Lijf & Lijn
alle pijlers
Samen afvallen (doorstart van ander topic)
zondag 12 juli 2015 om 17:12
Omdat het vorige topic erg enthousiast begon, maar helaas is doodgebloed, hierbij het initiatief om met een paar vaste lezers/schrijvers verder te gaan met het 'samen afvallen'-topic. Van de vaste lezers die mee willen doen, gebruik ik de gegevens uit de vorige tabel, zodat we door kunnen gaan waarmee we al begonnen waren.
De tabel is voor nu vol genoeg. Zodra er weer ruimte is voor deelnemers, komt het hier te staan. Meeschrijven mag natuurlijk altijd.
Geef eens per week de volgende gegevens vetgedrukt door in dit topic, dan pas ik de tabel zo snel mogelijk aan.
Forumnaam: ...
Huidige gewicht: ...
Afgevallen (of aangekomen) deze week: ...
Totaal afgevallen: ...
Forumnaam Leeftijd Lengte Startgewicht Streefgewicht Huidige gewicht Afgevallen deze week Totaal afgevallen Teaspooncat 26 jaar 1,73 m 88,5 kg 65/70 kg 73,4 kg - 15,1 kg Friezinnetje 44 jaar 1,76 m 135,6 kg < 100 kg 130,8 kg 1,0 4,8 kg Marjolein852 45 jaar 1,65 m 94 kg 72 kg 91,2 kg 0,5 kg 2.3 kg Mariss89 25 jaar 1,74 m 68,5 kg 64 kg 66,4 kg 0,4 kg 2,1 kg Nicolientje2410 24 jaar 1,73 m 108,5 kg 68/98 kg 102,7 kg 0,8 kg 5,8 kg Kleintje1987 27 jaar1,58 m 74.8 kg 55/64,9 kg 65,1 kg 0,9 kg 9,7 kg Mijnfietsisgroen 25 jaar 1,70 m 66,5 kg 60-62 kg 61,3 + 1,5kg 5,3 kg Muis73 23 jaar 1,80 m 77,5 kg 72 kg 72,0 kg 0,5 kg 5,5 kg TemperanceB 31 jaar 1,75 m 79 kg 65 kg 77,5 kg 0,9 kg 1,5 kg Kers ? jaar 1,76 m 88,8 kg 76 kg 83,5 kg 1,2 kg 5,3 kg Weightless 20 jaar 1,67 m 77,7 kg 65 kg 75 kg 2,7 kg 2,7 kg Lizzie89 26 jaar 1,75 m 102 kg 75 kg 91,0 kg - 1,2 kg 12,2 kg
De tabel is voor nu vol genoeg. Zodra er weer ruimte is voor deelnemers, komt het hier te staan. Meeschrijven mag natuurlijk altijd.
Geef eens per week de volgende gegevens vetgedrukt door in dit topic, dan pas ik de tabel zo snel mogelijk aan.
Forumnaam: ...
Huidige gewicht: ...
Afgevallen (of aangekomen) deze week: ...
Totaal afgevallen: ...
Forumnaam Leeftijd Lengte Startgewicht Streefgewicht Huidige gewicht Afgevallen deze week Totaal afgevallen Teaspooncat 26 jaar 1,73 m 88,5 kg 65/70 kg 73,4 kg - 15,1 kg Friezinnetje 44 jaar 1,76 m 135,6 kg < 100 kg 130,8 kg 1,0 4,8 kg Marjolein852 45 jaar 1,65 m 94 kg 72 kg 91,2 kg 0,5 kg 2.3 kg Mariss89 25 jaar 1,74 m 68,5 kg 64 kg 66,4 kg 0,4 kg 2,1 kg Nicolientje2410 24 jaar 1,73 m 108,5 kg 68/98 kg 102,7 kg 0,8 kg 5,8 kg Kleintje1987 27 jaar1,58 m 74.8 kg 55/64,9 kg 65,1 kg 0,9 kg 9,7 kg Mijnfietsisgroen 25 jaar 1,70 m 66,5 kg 60-62 kg 61,3 + 1,5kg 5,3 kg Muis73 23 jaar 1,80 m 77,5 kg 72 kg 72,0 kg 0,5 kg 5,5 kg TemperanceB 31 jaar 1,75 m 79 kg 65 kg 77,5 kg 0,9 kg 1,5 kg Kers ? jaar 1,76 m 88,8 kg 76 kg 83,5 kg 1,2 kg 5,3 kg Weightless 20 jaar 1,67 m 77,7 kg 65 kg 75 kg 2,7 kg 2,7 kg Lizzie89 26 jaar 1,75 m 102 kg 75 kg 91,0 kg - 1,2 kg 12,2 kg
woensdag 15 juli 2015 om 18:01
Hoi allemaal, ik zou hier ook graag mee schrijven! Ben veel aangekomen door ziekte waardoor ik lange tijd op bed heb gelegen en nu aan het revalideren ben. Probeer af te vallen zonder echt dieet, meer gewoon gezond eten en bijhouden in een appje.
Hebben jullie een vaste dag om te wegen?
Forumnaam: oudjeerwt
Leeftijd:24
Lengte: 1.70
Startgewicht: 85
Streefgewicht: 65
Huidige gewicht: 78,7
Afgevallen (of aangekomen) deze week: Komt nog
Totaal afgevallen: 6
Hebben jullie een vaste dag om te wegen?
Forumnaam: oudjeerwt
Leeftijd:24
Lengte: 1.70
Startgewicht: 85
Streefgewicht: 65
Huidige gewicht: 78,7
Afgevallen (of aangekomen) deze week: Komt nog
Totaal afgevallen: 6
woensdag 15 juli 2015 om 20:34
Oke even snel een reactie..daarna moet ik weer hard verder met een verslag dat vrijdag af moet
@Teaspooncat: Ik lig zo nu en dan weleens stil, dus dat zou goed kunnen! Al moet ik ook zeggen dat het nu wel erg langzaam gaat. Toen ik nog wat zwaarder was en overgewicht had leek het toch wat makkelijker (of het "moeten" is er nu wat meer af aangezien ik al een gezond gewicht heb. Dat kan natuurlijk ook ). Oja en ik had de teriyaki van de Albert Heijn zelf. Deze
Hoe gaat het tot nu toe deze week? Het hoepelen alweer opgepakt?
@Kleintje: Welkom! Dat is vaker het probleem blijkbaar. In het vorige topic meldden mensen zich met bosjes aan en uiteindelijk zijn alleen de paar uit dit topic daarvan over. Na 2 maanden zelfs al. We schrijven gewoon lekker door . Mooi doel heb je ook! 64,9 klinkt net wat mooier dan 65 natuurlijk En al bijna 10 kilo eraf. Goed hoor!
@Friezinnetje: Herkenbaar. Gelukkig is het nog niet heel ongezond. Je had ook een pizza in de oven kunnen gooien!
@oudjeerwt: Ook welkom! Vervelend dat je zo bent aangekomen tijdens je ziekte, maar revalideren betekent meestal dat het de goede kant op gaat. Hopelijk gaat het beter met je. Je past er ook goed tussen qua dieet, want zover ik weet proberen we allemaal gewoon wat gezonder te eten.
En over de weegdag: Ik weeg me op vrijdag, maar het ligt er even aan wat Teaspooncat het handigste vindt natuurlijk.
Ik trek me weer terug in mijn sociale isolement Ben blij als het vakantie is (nog twee weken).
@Teaspooncat: Ik lig zo nu en dan weleens stil, dus dat zou goed kunnen! Al moet ik ook zeggen dat het nu wel erg langzaam gaat. Toen ik nog wat zwaarder was en overgewicht had leek het toch wat makkelijker (of het "moeten" is er nu wat meer af aangezien ik al een gezond gewicht heb. Dat kan natuurlijk ook ). Oja en ik had de teriyaki van de Albert Heijn zelf. Deze
Hoe gaat het tot nu toe deze week? Het hoepelen alweer opgepakt?
@Kleintje: Welkom! Dat is vaker het probleem blijkbaar. In het vorige topic meldden mensen zich met bosjes aan en uiteindelijk zijn alleen de paar uit dit topic daarvan over. Na 2 maanden zelfs al. We schrijven gewoon lekker door . Mooi doel heb je ook! 64,9 klinkt net wat mooier dan 65 natuurlijk En al bijna 10 kilo eraf. Goed hoor!
@Friezinnetje: Herkenbaar. Gelukkig is het nog niet heel ongezond. Je had ook een pizza in de oven kunnen gooien!
@oudjeerwt: Ook welkom! Vervelend dat je zo bent aangekomen tijdens je ziekte, maar revalideren betekent meestal dat het de goede kant op gaat. Hopelijk gaat het beter met je. Je past er ook goed tussen qua dieet, want zover ik weet proberen we allemaal gewoon wat gezonder te eten.
En over de weegdag: Ik weeg me op vrijdag, maar het ligt er even aan wat Teaspooncat het handigste vindt natuurlijk.
Ik trek me weer terug in mijn sociale isolement Ben blij als het vakantie is (nog twee weken).
woensdag 15 juli 2015 om 22:08
@kleintje1987 en @Oudjeerwt: welkom! Super leuk dat jullie meedoen!
Weegdag maakt mij niet zoveel uit. Ik weeg zelf in het weekend, za. of zo. (en soms allebei, want soms maakt 1 dag best een verschil). Tussendoor weeg ik ook, voor mezelf, maar het moment wat ik in de tabel zet zal van het wegen in het weekend zijn.
Ik probeer elke dag wel even op het forum te kijken. Vind het ook wel gezellig. Zeker als er meer schrijvers meedoen!
En inderdaad, wij zijn hier vooral bezig met gezonder eten, misschien iets minder eten, en verder wellicht wat bewegen.
Ik ben wezen zwemmen gisteren, maar omdat het nu zomer is mag je pas stipt 21 uur het bad in (normaal kon je 10 minuten van te voren vaak al wel beginnen: lekker rustig nog). Bovendien is het nu óvervol. Gewoon niet te doen. Ik ben nu 2x in de 'snelle' baan geweest, maar zelfs die is te druk om tempo te maken.
Ik denk dat ik voorlopig even niet ga.. of misschien een keer naar een ander bad. Ik wil morgen weer gaan hoepelen. Heb het gister even snel geprobeerd na 2 weken niks, en wat denk je?! Draai ik zo ff meer dan 100 rondjes....... Ben benieuwd of dat een blijvertje is. Vond het wel geinig!
Aan de nieuwkomers: ik ga jullie ff in de tabel zetten!
Weegdag maakt mij niet zoveel uit. Ik weeg zelf in het weekend, za. of zo. (en soms allebei, want soms maakt 1 dag best een verschil). Tussendoor weeg ik ook, voor mezelf, maar het moment wat ik in de tabel zet zal van het wegen in het weekend zijn.
Ik probeer elke dag wel even op het forum te kijken. Vind het ook wel gezellig. Zeker als er meer schrijvers meedoen!
En inderdaad, wij zijn hier vooral bezig met gezonder eten, misschien iets minder eten, en verder wellicht wat bewegen.
Ik ben wezen zwemmen gisteren, maar omdat het nu zomer is mag je pas stipt 21 uur het bad in (normaal kon je 10 minuten van te voren vaak al wel beginnen: lekker rustig nog). Bovendien is het nu óvervol. Gewoon niet te doen. Ik ben nu 2x in de 'snelle' baan geweest, maar zelfs die is te druk om tempo te maken.
Ik denk dat ik voorlopig even niet ga.. of misschien een keer naar een ander bad. Ik wil morgen weer gaan hoepelen. Heb het gister even snel geprobeerd na 2 weken niks, en wat denk je?! Draai ik zo ff meer dan 100 rondjes....... Ben benieuwd of dat een blijvertje is. Vond het wel geinig!
Aan de nieuwkomers: ik ga jullie ff in de tabel zetten!
donderdag 16 juli 2015 om 09:51
Mariss89, gefeliciteerd met je rijbewijs, wat goed! En zo knap dat je al zo'n 20 kilo kwijt bent. Dat zijn wel echt de positieve berichten dat het dus mogelijk is, die me motiveren. Aquasport is inderdaad aquarobics. Ik heb alleen nooit spierpijn, zelfs niet na aquapower, vraag me soms af of ik iets verkeerd doe maar de instructeurs zeggen van niet dus dan zal het wel goed zijn...
Ik zie dat je een verslag moet maken, ben jij ook nog druk met studeren? En zo ja, wat studeer jij? Ik doe een sociale opleiding en psychologie.
Kleintje1987, welkom!
Oudjeerwt, welkom! Ik hoop dat je nu hersteld bent of in ieder geval aan de betere hand.
Friezinnetje, wat eet je veel fruit, echt goed! Ik heb een hekel aan fruit en het advies van de dietiste is nu om maar een glas vruchtensap per dag te drinken. Maar brrrr, ik vind het echt niet lekker nog...
Teaspooncat, bah zo'n druk zwembad is ook niet fijn. Hopelijk is het weer rustiger als het warme weer voorbij is/zomervakantie voorbij. Bij mij in het zwembad valt het reuze mee qua drukte dus daar ben ik wel heel blij mee. Deze week alleen niet gegaan, ze zijn aan het verbouwen en dan zijn die kleedruimtes zo vreemd ingericht. Voel me daar gewoon niet prettig bij. Dus nu eventjes wachten tot de verbouwing voorbij is.
Wat leuk dat hier ook veel mensen zijn die een vegetarisch eetpatroon hebben. Ik ben jarenlang vegetariër geweest maar nu ik tijdelijk bij mijn ouders woon/woonde moet ik wel weer wat vlees eten. Ik eet uitsluitend rundvlees en kip/kalkoen en dan ook nog biologisch. Maar zo min mogelijk hoor, alleen 's avonds een klein stukje. Helaas zijn vleesvervangers geen optie meer voor mij, ik heb een soja allergie en blijkt dat toch veel dingen soja bevatten. Zelfde geldt voor noten helaas. Maar goed, ik hou wel heel erg van kaas!
Hier geen vaste weegdag, zal deze week ergens in het weekend liggen denk ik. Het wisselt ook een beetje hoe vaak ik weeg. Soms 2 keer per week en soms 1 keer per 2 weken.
Volgende week ga ik starten met een kuur omdat ik een darmparasiet heb. Zware kuur met nogal wat bijwerkingen dus ik ben heel benieuwd of er dan ook echt wat kilo's verdwijnen. Ik heb nu een hele opgeblazen buik door de parasiet. Maar sporten ligt dus eventjes stil hier. Alleen super gezond eten en vanaf volgende week speciaal dieet vanwege die kuur dus.
Vandaag nog even een stuk wandelen en op de terug weg boodschappen tillen .
Ik zie dat je een verslag moet maken, ben jij ook nog druk met studeren? En zo ja, wat studeer jij? Ik doe een sociale opleiding en psychologie.
Kleintje1987, welkom!
Oudjeerwt, welkom! Ik hoop dat je nu hersteld bent of in ieder geval aan de betere hand.
Friezinnetje, wat eet je veel fruit, echt goed! Ik heb een hekel aan fruit en het advies van de dietiste is nu om maar een glas vruchtensap per dag te drinken. Maar brrrr, ik vind het echt niet lekker nog...
Teaspooncat, bah zo'n druk zwembad is ook niet fijn. Hopelijk is het weer rustiger als het warme weer voorbij is/zomervakantie voorbij. Bij mij in het zwembad valt het reuze mee qua drukte dus daar ben ik wel heel blij mee. Deze week alleen niet gegaan, ze zijn aan het verbouwen en dan zijn die kleedruimtes zo vreemd ingericht. Voel me daar gewoon niet prettig bij. Dus nu eventjes wachten tot de verbouwing voorbij is.
Wat leuk dat hier ook veel mensen zijn die een vegetarisch eetpatroon hebben. Ik ben jarenlang vegetariër geweest maar nu ik tijdelijk bij mijn ouders woon/woonde moet ik wel weer wat vlees eten. Ik eet uitsluitend rundvlees en kip/kalkoen en dan ook nog biologisch. Maar zo min mogelijk hoor, alleen 's avonds een klein stukje. Helaas zijn vleesvervangers geen optie meer voor mij, ik heb een soja allergie en blijkt dat toch veel dingen soja bevatten. Zelfde geldt voor noten helaas. Maar goed, ik hou wel heel erg van kaas!
Hier geen vaste weegdag, zal deze week ergens in het weekend liggen denk ik. Het wisselt ook een beetje hoe vaak ik weeg. Soms 2 keer per week en soms 1 keer per 2 weken.
Volgende week ga ik starten met een kuur omdat ik een darmparasiet heb. Zware kuur met nogal wat bijwerkingen dus ik ben heel benieuwd of er dan ook echt wat kilo's verdwijnen. Ik heb nu een hele opgeblazen buik door de parasiet. Maar sporten ligt dus eventjes stil hier. Alleen super gezond eten en vanaf volgende week speciaal dieet vanwege die kuur dus.
Vandaag nog even een stuk wandelen en op de terug weg boodschappen tillen .
donderdag 16 juli 2015 om 11:23
@Nicolientje; wat naar, zeg! Heb je er ook veel pijn aan?
Wat irritant dat je allergisch bent voor soja! Dat lijkt me zo lastig! Ik kan zelf niet zo goed tegen de alternatieven voor melk (amandelmelk/sojamelk, etc.) ik krijg daar buikpijn van en ik vind het ook heel vies. Maar gelukkig heb ik geen last met vlesvervangers.
Ik wilde nog opperen; je kunt het ook zelf maken, maar ik denk dat je dan ook vaak met noten moet werken. Geen idee eigenlijk. Met kikkererwten kun je ook veel doen. En falafal? Kan dat wel? (sorry weet ff de ingrediënten niet zo goed).
Zelf ben ik afgestudeerd. Ik werk nu 1 dag als docent en daarnaast schrijf ik teksten. Momenteel ben ik heel druk met het meeschrijven aan een lesmethode Nederlands
Wel fijn om weer bezig te zijn, want ik heb een tijdje nauwelijks werk gehad.
Nou, ik ga nog even wat werken en dan naar een terrasje; voordeel als je vanuit huis werkt
Fijne dag allemaal!
Wat irritant dat je allergisch bent voor soja! Dat lijkt me zo lastig! Ik kan zelf niet zo goed tegen de alternatieven voor melk (amandelmelk/sojamelk, etc.) ik krijg daar buikpijn van en ik vind het ook heel vies. Maar gelukkig heb ik geen last met vlesvervangers.
Ik wilde nog opperen; je kunt het ook zelf maken, maar ik denk dat je dan ook vaak met noten moet werken. Geen idee eigenlijk. Met kikkererwten kun je ook veel doen. En falafal? Kan dat wel? (sorry weet ff de ingrediënten niet zo goed).
Zelf ben ik afgestudeerd. Ik werk nu 1 dag als docent en daarnaast schrijf ik teksten. Momenteel ben ik heel druk met het meeschrijven aan een lesmethode Nederlands
Wel fijn om weer bezig te zijn, want ik heb een tijdje nauwelijks werk gehad.Nou, ik ga nog even wat werken en dan naar een terrasje; voordeel als je vanuit huis werkt
Fijne dag allemaal!
donderdag 16 juli 2015 om 16:54
Goeiemiddag.
Schommelen komt vaak voor, hangt er ook maar net vanaf of je op hetzelfde tijdstip weegt. Ik weeg altijd 's ochtendsvroeg van bed af, maar dan wel nadat ik naar het toilet geweest ben (scheelt toch ook weer ). En met menstruatieweek hou ik meer vocht vast, dus dan ben ik ook zwaarder.
Nicolientje: ja, ik eet wel veel fruit, vooral in de zomer hoor. Maar op het werk eet ik vaak verse fruitsalade (en daar zitten altijd wel 6-7 soorten fruit in) en dan soms thuis ook nog. En wanneer het mooi weer is, maak ik ook vaak een smoothie van diepvriesfruit, vruchtensap of yoghurt. Heerlijk. Ik kan wel een hele watermeloen op in 2 dagen haha.
Succes iedereen verder!
Schommelen komt vaak voor, hangt er ook maar net vanaf of je op hetzelfde tijdstip weegt. Ik weeg altijd 's ochtendsvroeg van bed af, maar dan wel nadat ik naar het toilet geweest ben (scheelt toch ook weer ). En met menstruatieweek hou ik meer vocht vast, dus dan ben ik ook zwaarder.
Nicolientje: ja, ik eet wel veel fruit, vooral in de zomer hoor. Maar op het werk eet ik vaak verse fruitsalade (en daar zitten altijd wel 6-7 soorten fruit in) en dan soms thuis ook nog. En wanneer het mooi weer is, maak ik ook vaak een smoothie van diepvriesfruit, vruchtensap of yoghurt. Heerlijk. Ik kan wel een hele watermeloen op in 2 dagen haha.
Succes iedereen verder!
donderdag 16 juli 2015 om 17:18
Goedemiddag, ik zou ook graag mee willen schrijven. Door 2 zwangerschappen ben ik in 4 jaar tijd van 63 kg naar 84 kg gegaan. Na de 1e zwangerschap wel afgevallen naar 69 kg, maar kort daarna weer zwanger van de 2e. Daarna is het er eigenlijk aan blijven zitten. Ik ben nu al een tijdje aan het opletten met eten en daarmee zo'n 2 kg afgevallen.
Mijn valkuilen zijn : 's avonds voor de tv snacken, weinig sporten vanwege de combinatie kinderen/tijdgebrek/veel werken van partner.
Mijn gegevens :
Forumnaam : mystic24
Leeftijd : 31
Lengte : 1.68 m
Startgewicht : 84,5 kg
Streefgewicht : 60-65 kg
Huidig gewicht : 82,2 kg
Reeds afgevallen : 2,3 kg
Ik wil het fietsen weer op gaan pakken i.p.v. overal met de auto naartoe. Ben al een heel eind geminderd met snoepen. Frisdrank en sappen drink ik vrij weinig. Ik drink vooral koffie (met 2 zoetjes en halfvolle koffiecreamer), thee (met 2 zoetjes), halfvolle melk en water, soms Appelsap troebel.
Mijn valkuilen zijn : 's avonds voor de tv snacken, weinig sporten vanwege de combinatie kinderen/tijdgebrek/veel werken van partner.
Mijn gegevens :
Forumnaam : mystic24
Leeftijd : 31
Lengte : 1.68 m
Startgewicht : 84,5 kg
Streefgewicht : 60-65 kg
Huidig gewicht : 82,2 kg
Reeds afgevallen : 2,3 kg
Ik wil het fietsen weer op gaan pakken i.p.v. overal met de auto naartoe. Ben al een heel eind geminderd met snoepen. Frisdrank en sappen drink ik vrij weinig. Ik drink vooral koffie (met 2 zoetjes en halfvolle koffiecreamer), thee (met 2 zoetjes), halfvolle melk en water, soms Appelsap troebel.
donderdag 16 juli 2015 om 17:28
@ friezinnetje, hier ook een meloen fan, maar dan voornamelijk Galia en Cantaloupe. En ook hier zijn smoothies erg geliefd, ook bij mijn kinderen! Meestal bevroren aardbeien + banaan + magere yoghurt + klein scheutje halfvolle melk.
Verder nog een vrij mager recept als avond eten :
Eggnoodles met chinese roerbakgroente, kip en een scheutje ketjap manis.
Erg lekker!
Verder nog een vrij mager recept als avond eten :
Eggnoodles met chinese roerbakgroente, kip en een scheutje ketjap manis.
Erg lekker!
donderdag 16 juli 2015 om 17:34
donderdag 16 juli 2015 om 20:44
Welkom! @mystic24 Ik ga je zo in de tabel zetten
@Friezinnetje: ohh, wat erg! Mijn vriend werkt(e) ook in de keuken, dus ik weet een beetje wat je meemaakt. (hij heeft verder geen last van z'n gewicht, hoor).
Ik kwam trouwens tot een grappige ontdekking. Ik ben niet zo van de bnn'ers volgen, etc. maar een vriend van mij zei vanmiddag dat Paul de Leeuw aan het afvallen is. En ik zag dat hij ook begin/half mei begonnen is. Hij filmt elke dag (?) hoe het gaat en zet dat op facebook. Misschien wel geinig om soms eens te kijken
@Friezinnetje: ohh, wat erg! Mijn vriend werkt(e) ook in de keuken, dus ik weet een beetje wat je meemaakt. (hij heeft verder geen last van z'n gewicht, hoor).
Ik kwam trouwens tot een grappige ontdekking. Ik ben niet zo van de bnn'ers volgen, etc. maar een vriend van mij zei vanmiddag dat Paul de Leeuw aan het afvallen is. En ik zag dat hij ook begin/half mei begonnen is. Hij filmt elke dag (?) hoe het gaat en zet dat op facebook. Misschien wel geinig om soms eens te kijken
vrijdag 17 juli 2015 om 07:54
Hebben jullie trouwens een soort tussendoel wat betreft afvallen? Ik heb dat voor mezelf wel een beetje bepaald en ik merk dat dat wel motiverend werkt.
Zij wil ik eerst naar de 78 kg; mijn gewicht van iets meer dan een jaar geleden. (nu nog zo'n 4-5 kg te gaan).
Volgende stap is richting de 72 kg; mijn gewicht van 3 jaar geleden. Ik heb inmiddels ook foto's van dat moment teruggevonden; schijnt ook motiverend te werken. Al schrik ik er ook wel weer van dat ik daar zo 'dun' ben, haha!
Eventuele laatste stop is dan richting de 65 kg gaan; iets wat ik nog nooit gewogen heb, maar wat precies midden in het 'gezond gewicht' volgens je bmi zit.
Het zijn telkens stapjes van ongeveer 6 kg. Dat voelt beter behapbaar dan de grote '20 kg'
Zij wil ik eerst naar de 78 kg; mijn gewicht van iets meer dan een jaar geleden. (nu nog zo'n 4-5 kg te gaan).
Volgende stap is richting de 72 kg; mijn gewicht van 3 jaar geleden. Ik heb inmiddels ook foto's van dat moment teruggevonden; schijnt ook motiverend te werken. Al schrik ik er ook wel weer van dat ik daar zo 'dun' ben, haha!
Eventuele laatste stop is dan richting de 65 kg gaan; iets wat ik nog nooit gewogen heb, maar wat precies midden in het 'gezond gewicht' volgens je bmi zit.
Het zijn telkens stapjes van ongeveer 6 kg. Dat voelt beter behapbaar dan de grote '20 kg'
vrijdag 17 juli 2015 om 10:20
Zo lekker veel geschreven wordt hier, zal daar rekening mee houden.
Leuke groep zo met veel mensen!
Ik doe zelf wel tussenstap omdat anders zo ver weg lijkt.
Hier een week van terrassen en wel 3x uiteten geweest. Echt ernstig. Maar door overdag al hierop in te spelen, hoopte ik schade te beperken. Missie geslaagd meer dan Zelfs!
huidig gewicht 66,5
Afgevallen deze week -0,9
Succes allen!
Leuke groep zo met veel mensen!
Ik doe zelf wel tussenstap omdat anders zo ver weg lijkt.
Hier een week van terrassen en wel 3x uiteten geweest. Echt ernstig. Maar door overdag al hierop in te spelen, hoopte ik schade te beperken. Missie geslaagd meer dan Zelfs!
huidig gewicht 66,5
Afgevallen deze week -0,9
Succes allen!
vrijdag 17 juli 2015 om 15:25
vrijdag 17 juli 2015 om 16:50
vrijdag 17 juli 2015 om 22:24
@Muis: Ik snap dat het frustrerend is. Vooral als je zoveel sport. Hoe lang doe je dat al? Mijn gewicht kans soms ook zo een kilo schelen hoor. Sowieso tussen 's avonds en 's ochtends zit meestal al een verschil van een halve kilo.
@Mystic: Welkom!
@Teaspooncat: Ik heb nu niet echt meer tussendoelen natuurlijk, maar toen ik net begon wel! Ik deed het ongeveer net zoals jij. Vond dat inderdaad motiverend omdat je doel dan niet zo verschrikkelijk ver weg lijkt.
@Kleintje: Goed gedaan zeg! zo vaak uit eten en dan alsnog bijna een kilo eraf!
@Nicolientje: Bedankt voor de felicitaties ! Wat aquarobics betreft..als je instructeur zegt dat je het goed doet zou je denken dat het goed moet zijn. Vind je het gedurende de trainingen wel zwaar genoeg? Ik studeer inderdaad ook nog. Ergens in november hoop ik klaar te zijn met mijn masteropleiding in de medische biologie. Jij doet twee studies begrijp ik? Wat knap! Moet je nog lang?
Ik had ook een mooie score deze week:
Mariss89
Huidig gewicht: 64,5
Afgevallen deze week: 1,0
Totaal afgevallen: 4,0
Deze zag ik even niet aankomen . Nog een halve kilo tot mijn streefgewicht !!
@Mystic: Welkom!
@Teaspooncat: Ik heb nu niet echt meer tussendoelen natuurlijk, maar toen ik net begon wel! Ik deed het ongeveer net zoals jij. Vond dat inderdaad motiverend omdat je doel dan niet zo verschrikkelijk ver weg lijkt.
@Kleintje: Goed gedaan zeg! zo vaak uit eten en dan alsnog bijna een kilo eraf!
@Nicolientje: Bedankt voor de felicitaties ! Wat aquarobics betreft..als je instructeur zegt dat je het goed doet zou je denken dat het goed moet zijn. Vind je het gedurende de trainingen wel zwaar genoeg? Ik studeer inderdaad ook nog. Ergens in november hoop ik klaar te zijn met mijn masteropleiding in de medische biologie. Jij doet twee studies begrijp ik? Wat knap! Moet je nog lang?
Ik had ook een mooie score deze week:
Mariss89
Huidig gewicht: 64,5
Afgevallen deze week: 1,0
Totaal afgevallen: 4,0
Deze zag ik even niet aankomen . Nog een halve kilo tot mijn streefgewicht !!
vrijdag 17 juli 2015 om 22:41
Wow, @Mariss!! niet te snel gaan, hoor..... dan moeten we je nu al gaan missen!
Nee, echt super goed gedaan en wat fijn voor je!
Maar je motiveert mij wel heel erg, omdat het voelt alsof we qua gewicht/lengte op elkaar lijken..
Leuk dat je bijna klaar bent met je studie! Het is sowieso leuk om iets meer over elkaar te weten te komen!
En Mariss; blijf je nog wel even op dit forum hangen....?
Nee, echt super goed gedaan en wat fijn voor je!
Maar je motiveert mij wel heel erg, omdat het voelt alsof we qua gewicht/lengte op elkaar lijken..
Leuk dat je bijna klaar bent met je studie! Het is sowieso leuk om iets meer over elkaar te weten te komen!
En Mariss; blijf je nog wel even op dit forum hangen....?
vrijdag 17 juli 2015 om 23:03
@Teaspooncat: Moeilijk uit te leggen maar ik snap wat je bedoeld. Ik voel ook altijd onbewust een "connectie" als mensen net zo lang/zwaar zijn als ik . Misschien omdat je je dan beter in kan leven?
Ik blijf sowieso nog even hangen. Ten eerste omdat ik met mijn geschommel zo nog wel een paar weken nodig kan hebben om die 64 te bereiken en ten tweede omdat mijn vriend begin augustus terug is in Nederland en hij een enorm negatieve invloed heeft op mijn eetgedrag . Als klap op de vuurpijl ga ik half augustus ook nog eens op een echte relaxvakantie. Ik heb jullie motivatie nodig! Anders zitten die vier kilo er zo weer aan.
Ik blijf sowieso nog even hangen. Ten eerste omdat ik met mijn geschommel zo nog wel een paar weken nodig kan hebben om die 64 te bereiken en ten tweede omdat mijn vriend begin augustus terug is in Nederland en hij een enorm negatieve invloed heeft op mijn eetgedrag . Als klap op de vuurpijl ga ik half augustus ook nog eens op een echte relaxvakantie. Ik heb jullie motivatie nodig! Anders zitten die vier kilo er zo weer aan.
zaterdag 18 juli 2015 om 00:56
zaterdag 18 juli 2015 om 07:47
@maris een jaar nu 5x per week. Heb altijd wel veel gesport hoor, maar sinds een jaar krachttraining. Snap wel dat je daardoor 'zwaarder' word. Als ik foto's van nu vergelijk met vorig jaar... Toen woog ik 72/73 kg nu 75 maar ben een stuk slanker.
Frustratie is vooral dat ik nu een buikje blijf houden terwijl dit niet nodig is. Begin dit jaar ben ik tot 72,5 kg afgevallen, was er zelf echt tevreden mee. Door (wijt het daar maar aan) stress weer aangekomen tot 77,5 kg. Kom nu niet echt onder de 74,5...
Frustratie is vooral dat ik nu een buikje blijf houden terwijl dit niet nodig is. Begin dit jaar ben ik tot 72,5 kg afgevallen, was er zelf echt tevreden mee. Door (wijt het daar maar aan) stress weer aangekomen tot 77,5 kg. Kom nu niet echt onder de 74,5...
zaterdag 18 juli 2015 om 10:20
@Muis73: hé, wat balen... het is zo frustrerend om op een bepaald gewicht te blijven steken, terwijl je nog wilt afvallen. Ik had dat een paar jaar geleden ook. Toen viel ik samen met een vriendin af; we wilden allebei naar de 65. En zij kwam daar toen wel in de buurt, maar ik bleef steken op 72 kg. Toen vond ik het uiteindelijk ook wel mooi geweest. (en daarna ben ik ongemerkt dus weer aangekomen, ook).
@Mariss: haha, ojee! Komt vast wel goed, hoor! Je hebt het deels ook zelf in de hand. Ook al eet je niet wat je gewend bent, je kunt alsnog wel op de hoeveelheden letten. Dan is een keer patat of pizza echt niet erg. Sowieso is pizza niet meteen slecht, vind ik. Zeker niet als je hem zelf kunt maken, of een groentepizza ipv een met veel vlees en kaas.
Ik ben niet zo'n grote eter, dus als we pizza halen eet ik een halve. De andere helft eet ik dan de dag erna (en dan zit ik gewoon vol, hoor..)
Zijn jullie ook zwaarder als je ongesteld moet worden? Ik heb heel lang de pil (door)geslikt, maar sinds april ben ik gestopt. Ik kreeg veel medische klachten (waaronder al een jaar onverklaarbare migraine 2x per maand) en sinds ik gestopt ben is dat allemaal weg.
Maar nu voelt het dus heel nieuw om ongesteld te zijn Voel me net 16... Wat ik dus bijv. niet goed weet; wanneer ben je dan zwaarder? Vóór je ongesteld moet worden (en hoeveel van te voren dan?) of tijdens je menstruatie zelf? En wanneer is dat extra gewicht weer weg?
Ik heb gisteren gewogen, maar ben nu dus ongesteld geworden. (en als een kind zo blij dat m'n lichaam het meteen al best regelmatig oppikt; bij sommigen duurt dat maanden..!) maar vandaag ben ik ietsjes zwaarder dan gister. Ik houd dus mijn gewicht van gisteren aan, maar ik ga denk ik pas weer wegen als ik niet meer ongesteld ben
@Mariss: haha, ojee! Komt vast wel goed, hoor! Je hebt het deels ook zelf in de hand. Ook al eet je niet wat je gewend bent, je kunt alsnog wel op de hoeveelheden letten. Dan is een keer patat of pizza echt niet erg. Sowieso is pizza niet meteen slecht, vind ik. Zeker niet als je hem zelf kunt maken, of een groentepizza ipv een met veel vlees en kaas.
Ik ben niet zo'n grote eter, dus als we pizza halen eet ik een halve. De andere helft eet ik dan de dag erna
(en dan zit ik gewoon vol, hoor..)Zijn jullie ook zwaarder als je ongesteld moet worden? Ik heb heel lang de pil (door)geslikt, maar sinds april ben ik gestopt. Ik kreeg veel medische klachten (waaronder al een jaar onverklaarbare migraine 2x per maand) en sinds ik gestopt ben is dat allemaal weg.
Maar nu voelt het dus heel nieuw om ongesteld te zijn Voel me net 16... Wat ik dus bijv. niet goed weet; wanneer ben je dan zwaarder? Vóór je ongesteld moet worden (en hoeveel van te voren dan?) of tijdens je menstruatie zelf? En wanneer is dat extra gewicht weer weg?
Ik heb gisteren gewogen, maar ben nu dus ongesteld geworden. (en als een kind zo blij dat m'n lichaam het meteen al best regelmatig oppikt; bij sommigen duurt dat maanden..!) maar vandaag ben ik ietsjes zwaarder dan gister. Ik houd dus mijn gewicht van gisteren aan, maar ik ga denk ik pas weer wegen als ik niet meer ongesteld ben
zaterdag 18 juli 2015 om 11:13
@teaspooncat Ik heb dat ook! Vlak voordat ik ongesteld moet worden (ong. vanaf een week) ben ik altijd zwaarder en veel vocht vast houden. Bij mij meestal 1 a 2 kg. Meestal als ik ongesteld ben is het dan ook weer weg..
Ik heb dan ook wel meer honger vooral vlak ervoor en vooral zin in zoets (chocola!!). en eet dan ook wel meer.
Ik heb dan ook wel meer honger vooral vlak ervoor en vooral zin in zoets (chocola!!). en eet dan ook wel meer.
zaterdag 18 juli 2015 om 11:37
Zoooo wat is er veel geschreven al! Ik neem later nog even de tijd om echt te reageren maar ik lees alles wel hoor!
Hier gaat het eten goed. Probeer niet te vaak te wegen omdat ik mezelf dan snel helemaal gek maak. Merk wel dat ik door het revalideren en het werk weer een beetje op te pakken verder nog maar heel weinig energie over heb. Hoop echt dat dat snel een beetje bij zal trekken.
Fijne zaterdag allemaal!
Hier gaat het eten goed. Probeer niet te vaak te wegen omdat ik mezelf dan snel helemaal gek maak. Merk wel dat ik door het revalideren en het werk weer een beetje op te pakken verder nog maar heel weinig energie over heb. Hoop echt dat dat snel een beetje bij zal trekken.
Fijne zaterdag allemaal!
