Lijf & Lijn
alle pijlers
Slank in Bikini zet door! Deel 2!
zondag 22 augustus 2010 om 21:45
Ookal hebben de meesten de vakantie achter de rug. Slank in Bikini zet door! We gaan ons streefgewicht halen!!
Vrijdag = Weegdag
Op zaterdag wordt de tabel bijgewerkt.
Weeg je niet op vrijdag of zaterdag (zonder kennisgeving) vóór 12.00 uur, wordt je uit de tabel gehaald!
Wanneer je daarna gedurende twee weken wel op vrijdag weegt, wordt je pas weer toegelaten.
NaamLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallenDoel 1 april
Dotje841.6267,7 (o)66,2 (n)59,055,04,07,258,5
Prulletje1.5868,066,555,011,51,5-
MieldeFleurs1.6466,062,260,02,23,862,0
Kimziej1.6069,266,260,06,23,065,0
MissFruztiez1.7380,874,770,04,76,174,3
Officiele openingspost, eerste topic:
Hey meiden,
Wie kijkt er ook tegen die mooie bikini's aan en schrikt dan omdat je lichaam er nog niet klaar voor is?! Ik absoluut!
Ik wil graag zo'n 10 kg. afvallen voor de zomer. Dit door middel van meer bewegen en gezonder/bewuster eten.
Zo'n 10 jaar geleden is dat ook gelukt via het forum, dus ik ga ervan uit dat dat nu gewoon weer gaat lukken!
Als je een week niets laten weten (zonder vooraf aan te kondigen), haal ik je uit de tabel i.v.m. overzichtelijkheid.
Dotje
Vrijdag = Weegdag
Op zaterdag wordt de tabel bijgewerkt.
Weeg je niet op vrijdag of zaterdag (zonder kennisgeving) vóór 12.00 uur, wordt je uit de tabel gehaald!
Wanneer je daarna gedurende twee weken wel op vrijdag weegt, wordt je pas weer toegelaten.
NaamLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallenDoel 1 april
Dotje841.6267,7 (o)66,2 (n)59,055,04,07,258,5
Prulletje1.5868,066,555,011,51,5-
MieldeFleurs1.6466,062,260,02,23,862,0
Kimziej1.6069,266,260,06,23,065,0
MissFruztiez1.7380,874,770,04,76,174,3
Officiele openingspost, eerste topic:
Hey meiden,
Wie kijkt er ook tegen die mooie bikini's aan en schrikt dan omdat je lichaam er nog niet klaar voor is?! Ik absoluut!
Ik wil graag zo'n 10 kg. afvallen voor de zomer. Dit door middel van meer bewegen en gezonder/bewuster eten.
Zo'n 10 jaar geleden is dat ook gelukt via het forum, dus ik ga ervan uit dat dat nu gewoon weer gaat lukken!
Als je een week niets laten weten (zonder vooraf aan te kondigen), haal ik je uit de tabel i.v.m. overzichtelijkheid.
Dotje
dinsdag 19 oktober 2010 om 08:16
ooooo.....snik!
Het gaat hier helemaal verkeerd. Ben gewoon een kilo aangekomen!
Ik heb zo'n honger van mijn hardloopschema dat ik nadat ik heb gelopen teveel eet.(en denk dan..ach heb net toch 10 gedaan)
Ik loop nu een kleine halve marathon per week maar in plaats van ervan af te vallen eet ik erbij! FOUT!
Ben ongie en voel me vies, vet en vatsig! bleh!
Het gaat hier helemaal verkeerd. Ben gewoon een kilo aangekomen!
Ik heb zo'n honger van mijn hardloopschema dat ik nadat ik heb gelopen teveel eet.(en denk dan..ach heb net toch 10 gedaan)
Ik loop nu een kleine halve marathon per week maar in plaats van ervan af te vallen eet ik erbij! FOUT!
Ben ongie en voel me vies, vet en vatsig! bleh!
dinsdag 19 oktober 2010 om 09:12
@mignon;aaahhhh knuffel voor jou 
Ik hb t zelfde; heb al een paar weken geen motivatie meer, en wat ik evt. doordeweeks ben afgevallen vreet ik er aan t weekend weer aan.Ben ook ongie en ook afgelopen 2dagen al helemaal veel!Denk dat we beide na ons ongie tijd even goed moeten starten!
Ik ga me omkleden,kids naar kdv & bso brengen en shoppen met n vriendin in Zwolle;echt veel zin in; voor t eerst in 2jaar weer s in de trein; denk aan mn ov en studententijd;wat mis ik die tijd!!! Lekkermensen bekijken in de trein/station,lekkere ''stationskoffie'' tijdens t wachten haha.
Fijne dag allemaal
Ik hb t zelfde; heb al een paar weken geen motivatie meer, en wat ik evt. doordeweeks ben afgevallen vreet ik er aan t weekend weer aan.Ben ook ongie en ook afgelopen 2dagen al helemaal veel!Denk dat we beide na ons ongie tijd even goed moeten starten!
Ik ga me omkleden,kids naar kdv & bso brengen en shoppen met n vriendin in Zwolle;echt veel zin in; voor t eerst in 2jaar weer s in de trein; denk aan mn ov en studententijd;wat mis ik die tijd!!! Lekkermensen bekijken in de trein/station,lekkere ''stationskoffie'' tijdens t wachten haha.
Fijne dag allemaal
dinsdag 19 oktober 2010 om 10:04
Hallo allemaal!
Wat doen jullie het allemaal weer goed hier zeg
Ik ben nu echt gestart met behulp van de dietiste. Heb gisteren mijn voedingsadvies gemaild gekregen, en dat ziet er hartstikke geod uit!
dit is wat ik mag eten:
Ontbijt; 200 gram magere kwark met 20 gr. granen (all bran oid)
Tussendoor; fruit
Lunch; 2 vb (1 kaas, 1 vleeswaren), optimeldrink of magere melk
Tussendoor; plak volkoren ontbijtkoek, fruit
Avondeten; 200 gr. aardappelen/ 45 gr rijst, pasta.; 125 gram mager vlees, 200 gram groente
Tussendoor; evt. nog kwark ofzo.
Superfijn lijstje! Vind het vooral fijn dat ze me 2 tussendoortjes 's middags heeft gegeven haha. Ziet er uit als goed vol te houden. Kan nu ook gewoon avondeten afwegen en dat vind ik wel fijn. Wist vroeger nooit wat ik nou kon eten 's avonds ivm het afvallen. Nu weet ik het precies. Ik denk dat het juist de zekerheid is die ze me nu heeft gegeven waardoor ik denk dat het nu wel lukt!
Vanmorgen met een vriendin boodschappen gedaan, alles in huis gehaald. Let's get the party started!! Ik hou jullie op de hoogte van mijn resultaatjes haha!
Wat doen jullie het allemaal weer goed hier zeg
Ik ben nu echt gestart met behulp van de dietiste. Heb gisteren mijn voedingsadvies gemaild gekregen, en dat ziet er hartstikke geod uit!
dit is wat ik mag eten:
Ontbijt; 200 gram magere kwark met 20 gr. granen (all bran oid)
Tussendoor; fruit
Lunch; 2 vb (1 kaas, 1 vleeswaren), optimeldrink of magere melk
Tussendoor; plak volkoren ontbijtkoek, fruit
Avondeten; 200 gr. aardappelen/ 45 gr rijst, pasta.; 125 gram mager vlees, 200 gram groente
Tussendoor; evt. nog kwark ofzo.
Superfijn lijstje! Vind het vooral fijn dat ze me 2 tussendoortjes 's middags heeft gegeven haha. Ziet er uit als goed vol te houden. Kan nu ook gewoon avondeten afwegen en dat vind ik wel fijn. Wist vroeger nooit wat ik nou kon eten 's avonds ivm het afvallen. Nu weet ik het precies. Ik denk dat het juist de zekerheid is die ze me nu heeft gegeven waardoor ik denk dat het nu wel lukt!
Vanmorgen met een vriendin boodschappen gedaan, alles in huis gehaald. Let's get the party started!!
Ik hou jullie op de hoogte van mijn resultaatjes haha!
woensdag 20 oktober 2010 om 06:33
@ Mignon, niet zo verdrietig zijn... die kilo is vast vocht. En als je nu eens na dat ahrdlopen aan ons dnekt? Of denkt dat het zonde is om zoveel te rennen en dan alles weer er aan eten? Dan is het bijna voor niks geweest! Dat is toch zonde?!
@ Niyah, nu weet je het, dus vrijdag mag je nog wel wegen en in de tabel blijven...
@ Kimziej, klinkt heel erg goed, ik ben benieuwd! Wil je toch weer in de tabel erbij? Of liever niet?
Gisteren t/m het avondeten heel goed gedragen. Maar gisteravond een handje ongezouten gemengde noten gehad, 2 snoepjes en 2 handjes chips. Geen enorme berg, maar wel weer wat calo's.
Heb wel na mijn werk nog boodschapen gedaan, de afwas, een wasje, etc... dus heb niet stil gezeten, dat scheelt wellicht wel weer.
Vandaag is het voornemen om te gaan sporten... eerst overdag werken en dan samen even naar de sportschool. En ik ga vandaag geen snoepje aanraken!
@ Niyah, nu weet je het, dus vrijdag mag je nog wel wegen en in de tabel blijven...
@ Kimziej, klinkt heel erg goed, ik ben benieuwd! Wil je toch weer in de tabel erbij? Of liever niet?
Gisteren t/m het avondeten heel goed gedragen. Maar gisteravond een handje ongezouten gemengde noten gehad, 2 snoepjes en 2 handjes chips. Geen enorme berg, maar wel weer wat calo's.
Heb wel na mijn werk nog boodschapen gedaan, de afwas, een wasje, etc... dus heb niet stil gezeten, dat scheelt wellicht wel weer.
Vandaag is het voornemen om te gaan sporten... eerst overdag werken en dan samen even naar de sportschool. En ik ga vandaag geen snoepje aanraken!
woensdag 20 oktober 2010 om 06:53
@Dotje: ik ben gister pas weer op t forum geweest, toen zag ik je nieuwe regel pas staan nog bedankt dat je me niet meteen uit het tabel hebt verwijderd
@Rammie: snaaie snaaien , vind het wel meevallen eigenlijk,
Popcorn heeft nouwlijks cal. zeker als je het vergelijkt als ik een zakje chips zou hebben genomen..
Mijn darmen lijkten weer z,n normale gangentje te gaan trouwens Rammie:)
@Rammie: snaaie snaaien , vind het wel meevallen eigenlijk,
Popcorn heeft nouwlijks cal. zeker als je het vergelijkt als ik een zakje chips zou hebben genomen..
Mijn darmen lijkten weer z,n normale gangentje te gaan trouwens Rammie:)
woensdag 20 oktober 2010 om 10:09
Kimziej, klinkt best weinig eigenlijk wat je mag hebben, maar de dietiste zal het wel weten
Hopelijk houd je het vol, want je moet het altijd nog zelf doen he
Rammie en Mignon, kom op meiden, er weer even voor gaan! Ik heb ook wel eens van die periodes dat het niet wil lukken, maar je moet niet wachten tot die wil vanzelf komt.
Hier verder weinig te melden. Ben vrij vandaag.
Hopelijk houd je het vol, want je moet het altijd nog zelf doen he
Rammie en Mignon, kom op meiden, er weer even voor gaan! Ik heb ook wel eens van die periodes dat het niet wil lukken, maar je moet niet wachten tot die wil vanzelf komt.
Hier verder weinig te melden. Ben vrij vandaag.
woensdag 20 oktober 2010 om 10:32
Hier ook 2 dagen vrij
Gisterenavond met een collega bezig geweest met het teamuitje. Toen om 11 uur nog met mijn vriend naar de huisartsenpost omdat hij zo verkouden was en bijna geen adem kreeg. Hadden ze medicijnen voor geschreven en vanmorgen ging het nog niet zo goed. Ze hadden gezegd dat als het niet goed ging dat we dan naar de dokter moesten.
Wij vanmorgen dus weer naar de dokter en nu heeft hij andere medicijnen gehad. Hopelijk gaat het vandaag wat beter.
Heb dus een zieke op de bank liggen. Ik was van plan om vandaag mijn deurposten te gaan verven maar dat zit er dus niet in. Aangezien verf behoorlijk op je luchtwegen kan slaan.
Afgelopen 2 dagen was mijn avondeten niet bepaald goed. Vanmorgen op de weegschaal gaan staan en gaf 54.5 aan. Nou daar geloof ik dus niks van. Morgen nog maar een keer proberen.
@Kimziej ik vind je lijstje wel op die van sonja bakker lijken. Hopelijk heb je hier hou vast aan en gaat het je lukken. Heb je het afgelopen week al volgehouden?
@Mignon van mij ook een dikke knuffel voor jou. Kom op meid je kunt het. Probeer anders een gezond tussendoortje te nemen na het sporten werkt dat niet?
@niyah wat vervelend dat je verstopt zat. Gelukkig is het nu weer goed. Weet je de reden hoe het kwam?
Je was ook al vroeg op de fiets. Ik draai mezelf op dat tijdstip toch nog even lekker om in mijn bed.
Ik ga even wasje aan zetten en een beetje opruimen hier. Dan hebben we vandaag weer een schoon huisje.
Gisterenavond met een collega bezig geweest met het teamuitje. Toen om 11 uur nog met mijn vriend naar de huisartsenpost omdat hij zo verkouden was en bijna geen adem kreeg. Hadden ze medicijnen voor geschreven en vanmorgen ging het nog niet zo goed. Ze hadden gezegd dat als het niet goed ging dat we dan naar de dokter moesten.
Wij vanmorgen dus weer naar de dokter en nu heeft hij andere medicijnen gehad. Hopelijk gaat het vandaag wat beter.
Heb dus een zieke op de bank liggen. Ik was van plan om vandaag mijn deurposten te gaan verven maar dat zit er dus niet in. Aangezien verf behoorlijk op je luchtwegen kan slaan.
Afgelopen 2 dagen was mijn avondeten niet bepaald goed. Vanmorgen op de weegschaal gaan staan en gaf 54.5 aan. Nou daar geloof ik dus niks van. Morgen nog maar een keer proberen.
@Kimziej ik vind je lijstje wel op die van sonja bakker lijken. Hopelijk heb je hier hou vast aan en gaat het je lukken. Heb je het afgelopen week al volgehouden?
@Mignon van mij ook een dikke knuffel voor jou. Kom op meid je kunt het. Probeer anders een gezond tussendoortje te nemen na het sporten werkt dat niet?
@niyah wat vervelend dat je verstopt zat. Gelukkig is het nu weer goed. Weet je de reden hoe het kwam?
Je was ook al vroeg op de fiets. Ik draai mezelf op dat tijdstip toch nog even lekker om in mijn bed.
Ik ga even wasje aan zetten en een beetje opruimen hier. Dan hebben we vandaag weer een schoon huisje.
woensdag 20 oktober 2010 om 15:28
woensdag 20 oktober 2010 om 15:52
Ik denk dat dotje idd een broodje gehaktbal bedoelt.
Als je alleen een broodje bal tijdens de lunch op hebt dan valt het toch wel mee.
Ik heb vandaag een beetje schoongemaakt, heb het gewoon al de hele dag koud. Verschrikkelijk gewoon en dan vanavond nog zwemmen. Dat water is zo koud ik zie er zo tegenop
Moet nog even gaan bedenken wat we vanavond gaan eten. Mijn vriend ligt nu nog te slapen ga hem denk ik om half 5 wakker maken.
Als je alleen een broodje bal tijdens de lunch op hebt dan valt het toch wel mee.
Ik heb vandaag een beetje schoongemaakt, heb het gewoon al de hele dag koud. Verschrikkelijk gewoon en dan vanavond nog zwemmen. Dat water is zo koud ik zie er zo tegenop
Moet nog even gaan bedenken wat we vanavond gaan eten. Mijn vriend ligt nu nog te slapen ga hem denk ik om half 5 wakker maken.
woensdag 20 oktober 2010 om 16:05
Hallo allemaal!
Deze week houd ik het heel goed vol. Ben al 3x gaan hardlopen, 1x jazzballet en morgen een keertje zumba.
Het is inderdaad geen vetpot, maar ze heeft een weegschaal die ook van alles berekend als het gewicht van je botten, bmi, en benodigde cal. in rust. Omdat ik erg klein ben, heb ik in rust maar 1400 kcal nodig. Wil ik echt afvallen, moet ik toch echt rond de 1200 kcal gaan zitten en erbij gaan sporten. Dat doe ik nu dus ook!
Het zal af en toe wel bikkelen worden denk ik, maar ik zorg nu wel dat ik 's avonds echt een goede gezonde maaltijd voor mezelf maak met iets wat ik echt lekker vind (gisteren heerlijk biefstukje gemaakt
). Ik was bijna vegetarier omdat ik vlees zo duur vind, maar ik heb wel gemerkt dat het gewoon echt belangrijk is voor mij om 's avonds iets te eten waar je toch echt even goed op kan kauwen.
Dotje, ik zit wel een beetje te twijfelen om terug te komen in de tabel. Vind dat wel een beetje laf van mezelf dat ik eerst zeg dat ik maar wegga aangezien het toch niet echt werkt, en vervolgens kom ik weer terug
Ik vind het ook best als ik hier gewoon mee mag kletsen zonder dat ik in de tabel sta hoor. Maar mocht je me er toch nog bij willen zetten, mijn gewicht was in het begin ongeveer 69,2 en vanmorgen 68,0 (hoeraa, het gaat weer de goede kant op)
Het laagste getal sinds ik na de zomer weer begonnen ben met 'echt' lijnen is 67,4 geweest. Daar ga ik binnenkort onder zitten!
Deze week houd ik het heel goed vol. Ben al 3x gaan hardlopen, 1x jazzballet en morgen een keertje zumba.
Het is inderdaad geen vetpot
, maar ze heeft een weegschaal die ook van alles berekend als het gewicht van je botten, bmi, en benodigde cal. in rust. Omdat ik erg klein ben, heb ik in rust maar 1400 kcal nodig. Wil ik echt afvallen, moet ik toch echt rond de 1200 kcal gaan zitten en erbij gaan sporten. Dat doe ik nu dus ook! Het zal af en toe wel bikkelen worden denk ik, maar ik zorg nu wel dat ik 's avonds echt een goede gezonde maaltijd voor mezelf maak met iets wat ik echt lekker vind (gisteren heerlijk biefstukje gemaakt
). Ik was bijna vegetarier omdat ik vlees zo duur vind, maar ik heb wel gemerkt dat het gewoon echt belangrijk is voor mij om 's avonds iets te eten waar je toch echt even goed op kan kauwen. Dotje, ik zit wel een beetje te twijfelen om terug te komen in de tabel. Vind dat wel een beetje laf van mezelf dat ik eerst zeg dat ik maar wegga aangezien het toch niet echt werkt, en vervolgens kom ik weer terug
Ik vind het ook best als ik hier gewoon mee mag kletsen zonder dat ik in de tabel sta hoor. Maar mocht je me er toch nog bij willen zetten, mijn gewicht was in het begin ongeveer 69,2 en vanmorgen 68,0 (hoeraa, het gaat weer de goede kant op
) Het laagste getal sinds ik na de zomer weer begonnen ben met 'echt' lijnen is 67,4 geweest. Daar ga ik binnenkort onder zitten!
woensdag 20 oktober 2010 om 16:12
woensdag 20 oktober 2010 om 16:27
woensdag 20 oktober 2010 om 16:59
Haha jullie ook al aan de schoonmaak, ik ook hier, maar koud niet. Verwarming staat hier ook de laatste dagen veel op 23, maar dat is als ik op de bank zit of huiswerk zit te maken. Toen ik net actief ging poetsen enzo had ik het toch echt wel warm.
Kimziej, gaat de goede kant op ja! Hoe vaak moet je nou naar de dietiste? Houd je haar weegschaal aan of ga je thuis ook tussendoor nog wegen?
Kimziej, gaat de goede kant op ja! Hoe vaak moet je nou naar de dietiste? Houd je haar weegschaal aan of ga je thuis ook tussendoor nog wegen?
woensdag 20 oktober 2010 om 17:39
Kimziej wat goed dat je nu zoveel motivatie hebt en een lekker stukje vlees is echt wel heerlijk.
Wanneer moet je weer terug naar de dietiste om te wegen?
@Rammie ik hou het vanavond makkelijk door een afbak pistoletje te nemen. Heb geen fut om te koken begin ook behoorlijk te snotteren en heb het gewoon nog steeds koud
23 graden is het hier niet dat vind ik toch weer net iets te warm.
Het nadeel is dat mijn vriend het warm heeft en ik koud dus ja dan maar goed onder de deken.
Zit er aan te denken om het zwemmen af te zeggen maar vind het weer zo lullig ten opzichte van mijn vriendin. Ga dus maar wel gewoon. Zal er achteraf wel blij mee zijn denk ik.
Wanneer moet je weer terug naar de dietiste om te wegen?
@Rammie ik hou het vanavond makkelijk door een afbak pistoletje te nemen. Heb geen fut om te koken begin ook behoorlijk te snotteren en heb het gewoon nog steeds koud
23 graden is het hier niet dat vind ik toch weer net iets te warm.
Het nadeel is dat mijn vriend het warm heeft en ik koud dus ja dan maar goed onder de deken.
Zit er aan te denken om het zwemmen af te zeggen maar vind het weer zo lullig ten opzichte van mijn vriendin. Ga dus maar wel gewoon. Zal er achteraf wel blij mee zijn denk ik.
woensdag 20 oktober 2010 om 19:06
Het was niet echt een broodje bal, maar ene soort limburgse vertaling, zal het simpel houden: harde witte petit pain met een lepel farmersalade en daarop een kleine soort van gehaktbal in stukjes gesneden.
Het viel inderdaad wel mee doordat ik de saus eraf had gelaten. Maar twee vb zou beter zijn geweest.
Ik heb in ieder geval vandaag de vlaai laten staan (alwéér vlaai!?!?!
) en ik had een appel als tussendoortje ipv 3 rijstwafels met yoghurtlaagje (a 200 kcal samen, de appel was maar 60 kcal)
Ik heb wel aardig fanatiek gesport zonet. Heerlijk.
@ Lydia, niet afzeggen!! Je moet gaan! Als je eenmaal aan het zwemmen bent, krijg je het warm. En niet te vergeten een heerlijk warme douche achteraf en een goed gevoel dat je toch bent gegaan!
Het viel inderdaad wel mee doordat ik de saus eraf had gelaten. Maar twee vb zou beter zijn geweest.
Ik heb in ieder geval vandaag de vlaai laten staan (alwéér vlaai!?!?!
) en ik had een appel als tussendoortje ipv 3 rijstwafels met yoghurtlaagje (a 200 kcal samen, de appel was maar 60 kcal)Ik heb wel aardig fanatiek gesport zonet. Heerlijk.
@ Lydia, niet afzeggen!! Je moet gaan! Als je eenmaal aan het zwemmen bent, krijg je het warm. En niet te vergeten een heerlijk warme douche achteraf en een goed gevoel dat je toch bent gegaan!
woensdag 20 oktober 2010 om 19:09
woensdag 20 oktober 2010 om 19:11
@ Kimziej, klopt helemaal, je verhaal over de lengte. Dat is wat ik hier ook al een tijdje verkondig. Dat je als kleine vrouw echt geen 2000 kcal per dag moet eten als je niet veel beweegt, dat is te veel. Ik hou voor mezelf ook als richtlijn 1200-1400 kcal aan. Ik denk dat jij na een tijdje ook wel richting de 1400 zal gaan (als je bijna op je streef zit) en daarna een gezond eetpatroon van rond de 1800 per dag krijgt aangeleerd.
@ Kimziej, ik ga je er gewoon weer bij zetten, want ik vind dat je hier wel thuis hoort. We kletsen al zo lang samen! En omdat je net even slecht in je vel zat en niet wist hoe je je probleem kon aanpakken, hoeft niet te betekenen dat je je nu laf moet voelen hoor! Dat hoeft helemaal niet! We hebben bijna allemaal hier een dipje gehad, maar gaan er nu weer keihard tegenaan!
@ Kimziej, ik ga je er gewoon weer bij zetten, want ik vind dat je hier wel thuis hoort. We kletsen al zo lang samen! En omdat je net even slecht in je vel zat en niet wist hoe je je probleem kon aanpakken, hoeft niet te betekenen dat je je nu laf moet voelen hoor! Dat hoeft helemaal niet! We hebben bijna allemaal hier een dipje gehad, maar gaan er nu weer keihard tegenaan!
woensdag 20 oktober 2010 om 20:28
Hey meiden, hier een kort berichtje van mij. Ik heb het heel druk gehad de afgelopen dagen dus bijna niet geschreven hier. Nu heb ik al weekend en ik ga een paar dagen weg, dus dan komt het er ook niet van waarschijnlijk. Ik kan sowieso niet wegen vrijdag, schrap mij niet uit de tabel ajb! Tot snel allemaal!
