Lijf & Lijn
alle pijlers
Topic voor thuissporters
zaterdag 11 december 2010 om 17:27
Op het minitrampoline-topic wisselden we, naast het praten over de trampoline, ook ervaringen uit over andere sporten die je thuis kan beoefenen. Daarom hebben we besloten een nieuw topic te openen en iedereen die mee wil praten over sporten in of rond je eigen huis is welkom.
Dus of je nou jumpt op een minitrampoline,
fietst op een hometrainer,
of yoga beoefent
Of je nou pumpt met gewichten
fit wil blijven op de wii
of elke ochtend voor de tv meedoet met Nederland in Beweging
kom dan hier je ervaringen, doelstellingen en prestaties delen. Hier kunnen we elkaars vragen beantwoorden, tips geven en bovenal elkaar motiveren. Want ook voor het beoefenen van een sport thuis heb je wel eens een flinke nodig.
Dus of je nou jumpt op een minitrampoline,
fietst op een hometrainer,
of yoga beoefent
Of je nou pumpt met gewichten
fit wil blijven op de wii
of elke ochtend voor de tv meedoet met Nederland in Beweging
kom dan hier je ervaringen, doelstellingen en prestaties delen. Hier kunnen we elkaars vragen beantwoorden, tips geven en bovenal elkaar motiveren. Want ook voor het beoefenen van een sport thuis heb je wel eens een flinke nodig.
woensdag 29 december 2010 om 15:51
Hoi dames,
Ik zal bij mij op het werk de timer ook zetten op 35 seconde werken en 10 seconde internetten. Of was het nu andersom?
Vandaag wilde ik een cardio-workout doen van de P90X. Mijn hartslag ging er niet echt harder van. Het was meer een yoga-workout en ik heb het dan ook na een kwartier weer uitgezet. Gelukkig wel lekker spierpijn van de workout van gisteren!
Ik zal bij mij op het werk de timer ook zetten op 35 seconde werken en 10 seconde internetten. Of was het nu andersom?
Vandaag wilde ik een cardio-workout doen van de P90X. Mijn hartslag ging er niet echt harder van. Het was meer een yoga-workout en ik heb het dan ook na een kwartier weer uitgezet. Gelukkig wel lekker spierpijn van de workout van gisteren!
woensdag 29 december 2010 om 18:21
Wie vroeg gister nou iets over de schuine buikspieren???
Kijk goed naar de eerste oefening die deze jonge man doet!
http://www.youtube.com/watch?v=raAV2_f8vMM&feature=fvw
Kijk goed naar de eerste oefening die deze jonge man doet!
http://www.youtube.com/watch?v=raAV2_f8vMM&feature=fvw
woensdag 29 december 2010 om 18:51
Pff ik heb antwoord van die online winkel waar ik mijn iron gym en p90x-dvd's heb besteld en ze verwachten dat mijn bestelling VRIJDAG (sorry...) geleverd wordt.
Nou ja zeg, ik heb de bestelling al op 23 december geplaatst!! En als het vrijdag niet lukt, dan wordt het dus pas maandag!
Zo, dat wilde ik even kwijt.
Nou ja zeg, ik heb de bestelling al op 23 december geplaatst!! En als het vrijdag niet lukt, dan wordt het dus pas maandag!
Zo, dat wilde ik even kwijt.
donderdag 30 december 2010 om 09:20
Moggel...hebben jullie mijn youtube filmpje nog gezien van gister of is hij net als laaste post blijven haken op een andere pagina??
Het is net een manlijke Zuuz...vind Zuuz leuker om naar te kijken...dat zegt meer over die jongen dan over mijn geaardheid hoor!!! * zei ze 19,5 jaar happily married *
Het is net een manlijke Zuuz...vind Zuuz leuker om naar te kijken...dat zegt meer over die jongen dan over mijn geaardheid hoor!!! * zei ze 19,5 jaar happily married *
donderdag 30 december 2010 om 09:49
Ik heb dat filmpje van jou gisteren bekeken Ed, en ben het helemaal met je eens, geef mij Zuuz maar. Ziet er leuker uit, presenteert het gezelliger en spreekt engels met een leuk accent.
Zeg, die Jos moeten we een beetje in de gaten houden. Die doet 2 Zuuz workouts en is dan gaar. Ik doe er één en ben gelijk 2 dagen uit de roulatie.
Pat, ik duim voor je dat je morgen je iron gym krijgt en dat je dan net zo enthousiast mag worden als Ed.
Nou, ik voel me vandaag weer iets fitter. Ik ga zo maar eens een workoutje van Zuuz uitzoeken.
Tot later.
Zeg, die Jos moeten we een beetje in de gaten houden. Die doet 2 Zuuz workouts en is dan gaar. Ik doe er één en ben gelijk 2 dagen uit de roulatie.
Pat, ik duim voor je dat je morgen je iron gym krijgt en dat je dan net zo enthousiast mag worden als Ed.
Nou, ik voel me vandaag weer iets fitter. Ik ga zo maar eens een workoutje van Zuuz uitzoeken.
Tot later.
donderdag 30 december 2010 om 10:36
donderdag 30 december 2010 om 11:02
donderdag 30 december 2010 om 11:06
Ach Waterlelie, als je eenmaal begonnen bent, dan hou je het wel vol. Het is namelijk best wel verslavend. Toen ik eergisteren bijna dood ging (sorry dat ik er weer over begin, maar het heeft nogal indruk gemaakt hihi) dacht ik bij mezelf: dit doe ik nooit meer. En een paar uur later zat ik alweer te zoeken naar een volgende workout.
donderdag 30 december 2010 om 15:05
quote:ednaloy schreef op 29 december 2010 @ 19:27:
Heb je ze lekker uitgescholden Pat???? Tsja, daar ben ik dan weer véél te aardig voor he . Ik heb wel even gemeld dat ik er heel erg van baal, vooral omdat op de site staat dat ze binnen 2-4 werkdagen leveren, en dat ik niet meer bij hen zal bestellen.
Nou ja, ik laat me er niet door weerhouden hoor dames, 2 januari is 2 januari, ik haal gewoon een workout van YouTube en ga ervoor!
Heb je ze lekker uitgescholden Pat???? Tsja, daar ben ik dan weer véél te aardig voor he . Ik heb wel even gemeld dat ik er heel erg van baal, vooral omdat op de site staat dat ze binnen 2-4 werkdagen leveren, en dat ik niet meer bij hen zal bestellen.
Nou ja, ik laat me er niet door weerhouden hoor dames, 2 januari is 2 januari, ik haal gewoon een workout van YouTube en ga ervoor!
donderdag 30 december 2010 om 15:10
quote:ednaloy schreef op 29 december 2010 @ 18:21:
Wie vroeg gister nou iets over de schuine buikspieren???
Kijk goed naar de eerste oefening die deze jonge man doet!
http://www.youtube.com/watch?v=raAV2_f8 ... re=fvwHeee, we kunnen veel meer met onze Iron Gym dan ik dacht!
Wie vroeg gister nou iets over de schuine buikspieren???
Kijk goed naar de eerste oefening die deze jonge man doet!
http://www.youtube.com/watch?v=raAV2_f8 ... re=fvwHeee, we kunnen veel meer met onze Iron Gym dan ik dacht!
donderdag 30 december 2010 om 15:18
quote:Rubis schreef op 30 december 2010 @ 09:49:
Pat, ik duim voor je dat je morgen je iron gym krijgt en dat je dan net zo enthousiast mag worden als Ed.Ik heb er een hard hoofd in, aangezien het Selektvracht is die moet leveren en daar heb ik niks dan slechte ervaringen mee. Bovendien is het ook nog eens oudjaarsdag en zullen ze niet de hele dag rijden, neem ik aan. Selektvracht levert van di tot vrij, dus ik ben bang dat het pas di wordt...
Maaaaar, zoals gezegd: ik zoek wel wat op YouTube. En volgens mij heb ik ook nog ergens een Billy's Bootcamp dvd liggen .
Ik hoop vurig dat het straks net zo verslavend werkt bij mij als bij Ed. In ieder geval vind ik dit topic al zo stimulerend en ik ben nog niet eens begonnen !
Pat, ik duim voor je dat je morgen je iron gym krijgt en dat je dan net zo enthousiast mag worden als Ed.Ik heb er een hard hoofd in, aangezien het Selektvracht is die moet leveren en daar heb ik niks dan slechte ervaringen mee. Bovendien is het ook nog eens oudjaarsdag en zullen ze niet de hele dag rijden, neem ik aan. Selektvracht levert van di tot vrij, dus ik ben bang dat het pas di wordt...
Maaaaar, zoals gezegd: ik zoek wel wat op YouTube. En volgens mij heb ik ook nog ergens een Billy's Bootcamp dvd liggen .
Ik hoop vurig dat het straks net zo verslavend werkt bij mij als bij Ed. In ieder geval vind ik dit topic al zo stimulerend en ik ben nog niet eens begonnen !
donderdag 30 december 2010 om 17:27
Ik heb vandaag deze gedaan van Zuuz. Ik heb wel de interval op 30 en 15 sec. gezet i.p.v. 30 en 10. Ik vind die 10 sec. echt te weinig om je reps op te schrijven en klaar te gaan staan voor de volgende oefening.
Het ging wel aardig, hoewel ik vreselijk puffend en steunend bezig ben, en het ziet er waarschijnlijk niet uit, maar niemand die mij ziet en wacht maar tot ik net zo sterk en fit ben als Zuzana hihi. Nee, die illusie heb ik niet.
Ed, heb je al aan je iron gym gehangen?
Het ging wel aardig, hoewel ik vreselijk puffend en steunend bezig ben, en het ziet er waarschijnlijk niet uit, maar niemand die mij ziet en wacht maar tot ik net zo sterk en fit ben als Zuzana hihi. Nee, die illusie heb ik niet.
Ed, heb je al aan je iron gym gehangen?
donderdag 30 december 2010 om 17:30
Oh ik ga hem vanavond effe bekijken Rub,,,,en wel geteld 2 x gehangen...maar dan ook echt alleen hangen....dat pull uppen likt me echt niet...heb geen arm spieren!!!
Dochter wilde er in springen maar sprong de stang omhoog en kletterde naar beneden....dat was weer effe een grijze haar aanval!!
En scheelde me 20 hartslagen!!!
Dochter wilde er in springen maar sprong de stang omhoog en kletterde naar beneden....dat was weer effe een grijze haar aanval!!
En scheelde me 20 hartslagen!!!
donderdag 30 december 2010 om 17:39
