Lijf & Lijn
alle pijlers
Slank in bikini! Wie doet er mee?!
maandag 12 april 2010 om 08:12
Hey meiden,
Wie kijkt er ook tegen die mooie bikini's aan en schrikt dan omdat je lichaam er nog niet klaar voor is?! Ik absoluut!
Ik wil graag zo'n 10 kg. afvallen voor de zomer. Dit door middel van meer bewegen en gezonder/bewuster eten.
Zo'n 10 jaar geleden is dat ook gelukt via het forum, dus ik ga ervan uit dat dat nu gewoon weer gaat lukken!
Als je een week niets laten weten (zonder vooraf aan te kondigen), haal ik je uit de tabel i.v.m. overzichtelijkheid.
Dotje
NaamLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallen
Dotje841.6267,759,658,01,68,1
Meisje_851.7368,963,662,01,65,3
Prulletje1.5868,063,755,08,74,3
MielDeFleurs1.6466,062,861,01,83,2
Huppeltje751.7264,263,262,01,21,0
Yagmur1.6059,156,450,06,42,7
Lydia851.5558,056,550,06,51,5
Niyah1.6054,154,452,71,70,0
Rammie half jan. gestart1.6975,458,957,71,216,5
Mignon1.7270,369,766,03,30,6
Elin861.7774,074,065,09,00,0
Kimziej1.6069,269,259,010,20,0
Wie kijkt er ook tegen die mooie bikini's aan en schrikt dan omdat je lichaam er nog niet klaar voor is?! Ik absoluut!
Ik wil graag zo'n 10 kg. afvallen voor de zomer. Dit door middel van meer bewegen en gezonder/bewuster eten.
Zo'n 10 jaar geleden is dat ook gelukt via het forum, dus ik ga ervan uit dat dat nu gewoon weer gaat lukken!
Als je een week niets laten weten (zonder vooraf aan te kondigen), haal ik je uit de tabel i.v.m. overzichtelijkheid.
Dotje
NaamLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallen
Dotje841.6267,759,658,01,68,1
Meisje_851.7368,963,662,01,65,3
Prulletje1.5868,063,755,08,74,3
MielDeFleurs1.6466,062,861,01,83,2
Huppeltje751.7264,263,262,01,21,0
Yagmur1.6059,156,450,06,42,7
Lydia851.5558,056,550,06,51,5
Niyah1.6054,154,452,71,70,0
Rammie half jan. gestart1.6975,458,957,71,216,5
Mignon1.7270,369,766,03,30,6
Elin861.7774,074,065,09,00,0
Kimziej1.6069,269,259,010,20,0
woensdag 5 mei 2010 om 10:22
Zo vandaag lekker vrij en het zonnetje begint hier door te komen.
Misschien vanmiddag nog even wandelen ofzo?
Voor de rest nog wat spulletjes bijeenrapen ter voorbereiding voor mn vakantie.
Vanochtend wat traktaties gehaald om uit te delen op mn werk morgen (dan jarig)
heb chocolade muffins, vanillechoco muffins, soort van kokos chocolade cakjes, roombotersuikerwafels en donuts.
Zullen mijn collega's vast wel lekker vinden toch?
ik blijf er mooi vanaf, kost me eigenlijk geen moeite, ben zelf niet zon zoetekauw.
Wat is voor jullie 'verboden' voedsel? Iets waar je moeilijk mee kan stoppen bijvoorbeeld eer je eraan begint?
Een tijdje geleden had ik wat noten en pepsels enzo voor mezelf gekocht omdat mn moeder dat nooit koopt. En toen was ik een x alleen smiddags thuis in t weekend, verveelde me een beetje en toen begon ik aan zon bakje noten, en het moest in 1x op van mezelf. Echt zo dom he, dan kan ik gewoon niet het terugleggen na een handje.
Nu koop ik het maar niet meer haha
Dan maar geen noten...
Misschien vanmiddag nog even wandelen ofzo?
Voor de rest nog wat spulletjes bijeenrapen ter voorbereiding voor mn vakantie.
Vanochtend wat traktaties gehaald om uit te delen op mn werk morgen (dan jarig)
heb chocolade muffins, vanillechoco muffins, soort van kokos chocolade cakjes, roombotersuikerwafels en donuts.
Zullen mijn collega's vast wel lekker vinden toch?
ik blijf er mooi vanaf, kost me eigenlijk geen moeite, ben zelf niet zon zoetekauw.
Wat is voor jullie 'verboden' voedsel? Iets waar je moeilijk mee kan stoppen bijvoorbeeld eer je eraan begint?
Een tijdje geleden had ik wat noten en pepsels enzo voor mezelf gekocht omdat mn moeder dat nooit koopt. En toen was ik een x alleen smiddags thuis in t weekend, verveelde me een beetje en toen begon ik aan zon bakje noten, en het moest in 1x op van mezelf. Echt zo dom he, dan kan ik gewoon niet het terugleggen na een handje.
Nu koop ik het maar niet meer haha
Dan maar geen noten...
woensdag 5 mei 2010 om 10:54
Zo jij hebt een berg suikerbommen gehaald meisje. Het is maar te hopen dat je collega's niet zelf op dieet zijn haha .
Waar ik echt van blijf eten? Alles wat in grote zakken/pakken zit denk ik, zoals chips, snoepjes, koekjes. Als het los verpakt is, kan ik makkelijker stoppen. Maar nu komt het gewoon niet in huis, behalve bij uitzondering in het weekend soms, en dan ook echt maar een klein beetje dat ik moet delen met mijn vriend .
Wij wegen trouwens op maandag meisje. Maar ik doe het tussendoor ook wel eens hoor Maar die van maandag telt voor de tabel, toch Dotje?
Waar ik echt van blijf eten? Alles wat in grote zakken/pakken zit denk ik, zoals chips, snoepjes, koekjes. Als het los verpakt is, kan ik makkelijker stoppen. Maar nu komt het gewoon niet in huis, behalve bij uitzondering in het weekend soms, en dan ook echt maar een klein beetje dat ik moet delen met mijn vriend .
Wij wegen trouwens op maandag meisje. Maar ik doe het tussendoor ook wel eens hoor Maar die van maandag telt voor de tabel, toch Dotje?
woensdag 5 mei 2010 om 12:12
oh dan weeg ik me wel a.s maandagochtend!
dan ben ik ook al vrij, want vlieg dinsdag rond half 2!
en dan moet ik dit weekend extra mijn best doen om de 65 te halen
hopelijk lukt het, vandaag ben ik al goed bezig, morgen en vrijdag nog even werken, ik neem me voor morgen uit mn werk te sporten.
vrijdagavond heb ik een verjaardag, daarna gaan stappen en ik zal de bob zijn
zaterdagavond vier ik mn eigen verjaardag en daarna weer stappen. ik zal dan mn alcoholconsumpties proberen te beperken.
jullie al weekendplannen?
dan ben ik ook al vrij, want vlieg dinsdag rond half 2!
en dan moet ik dit weekend extra mijn best doen om de 65 te halen
hopelijk lukt het, vandaag ben ik al goed bezig, morgen en vrijdag nog even werken, ik neem me voor morgen uit mn werk te sporten.
vrijdagavond heb ik een verjaardag, daarna gaan stappen en ik zal de bob zijn
zaterdagavond vier ik mn eigen verjaardag en daarna weer stappen. ik zal dan mn alcoholconsumpties proberen te beperken.
jullie al weekendplannen?
woensdag 5 mei 2010 om 17:00
@ Prulletje, ik denk inderdaad dat de crosstrainerniveaus verschillend zijn. Niveau 3 a 4 is goed vol te houden, maar bij 6 - 8 gaan mijn spieren echt verzuren. En dat is vervelend. Dat ren ik liever goed door en dan heel even op een hoger niveau, 4 a 6 minuten.
Vandaag weer gesport, al vroeg vanochtend. 50 minuten cardio. Voelde me niet zo heel lekker en fit vanochtend. Maar het ging toch wel aardig.
@ Kimziej, het is een vrolijke foto en ik denk dat dat hetgene is wta mij aanspreekt. Je ziet er gewoon leuk en gezond uit op die foto.
@ Meisje, welkom!
Vandaag weer gesport, al vroeg vanochtend. 50 minuten cardio. Voelde me niet zo heel lekker en fit vanochtend. Maar het ging toch wel aardig.
@ Kimziej, het is een vrolijke foto en ik denk dat dat hetgene is wta mij aanspreekt. Je ziet er gewoon leuk en gezond uit op die foto.
@ Meisje, welkom!
woensdag 5 mei 2010 om 17:11
@ Meisje, ik koop het ook uit voorzorg niet meer, want ik blijf dan dooreten totdat mijn hand niks meer voelt en ik denk: 'nu al op?'
Weegdag is op maandag en die telt inderdaad voor de tabel. Sommigen wegen toch wel eens doordeweeks, maar dat is geen probleem, maar ik zou niet vaker dan wtee keer per week op de weegschala gaan staan, want je gewicht is zo veranderlijk, dan weeg je puur maag/darminhoud extra.
Ik heb vanochtend wel even gewogen. Omdat ik gisteren zo slecht had gegeten. Ik woog 65,0 precies. Wel cool, maar ik denk dat er voor a.s. maandag niet nog meer vanaf is, want had natuurlijk vanochtend ook niet veel in mijn lijf.
@ Prulletje wat jammer dat je geen 2 weken meivakantie hebt! Maar wel Hemelvaart neem ik aan?!
Ik heb volgende week ook nog vakantie, gelukkig. En daarna ga ik weer langzaamaan werken. Wel erg spannend, want ben nu 3 maanden ziek geweest.
Ik heb trouwens mijn cupcakes op een hyvespagina gezet en wil gaan kijken of ik zo een kleine bedrijfje kan opstarten...
Ik haal de foto's hier weg, dan kunnen jullie op die hyves kijken als je het leuk vindt om te zien wat ik heb gemaakt. Morgen ga ik weer bakken!! Je kan ook lid worden als je het leuk vindt! (cupcakesvandotje.hyves.nl)
Weegdag is op maandag en die telt inderdaad voor de tabel. Sommigen wegen toch wel eens doordeweeks, maar dat is geen probleem, maar ik zou niet vaker dan wtee keer per week op de weegschala gaan staan, want je gewicht is zo veranderlijk, dan weeg je puur maag/darminhoud extra.
Ik heb vanochtend wel even gewogen. Omdat ik gisteren zo slecht had gegeten. Ik woog 65,0 precies. Wel cool, maar ik denk dat er voor a.s. maandag niet nog meer vanaf is, want had natuurlijk vanochtend ook niet veel in mijn lijf.
@ Prulletje wat jammer dat je geen 2 weken meivakantie hebt! Maar wel Hemelvaart neem ik aan?!
Ik heb volgende week ook nog vakantie, gelukkig. En daarna ga ik weer langzaamaan werken. Wel erg spannend, want ben nu 3 maanden ziek geweest.
Ik heb trouwens mijn cupcakes op een hyvespagina gezet en wil gaan kijken of ik zo een kleine bedrijfje kan opstarten...
Ik haal de foto's hier weg, dan kunnen jullie op die hyves kijken als je het leuk vindt om te zien wat ik heb gemaakt. Morgen ga ik weer bakken!! Je kan ook lid worden als je het leuk vindt! (cupcakesvandotje.hyves.nl)
woensdag 5 mei 2010 om 17:18
Haha je hebt de smaak te pakken van de cupcakes he dotje
Ik zal zometeen eens op je hyves kijken. Had je gewoon ergens een berg marsepein en kleurstof ofzo gekocht?
Lijkt me ook best leuk om eens te gaan maken! Voor de lol dan hoor, ik zal je niet na-apen . En ik lust geen marsepein dus opeten zit er toch niet in .
Je had toch ook zo een gemaakt met zo'n soort 'slagroom' erop? Dat was geen marsepein toch?
En ja ik heb inderdaad maar 1 week vakantie, maar donderdag en vrijdag wel vrij, dus eigk toch nog wel een lang weekend .
Ik zal zometeen eens op je hyves kijken. Had je gewoon ergens een berg marsepein en kleurstof ofzo gekocht?
Lijkt me ook best leuk om eens te gaan maken! Voor de lol dan hoor, ik zal je niet na-apen . En ik lust geen marsepein dus opeten zit er toch niet in .
Je had toch ook zo een gemaakt met zo'n soort 'slagroom' erop? Dat was geen marsepein toch?
En ja ik heb inderdaad maar 1 week vakantie, maar donderdag en vrijdag wel vrij, dus eigk toch nog wel een lang weekend .
woensdag 5 mei 2010 om 17:26
@ Prulletje. Die berg was inderdaad geen marsepein, dat is een soort vanillecreme/room, zelf gemaakt. Ik heb inderdaad wat marsepein gekocht en kleurstof en ben zo aan de slag gegaan.
Ik moet zeggen dat ik ook geen marsepein lust, maar heb er gisteren een gegeten en ze waren echt super lekker, zelfs met marsepein. Maar ze zien er eigenlijk inderdaad veel te leuk uit om op te eten. (en dat is alleen maar handig voor mij, haha)
Ik moet zeggen dat ik ook geen marsepein lust, maar heb er gisteren een gegeten en ze waren echt super lekker, zelfs met marsepein. Maar ze zien er eigenlijk inderdaad veel te leuk uit om op te eten. (en dat is alleen maar handig voor mij, haha)
woensdag 5 mei 2010 om 18:39
@ dotje, mijn sportschool was vandaag dicht, jouwes niet? of heb je thuis gesport?
Ik ga morgenmiddag weer, op mn verjaardag haha maar er komt savonds toch geen visite dus waarom niet
wordt pas mn 2e keer en ik wil toch wel minimaal 2 keer per week naar de sportschool, soms 3 of 4 keer.
mijn definitieve lijst van vandaag:
O: havermoutpap, 500ml. magere joghurt & tarwezemelen
T: smoothie AH
L: thaise groentesoep, 2x volkoren roggebrood/2tomaat
T: cherrytomaatjes
D: kruidige tomatensoep, sla, ei
Misschien denken jullie wat weinig fruit bij haar, maar ik eet eigenlijk amper fruit meer, krijg er snel honger van daarna en dat is nou net wat ik niet wil natuurlijk
Daarentegen eet ik wel heeeel veel groente
Ohja en ik drink doordeweeks alleen maar groene of rooibos thee en water.
Ik probeer ook van cola light af te blijven, want daar krijg ik ook al zon licht gevoel van in mn hoofd net als bij fruit
en dat lukt nu al een paar weken goed, neem gewoon water als ik de bob ben!
Ik ga zo even 45 min. wandelen want het is prima weer!
Zet dan lekker de radio van mn mobieltje aan..
Ik ga morgenmiddag weer, op mn verjaardag haha maar er komt savonds toch geen visite dus waarom niet
wordt pas mn 2e keer en ik wil toch wel minimaal 2 keer per week naar de sportschool, soms 3 of 4 keer.
mijn definitieve lijst van vandaag:
O: havermoutpap, 500ml. magere joghurt & tarwezemelen
T: smoothie AH
L: thaise groentesoep, 2x volkoren roggebrood/2tomaat
T: cherrytomaatjes
D: kruidige tomatensoep, sla, ei
Misschien denken jullie wat weinig fruit bij haar, maar ik eet eigenlijk amper fruit meer, krijg er snel honger van daarna en dat is nou net wat ik niet wil natuurlijk
Daarentegen eet ik wel heeeel veel groente
Ohja en ik drink doordeweeks alleen maar groene of rooibos thee en water.
Ik probeer ook van cola light af te blijven, want daar krijg ik ook al zon licht gevoel van in mn hoofd net als bij fruit
en dat lukt nu al een paar weken goed, neem gewoon water als ik de bob ben!
Ik ga zo even 45 min. wandelen want het is prima weer!
Zet dan lekker de radio van mn mobieltje aan..
woensdag 5 mei 2010 om 18:49
@ Prulletje, dankje . Vanaf mijn borsten tot omhoog is het ook echt prima, maar mijn buik trilt en blubbert en dat wil ik weg hebben. (O ja, en die foto is ook van rond de 62 kg en geen 68 die ik een maand geleden woog. )
Ach ja, zo lang mijn vriend en sommige andere bekenden dit geklets hier allemaal maar niet lezen, is het prima.
@ Meisje, ik pas de tabel altijd op maandag aan. Misschien dat ik voor het weekend nog ff alles invoeg van jou.
Mijn sportschool was inderdaad gewoon open, ik heb wel gisteren voor de zekerheid even gebeld.
Ach ja, zo lang mijn vriend en sommige andere bekenden dit geklets hier allemaal maar niet lezen, is het prima.
@ Meisje, ik pas de tabel altijd op maandag aan. Misschien dat ik voor het weekend nog ff alles invoeg van jou.
Mijn sportschool was inderdaad gewoon open, ik heb wel gisteren voor de zekerheid even gebeld.
woensdag 5 mei 2010 om 19:07
Haha ja dat heb ik ook wel een beetje. Aan mijn gezicht zie je ook niet echt dat ik te zwaar ben. Ben ik wel blij om hoor. Sommige mensen (zelfs slanke) hebben echt zo'n bolle kop. Niet dat ik nou zo mooi ben hoor maar met sommige dingen mag je soms wel blij zijn van jezelf vind ik .
Hoezo mag je vriend het niet lezen? Die van mij zit naast me. Geen idee of hij ooit meeleest. Maakt me ook niks uit. Hij weet toch alles al van me .
Hoezo mag je vriend het niet lezen? Die van mij zit naast me. Geen idee of hij ooit meeleest. Maakt me ook niks uit. Hij weet toch alles al van me .
donderdag 6 mei 2010 om 07:26
@ Prulletje, je hebt inderdaad een mooi en slank gezicht. Mijn moeder ziet het trouwens altijd aan mijn gezicht als ik afgevallen ben?!?!?! Het krijgt dan wel iets meer vorm, maar echt opvallend is het niet echt, denk ik.
Toch vind ik het heel vaak ook mooi als mensen een wat ronder gezicht hebben (is wel weer wat anders dan een hele bolle toet natuurlijk), alleen onderkinnen ben ik niet zo'n fan van.
Waarom mijn vriend niet mee mag lezen? Tja, ik denk dat dat meer het gevoel van genant is? Op zich zou het niet zo heel erg zijn, maar het is toch fijn als je zonder veel na te denken hier gewoon over je gewicht kan schrijven. Hij weet wel dat ik aan het afvallen ben natuurlijk en ook dat ik hier schrijf, maar hij kijkt er niet naar. Of vriendinnen van thuis, zou ik minder vinden. Waarom weet ik niet, want eigenlijk maakt het niet zoveel uit. Haha, bizar.
Ik had gisteren overigens in de supermarkt een zak Lays Baked ingeslagen. Maar heb netjes een kommetje gepakt en gevuld en de rest in de kast gelegd en er niet meer aangekomen. Verder een handje Macademia noten gehad. Erg vettig, maar er zit wel veel in w.b. vitamines en mineralen.
We hadden namelijk een filmpje gehuurd en willen daar toch wel wat lekkers bij. Ach ja, moet kunnen zo heel af en toe, toch? Het probleem is alleen dat nu die zak wel in kast ligt en ik hoop dat ik de verleiding kan weerstaan om hem vanavond weer open te trekken.
Hebben jullie al reacties van mensen gehad? Of zijn de verloren kilo's nog niet zo zichtbaar?
Ik heb alleen pas iets van mijn vriend gehoord. Maar die ziet me dan ook regelmatig met weinig of geen kleren...
Ik vind het altijd wel heel fijn om van iemand te horen: 'ben je afgevallen?'
Haha, en dan antwoorden: 'Hmz, weet ik niet, dat zou best eens kunnen'. Hahahahaha. Heel onverschillig. Nee, meestal zeg ik wel iets van: 'tja, die bikini moet toch weer aan he!'
Ben wel echt blij dat er al iets van af is en merk het ook al een klein beetje aan kleding. Dat doet me goed.
xx
Toch vind ik het heel vaak ook mooi als mensen een wat ronder gezicht hebben (is wel weer wat anders dan een hele bolle toet natuurlijk), alleen onderkinnen ben ik niet zo'n fan van.
Waarom mijn vriend niet mee mag lezen? Tja, ik denk dat dat meer het gevoel van genant is? Op zich zou het niet zo heel erg zijn, maar het is toch fijn als je zonder veel na te denken hier gewoon over je gewicht kan schrijven. Hij weet wel dat ik aan het afvallen ben natuurlijk en ook dat ik hier schrijf, maar hij kijkt er niet naar. Of vriendinnen van thuis, zou ik minder vinden. Waarom weet ik niet, want eigenlijk maakt het niet zoveel uit. Haha, bizar.
Ik had gisteren overigens in de supermarkt een zak Lays Baked ingeslagen. Maar heb netjes een kommetje gepakt en gevuld en de rest in de kast gelegd en er niet meer aangekomen. Verder een handje Macademia noten gehad. Erg vettig, maar er zit wel veel in w.b. vitamines en mineralen.
We hadden namelijk een filmpje gehuurd en willen daar toch wel wat lekkers bij. Ach ja, moet kunnen zo heel af en toe, toch? Het probleem is alleen dat nu die zak wel in kast ligt en ik hoop dat ik de verleiding kan weerstaan om hem vanavond weer open te trekken.
Hebben jullie al reacties van mensen gehad? Of zijn de verloren kilo's nog niet zo zichtbaar?
Ik heb alleen pas iets van mijn vriend gehoord. Maar die ziet me dan ook regelmatig met weinig of geen kleren...
Ik vind het altijd wel heel fijn om van iemand te horen: 'ben je afgevallen?'
Haha, en dan antwoorden: 'Hmz, weet ik niet, dat zou best eens kunnen'. Hahahahaha. Heel onverschillig. Nee, meestal zeg ik wel iets van: 'tja, die bikini moet toch weer aan he!'
Ben wel echt blij dat er al iets van af is en merk het ook al een klein beetje aan kleding. Dat doet me goed.
xx
donderdag 6 mei 2010 om 10:25
Meisje, gefeliciteerd met je verjaardag!!!
Fijn dat je je zo goed voelt Dotje . Bij mij is het nog niet zo merkbaar vind ik. En mijn omgeving ziet 0,6kg natuurlijk helemaal nog niet. Zeker niet als je dat verdeelt over je hele lichaam. Dan is dat echt maar een ieniemienie-laagje.
Zo, het zonnetje schijnt hier weer eens voor de verandering . Hopelijk blijft het zo! Heb trouwens wel beroerd geslapen vannacht, sliep om 4u nog steeds niet . Dus ben benieuwd hoe het vandaag gaat.
Fijn dat je je zo goed voelt Dotje . Bij mij is het nog niet zo merkbaar vind ik. En mijn omgeving ziet 0,6kg natuurlijk helemaal nog niet. Zeker niet als je dat verdeelt over je hele lichaam. Dan is dat echt maar een ieniemienie-laagje.
Zo, het zonnetje schijnt hier weer eens voor de verandering . Hopelijk blijft het zo! Heb trouwens wel beroerd geslapen vannacht, sliep om 4u nog steeds niet . Dus ben benieuwd hoe het vandaag gaat.
donderdag 6 mei 2010 om 12:31
Goedemorgen meiden!
Even een kort berichtje want ik moet toch echt gaan beginnen aan mijn stageverslag.. :puke: Wat is er veel geklets gister! Ik heb echt een heerlijke dag gehad op het bevrijdingsfestival in Zwolle, lekker druk, mooi weer, toffe muziek en heerlijk wijn Nu nog genieten van de laatste daagjes vakantie, zondag weer beginnen op stage! Nog 8 weken en dan heerlijk op vakantie!
@ meisje, welkom en gefeliciteerd met je verjaardag!
Even een kort berichtje want ik moet toch echt gaan beginnen aan mijn stageverslag.. :puke: Wat is er veel geklets gister! Ik heb echt een heerlijke dag gehad op het bevrijdingsfestival in Zwolle, lekker druk, mooi weer, toffe muziek en heerlijk wijn Nu nog genieten van de laatste daagjes vakantie, zondag weer beginnen op stage! Nog 8 weken en dan heerlijk op vakantie!
@ meisje, welkom en gefeliciteerd met je verjaardag!
donderdag 6 mei 2010 om 12:38
