Lijf & Lijn
alle pijlers
Ook al gaat het niet hard,die kilo's gaan er echt wel af!!
maandag 18 juni 2012 om 21:21
Dit is het vervolg op:
De strijd tegen de kilo's continues.......... en
En die kilo's zullen er af 2 (het broccoli-topic)
Nieuwe leden zijn van harte welkom!
Deel hier je eetlijstjes, frustraties en klets gezellig mee over afvallen, (gezond) eten en sporten. Wij zijn al een tijdje bezig, soms succesvol, soms ook niet...
We wegen op maandag
Met:
Marmul
1.71 en 25 jaar.
117.5 kilo, 4 kg afgevallen.
Bolletje
1.57 en 27/28 jaar
Zwanger van Bollie2. Inmiddels met verlof en eind oktober uitgerekend.
Suus
1.75 en 36 jaar
85,5 kg, 5,3 kg afgevallen.
Probeert 's avonds niet te snoepen. Dit lukt vaak, maar soms lukt het ook niet helemaal.
Rouge
1.62 en 30 jaar
76 kg, 30 kg afgevallen
Vindt wijntjes in het weekend heel erg lekker.
Sasky
Plukkie
Llama
Karen
Wie nog meer?
De strijd tegen de kilo's continues.......... en
En die kilo's zullen er af 2 (het broccoli-topic)
Nieuwe leden zijn van harte welkom!
Deel hier je eetlijstjes, frustraties en klets gezellig mee over afvallen, (gezond) eten en sporten. Wij zijn al een tijdje bezig, soms succesvol, soms ook niet...
We wegen op maandag
Met:
Marmul
1.71 en 25 jaar.
117.5 kilo, 4 kg afgevallen.
Bolletje
1.57 en 27/28 jaar
Zwanger van Bollie2. Inmiddels met verlof en eind oktober uitgerekend.
Suus
1.75 en 36 jaar
85,5 kg, 5,3 kg afgevallen.
Probeert 's avonds niet te snoepen. Dit lukt vaak, maar soms lukt het ook niet helemaal.
Rouge
1.62 en 30 jaar
76 kg, 30 kg afgevallen
Vindt wijntjes in het weekend heel erg lekker.
Sasky
Plukkie
Llama
Karen
Wie nog meer?
vrijdag 6 juli 2012 om 15:59
Adeline, wat vervelend. Ik ben bang dat Elastiekje gelijk heeft en dat je te weinig eet. Toen ik begon met afvallen at ik ook minder dan nu. Hoe apart ook, van eten val je af. Bij mij gaat het om de regelmaat (om de 3 uur eten) en dan gaat het meestal goed.
En geef vooral niet nu al op!! Doorzetten, juist nu!!
Marmul, wat goed!! Vind het fijn dat het zo lekker gaat.
Elastiekje, andere tip: het is geen verloren dag, maar het is een verloren lunch en diner. Geniet daar van en doe de rest strak volgens schema, geen andere uitzonderingen.
Chantilly, fijn dat het goed gesmaakt heeft! Gewoon lekker sporten vandaag, komt het allemaal wel goed!
Oh ja Elastiekje, ik had voorgerechtje (carpaccio), hoofdgerecht: penne met pesto en geitenkaas en wat groente, nagerecht: ijs. En 3 wijntjes.... Gisteren en vandaag weer keurig gegeten.
Net ter compensatie gezwommen. Ik heb eindelijk de 26 baantjes van 50 meter in 45 minuten gered! Yeah!
En geef vooral niet nu al op!! Doorzetten, juist nu!!
Marmul, wat goed!! Vind het fijn dat het zo lekker gaat.
Elastiekje, andere tip: het is geen verloren dag, maar het is een verloren lunch en diner. Geniet daar van en doe de rest strak volgens schema, geen andere uitzonderingen.
Chantilly, fijn dat het goed gesmaakt heeft! Gewoon lekker sporten vandaag, komt het allemaal wel goed!
Oh ja Elastiekje, ik had voorgerechtje (carpaccio), hoofdgerecht: penne met pesto en geitenkaas en wat groente, nagerecht: ijs. En 3 wijntjes.... Gisteren en vandaag weer keurig gegeten.
Net ter compensatie gezwommen. Ik heb eindelijk de 26 baantjes van 50 meter in 45 minuten gered! Yeah!
vrijdag 6 juli 2012 om 18:54
Ja, ik ga proberen meer Kcal binnen te krijgen!
Lijstje 6-7:
O: 1 speltboterham met pure hagelslag en thee.
L: 2 Pompoen boterhammen eentje met philadelphia light en rode paprika reepjes en eentje met gebraden gehakt en sla + thee.
T: 1 zelfgemaakt haverkoekje.
A: Geb. aardappelpartjes, doperwten, tartaar en appelmoes.
T: 1 appelpartje (tijdens maken beslag ontbijt, haha), schaaltje met kersen, bakje chips.
Lijstje 6-7:
O: 1 speltboterham met pure hagelslag en thee.
L: 2 Pompoen boterhammen eentje met philadelphia light en rode paprika reepjes en eentje met gebraden gehakt en sla + thee.
T: 1 zelfgemaakt haverkoekje.
A: Geb. aardappelpartjes, doperwten, tartaar en appelmoes.
T: 1 appelpartje (tijdens maken beslag ontbijt, haha), schaaltje met kersen, bakje chips.
vrijdag 6 juli 2012 om 21:14
blinkie das balen, heel veel sterkte. En een eetbui is nu heel logisch ook al helpt het niets!
@rouge, je eten klinkt heerlijk, jammie!
Over mijn resultaat, ik ben nu trots op mijzelf en het fijne is dat je al verschil ziet bij de meeste kledingstukken!
Vandaag iets lekkers gemaakt, courgettepannekoekjes, het is erg makkelijk.
1 courgette raspen en goed uitwringen met een theedoek (moet zo droog mogelijk zijn) 30-40 gram parmezaanse kaas er door, 2 eieren, 1/2e theelepel sambal, 2 lepels olijfolie, zout, peper en 4 eetlepels volkoren meel.
Je mengt dit en maakt kleine pannekoekjes met ongeveer een sauslepel van het mengsel, bakt ze twee a drie minuten aan elke kant en smullen maar!
@rouge, je eten klinkt heerlijk, jammie!
Over mijn resultaat, ik ben nu trots op mijzelf en het fijne is dat je al verschil ziet bij de meeste kledingstukken!
Vandaag iets lekkers gemaakt, courgettepannekoekjes, het is erg makkelijk.
1 courgette raspen en goed uitwringen met een theedoek (moet zo droog mogelijk zijn) 30-40 gram parmezaanse kaas er door, 2 eieren, 1/2e theelepel sambal, 2 lepels olijfolie, zout, peper en 4 eetlepels volkoren meel.
Je mengt dit en maakt kleine pannekoekjes met ongeveer een sauslepel van het mengsel, bakt ze twee a drie minuten aan elke kant en smullen maar!
a docter a day keeps the apple away
vrijdag 6 juli 2012 om 21:31
@Binkiebill, wat klote van je moeder zeg. Veel sterkte daarmee. Hoop dat het niet te ernstig is. Eetbuien zijn dan ook niet te mijden ben ik bang.
@Elastiekje, wat vervelend van die eetbuien. Ik herken het wat je zegt, waarom geen 2 chocolaatjes bij de thee en klaar. Heb ik ook last van. Het hele pak gaat op. Er is gewoon geen grens. Het is ook helemaal niet erg als je dat post, want daar is het forum toch ook voor! Dan kunnen we elkaar helpen
. Gelukkig viel het op de weegschaal mee voor je
@rouge, zo wat ben je goed bezig geweest met zwemmen zeg!! Dat zal wel een goed gevoel zijn denk ik nu!
@Adeline, wat vervelend zeg. Ik weet niet hoe ik zo'n knuffel emoticon hierin zet, dus doe ik het even zo <hug>. Hopelijk gaat het straks beter als je wat meer eet. Hoe moeilijk dat misschien ook is.
@Marmul, dat van dat glas water is wel een goed idee, dan ben je sneller vol. Ik ga t ook es proberen
@Yenthe, welkom!!
@Chantilly, vervelend dat je niet meer zo scherp bent, maar es een dag wat slechter eten is geen ramp, zolang het geeen gewoonte wordt. Nieuwe week, nieuwe ronde, nieuwe kansen
Ik zou wat afwisselemder gaan eten en dat is me gelukt!
Gisteren ben ik begonnen met een banaan. Verder de rest van de dag in totaal 4 boterhammen (nog wel steeds met beetje hagelslag). Geen sultana koekjes gegeten. Als avondeten 1,5 bord pasta gegeten. Voorheen gooide ik daar best veel kaas overheen. Nu heb ik kaas vervangen door ketchup. Is iets beter. Heb daarna nog wel 2 uur getennist en verder niets meer gegeten.
Vandaag weer ontbeten met een banaan. De rest van de dag 4 boterhammen. Als avondeten restje pasta van gister en 2 broodjes bapao (heel slecht ik weet het). Verder nog wel 1,5 uur getennist ongeveer weer en half uur gefietst. Toen kwam ik thuis en had ik best veel trek, maar we hebben niks in huis. Behalve sultana koekjes, dus die heb ik nog wel gehad. En nu heb ik net twee mandarijnen achter de kiezen.
De afgelopen week is wel goed gegaan, ik heb niets gesnoept, wel bewogen. Alleen de vrijdag was qua eten niet super, maar goed wel bewogen, dus dan compenseert dat weer een beetje. En o ja, ik had me vanochtend stiekem toch even gewogen en woog 65,8. Dus alweer 600 gram lichter dan maandag!
@Elastiekje, wat vervelend van die eetbuien. Ik herken het wat je zegt, waarom geen 2 chocolaatjes bij de thee en klaar. Heb ik ook last van. Het hele pak gaat op. Er is gewoon geen grens. Het is ook helemaal niet erg als je dat post, want daar is het forum toch ook voor! Dan kunnen we elkaar helpen
. Gelukkig viel het op de weegschaal mee voor je @rouge, zo wat ben je goed bezig geweest met zwemmen zeg!! Dat zal wel een goed gevoel zijn denk ik nu!
@Adeline, wat vervelend zeg. Ik weet niet hoe ik zo'n knuffel emoticon hierin zet, dus doe ik het even zo <hug>. Hopelijk gaat het straks beter als je wat meer eet. Hoe moeilijk dat misschien ook is.
@Marmul, dat van dat glas water is wel een goed idee, dan ben je sneller vol. Ik ga t ook es proberen
@Yenthe, welkom!!
@Chantilly, vervelend dat je niet meer zo scherp bent, maar es een dag wat slechter eten is geen ramp, zolang het geeen gewoonte wordt. Nieuwe week, nieuwe ronde, nieuwe kansen
Ik zou wat afwisselemder gaan eten en dat is me gelukt!
Gisteren ben ik begonnen met een banaan. Verder de rest van de dag in totaal 4 boterhammen (nog wel steeds met beetje hagelslag). Geen sultana koekjes gegeten. Als avondeten 1,5 bord pasta gegeten. Voorheen gooide ik daar best veel kaas overheen. Nu heb ik kaas vervangen door ketchup. Is iets beter. Heb daarna nog wel 2 uur getennist en verder niets meer gegeten.
Vandaag weer ontbeten met een banaan. De rest van de dag 4 boterhammen. Als avondeten restje pasta van gister en 2 broodjes bapao (heel slecht ik weet het). Verder nog wel 1,5 uur getennist ongeveer weer en half uur gefietst. Toen kwam ik thuis en had ik best veel trek, maar we hebben niks in huis. Behalve sultana koekjes, dus die heb ik nog wel gehad. En nu heb ik net twee mandarijnen achter de kiezen.
De afgelopen week is wel goed gegaan, ik heb niets gesnoept, wel bewogen. Alleen de vrijdag was qua eten niet super, maar goed wel bewogen, dus dan compenseert dat weer een beetje. En o ja, ik had me vanochtend stiekem toch even gewogen en woog 65,8. Dus alweer 600 gram lichter dan maandag!
zaterdag 7 juli 2012 om 09:50
Balen Blinkie. Kan het me goed voorstellen. Hopelijk gaat het weer wat beter met je moeder?
Suus ach die ene zak zal niet meteen voor kilo's extra zorgen zeker als je zo goed gesport hebt.
Plukkie wat goed dat je wat afwisselender gaat eten.
Als je in stapjs werkt eet je straks gewoon heel afwisselend en wil je niet eens meer teug naar je oude patroon. Goed dat je nu fruit toegevoegd hebt!
De komende 4 weken zal ik weinig tot niets kunnen posten.
Ik ben dan een uitwisseling aan het begeleiden.
Heb alleen wifi op mijn telefoon dus als ik dat op plekken eens heb kom ik wel even langs om te spieken!
Suus ach die ene zak zal niet meteen voor kilo's extra zorgen zeker als je zo goed gesport hebt.
Plukkie wat goed dat je wat afwisselender gaat eten.
Als je in stapjs werkt eet je straks gewoon heel afwisselend en wil je niet eens meer teug naar je oude patroon. Goed dat je nu fruit toegevoegd hebt!
De komende 4 weken zal ik weinig tot niets kunnen posten.
Ik ben dan een uitwisseling aan het begeleiden.
Heb alleen wifi op mijn telefoon dus als ik dat op plekken eens heb kom ik wel even langs om te spieken!
zaterdag 7 juli 2012 om 11:45
Ja idd; blinkie; hoe is het nu? Gaat het allemaal een beetje?
Adeline; succes dan voor de komende 4 weken!
Plukkie; meer afwisseling is wel leuker vind ik. goed dat je de banaaan hebt gevonden! Maar is alleeen een banaan voor ontbijt niet te weinig? En alweer 600 gr af gevallen dus. Goed gedaan toch?
Het lopen ging prima. 50 minuten totaal weg geweest. 5 x 4 minuten hard gelopen en de rest stevig doorgewandeld.
Eetschema voor vandaag:
o: magere kwark met musli en een kiwi
t: 2 eieren
l: tosti en bakje rauwkost zonder dressing
t: halve komkommer
d: ?
t: ?
groetjes
Adeline; succes dan voor de komende 4 weken!
Plukkie; meer afwisseling is wel leuker vind ik. goed dat je de banaaan hebt gevonden! Maar is alleeen een banaan voor ontbijt niet te weinig? En alweer 600 gr af gevallen dus. Goed gedaan toch?
Het lopen ging prima. 50 minuten totaal weg geweest. 5 x 4 minuten hard gelopen en de rest stevig doorgewandeld.
Eetschema voor vandaag:
o: magere kwark met musli en een kiwi
t: 2 eieren
l: tosti en bakje rauwkost zonder dressing
t: halve komkommer
d: ?
t: ?
groetjes
maandag 9 juli 2012 om 06:22
Hoi!
Waar zijn jullie allemaal?
Ik ga nu weer een rondje rennen!! Zaterdag ging goed, gister op de crosstrainer en buikspieren gedaan. Daarentegen ook wel wat toastjes gehad met philapelphia light...
Als ik terug ben douchen, even relaxen, met jongste dochtertje naar consultatiebureau en dan naar het werk!
groetjes suus
Waar zijn jullie allemaal?
Ik ga nu weer een rondje rennen!! Zaterdag ging goed, gister op de crosstrainer en buikspieren gedaan. Daarentegen ook wel wat toastjes gehad met philapelphia light...
Als ik terug ben douchen, even relaxen, met jongste dochtertje naar consultatiebureau en dan naar het werk!
groetjes suus
maandag 9 juli 2012 om 08:12
Welkom allemaal!!
Zo, mijn 50 minuten rondje lopen/rennen zit er weer op. Nu even uitpuffen. Ik weeg me morgenochtend, nu al gegeten en gedronken en doe het altijd op de nuchtere maag.
Mijn eetlijstje voor vandaag:
o: 2 groene thee, water, magere yoghurt met musli
l: sla, gerookte biologische forel, tomaat, ui, 2 rijstewafels met jam
d: volkoren pasta met paprika, rucola, blue band linesse, pesto, tomaat, garnalen
t: appel, brosse eierkoek van bolletje (62 calorieen!!!!), glas melk
Zo, mijn 50 minuten rondje lopen/rennen zit er weer op. Nu even uitpuffen. Ik weeg me morgenochtend, nu al gegeten en gedronken en doe het altijd op de nuchtere maag.
Mijn eetlijstje voor vandaag:
o: 2 groene thee, water, magere yoghurt met musli
l: sla, gerookte biologische forel, tomaat, ui, 2 rijstewafels met jam
d: volkoren pasta met paprika, rucola, blue band linesse, pesto, tomaat, garnalen
t: appel, brosse eierkoek van bolletje (62 calorieen!!!!), glas melk
maandag 9 juli 2012 om 09:04
maandag 9 juli 2012 om 14:38
Goedemiddag iedereen!
Ik mag vanavond wegen.. vanochtend lag iemand nog te snurken, waardoor ik me niet heb kunnen wegen. Dit weekend iets teveel gesnoept, maar ook veel gesport. Ik denk dat ik gelijk ben gebleven qua gewicht. Nog 2,5 week rustig aan doen, veel sporten en gezond eten en dan mag ik even 2 weken genieten van een heerlijke vakantie in Frankrijk! Whoee! Nu al zin in alle overheerlijke Franse producten, maar ik ga me wel inhouden.. Ik zie niet voor niets af nu natuurlijk-;).
Hoe doen de mensen dat die ook op vakantie gaan? Gewoon wat rustiger aan eten en na de vakantie het weer oppakken? Ik vind het ook zo zonde om overal op te moeten letten.
Vanavond dus nieuws over mijn gewicht-;).
Ik mag vanavond wegen.. vanochtend lag iemand nog te snurken, waardoor ik me niet heb kunnen wegen. Dit weekend iets teveel gesnoept, maar ook veel gesport. Ik denk dat ik gelijk ben gebleven qua gewicht. Nog 2,5 week rustig aan doen, veel sporten en gezond eten en dan mag ik even 2 weken genieten van een heerlijke vakantie in Frankrijk! Whoee! Nu al zin in alle overheerlijke Franse producten, maar ik ga me wel inhouden.. Ik zie niet voor niets af nu natuurlijk-;).
Hoe doen de mensen dat die ook op vakantie gaan? Gewoon wat rustiger aan eten en na de vakantie het weer oppakken? Ik vind het ook zo zonde om overal op te moeten letten.
Vanavond dus nieuws over mijn gewicht-;).
maandag 9 juli 2012 om 14:50
Goedemorgen dames,
Hoe gaat het hier? Hier wel goed, druk weekend achter de boeg. Lekker genoten van eten, nu weer een beetje in het gareel en het sporten oppakken. Gisteren met de vriendin van een vriend van mijn vriend (snap je het nog?) gesproken over de eetbuien. Zij heeft daar ook last van, dus hebben even wat verhalen uitgewisseld. Wel fijn dat er iemand in de buurt is die dit herkent. Komt erg veel overeen bij onze 'handelingen' en hoe we het aanpakken.
Ik zal even gaan bijlezen
Hoe gaat het hier? Hier wel goed, druk weekend achter de boeg. Lekker genoten van eten, nu weer een beetje in het gareel en het sporten oppakken. Gisteren met de vriendin van een vriend van mijn vriend (snap je het nog?) gesproken over de eetbuien. Zij heeft daar ook last van, dus hebben even wat verhalen uitgewisseld. Wel fijn dat er iemand in de buurt is die dit herkent. Komt erg veel overeen bij onze 'handelingen' en hoe we het aanpakken.
Ik zal even gaan bijlezen
maandag 9 juli 2012 om 14:56
Ik meld me ook weer even!
Druk weekend gehad. Voel me een beetje opgeblazen, moet zeggen dat ik redelijk goed gegeten heb.
Ik weeg me morgen pas weer, maar vrees dat er een kilo of 1,5 bij is..
Chantilly, lekker naar Frankrijk! Ik wil ook weer, maar ga dit jaar naar Spanje... Ik probeer zo regelmatig mogelijk te eten, met fruit tussendoor en sta wat meer toe dan normaal (ik moet 2 van de 3 maaltijden goed eten). Niet iedere dag chips en zo, niet iedere dag een ijsje etc. Ik probeer iedere ochtend te zwemmen bijv. Om toch in beweging te blijven. En ik vrees dat we over een maand achter ons zoontje aan rennen, aangezien hij sinds een paar dagen door de hele woonkamer tijgert (en heel graag met iets (mijn schoen) in de handen).....
Suus, hoe was het met je jongste op het consultatiebureau? Voor de 6 maanden check? Wij moeten over 2 weken weer (de 7.5 maand check). Wat ga jij goed met je sporten zeg! Hoe is het gegaan met je gewicht (of geef je dat later door?) ?
Serena, goed gedaan hoor!! En inderdaad, pak het maar weer lekker op, dat goede eten!
Marmul, wow! Wat ga jij goed zeg! Het nieuwe topic had jij echt nodig!
Plukkie, wat goed dat je wat afwissender bent gaan eten!
Blinkie, . Hoe gaat het nu bij jullie?
Adeline, veel plezier met de uitwisseling! (dat lijkt me echt super leuk!)
Later meer probeert er 1 (zoon, niet de kat.. )de gordijnen naar beneden te trekken...
Druk weekend gehad. Voel me een beetje opgeblazen, moet zeggen dat ik redelijk goed gegeten heb.
Ik weeg me morgen pas weer, maar vrees dat er een kilo of 1,5 bij is..
Chantilly, lekker naar Frankrijk! Ik wil ook weer, maar ga dit jaar naar Spanje... Ik probeer zo regelmatig mogelijk te eten, met fruit tussendoor en sta wat meer toe dan normaal (ik moet 2 van de 3 maaltijden goed eten). Niet iedere dag chips en zo, niet iedere dag een ijsje etc. Ik probeer iedere ochtend te zwemmen bijv. Om toch in beweging te blijven. En ik vrees dat we over een maand achter ons zoontje aan rennen, aangezien hij sinds een paar dagen door de hele woonkamer tijgert (en heel graag met iets (mijn schoen) in de handen).....
Suus, hoe was het met je jongste op het consultatiebureau? Voor de 6 maanden check? Wij moeten over 2 weken weer (de 7.5 maand check). Wat ga jij goed met je sporten zeg! Hoe is het gegaan met je gewicht (of geef je dat later door?) ?
Serena, goed gedaan hoor!! En inderdaad, pak het maar weer lekker op, dat goede eten!
Marmul, wow! Wat ga jij goed zeg! Het nieuwe topic had jij echt nodig!
Plukkie, wat goed dat je wat afwissender bent gaan eten!
Blinkie, . Hoe gaat het nu bij jullie?
Adeline, veel plezier met de uitwisseling! (dat lijkt me echt super leuk!)
Later meer probeert er 1 (zoon, niet de kat.. )de gordijnen naar beneden te trekken...
maandag 9 juli 2012 om 15:10
Hey Rouge, het lijkt er wel op he
Maar er is nu echt een knopje omgegaan dat ik wil afvallen. Ik hoef niet perse een supergezond gewicht te hebben of een superslank lichaam, ik wil gewoon makkelijker kunnen bewegen en beter in mijn vel zitten.
En het fijne is dat ik nu echt al resultaten merk! Er is al bijna 5% minder van mij
Je zoontje begint lekker ondernemend te worden Rouge, leuk hoor!
Tijdens de vakantie probeer ik zoveel mogelijk zelf eten te maken zodat je niet altijd aan de frietjes ed vast zit. Ook niet elke dag een ijsje, veel water drinken en fruit eten en lekker veel wandelen. En als je zelf niet kan koken toch wat vaker een salade pakken denk ik.
Maar er is nu echt een knopje omgegaan dat ik wil afvallen. Ik hoef niet perse een supergezond gewicht te hebben of een superslank lichaam, ik wil gewoon makkelijker kunnen bewegen en beter in mijn vel zitten.
En het fijne is dat ik nu echt al resultaten merk! Er is al bijna 5% minder van mij
Je zoontje begint lekker ondernemend te worden Rouge, leuk hoor!
Tijdens de vakantie probeer ik zoveel mogelijk zelf eten te maken zodat je niet altijd aan de frietjes ed vast zit. Ook niet elke dag een ijsje, veel water drinken en fruit eten en lekker veel wandelen. En als je zelf niet kan koken toch wat vaker een salade pakken denk ik.
a docter a day keeps the apple away
maandag 9 juli 2012 om 20:57
Hey girlz,
Rouge; Baby suus weer goedgekeurd, ongeveer 68 cm en 7,4 kilo. Gordijnen blijven hangen? Hope so!
Marmul; dat gaat lekker bij jou! En goed dat die knop om is.
Hier ipv rijstewafels met jam, een handvol ongezouten noten gehad. Op zich prima dag, zeker incl de beweging.
Ik ga me morgen wegen.
Trouwens prima om de mensen die 2 weken niet op het topic zijn van de lijst af te halen. Het wordt wel kastig om overal op te reageren idd.
Elastiekje; kan me voorstellen dat het fijn is om met iemand in je omgeving over de eetbuien te praten.
Chantilly; op vakanties zijn er meestal ook keuzes, en zijn die er niet, dan moet je er soms wat meer moeite voor doen. En idd; zelf maken of als je ergens gaat eten magere varianten kiezen met saus of dressing apart. Wat meer wandelen en heel veel water drinken.
Hoest met de rest?
Gr suus.
Rouge; Baby suus weer goedgekeurd, ongeveer 68 cm en 7,4 kilo. Gordijnen blijven hangen? Hope so!
Marmul; dat gaat lekker bij jou! En goed dat die knop om is.
Hier ipv rijstewafels met jam, een handvol ongezouten noten gehad. Op zich prima dag, zeker incl de beweging.
Ik ga me morgen wegen.
Trouwens prima om de mensen die 2 weken niet op het topic zijn van de lijst af te halen. Het wordt wel kastig om overal op te reageren idd.
Elastiekje; kan me voorstellen dat het fijn is om met iemand in je omgeving over de eetbuien te praten.
Chantilly; op vakanties zijn er meestal ook keuzes, en zijn die er niet, dan moet je er soms wat meer moeite voor doen. En idd; zelf maken of als je ergens gaat eten magere varianten kiezen met saus of dressing apart. Wat meer wandelen en heel veel water drinken.
Hoest met de rest?
Gr suus.
maandag 9 juli 2012 om 21:07
Hallo dames! Zou ik met jullie mee mogen schrijven in dit topic? Ik zal me even kort voorstellen. Ik ben eind 20 en ik ben denk ik vanaf mijn dertiende op dieet. Dat ging in mijn pubertijd nogal extreem, maar eigenlijk heb ik altijd wel problemen met eten gehad. Als in: als ik los ga met eten ga ik ook echt los! Een tijdje terug schreef ik op een ander topic mee (daar ken ik Elastiekje ook van, )
Ik had toen echt wel iets aan dat topic, maar dat topic bestaat niet echt meer. Ik ben sinds 10 dagen weer (eens) gestopt met roken en wil er nu echt voor gaan. Een gezond lichaam en een mooi figuur. Want daar ben ik nu zeer onhappy mee
Ik ben dus weer begonnen met sporten, ik wilde de eetmeter gaan bijhouden (maar die site ligt er al een paar dagen uit bij mij) en ik wil echt zwaar stoppen met snoepen (mijn grootste probleem).
Ik ben 176 en weeg 94,2 (ik kon vanmorgen echt wel huilen op de weegschaal). 2,5 jaar terug woog ik 72 kilo (ok, wel door omstandigheden). Ik wil graag onder de 80! Maar laat ik eens beginnen met een eerste streven van 87. Hopelijk met een kilo per week.
Nou hopelijk mag ik mee doen
Ik had toen echt wel iets aan dat topic, maar dat topic bestaat niet echt meer. Ik ben sinds 10 dagen weer (eens) gestopt met roken en wil er nu echt voor gaan. Een gezond lichaam en een mooi figuur. Want daar ben ik nu zeer onhappy mee
Ik ben dus weer begonnen met sporten, ik wilde de eetmeter gaan bijhouden (maar die site ligt er al een paar dagen uit bij mij) en ik wil echt zwaar stoppen met snoepen (mijn grootste probleem).
Ik ben 176 en weeg 94,2 (ik kon vanmorgen echt wel huilen op de weegschaal). 2,5 jaar terug woog ik 72 kilo (ok, wel door omstandigheden). Ik wil graag onder de 80! Maar laat ik eens beginnen met een eerste streven van 87. Hopelijk met een kilo per week.
Nou hopelijk mag ik mee doen
maandag 9 juli 2012 om 21:50
Workit, natuurlijk mag je meedoen. Heftig dat je al sinds zo een jonge leeftijd problemen met voedsel hebt.
Elastiekje, fijn dat je een goed gesprek hebt kunnen hebben met iemand die ook eetbuien heeft. Lijkt me best lastig om daar met mensen over te praten omdat het op een bepaalde manier toch iets intiems is.
Marmul, lijkt me een goed plan om alleen mensen in de tabel te hebben die af en toe hier posten.
Ik heb mijn weekje zonder shakes afgesloten en ben er zonder al te veel kleerscheuren doorheen gekomen. Vrijdag etentje met collega's en zaterdag barbecue bij goede vrienden, maar heb me wel redelijk in weten te houden. Resultaat: niks eraf maar ook niks eraan.
Ben vanaf vandaag weer begonnen met mijn shakes en groenten. Vond het weekje pauze best fijn, zeker omdat ik nu weet dat ik best normaal kan eten zonder gigantisch aan te komen. Maar zie het niet zitten 20 kg af te vallen zonder de shakes als houvast.
Ik bewonder jullie allemaal dan ook gigantisch dat jullie het doen op eigen kracht
Elastiekje, fijn dat je een goed gesprek hebt kunnen hebben met iemand die ook eetbuien heeft. Lijkt me best lastig om daar met mensen over te praten omdat het op een bepaalde manier toch iets intiems is.
Marmul, lijkt me een goed plan om alleen mensen in de tabel te hebben die af en toe hier posten.
Ik heb mijn weekje zonder shakes afgesloten en ben er zonder al te veel kleerscheuren doorheen gekomen. Vrijdag etentje met collega's en zaterdag barbecue bij goede vrienden, maar heb me wel redelijk in weten te houden. Resultaat: niks eraf maar ook niks eraan.
Ben vanaf vandaag weer begonnen met mijn shakes en groenten. Vond het weekje pauze best fijn, zeker omdat ik nu weet dat ik best normaal kan eten zonder gigantisch aan te komen. Maar zie het niet zitten 20 kg af te vallen zonder de shakes als houvast.
Ik bewonder jullie allemaal dan ook gigantisch dat jullie het doen op eigen kracht
maandag 9 juli 2012 om 21:54
Hey dames,
Even een kort berichtje hier... druk druk... maar heb me vanochtend even gewogen, dus weer wat gegevens voor in de tabel.
Huidig 67 kg
Bij deze week 0,6
Bij totaal 1,4 kg
gaat niet echt lekker, terwijl ik vrijdag nog 65,8 woog!
Overmorgen heb ik weer wat meer tijd en dan zal ik wat uitgebreider reageren.
groetjes!
groetjes!
Even een kort berichtje hier... druk druk... maar heb me vanochtend even gewogen, dus weer wat gegevens voor in de tabel.
Huidig 67 kg
Bij deze week 0,6
Bij totaal 1,4 kg
gaat niet echt lekker, terwijl ik vrijdag nog 65,8 woog!
Overmorgen heb ik weer wat meer tijd en dan zal ik wat uitgebreider reageren.
groetjes!
groetjes!
maandag 9 juli 2012 om 21:59
Ik ga dus zeker wel reageren in de twee weken dat ik op vakantie ben-;) wil niet uit de lijst en dan heb ik tenminste iets om m'n verhaal kwijt te raken. Vriend snapt het afvallen niet helemaal, die vindt me nu al prachtig-;) lief, maar lastig!!
Wat is iedereen weer goed bezig zeg, vind het zo leuk om dit allemaal te lezen!
Workit, welkom!!
Ja, het wordt gewoon opletten met eten. We doen wel een actieve vakantie, raften, kajakken, bergwandelen, zwemmen en waterfietsen-;) beweging krijg ik dus wel! We nemen een bbq mee voor het vlees van vriend en mijn groente. Komt dus ook goed. Kijk er zoo naar uit! En dan heb ik als het goed is ook de 5km rennen met Renate erop zitten.
Ik heb me net gewogen en toch weer 0,4 kg verloren deze week. Joepie!!
Zal zo even kijken hoe ik het ook alweer op moest schrijven voor het plaatsen in de tabel.. Forum nu mobiel, is wat lastig dus-;)
Edit:
Huidig: 71,7
Deze week -0,4
Totaal: -2,8
Succes iedereen de komende week! We komen er wel!!
Wat is iedereen weer goed bezig zeg, vind het zo leuk om dit allemaal te lezen!
Workit, welkom!!
Ja, het wordt gewoon opletten met eten. We doen wel een actieve vakantie, raften, kajakken, bergwandelen, zwemmen en waterfietsen-;) beweging krijg ik dus wel! We nemen een bbq mee voor het vlees van vriend en mijn groente. Komt dus ook goed. Kijk er zoo naar uit! En dan heb ik als het goed is ook de 5km rennen met Renate erop zitten.
Ik heb me net gewogen en toch weer 0,4 kg verloren deze week. Joepie!!
Zal zo even kijken hoe ik het ook alweer op moest schrijven voor het plaatsen in de tabel.. Forum nu mobiel, is wat lastig dus-;)
Edit:
Huidig: 71,7
Deze week -0,4
Totaal: -2,8
Succes iedereen de komende week! We komen er wel!!
