Lijf & Lijn
alle pijlers
Slank in bikini! Wie doet er mee?!
maandag 12 april 2010 om 08:12
Hey meiden,
Wie kijkt er ook tegen die mooie bikini's aan en schrikt dan omdat je lichaam er nog niet klaar voor is?! Ik absoluut!
Ik wil graag zo'n 10 kg. afvallen voor de zomer. Dit door middel van meer bewegen en gezonder/bewuster eten.
Zo'n 10 jaar geleden is dat ook gelukt via het forum, dus ik ga ervan uit dat dat nu gewoon weer gaat lukken!
Als je een week niets laten weten (zonder vooraf aan te kondigen), haal ik je uit de tabel i.v.m. overzichtelijkheid.
Dotje
NaamLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallen
Dotje841.6267,759,658,01,68,1
Meisje_851.7368,963,662,01,65,3
Prulletje1.5868,063,755,08,74,3
MielDeFleurs1.6466,062,861,01,83,2
Huppeltje751.7264,263,262,01,21,0
Yagmur1.6059,156,450,06,42,7
Lydia851.5558,056,550,06,51,5
Niyah1.6054,154,452,71,70,0
Rammie half jan. gestart1.6975,458,957,71,216,5
Mignon1.7270,369,766,03,30,6
Elin861.7774,074,065,09,00,0
Kimziej1.6069,269,259,010,20,0
Wie kijkt er ook tegen die mooie bikini's aan en schrikt dan omdat je lichaam er nog niet klaar voor is?! Ik absoluut!
Ik wil graag zo'n 10 kg. afvallen voor de zomer. Dit door middel van meer bewegen en gezonder/bewuster eten.
Zo'n 10 jaar geleden is dat ook gelukt via het forum, dus ik ga ervan uit dat dat nu gewoon weer gaat lukken!
Als je een week niets laten weten (zonder vooraf aan te kondigen), haal ik je uit de tabel i.v.m. overzichtelijkheid.
Dotje
NaamLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallen
Dotje841.6267,759,658,01,68,1
Meisje_851.7368,963,662,01,65,3
Prulletje1.5868,063,755,08,74,3
MielDeFleurs1.6466,062,861,01,83,2
Huppeltje751.7264,263,262,01,21,0
Yagmur1.6059,156,450,06,42,7
Lydia851.5558,056,550,06,51,5
Niyah1.6054,154,452,71,70,0
Rammie half jan. gestart1.6975,458,957,71,216,5
Mignon1.7270,369,766,03,30,6
Elin861.7774,074,065,09,00,0
Kimziej1.6069,269,259,010,20,0
zondag 16 mei 2010 om 22:07
Dankjullie wel!!! Komt helemaal goed morgen.
Wat zijn jullie goed bezig zeg! Volgens mij gaat vooral Dotje als een speer. Ik mis nu echt de structuur om goed te kunnen lijnen, maar als ik in de strandtent werk ben ik hele dagen bezig en kan ik ook gaan joggen over het strand (hoe vett!
)
Ga ik zeker doen dus
Wat zijn jullie goed bezig zeg! Volgens mij gaat vooral Dotje als een speer. Ik mis nu echt de structuur om goed te kunnen lijnen, maar als ik in de strandtent werk ben ik hele dagen bezig en kan ik ook gaan joggen over het strand (hoe vett!
) Ga ik zeker doen dus
maandag 17 mei 2010 om 08:42
Morning!
Dotje! UWV al open?
Net gewogen, 62,7. Niets spectaculairs dus, maar ben er allang blij mee, zeker gezien het feit dat hometrainer gesloopt is. Nieuwe is al bezorgd en zelfs al in elkaar gezet door Huppelman maar kraakt als een gek dus er moet eerst iemand voor langskomen.. grrrr..
Nu lekker werken. Wat een heerlijk weer trouwens vandaag!
Dotje! UWV al open?
Net gewogen, 62,7. Niets spectaculairs dus, maar ben er allang blij mee, zeker gezien het feit dat hometrainer gesloopt is. Nieuwe is al bezorgd en zelfs al in elkaar gezet door Huppelman maar kraakt als een gek dus er moet eerst iemand voor langskomen.. grrrr..
Nu lekker werken. Wat een heerlijk weer trouwens vandaag!
maandag 17 mei 2010 om 11:09
ietjes zwaarder : 52.5
vandaag is mijn moeder jarig : ik heb voor haar een platenspeler gekocht en doos met parfum , met een lekkere appeltaart punt &een suraamse pastei.
vanavond gaan we bij macdonnalds eten
jamie
@ huppeltje , je bent al bijna bij je streefgewicht !
wel vervelend van je home trainer weet je al waneer er iemand voor langs komt?
vandaag is mijn moeder jarig : ik heb voor haar een platenspeler gekocht en doos met parfum , met een lekkere appeltaart punt &een suraamse pastei.
vanavond gaan we bij macdonnalds eten
jamie
@ huppeltje , je bent al bijna bij je streefgewicht !
wel vervelend van je home trainer weet je al waneer er iemand voor langs komt?
maandag 17 mei 2010 om 11:19
Hee Niya, en jij een halve kilo erbij (dat is toch de bedoeling he?), goedzo!
Ja ben bijna bij mn streefgewicht (ben begonnen op 65,2 begin april), maar juist dit laatste beetje is moeilijk om eraf te krijgen..
Hometrainervent zou vandaag bellen met oplossing (is de bedoeling..) dus hopelijk gauw weer aan de slag!
Ja ben bijna bij mn streefgewicht (ben begonnen op 65,2 begin april), maar juist dit laatste beetje is moeilijk om eraf te krijgen..
Hometrainervent zou vandaag bellen met oplossing (is de bedoeling..) dus hopelijk gauw weer aan de slag!
maandag 17 mei 2010 om 11:29
Hoi allemaal,
Heb de tabel alweer wat bijgewerkt, maar zet hem er pas weer op als meerdere mensne hebben gereageerd.
Ik ben zelf vanochtend vergeten te wegen. Had geen wekker gezet en moest weer voor de eerste keer werken... Was al om 4 uur wakker maar kon na een uurtje gelukkig nog 2 uurtjes slapen. Het was best leuk en vooraal veel gekletst. Wel een fijn vooruitzicht dat ik 2 weken heb om wat te wennen en gewoon wat rond te wandelen en te kletsen enzo.
Vanochtend een banaan en een appel gehad. Zometeen maar wat yoghurt met muesli of boterhammen eten. Lust wel wat.
@ Huppeltje, heb het uwv gebeld, zal zometeen op het andere topic een stukje schrijven, is beter denk ik.
Goed dat er wel weer iets vanaf is. De laatste beetjes zijn inderdaad altijd het moeilijkst, vind ik ook. Ben benieuwd wanneer ik op dat moment aangekomen ben.
Overigens vandaag veel complimentjes over kleding op het werk gehad. Maar goed, zollega's zullen altijd wel aardig zijn tegen mensen die na een burn-out weer terug komen.
Morgen zal ik dus even wegen en mijn gewicht bijschrijven. Ben benieuwd.
Gisteren wel heerlijke zelfgemaakt pizza gegeten. Jummie.
@ Kimziej, ontzettend veel succes vandaag!! Ik steek een kaarsje voor je aan! Heb je trouwens ook internet in die strandtent? Of moeten we je de hele zomer missen??
Heb de tabel alweer wat bijgewerkt, maar zet hem er pas weer op als meerdere mensne hebben gereageerd.
Ik ben zelf vanochtend vergeten te wegen. Had geen wekker gezet en moest weer voor de eerste keer werken... Was al om 4 uur wakker maar kon na een uurtje gelukkig nog 2 uurtjes slapen. Het was best leuk en vooraal veel gekletst. Wel een fijn vooruitzicht dat ik 2 weken heb om wat te wennen en gewoon wat rond te wandelen en te kletsen enzo.
Vanochtend een banaan en een appel gehad. Zometeen maar wat yoghurt met muesli of boterhammen eten. Lust wel wat.
@ Huppeltje, heb het uwv gebeld, zal zometeen op het andere topic een stukje schrijven, is beter denk ik.
Goed dat er wel weer iets vanaf is. De laatste beetjes zijn inderdaad altijd het moeilijkst, vind ik ook. Ben benieuwd wanneer ik op dat moment aangekomen ben.
Overigens vandaag veel complimentjes over kleding op het werk gehad. Maar goed, zollega's zullen altijd wel aardig zijn tegen mensen die na een burn-out weer terug komen.
Morgen zal ik dus even wegen en mijn gewicht bijschrijven. Ben benieuwd.
Gisteren wel heerlijke zelfgemaakt pizza gegeten. Jummie.
@ Kimziej, ontzettend veel succes vandaag!! Ik steek een kaarsje voor je aan! Heb je trouwens ook internet in die strandtent? Of moeten we je de hele zomer missen??
maandag 17 mei 2010 om 11:59
Ach ja Droppertje, nieuwe week, nieuw begin! Komt vast wle weer goed volgende week!
Zometeen sporten.
Ik ga inderdaad wel de goede kant op! op de een of andere manier heb ik echt mijn knop aardig goed om kunnen zetten.
Het weekend ook wat minder gezond, maar vandaag weer op de goede weg!
Het is ook een cirkeltje he, als het goed gaat, heeft dat ook weer effect op je gedrag.
Zometeen sporten.
Ik ga inderdaad wel de goede kant op! op de een of andere manier heb ik echt mijn knop aardig goed om kunnen zetten.
Het weekend ook wat minder gezond, maar vandaag weer op de goede weg!
Het is ook een cirkeltje he, als het goed gaat, heeft dat ook weer effect op je gedrag.
maandag 17 mei 2010 om 15:07
quote:Dotje84 schreef op 17 mei 2010 @ 11:59:
Ach ja Droppertje, nieuwe week, nieuw begin! Komt vast wle weer goed volgende week!
Zometeen sporten.
Ik ga inderdaad wel de goede kant op! op de een of andere manier heb ik echt mijn knop aardig goed om kunnen zetten.
Het weekend ook wat minder gezond, maar vandaag weer op de goede weg!
Het is ook een cirkeltje he, als het goed gaat, heeft dat ook weer effect op je gedrag.Inderdaad....niets zo motiverend als een strakke kont en killerlegs succes met sporten!!
Ach ja Droppertje, nieuwe week, nieuw begin! Komt vast wle weer goed volgende week!
Zometeen sporten.
Ik ga inderdaad wel de goede kant op! op de een of andere manier heb ik echt mijn knop aardig goed om kunnen zetten.
Het weekend ook wat minder gezond, maar vandaag weer op de goede weg!
Het is ook een cirkeltje he, als het goed gaat, heeft dat ook weer effect op je gedrag.Inderdaad....niets zo motiverend als een strakke kont en killerlegs succes met sporten!!
maandag 17 mei 2010 om 15:24
Sporten ging wel aardig.
Straks heerlijk gekookte aardappels (lekker vetarm ) met een klein gehaktballetje (da's dan weer wat minder) en een bonen/sjalottensalade zelfgemaakt (met baconmosterddressing).
Sow, hier barst net de hel los! Wat een regen! Ben ik blij dat ik net binnen ben!
Jullie een lekker diner in het vooruitzicht?
Straks heerlijk gekookte aardappels (lekker vetarm ) met een klein gehaktballetje (da's dan weer wat minder) en een bonen/sjalottensalade zelfgemaakt (met baconmosterddressing).
Sow, hier barst net de hel los! Wat een regen! Ben ik blij dat ik net binnen ben!
Jullie een lekker diner in het vooruitzicht?
maandag 17 mei 2010 om 15:41
@:dotje , ja zoals ik al eerder zij ga ik heer vet eten bij macdonalds (ma jarigg) ik zit nu op school.
hier in amsterdam regent het helemaal niet.
en het weer is redelijk heer.
wat goed dat je naar de sporschool ben geweest groeptraining?
@droppertje: idd een nieuwe week een nieuw begin het goed allemaal doed.
@huppeltje : ja dat is idd de bedoeling ,gelukig gaat het niet te snel hahah
hier in amsterdam regent het helemaal niet.
en het weer is redelijk heer.
wat goed dat je naar de sporschool ben geweest groeptraining?
@droppertje: idd een nieuwe week een nieuw begin het goed allemaal doed.
@huppeltje : ja dat is idd de bedoeling ,gelukig gaat het niet te snel hahah
maandag 17 mei 2010 om 16:02
@Niyah, het was hier eerst ook redelijk tot zelfs mooi weer (Z-Limburg), maar echt van de een op de andere minuut, BAM! Maar het is alweer iets minder heftig.
Ik doe in de sportschool altijd crosstrainer en als ik dalijk op een bepaald gewicht zit, misschien was spiergroepen trainen, maar heb al behoorlijk wat spier, dus is nu nog niet nodig. Anders ben ik straks echt een bodybuildster. (zeker mijn nek en schoudergordel en benen, vooral kuiten...) Maar dan wel weer smalle enkels gelukkig.
Haha, McDonalds is wel echt slecht. Maar ja, om wat aan te komen wellicht minder. Maar specifiek aankomen bij je borsten gaat ook eigenlijk niet echt, dus tja. Dan maar naar de Mac, haha! Lust ook wel een burgertje. Maar helaas niet voor mij dit keer. Is inmiddels denk ik al zeker twee a drie maanden geleden dat ik bij de mc ben geweest. Laat het smaken!!
Mijn sjalotjes liggen inmiddels te poffen in de oven.
Ik doe in de sportschool altijd crosstrainer en als ik dalijk op een bepaald gewicht zit, misschien was spiergroepen trainen, maar heb al behoorlijk wat spier, dus is nu nog niet nodig. Anders ben ik straks echt een bodybuildster. (zeker mijn nek en schoudergordel en benen, vooral kuiten...) Maar dan wel weer smalle enkels gelukkig.
Haha, McDonalds is wel echt slecht. Maar ja, om wat aan te komen wellicht minder. Maar specifiek aankomen bij je borsten gaat ook eigenlijk niet echt, dus tja. Dan maar naar de Mac, haha! Lust ook wel een burgertje. Maar helaas niet voor mij dit keer. Is inmiddels denk ik al zeker twee a drie maanden geleden dat ik bij de mc ben geweest. Laat het smaken!!
Mijn sjalotjes liggen inmiddels te poffen in de oven.
dinsdag 18 mei 2010 om 07:25
Gisteravond een beetje gesnoept. Had zo'n zin in wat lekkers en Dotvriend had gebakjes meegenomen, maar die wilde ik niet. Heb een cornetto en een lolly gegeten.
Vanochtend gewigen en er is weer ruim een halve kilo vanaf!! Ik weeg nu 64,2 kg.! Joepie! Dan zal het volgende week ook wel in de 63 kg zitten als ik zo door blijf gaan!
Ik was intotaal 5 cm's verloren deze week, in totaal nu 18! En we zijn nu 5 weken bezig.
Dat zou betekenen dat als ik zo doorga, ik over 5 a 6 weken rond de 60 kg. zou zitten.
Dan haal ik het ook om voordat we op vakantie gaan rond de 58 te zitten, dat is over zo'n 12 weken denk ik. Dat zou echt super zijn, wel een motiverende factor!
Ik werk direct de tabel bij en haal iedereen eruit die nu twee weken niets heeft doorgegeven.
Vanochtend gewigen en er is weer ruim een halve kilo vanaf!! Ik weeg nu 64,2 kg.! Joepie! Dan zal het volgende week ook wel in de 63 kg zitten als ik zo door blijf gaan!
Ik was intotaal 5 cm's verloren deze week, in totaal nu 18! En we zijn nu 5 weken bezig.
Dat zou betekenen dat als ik zo doorga, ik over 5 a 6 weken rond de 60 kg. zou zitten.
Dan haal ik het ook om voordat we op vakantie gaan rond de 58 te zitten, dat is over zo'n 12 weken denk ik. Dat zou echt super zijn, wel een motiverende factor!
Ik werk direct de tabel bij en haal iedereen eruit die nu twee weken niets heeft doorgegeven.
dinsdag 18 mei 2010 om 07:29
Alleen van moondancer en beschuitje weet ik niet zeker of ze nog meedoen.
Leelaatje heeft al heel lang niets meer laten horen, dus ik denk dat ze is gestopt. Leelaatje, mochte je toch nog meedoen, laat het dan even weten!!
En de anderen die ik heb verwijderd hebben zich alleen aangemeld en daarna niets meer laten horen.
Meisje is op vakantie (voor 3 weken??) en Prulletje is een week op kamp, dus daarvan weten we zeker dat ze nog meedoen, maar niets hebben laten weten natuurlijk.
Leelaatje heeft al heel lang niets meer laten horen, dus ik denk dat ze is gestopt. Leelaatje, mochte je toch nog meedoen, laat het dan even weten!!
En de anderen die ik heb verwijderd hebben zich alleen aangemeld en daarna niets meer laten horen.
Meisje is op vakantie (voor 3 weken??) en Prulletje is een week op kamp, dus daarvan weten we zeker dat ze nog meedoen, maar niets hebben laten weten natuurlijk.
dinsdag 18 mei 2010 om 08:09
He gets! ik weeg weer 68. Dat is niet zo best en schaam me diep 
Dit kan echt niet langer!! Ik ga vandaag echt even een dikke balansdag houden en vanavond joggen!
M'n examen nederlands ging trouwens echt goed!! Heb waarschijnlijk tussen de 7 en de 8!
Biologie daarentegen was echt extreem moeilijk
Heb tussen de 3 en de 5 ergens.. Ik hoop heel hard op een 4,6, zodat ik nog een gemiddeld sta!
Wel vervelend hoor, zo 6 uur toets op een dag, niet te filmen! Was bij biologie echt m'n concentratie ook een beetje kwijt omdat ik gewoon echt te moe was, balen!
Dit kan echt niet langer!! Ik ga vandaag echt even een dikke balansdag houden en vanavond joggen!
M'n examen nederlands ging trouwens echt goed!! Heb waarschijnlijk tussen de 7 en de 8!
Biologie daarentegen was echt extreem moeilijk
Heb tussen de 3 en de 5 ergens.. Ik hoop heel hard op een 4,6, zodat ik nog een gemiddeld sta! Wel vervelend hoor, zo 6 uur toets op een dag, niet te filmen! Was bij biologie echt m'n concentratie ook een beetje kwijt omdat ik gewoon echt te moe was, balen!
dinsdag 18 mei 2010 om 08:21
@ Kimziej, fijn dat NL zo goed ging! Heb je ze beide nagekeken via internet? Heb dat ook ooit met Frans gedaan. Toen zeiden ze tussen een 2,6 en een 4,6. Ik stond een 8 en had een 7 op mijn eindlijst, dus moet ergens rond de 6.0 hebben gehaald uiteindelijk. Dus maak je daar voorlopig nog niet al te druk om!
Vaak worden ook nog vragen geschrapt of niet meegeteld om diverse redenen.
6 uur toets op en dag is slopend. Wanneer heb je de volgende, morgen? En welke?
Vandaag weer goed ertegenaan. De kop is eraf!
Vaak worden ook nog vragen geschrapt of niet meegeteld om diverse redenen.
6 uur toets op en dag is slopend. Wanneer heb je de volgende, morgen? En welke?
Vandaag weer goed ertegenaan. De kop is eraf!
dinsdag 18 mei 2010 om 08:40
Haha ik hoop dat ik dat ook zo voor elkaar krijg met Bio! 
Morgen is kunstgeschiedenis, en vrijdag gewoon geschiedenis.
Ga wel iets meer tijd steken in geschiedenis; heb ik altijd best wel moeite mee!
Dus even lekker blokken vandaag
Ga van 9-12 en van 1 tot 3 en van half 4 tot minstens 5 uur op m'n kamertje zitten!
Afgelopen weken heb ik een beetje aan de keukentafel zitten leren, maar dat werkt dus echt niet he. Zit ik mezelf dus alleen maar vol te proppen waardoor ik me rot voel en het leren al helemaal niet meer lukt!
Morgen is kunstgeschiedenis, en vrijdag gewoon geschiedenis.
Ga wel iets meer tijd steken in geschiedenis; heb ik altijd best wel moeite mee!
Dus even lekker blokken vandaag
Ga van 9-12 en van 1 tot 3 en van half 4 tot minstens 5 uur op m'n kamertje zitten!
Afgelopen weken heb ik een beetje aan de keukentafel zitten leren, maar dat werkt dus echt niet he. Zit ik mezelf dus alleen maar vol te proppen waardoor ik me rot voel en het leren al helemaal niet meer lukt!
dinsdag 18 mei 2010 om 08:42
dinsdag 18 mei 2010 om 08:57
@ Kimziej, inderdaad schade beperken. Zolang die 0,0 maar geen +... wordt!! Probeer jezelf een soort ritme te geven, maak anders een dagplanning.
Bijvoorbeeld:
8.00 - 10.00 leren
10.00 - 10.30 pauze, klein blokje wandelen
10.30 - 12.30 leren
12.30 - 13.00 lunch
13.00 - 16.00 leren
16.00 - 17.00 blokje joggen en douchen
17.00 - 17.30 avondeten
17.30 - 20.00 leren
20.00 - ... iets voor jezelf
Wie weet dat dat helpt. En tijdnes het leren proberen om niet te eten. Echt concentreren op je boek of samenvattingen....
Ik was trouwens vanochtend aan het surfen om iets met een soort strandbon te doen. En ik zag dat die bij Kon-Tiki geldig is. En aangezien wij een midweekje ofzo naar Cadzand willen... volgens mij is dat het enige in de buurt wat een beetje leuk is om te doen.
Dan krijg je de hele dag strandbedden, een fles rosé en nof wat tapas geloof ik.
Dus wie weet komen we in juli richting Vlissingen.
Bijvoorbeeld:
8.00 - 10.00 leren
10.00 - 10.30 pauze, klein blokje wandelen
10.30 - 12.30 leren
12.30 - 13.00 lunch
13.00 - 16.00 leren
16.00 - 17.00 blokje joggen en douchen
17.00 - 17.30 avondeten
17.30 - 20.00 leren
20.00 - ... iets voor jezelf
Wie weet dat dat helpt. En tijdnes het leren proberen om niet te eten. Echt concentreren op je boek of samenvattingen....
Ik was trouwens vanochtend aan het surfen om iets met een soort strandbon te doen. En ik zag dat die bij Kon-Tiki geldig is. En aangezien wij een midweekje ofzo naar Cadzand willen... volgens mij is dat het enige in de buurt wat een beetje leuk is om te doen.
Dan krijg je de hele dag strandbedden, een fles rosé en nof wat tapas geloof ik.
Dus wie weet komen we in juli richting Vlissingen.
dinsdag 18 mei 2010 om 11:44
dinsdag 18 mei 2010 om 11:57
@ Kimziej, goed bezig zeg vandaag! Volhouden!
Wij zijn net gaan sporten. Was wel even lekker, maar nu ook echt kapot. Heb even een uurtje nodig om weer bij te komen denk ik.
Zometeen ook maar lekker een broodje eten met een soepje ofzo. Heb echt honger. Tot nu toe alleen een appel, plak peperkoek en thee + water op.
Ben benieuwd wat schoonma vanavond kookt. Hoop niet dat ze weer iets willen bestellen, want dat is toch altijd ongezond. Grieks/pizza/McDonalds. Wel erg lekker, dus kan de verleiding dan nooit weerstaan om te zeggen dat ik wel een boterham smeer, is ook zo lullig.
Ik hoop op gekookte aardappels, die vind ik erg lekker en zijn ook het gezondste alternatief.
Wij zijn net gaan sporten. Was wel even lekker, maar nu ook echt kapot. Heb even een uurtje nodig om weer bij te komen denk ik.
Zometeen ook maar lekker een broodje eten met een soepje ofzo. Heb echt honger. Tot nu toe alleen een appel, plak peperkoek en thee + water op.
Ben benieuwd wat schoonma vanavond kookt. Hoop niet dat ze weer iets willen bestellen, want dat is toch altijd ongezond. Grieks/pizza/McDonalds. Wel erg lekker, dus kan de verleiding dan nooit weerstaan om te zeggen dat ik wel een boterham smeer, is ook zo lullig.
Ik hoop op gekookte aardappels, die vind ik erg lekker en zijn ook het gezondste alternatief.
