Lijf & Lijn
alle pijlers
Sport is gezond, kom van je kont! Het sportmotivatietopic!
zondag 20 april 2008 om 11:31
In april 2008 opende ik dit topic, met de vraag hoe ik mijn motivatie om te gaan sporten vast kon blijven houden. Nu, anderhalf jaar later, ben ik nog steeds een fanatiek sporter, mede dankzij alle tips die ik hier kreeg.
Als ik een sportdip had dan upte ik dit topic voor mezelf en ook andere forummers hebben veel aan dit topic gehad.
Nu is het niet meer de vraag hóe ik mezelf moet motiveren, de motivatie en de lol zijn er nog steeds! Tijd dus om de titel en de OP aan te passen!
Kom van je kont! Dit topic is bedoelt om lekker te praten over je sport, jezelf en elkaar uit een sportdip te praten, om met je successen te pronken, om tips te delen etc.
Maakt niet uit of je je eerste stappen in de sportschool wilt zetten of een fanatiek marathonloopster bent!
Als ik een sportdip had dan upte ik dit topic voor mezelf en ook andere forummers hebben veel aan dit topic gehad.
Nu is het niet meer de vraag hóe ik mezelf moet motiveren, de motivatie en de lol zijn er nog steeds! Tijd dus om de titel en de OP aan te passen!
Kom van je kont! Dit topic is bedoelt om lekker te praten over je sport, jezelf en elkaar uit een sportdip te praten, om met je successen te pronken, om tips te delen etc.
Maakt niet uit of je je eerste stappen in de sportschool wilt zetten of een fanatiek marathonloopster bent!
Je hoeft me geen gelijk te geven, ik heb het al. Vraag maar aan dangeensuus.
vrijdag 27 november 2009 om 20:14
Ik ben ook slecht geweest afgelopen dagen La Vie.
Heb alleen maar maandag gesport.
Ik heb verder niet gelopen en ook niet gezwommen, zelfs vanochtend met favoschoonzus niet.
Het was zulk klote weer dat we er geen zin in hadden.
Dussss La vie, voel je niet schuldig of rot, volgende wek gaan we ons leven beteren!
En als je wel bent gegaan, super!!
Heb alleen maar maandag gesport.
Ik heb verder niet gelopen en ook niet gezwommen, zelfs vanochtend met favoschoonzus niet.
Het was zulk klote weer dat we er geen zin in hadden.
Dussss La vie, voel je niet schuldig of rot, volgende wek gaan we ons leven beteren!
En als je wel bent gegaan, super!!
Erik is de Mol en HPL de Lul.
vrijdag 27 november 2009 om 20:29
Ja, ben wel geweest en ben net terug!
Heb mezelf maar even streng toegesproken..
En ben nu heel blij dat ik tóch ben gegaan!!
Alleen die ene man, waarmee ik wel eens een praatje maak, en die eigenlijk ook best wel leuk is, ging pál achter me staan. Hmmpf.
Had 'ie een mooi uitzicht op mijn billen zeg maar. Voelde me niet zo op mijn gemak
Heb mezelf maar even streng toegesproken..
En ben nu heel blij dat ik tóch ben gegaan!!
Alleen die ene man, waarmee ik wel eens een praatje maak, en die eigenlijk ook best wel leuk is, ging pál achter me staan. Hmmpf.
Had 'ie een mooi uitzicht op mijn billen zeg maar. Voelde me niet zo op mijn gemak
I`ve learned so much from my mistakes.. I`m thinking of making a few more.
vrijdag 27 november 2009 om 20:43
Ja, nou, ehmm.. ik vond het niet zo. Volgende keer ga ik daar van te voren rekening mee houden, dat ga ik achter hém staan
Na afloop sprak hij me nog even aan, over dat het zwaar was enzo..bla bla, en ik ging zelfs blozen. Gatver, wat haat ik dat!
Maar goed, ben blij dat ik ben gegaan. Ik ga me nu ook lekker welverdiend op de bank nestelen met een kop thee. Heerlijk.
Na afloop sprak hij me nog even aan, over dat het zwaar was enzo..bla bla, en ik ging zelfs blozen. Gatver, wat haat ik dat!
Maar goed, ben blij dat ik ben gegaan. Ik ga me nu ook lekker welverdiend op de bank nestelen met een kop thee. Heerlijk.
I`ve learned so much from my mistakes.. I`m thinking of making a few more.
vrijdag 27 november 2009 om 21:52
Ik ben ook alleen maandag geweest,vanavond eerst bijna anderhalf uur in de auto gezeten naar mn vader,daar lekker met een portje op de bank bijgekletst en heerlijke hutspot met 'draadjesvlees' (stoof) gegeten
Dat is toch ook wel leuk
Nog steeds last van mn bovenrug,in de avond vooral dus ik wil morgen toch wel op tijd een rondje cardio doen.
Dat is toch ook wel leuk
Nog steeds last van mn bovenrug,in de avond vooral dus ik wil morgen toch wel op tijd een rondje cardio doen.
vrijdag 27 november 2009 om 22:37
Ik ga misschien morgenochtend lopen, misschien want ik heb weinig tijd.
Maar ik ga zéker zondagochtend lopen.
Vreselijk hè, heb ik ook vaak als er een leuke vent iets leuks zegt.
Zooo irri!
Ik stond eigenlijk altijd achter in de klas met aerobic.
Met steps lukte dat niet altijd, als je jarig was mocht je 'les geven', moest je op de plek van de 'juf '.
Was zo grappig!
Maar ik ga zéker zondagochtend lopen.
Vreselijk hè, heb ik ook vaak als er een leuke vent iets leuks zegt.
Zooo irri!
Ik stond eigenlijk altijd achter in de klas met aerobic.
Met steps lukte dat niet altijd, als je jarig was mocht je 'les geven', moest je op de plek van de 'juf '.
Was zo grappig!
Erik is de Mol en HPL de Lul.
zaterdag 28 november 2009 om 10:25
Goeiemorgen... *komt zich melden*
Al dagenlang spookt de titel van dit topic door mijn hoofd, geloof het of niet. Iedere keer als ik even op het stoppen met roken-topic wil kijken zie ik jullie ergens staan. En iedere keer weet ik dat ik ondertussen al best wel gestopt ben met roken en dat het nu toch echt tijd is om van mijn kont te komen.
Maar ik doe het nooit.
Het is ondertussen misschien al wel 2 maanden geleden dat ik voor het laatst hardgelopen heb en ik mis het én ik word kwabbig. En toch slaag ik er op de een of andere manier iedere dag opnieuw in een excuus te vinden om niet te gaan.
Ik zou -theoretisch gezien- zowel vandaag als morgen kunnen gaan. "Wat is het probleem" hoor ik al vragen. Well... I need my ass to be kicked...
Al dagenlang spookt de titel van dit topic door mijn hoofd, geloof het of niet. Iedere keer als ik even op het stoppen met roken-topic wil kijken zie ik jullie ergens staan. En iedere keer weet ik dat ik ondertussen al best wel gestopt ben met roken en dat het nu toch echt tijd is om van mijn kont te komen.
Maar ik doe het nooit.
Het is ondertussen misschien al wel 2 maanden geleden dat ik voor het laatst hardgelopen heb en ik mis het én ik word kwabbig. En toch slaag ik er op de een of andere manier iedere dag opnieuw in een excuus te vinden om niet te gaan.
Ik zou -theoretisch gezien- zowel vandaag als morgen kunnen gaan. "Wat is het probleem" hoor ik al vragen. Well... I need my ass to be kicked...
zaterdag 28 november 2009 om 10:34
Bij deze efa! Ik weet het, vrij hard, maar je vroeg er zelf om
Maar goed, als ik je nou vertel dat je niet zoveel moet nadenken en niet zoveel moet zaniken en zeuren tegen jezelf, maar gewoon moet gáán. En dat het misschien zwaar gaat zijn, zo de eerste keer, maar dat je je daarna zó goed en lekker voelt. Trots en gezond. Ga je dan? Doen!!!
Ik ben blij dat ik tóch mijn 4 x sporten heb gehaald de afgelopen week. Een iets ander schema dan normaal, maar toch. In de weekenden doe ik niets aan sport. Alhoewel, vanavond ga ik naar een groot feest en daar ga ik de hele avond dansen, wat ook vrij intensief is Dus dat is mooi meegenomen.
Het is wederom takkeweer. En ik word daar lichtelijk niet goed van. Balen ook voor alle hardlopers! Dat zou misschien nog je enige relevante excuus zijn efa.. maar néé, gebruik die nou niet! Ga gewoon
Fijn weekend in ieder geval, allemaal, en sport ze als jullie nog gaan!
Maar goed, als ik je nou vertel dat je niet zoveel moet nadenken en niet zoveel moet zaniken en zeuren tegen jezelf, maar gewoon moet gáán. En dat het misschien zwaar gaat zijn, zo de eerste keer, maar dat je je daarna zó goed en lekker voelt. Trots en gezond. Ga je dan? Doen!!!
Ik ben blij dat ik tóch mijn 4 x sporten heb gehaald de afgelopen week. Een iets ander schema dan normaal, maar toch. In de weekenden doe ik niets aan sport. Alhoewel, vanavond ga ik naar een groot feest en daar ga ik de hele avond dansen, wat ook vrij intensief is Dus dat is mooi meegenomen.
Het is wederom takkeweer. En ik word daar lichtelijk niet goed van. Balen ook voor alle hardlopers! Dat zou misschien nog je enige relevante excuus zijn efa.. maar néé, gebruik die nou niet! Ga gewoon
Fijn weekend in ieder geval, allemaal, en sport ze als jullie nog gaan!
I`ve learned so much from my mistakes.. I`m thinking of making a few more.
zaterdag 28 november 2009 om 10:41
OK
Ik heb een abonnement bij de sportschool waarvoor ik braaf elke maand betaal.
Maar ik heb de motivatie niet en ik heb gezocht maar ik kan het niet vinden (onzin natuurlijk).
Aangezien ik tot medio 2010 aan dat abonnement vastzit, heb ik besloten om niet zomaar de handdoek in de ring te gooien. Als ik in de winter de motivatie niet meer ga vinden, dan zal het mij nooit lukken.
Wat weerhoudt mij om te gaan?
Ik houd niet van groepslessen. Ik raak gewoon niet geïnspireerd wanneer er iemand mij enthousiast toeroept wat ik moet doen.
Fitness vind ik ok. Maar dan alleen de fiets en de loopband. Maar waar ik daar weer tegenaan loop is een begeleider die daar in de rondte loopt en op een lijst je vorderingen bijhoudt. En dat wil ik niet; ik wil wat dat betreft gewoon met rust gelaten worden.
Ik heb een abonnement bij de sportschool waarvoor ik braaf elke maand betaal.
Maar ik heb de motivatie niet en ik heb gezocht maar ik kan het niet vinden (onzin natuurlijk).
Aangezien ik tot medio 2010 aan dat abonnement vastzit, heb ik besloten om niet zomaar de handdoek in de ring te gooien. Als ik in de winter de motivatie niet meer ga vinden, dan zal het mij nooit lukken.
Wat weerhoudt mij om te gaan?
Ik houd niet van groepslessen. Ik raak gewoon niet geïnspireerd wanneer er iemand mij enthousiast toeroept wat ik moet doen.
Fitness vind ik ok. Maar dan alleen de fiets en de loopband. Maar waar ik daar weer tegenaan loop is een begeleider die daar in de rondte loopt en op een lijst je vorderingen bijhoudt. En dat wil ik niet; ik wil wat dat betreft gewoon met rust gelaten worden.
zaterdag 28 november 2009 om 10:53
zaterdag 28 november 2009 om 13:22
Oké, oké, daar ben ik weer. In sportpak, ditmaal!
Direct na het posten van mijn 1e bericht moest ik mijn fiets ophalen bij de fietswegknippers van de gemeente. Dat zit echt allejakkes ver buiten de stad. Ik heen met de bus en natuurlijk op de fiets terug. Het was toevallig al die tijd droog en eigenlijk was het heerlijk om buiten te zijn en om te bewegen.
Maar, van bewegen krijg ik altijd wel enorme trek. En dus zojuist bij wijze van lunch een enorm bord havermout leeggegeten. Dat laat ik nu even zakken () en dan ga ik om 15:00 écht hollen. Weer of geen weer. Een klein rondje maar eerst eens. Dank voor je schop, La vie en Rose!
Direct na het posten van mijn 1e bericht moest ik mijn fiets ophalen bij de fietswegknippers van de gemeente. Dat zit echt allejakkes ver buiten de stad. Ik heen met de bus en natuurlijk op de fiets terug. Het was toevallig al die tijd droog en eigenlijk was het heerlijk om buiten te zijn en om te bewegen.
Maar, van bewegen krijg ik altijd wel enorme trek. En dus zojuist bij wijze van lunch een enorm bord havermout leeggegeten. Dat laat ik nu even zakken () en dan ga ik om 15:00 écht hollen. Weer of geen weer. Een klein rondje maar eerst eens. Dank voor je schop, La vie en Rose!
zaterdag 28 november 2009 om 14:05
Met een halfuurtje zou ik al heel blij zijn.
Deel van mijn niet sporten is: ik kan rennen in het bos of in het park. Het park is bijna letterlijk naast de deur, en het bos ligt op 10 minuten fietsen. Het bos is heerlijk (daar ren ik ook veel beter en langer en gemotiveerder) en het park vooral overbevolkt met hardlopers (demotiverend vind ik dat). Maar goed, de drempel om naar het bos te gaan is weer hoger, etc.
Anyhow: 30 minuten, dus
Deel van mijn niet sporten is: ik kan rennen in het bos of in het park. Het park is bijna letterlijk naast de deur, en het bos ligt op 10 minuten fietsen. Het bos is heerlijk (daar ren ik ook veel beter en langer en gemotiveerder) en het park vooral overbevolkt met hardlopers (demotiverend vind ik dat). Maar goed, de drempel om naar het bos te gaan is weer hoger, etc.
Anyhow: 30 minuten, dus
zaterdag 28 november 2009 om 14:31
Jazeker! Anders was het inderdaad wel al te ambitieus. Vlak voor ik 'gestopt' ben liep ik ongeveer 10 km in 60 minuten. Best ok, dus! Maar nu komt het er steeds niet van. Het gaat dus voor mij echt meer om motivatie (en gemotiveerd blijven!) dan om leren rennen.
En dat terwijl ik wéét dat het me zó veel oplevert als ik wel sport...
En dat terwijl ik wéét dat het me zó veel oplevert als ik wel sport...
zaterdag 28 november 2009 om 14:50
Ik liep in een onbewaakt ogenblik -in sportpak- langs de spiegel en zag mezelf mijn kwabbige buik in vol ornaat. Ik zie er niet bepaald 'yummie' uit straks in het bos.
(Ja, ik ga naar het bos, dat is beter!)
De zon schijnt en ik zie geen buien aankomen; wie weet blijf ik wel droog!
Hoe dan ook: daar ga ik! Straks verslag!
(Ja, ik ga naar het bos, dat is beter!)
De zon schijnt en ik zie geen buien aankomen; wie weet blijf ik wel droog!
Hoe dan ook: daar ga ik! Straks verslag!
zaterdag 28 november 2009 om 22:06
Vandaag heb ik maar 40 minutjes cardio gedaan,de loopband,crosstrainer en hometrainer,geen krachttraining.Ik was nogal laat en had opzich maar 50 minutjes.Maar heb in ieder geval iets gedaan.Volgende keer beter!Maar voel me altijd
kiplekker als ik sport en je komt mensen tegen.Het is goed voor je sociale leven.
kiplekker als ik sport en je komt mensen tegen.Het is goed voor je sociale leven.
zondag 29 november 2009 om 09:28
