Lijf & Lijn
alle pijlers
Slank in Bikini zet door! Deel 2!
zondag 22 augustus 2010 om 21:45
Ookal hebben de meesten de vakantie achter de rug. Slank in Bikini zet door! We gaan ons streefgewicht halen!!
Vrijdag = Weegdag
Op zaterdag wordt de tabel bijgewerkt.
Weeg je niet op vrijdag of zaterdag (zonder kennisgeving) vóór 12.00 uur, wordt je uit de tabel gehaald!
Wanneer je daarna gedurende twee weken wel op vrijdag weegt, wordt je pas weer toegelaten.
NaamLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallenDoel 1 april
Dotje841.6267,7 (o)66,2 (n)59,055,04,07,258,5
Prulletje1.5868,066,555,011,51,5-
MieldeFleurs1.6466,062,260,02,23,862,0
Kimziej1.6069,266,260,06,23,065,0
MissFruztiez1.7380,874,770,04,76,174,3
Officiele openingspost, eerste topic:
Hey meiden,
Wie kijkt er ook tegen die mooie bikini's aan en schrikt dan omdat je lichaam er nog niet klaar voor is?! Ik absoluut!
Ik wil graag zo'n 10 kg. afvallen voor de zomer. Dit door middel van meer bewegen en gezonder/bewuster eten.
Zo'n 10 jaar geleden is dat ook gelukt via het forum, dus ik ga ervan uit dat dat nu gewoon weer gaat lukken!
Als je een week niets laten weten (zonder vooraf aan te kondigen), haal ik je uit de tabel i.v.m. overzichtelijkheid.
Dotje
Vrijdag = Weegdag
Op zaterdag wordt de tabel bijgewerkt.
Weeg je niet op vrijdag of zaterdag (zonder kennisgeving) vóór 12.00 uur, wordt je uit de tabel gehaald!
Wanneer je daarna gedurende twee weken wel op vrijdag weegt, wordt je pas weer toegelaten.
NaamLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallenDoel 1 april
Dotje841.6267,7 (o)66,2 (n)59,055,04,07,258,5
Prulletje1.5868,066,555,011,51,5-
MieldeFleurs1.6466,062,260,02,23,862,0
Kimziej1.6069,266,260,06,23,065,0
MissFruztiez1.7380,874,770,04,76,174,3
Officiele openingspost, eerste topic:
Hey meiden,
Wie kijkt er ook tegen die mooie bikini's aan en schrikt dan omdat je lichaam er nog niet klaar voor is?! Ik absoluut!
Ik wil graag zo'n 10 kg. afvallen voor de zomer. Dit door middel van meer bewegen en gezonder/bewuster eten.
Zo'n 10 jaar geleden is dat ook gelukt via het forum, dus ik ga ervan uit dat dat nu gewoon weer gaat lukken!
Als je een week niets laten weten (zonder vooraf aan te kondigen), haal ik je uit de tabel i.v.m. overzichtelijkheid.
Dotje
donderdag 9 september 2010 om 18:09
donderdag 9 september 2010 om 20:32
He Dames,
O: 2 volkoren cracker met kaas
t: aardbeien
Lunch: 6 calamaris ringen (met mayo oops) een schaaltje salade, en een klein bakje yogurt
t: volkoren ontbijtkoek
D: Soep, 2 kip vleugeltjes
ik neem niets meer, zit vol!
op de lunch na heb ik het aardig gedaan.
Ik ben kapot ga vandaag vroeg slapen
Hope
O: 2 volkoren cracker met kaas
t: aardbeien
Lunch: 6 calamaris ringen (met mayo oops) een schaaltje salade, en een klein bakje yogurt
t: volkoren ontbijtkoek
D: Soep, 2 kip vleugeltjes
ik neem niets meer, zit vol!
op de lunch na heb ik het aardig gedaan.
Ik ben kapot ga vandaag vroeg slapen
Hope
vrijdag 10 september 2010 om 07:02
Nou lekker dan sta ik met al mijn moed op de weegschaal dan doetie het niet! Moet denk ik baterij kopen.
Of de weegschaal self is zich de blubber geschrokken
.
De laatste Keer dat ik baterijen moest kopen voor dat ding heeft het weken geduurt.
Ik wil 1 december 50 kg wegen das mijn nieuwe voornemen.
Of de weegschaal self is zich de blubber geschrokken
. De laatste Keer dat ik baterijen moest kopen voor dat ding heeft het weken geduurt.
Ik wil 1 december 50 kg wegen das mijn nieuwe voornemen.
vrijdag 10 september 2010 om 07:21
Ik ga me niet wegen. Ik heb echt een slechte week gehad, terwijl ik juist een goede verwacht had. Die stomme verkoudheid trekt alle energie uit me, want alles zit dan verstopt en dan kan ik echt niet slapen, want ademen lukt niet, en dan moet je daarbij lange stagedagen maken, en dan schiet het gezond eten er ook helemaal bij in, Bah. Denk dat ik 2 balansweken nodig heb ipv 1 dag ofzo. Maja na vandaag is het tenminste lekker weekend. Hopelijk is het bij jullie beter gegaan.
vrijdag 10 september 2010 om 12:05
vrijdag 10 september 2010 om 12:13
Ik reageer weer ff van oud naar nieuwe berichten, moet weer bladeren... dus 2 posts.
@ Prul, wij doen dat ook vaak, per dag inkopen en veel invriezen. Maar yoghurt koop ik heel veel in één keer, want het wordt veel gegeten, maar als je dan 2 dagen (bijna) geen yoghurt eet of geen smoothies maakt, dan gaat het dus weleens een dag of soms 2 over datum. Overigens, als het pak pas geopend wordt op de tht-datum, kun je het sowieso nog wel een paar dagen gebruiken.
Stokbroodje.. het is was niet zomaar een stokbroodje. Het was zo'n ingesneden ding met kruidenboter ertussen. Het was zo vies dat het vet bijna over mijn vingers liep, bah. Vandaar...
Maar ik heb gisteravond goed gesport en woensdag ook, dus heb mijn goede gevoel weer terug!
@ Niyah, wel erg weinig gegeten gisteren... zeker bij het ontbijt... Hoe kwam dat zo?
@ Lydia, heerlijk weekend!! Joepie!
@ Prul, wij doen dat ook vaak, per dag inkopen en veel invriezen. Maar yoghurt koop ik heel veel in één keer, want het wordt veel gegeten, maar als je dan 2 dagen (bijna) geen yoghurt eet of geen smoothies maakt, dan gaat het dus weleens een dag of soms 2 over datum. Overigens, als het pak pas geopend wordt op de tht-datum, kun je het sowieso nog wel een paar dagen gebruiken.
Stokbroodje.. het is was niet zomaar een stokbroodje. Het was zo'n ingesneden ding met kruidenboter ertussen. Het was zo vies dat het vet bijna over mijn vingers liep, bah. Vandaar...
Maar ik heb gisteravond goed gesport en woensdag ook, dus heb mijn goede gevoel weer terug!
@ Niyah, wel erg weinig gegeten gisteren... zeker bij het ontbijt... Hoe kwam dat zo?
@ Lydia, heerlijk weekend!! Joepie!
vrijdag 10 september 2010 om 12:20
@ Yagmur. zul je net hebben! Maar ja, we wegen tegenwoordig ook zoveel dat die batterijen natuurlijk wat minder lang meegaan. Weeg je morgen even?
Zal ik als mensen een nieuwe streefdatum hebben die in de openingspost zetten?
@ Yagmur, ik ga met jou mee: op 1 december wil ik 55,0 kg wegen!
@ Prul, wat vervelend dat je je zo rot voelt over het wegen en balansen enzo. Hoop dat je vandaag de boel weer goed hebt opgepakt?!! Het zal wel meevallen met die balansweken. Nu die knop weer omschakelen en ervoor gaan!
@ Niyah, ik zie je gewicht wel verschijnen!
Nog niemand vandaag zijn gewicht doorgegeven dus...
Ik heb ook niet echt een valide gewicht... had vanochtend al ontbijt voor mijn vriend gemaakt en een lunchtrommel. Kwam ik er pas achter dat ik moest wegen toen ik mijn kop thee al op had... Ik woog 60,4, maar dan wel met kop thee, dus ik denk dat er wel een heel klein beetje vanaf is. Let's hope so! Ik ga dus morgen nog even voor de echt.
Zal ik als mensen een nieuwe streefdatum hebben die in de openingspost zetten?
@ Yagmur, ik ga met jou mee: op 1 december wil ik 55,0 kg wegen!
@ Prul, wat vervelend dat je je zo rot voelt over het wegen en balansen enzo. Hoop dat je vandaag de boel weer goed hebt opgepakt?!! Het zal wel meevallen met die balansweken. Nu die knop weer omschakelen en ervoor gaan!
@ Niyah, ik zie je gewicht wel verschijnen!
Nog niemand vandaag zijn gewicht doorgegeven dus...
Ik heb ook niet echt een valide gewicht... had vanochtend al ontbijt voor mijn vriend gemaakt en een lunchtrommel. Kwam ik er pas achter dat ik moest wegen toen ik mijn kop thee al op had... Ik woog 60,4, maar dan wel met kop thee, dus ik denk dat er wel een heel klein beetje vanaf is. Let's hope so! Ik ga dus morgen nog even voor de echt.
vrijdag 10 september 2010 om 13:31
Hoi allemaal, ben echt megaweinig online lately, retedruk. Gaan 21-9 voor 4 dagen naar Singapore om de boel te bekijken en huizen te kijken etc. Als het ons daar bevalt hakken we de knoop door en gaan we jan 2011 definitief die kant op... (nou ja, definitief; voor 3-5 jaar iig..) SUPERspannend dus..
vrijdag 10 september 2010 om 13:45
Ik woog vanmorgen 56.5 het lijkt wel alsof mijn weegschaal maar 2 gewichten kent op het moment en dat is of 55.8 of 56.5
Laatste dagen ging het ook niet super. Ik wil eigenlijk vanaf maandag weer een beetje gaan sonja bakkeren. Op die manier viel ik goed af. Mijn streven wordt dan op 1 december 52 kilo.
Vanavond heb ik een bruiloft van een vriendin. Ben me nu al lekker aan het klaar maken. Om 4 uur ga ik mijn vriend ophalen en dan gaan we richting mijn ouders. Willen we eerst lekker uit eten gaan en daarnaast zit gelijk de zaal waar de bruiloft is.
Mega veel zin in, morgen is er bij mijn ouders ook een evenement wat de hele nacht door gaat dus gaan we ook nog even feesten.
Leuk weekend voor de boeg dus.
@Dot gaat het nu weer een beetje beter?
@prul wat naar dat je verkouden bent, hopelijk gaat het weer snel uit je lichaam.
@huppel Singapore gaaf!!! Heb gisteren nog een vliegticket naar singapore geboekt voor een klant
@Niyah gefeliciteerd met het behalen van je streef gewicht!!!
Laatste dagen ging het ook niet super. Ik wil eigenlijk vanaf maandag weer een beetje gaan sonja bakkeren. Op die manier viel ik goed af. Mijn streven wordt dan op 1 december 52 kilo.
Vanavond heb ik een bruiloft van een vriendin. Ben me nu al lekker aan het klaar maken. Om 4 uur ga ik mijn vriend ophalen en dan gaan we richting mijn ouders. Willen we eerst lekker uit eten gaan en daarnaast zit gelijk de zaal waar de bruiloft is.
Mega veel zin in, morgen is er bij mijn ouders ook een evenement wat de hele nacht door gaat dus gaan we ook nog even feesten.
Leuk weekend voor de boeg dus.
@Dot gaat het nu weer een beetje beter?
@prul wat naar dat je verkouden bent, hopelijk gaat het weer snel uit je lichaam.
@huppel Singapore gaaf!!! Heb gisteren nog een vliegticket naar singapore geboekt voor een klant
@Niyah gefeliciteerd met het behalen van je streef gewicht!!!
vrijdag 10 september 2010 om 14:32
Oh ik ben thuis, zó fijn eindelijk weekend! Wat was ik daar aan toe zeg! Alleen moet nog wel een hoop studie dingen doen dit weekend maar goed.
Ja, ik ga de draad weer goed oppakken, beloofd!
Oh huppel, dat is zeker spannend! Ben benieuwd hoe het je daar bevalt. Wel zorgen dat je internet hebt hoor! We kunnen je nog niet missen .
Ja, ik ga de draad weer goed oppakken, beloofd!
Oh huppel, dat is zeker spannend! Ben benieuwd hoe het je daar bevalt. Wel zorgen dat je internet hebt hoor! We kunnen je nog niet missen .
vrijdag 10 september 2010 om 17:52
Ik vind het plan van de nieuwe streefdatum 1 december 2010 heel goed. Kunnen we dan allemaal lekker slank in bikini op een strand in een zonnig oord gaan liggen!
Wat jammer dat het afvallen bij velen momenteel stagneert. Ben ik de enige bij wie het wel heel goed gaat nu? Maar dat is ook anders geweest. Ik hoop dat jullie de motivatie vasthouden om even door deze periode heen te bijten, Iedereen is al kilo's kwijt dus dat het moet lukken staat vast!
@Prul: beterschap!
@Lydia: veel plezier bij de bruiloft!
@Huppel: wat supersuperspannend!
@Dotje: mijn onderdeel van de deal is behaald, als ik tenminste maandag niet zwaarder ben dan vandaag. Nu jij ook nog he!
Wat jammer dat het afvallen bij velen momenteel stagneert. Ben ik de enige bij wie het wel heel goed gaat nu? Maar dat is ook anders geweest. Ik hoop dat jullie de motivatie vasthouden om even door deze periode heen te bijten, Iedereen is al kilo's kwijt dus dat het moet lukken staat vast!
@Prul: beterschap!
@Lydia: veel plezier bij de bruiloft!
@Huppel: wat supersuperspannend!
@Dotje: mijn onderdeel van de deal is behaald, als ik tenminste maandag niet zwaarder ben dan vandaag. Nu jij ook nog he!
vrijdag 10 september 2010 om 19:09
@ Lydia, ik zet jouw gewicht en datum ook erbij!
Het gaat nu inderdaad wat beter. ik heb het gevoel alsof ik alles op een rijtje heb gekregen en dathet nu langzaamaan allemaal gaat kloppen en goed gaat komen. Moet nu nog 3 weken werken, maar ben volgende week op kamp, dus nog maar 2 'echte' werkweken. Ik maak me nu alleen nog wat zorgen om mijn vriend. Hij moet nog 12 weken en dan is ie klaar. Het is nogal een struggle. Hij kan het zeer zeker, daar is geen twijfel over mogelijk, maar het zit mentaal. Ben je bijna 30, zit je nog met stagebegeleiders en jonge medestudenten opgescheept (die in een totaal andere levensfase zitten)... dat gevoel heeft ie. Dus het moet nu gewoon klaar zijn. Dus dat is nu nog even flink doorbijten en zorgen dat ie uiterlijk over die 12 weken klaar is.
@ Lydia, krijg je geen eten op de bruiloft? In ieder geval heel veel plezier!! Mooi begin van het weekend (ookal was dat al lang begonnen )
@ Huppel, wat gaaf zeg!! Ben heel erg benieuwd hoe het je gaat bevallen! Lijkt me hectisch en chaotisch nu. Heel veel succes! Nemen jullie de meiden dan meteen al mee om te kijken? Wat vinden ze ervan? Spannend avontuur of willen ze liever hier blijven?
@ Miel, Ik ben trots op je!! Zorg je wel dat het volgende week zo blijft of nog verder daalt?!!
Ik zal morgen even wegen omt e kijken hoe het met mijn deel van de deal is! Het kan best zijn dat ik nu op 60,2 of 60,1 zit en dan is het wel nog haalbaar om volgende week weer onder die 60 te zitten!
@ Niyah, goed gedaan!! Nu wel vol blijven houden he!
Het gaat nu inderdaad wat beter. ik heb het gevoel alsof ik alles op een rijtje heb gekregen en dathet nu langzaamaan allemaal gaat kloppen en goed gaat komen. Moet nu nog 3 weken werken, maar ben volgende week op kamp, dus nog maar 2 'echte' werkweken. Ik maak me nu alleen nog wat zorgen om mijn vriend. Hij moet nog 12 weken en dan is ie klaar. Het is nogal een struggle. Hij kan het zeer zeker, daar is geen twijfel over mogelijk, maar het zit mentaal. Ben je bijna 30, zit je nog met stagebegeleiders en jonge medestudenten opgescheept (die in een totaal andere levensfase zitten)... dat gevoel heeft ie. Dus het moet nu gewoon klaar zijn. Dus dat is nu nog even flink doorbijten en zorgen dat ie uiterlijk over die 12 weken klaar is.
@ Lydia, krijg je geen eten op de bruiloft? In ieder geval heel veel plezier!! Mooi begin van het weekend (ookal was dat al lang begonnen )
@ Huppel, wat gaaf zeg!! Ben heel erg benieuwd hoe het je gaat bevallen! Lijkt me hectisch en chaotisch nu. Heel veel succes! Nemen jullie de meiden dan meteen al mee om te kijken? Wat vinden ze ervan? Spannend avontuur of willen ze liever hier blijven?
@ Miel, Ik ben trots op je!! Zorg je wel dat het volgende week zo blijft of nog verder daalt?!!
Ik zal morgen even wegen omt e kijken hoe het met mijn deel van de deal is! Het kan best zijn dat ik nu op 60,2 of 60,1 zit en dan is het wel nog haalbaar om volgende week weer onder die 60 te zitten!
@ Niyah, goed gedaan!! Nu wel vol blijven houden he!
vrijdag 10 september 2010 om 19:15
@ Rammie, je hebt toch nu weer een halve kilo ervan af?! Je hoeft nog minder dan een kilo! Je bent echt goed bezig! Die laatste loodjes zijn altijd het moeilijkst... zet nog even twee weken heel goed door, misschien net dat tikkeltje extra doen? Misschien dat dat nét kan helpen?
Ik heb vandaag redelijk netjes gegeten. Zit nu op 1050 kcal. Dus vanavond nog iets kleins.
ontbijt: 2 vb met kipfilet
tussendoor: 2 koekjes
lunch: 1 appel, 1 banaan
tussendoor: 2 snoepjes
diner: 200gr heilbotfilet, 200gr gebakken aardappeltjes, 100gr sla
Ik heb vandaag redelijk netjes gegeten. Zit nu op 1050 kcal. Dus vanavond nog iets kleins.
ontbijt: 2 vb met kipfilet
tussendoor: 2 koekjes
lunch: 1 appel, 1 banaan
tussendoor: 2 snoepjes
diner: 200gr heilbotfilet, 200gr gebakken aardappeltjes, 100gr sla
vrijdag 10 september 2010 om 19:16
vrijdag 10 september 2010 om 19:44
Heb je een hamster Kimziej? Oh dat heb ik even gemist. Wat leuk! Hopelijk krijg je nog wel nachtrust haha .
Bevalt de studie nog?
Ohja Niyah, nog vergeten te antwoorden: Ik loop nu 2 volle weken stage, maar daarna alleen op maandagen en dinsdagen, gewoon het hele schooljaar (soms nog ooit een hele week tussendoor).
Bevalt de studie nog?
Ohja Niyah, nog vergeten te antwoorden: Ik loop nu 2 volle weken stage, maar daarna alleen op maandagen en dinsdagen, gewoon het hele schooljaar (soms nog ooit een hele week tussendoor).
vrijdag 10 september 2010 om 20:13
@Dotje: dat moet jou gaan lukken volgende week. En ja, ik ben zeer zeker van plan stand te houden en verder af te vallen.
Ik heb vanavond weer gesport en het gaat steeds beter: van de 35 minuten heb ik minimaal 20 minuten hardgelopen. Morgen ga ik als alles goed gaat 19 km wandelen. Goed voor het verbranden van vetjes!
Fijn weekend iedereen!
Ik heb vanavond weer gesport en het gaat steeds beter: van de 35 minuten heb ik minimaal 20 minuten hardgelopen. Morgen ga ik als alles goed gaat 19 km wandelen. Goed voor het verbranden van vetjes!
Fijn weekend iedereen!
zaterdag 11 september 2010 om 11:43
Zo net wakker lag pas om half 4 op bed. Mijn vriend ligt nog steeds te slapen.
Bruiloft was echt super gezellig heb echt 3.5 uur lang zeker gedanst. Wel heel veel bessen 7up gedronken.
Op de bruiloft hebben wel hapjes gekregen maar dat waren allemaal slechte hapjes. Het eten was voor de dag gasten en wij zijn alleen op het feest geweest.
Vanochtend moest ik toch even op de weegschaal gaan staan en hij was opzich positief 56.1
Vandaag lekker van het zonnetje genieten en dan vanavond weer feesten.
@Kimziej wat leuk een hamstertje. Hopelijk gaat die in de nacht niet liggen spoken.
@Dotje dat is idd wel mega vervelend voor je vriend dat hij op die leeftijd tussen de jongeren zit. Dat zou ik ook niks vinden.
Over 12 weken is die hopelijk klaar en kan hij werk zoeken.
Fijne dag
Bruiloft was echt super gezellig heb echt 3.5 uur lang zeker gedanst. Wel heel veel bessen 7up gedronken.
Op de bruiloft hebben wel hapjes gekregen maar dat waren allemaal slechte hapjes. Het eten was voor de dag gasten en wij zijn alleen op het feest geweest.
Vanochtend moest ik toch even op de weegschaal gaan staan en hij was opzich positief 56.1
Vandaag lekker van het zonnetje genieten en dan vanavond weer feesten.
@Kimziej wat leuk een hamstertje. Hopelijk gaat die in de nacht niet liggen spoken.
@Dotje dat is idd wel mega vervelend voor je vriend dat hij op die leeftijd tussen de jongeren zit. Dat zou ik ook niks vinden.
Over 12 weken is die hopelijk klaar en kan hij werk zoeken.
Fijne dag
