Lijf & Lijn
alle pijlers
Van 100+ naar 100-
vrijdag 5 oktober 2012 om 20:35
Welkom,
Zoals iedereen weet gaat afvallen met vallen en opstaan. In dit topic willen we elkaar steunen bij het krijgen en behouden van een gezond eetpatroon. Geen strenge diëten, maar een patroon wat je hele leven vol te houden is (en uiteraard hoort daar af en toe iets lekkers bij).
Ook als je 100- weegt ben je uiteraard welkom om mee te schrijven! .
Veel plezier gewenst op dit topic en succes met afvallen!
Succes allemaal!
NaamLeeftijdLengteStartDoelGewichtDeze weekTotaalTe gaanRobin23 1.6986.076.077.8-1.1-8.21.8Loedoe231.7589.075.078.9--10.13.9Adios271.74116.598.8101.8--14.73.0Elsie26311.8097.587.091.6--8.91.6Birdie241.78103.993.994.3--9.60.4Marels271.62116.7109.0111.40-5.32.4Clumsy261.78103.898.8103.0--0.84.2Liebling261.68104.090.098.8--6.08.0Druppel351.86107.099.9102.4zwanger-4.6zwangerEingenzinnig251.6278.863.077.0--1.814.4Saartje251.63114.095.0104.0vakantie-10.09.0
Zoals iedereen weet gaat afvallen met vallen en opstaan. In dit topic willen we elkaar steunen bij het krijgen en behouden van een gezond eetpatroon. Geen strenge diëten, maar een patroon wat je hele leven vol te houden is (en uiteraard hoort daar af en toe iets lekkers bij).
Ook als je 100- weegt ben je uiteraard welkom om mee te schrijven! .
Veel plezier gewenst op dit topic en succes met afvallen!
Succes allemaal!
NaamLeeftijdLengteStartDoelGewichtDeze weekTotaalTe gaanRobin23 1.6986.076.077.8-1.1-8.21.8Loedoe231.7589.075.078.9--10.13.9Adios271.74116.598.8101.8--14.73.0Elsie26311.8097.587.091.6--8.91.6Birdie241.78103.993.994.3--9.60.4Marels271.62116.7109.0111.40-5.32.4Clumsy261.78103.898.8103.0--0.84.2Liebling261.68104.090.098.8--6.08.0Druppel351.86107.099.9102.4zwanger-4.6zwangerEingenzinnig251.6278.863.077.0--1.814.4Saartje251.63114.095.0104.0vakantie-10.09.0
maandag 10 december 2012 om 07:30
Robin,
Die rocky mountain!
My god.. Zag er heerlijk uit!
Net als de chocoladetaart.
In Boodschappen staan ook heerlijke recepten. Kip uit de oven met honing en chocolade. Die chocolade hoeft van mij dan weer niet, maar mmm. Oven gerechten!
Kruidnootjes heb ik volop gegeten. Helaas ook op de dagen erna. Oops. Ik had het zolang voor me uitgeschoven dat ik daarna niet meer kon stoppen.
Ach ja nu is dat ook weer voorbij en het was ingecalculeerd. Deze extra kilo, maar leuk is het niet.
Swissie:
Dat jij kunt fietsen met zo'n pak sneeuw! Ben je dan niet bang dat er iets onder dat sneeuw ligt waar jij akelig over kunt vallen?
Of praat ik je nu mijn angsten aan? Vast wel dus doe maar net alsof je het niet gelezen hebt.
Marels,
Goed bezig.
Ik weeg vandaag 99,8 .
Een kg zwaarder dan vorige week, maar soit.
Ik ga deze week gewoon m'n best weer doen. Afgelopen week heb ik gewoon ' vakantie 'gehouden en had ik even geen zin in lijstjes en kcal tellen.
Dit kwam echt na m'n eetbui. Erg confronterend en veel emotie die eruit knalde, Maar daar ben ik weer bovenop dus ik ga gewoon weer verder!
O: 175 ml magere melk, 35 gram havermout
1,5 tl suiker en wat speculaaskruiden
Kop koffie en scheutje melk
T: 2 Pp bh + komijnekaas
Thee
L: 2 Pp bh + komijnekaas
Koffie + melk
T: mocht de honger toeslaan heb ik een mueslireep want ben m'n fruit vergeten ;'-(
D: hutspot of aardappeltjes in schil /doperwten/mager vlees
T: beetje optimel
Thee
Die rocky mountain!
My god.. Zag er heerlijk uit!
Net als de chocoladetaart.
In Boodschappen staan ook heerlijke recepten. Kip uit de oven met honing en chocolade. Die chocolade hoeft van mij dan weer niet, maar mmm. Oven gerechten!
Kruidnootjes heb ik volop gegeten. Helaas ook op de dagen erna. Oops. Ik had het zolang voor me uitgeschoven dat ik daarna niet meer kon stoppen.
Ach ja nu is dat ook weer voorbij en het was ingecalculeerd. Deze extra kilo, maar leuk is het niet.
Swissie:
Dat jij kunt fietsen met zo'n pak sneeuw! Ben je dan niet bang dat er iets onder dat sneeuw ligt waar jij akelig over kunt vallen?
Of praat ik je nu mijn angsten aan? Vast wel dus doe maar net alsof je het niet gelezen hebt.
Marels,
Goed bezig.
Ik weeg vandaag 99,8 .
Een kg zwaarder dan vorige week, maar soit.
Ik ga deze week gewoon m'n best weer doen. Afgelopen week heb ik gewoon ' vakantie 'gehouden en had ik even geen zin in lijstjes en kcal tellen.
Dit kwam echt na m'n eetbui. Erg confronterend en veel emotie die eruit knalde, Maar daar ben ik weer bovenop dus ik ga gewoon weer verder!
O: 175 ml magere melk, 35 gram havermout
1,5 tl suiker en wat speculaaskruiden
Kop koffie en scheutje melk
T: 2 Pp bh + komijnekaas
Thee
L: 2 Pp bh + komijnekaas
Koffie + melk
T: mocht de honger toeslaan heb ik een mueslireep want ben m'n fruit vergeten ;'-(
D: hutspot of aardappeltjes in schil /doperwten/mager vlees
T: beetje optimel
Thee
maandag 10 december 2012 om 08:21
Goed zo Elsie, zo kan je vandaag ook weer lekker doorgaan!
Liebling, 1 kilo valt toch nog wel mee. Kop op, dat is er zo weer af.
Haha, nee hoor, mij praat je niet zomaar angst aan. Ik heb een erg goede fiets met hele goede remmen. Door die diepe sneeuw fiets je zo langzaam.. Ik ben gisteren een paar keer onderuit gegaan. Mijn elleboog en binnenkant van mijn been een beetje pijn gedaan. Maar vallen is goed, en in de sneeuw val je relatief rustig. Het voordeel is dat ik nu niet meer enorm schrik als mijn achterwiel ineens naast mijn voorwiel staat! In de diepe sneeuw gaat de fiets alle kanten op.
Vanmorgen ongeveer dubbele tijd over gedaan om naar kantoor te komen, maar ik ben aangekomen en ik ben nog heel (wel een beetje koud). Vandaag zou er nog zo'n 15 cm kunnen vallen, lekker dus!
Het eerste stuk vanmorgen was echt door de diepe sneeuw (10 cm), op een fietspad. Idd lag er af en toe iets onder mijn wiel, maar de fiets ploegt vrolijk verder hoor (zolang ik maar doortrap).
Fijne dag iedereen en een goed begin van een nieuwe week!
Liebling, 1 kilo valt toch nog wel mee. Kop op, dat is er zo weer af.
Haha, nee hoor, mij praat je niet zomaar angst aan. Ik heb een erg goede fiets met hele goede remmen. Door die diepe sneeuw fiets je zo langzaam.. Ik ben gisteren een paar keer onderuit gegaan. Mijn elleboog en binnenkant van mijn been een beetje pijn gedaan. Maar vallen is goed, en in de sneeuw val je relatief rustig. Het voordeel is dat ik nu niet meer enorm schrik als mijn achterwiel ineens naast mijn voorwiel staat! In de diepe sneeuw gaat de fiets alle kanten op.
Vanmorgen ongeveer dubbele tijd over gedaan om naar kantoor te komen, maar ik ben aangekomen en ik ben nog heel (wel een beetje koud). Vandaag zou er nog zo'n 15 cm kunnen vallen, lekker dus!
Het eerste stuk vanmorgen was echt door de diepe sneeuw (10 cm), op een fietspad. Idd lag er af en toe iets onder mijn wiel, maar de fiets ploegt vrolijk verder hoor (zolang ik maar doortrap).
Fijne dag iedereen en een goed begin van een nieuwe week!
maandag 10 december 2012 om 17:09
Oh Robin. Geen complimenten! Ik verdien ze niet!
Ik ben helemaal nog niet lekker bezig.
Verdorie.
Misschien kan ik beter op de 'met mate' toer gaan. Dat ik me erop instel dat ik tot en met vriends verjaardag (3jan) niet afval, maar dat het goed is als ik stabiel blijf. Afvallen zou natuurlijk super zijn 'aar ik ben gewoon nog niet sterk genoeg.
Wat ik wel geleerd heb:
-Wanneer een ander eet (wat dan ook) wil ik ook eten.
-Soms heb ik trek in het gevoel in m'n mond dat eten geeft , zonder dat ik eigenlijk trek heb.
Bijvoorbeeld; ik wil een bite. Iets dat kraakt.
Normaal zou ik chips pakken. Nu probeer ik braaf iets van een volkoren knäckebrödje te pakken of iets dergelijks.
- het heeft geen zin om iets niet te nemen en een dag uit te kiezen waarop ik het wel mag; ik kan dan totaal geen maat houden en ik heb extra kans om in een "wat ben ik zielig" bui te komen
- werken helpt. Ik val goed af op regelmaat (vaste tijden eten).
- veel drinken ( schiet er te vaak bij in!)
Pff.. Ik kom er wel. Duurt alleen even
Ik ben helemaal nog niet lekker bezig.
Verdorie.
Misschien kan ik beter op de 'met mate' toer gaan. Dat ik me erop instel dat ik tot en met vriends verjaardag (3jan) niet afval, maar dat het goed is als ik stabiel blijf. Afvallen zou natuurlijk super zijn 'aar ik ben gewoon nog niet sterk genoeg.
Wat ik wel geleerd heb:
-Wanneer een ander eet (wat dan ook) wil ik ook eten.
-Soms heb ik trek in het gevoel in m'n mond dat eten geeft , zonder dat ik eigenlijk trek heb.
Bijvoorbeeld; ik wil een bite. Iets dat kraakt.
Normaal zou ik chips pakken. Nu probeer ik braaf iets van een volkoren knäckebrödje te pakken of iets dergelijks.
- het heeft geen zin om iets niet te nemen en een dag uit te kiezen waarop ik het wel mag; ik kan dan totaal geen maat houden en ik heb extra kans om in een "wat ben ik zielig" bui te komen
- werken helpt. Ik val goed af op regelmaat (vaste tijden eten).
- veel drinken ( schiet er te vaak bij in!)
Pff.. Ik kom er wel. Duurt alleen even
maandag 10 december 2012 om 17:11
En swissie.
Je bent echt een soort mix tussen Wicky de viking en pippi langkous voor mij. Dit zijn mijn jeugdhelden mocht je denken waar gaat dit nou over?
Ik vind je Echt een stoer wijf.
Lekker zo blijven dus!
Al krijg ik wel een beetje de bibbert van verhalen over voor-, en achterwielen die naast elkaar komen
Je bent echt een soort mix tussen Wicky de viking en pippi langkous voor mij. Dit zijn mijn jeugdhelden mocht je denken waar gaat dit nou over?
Ik vind je Echt een stoer wijf.
Lekker zo blijven dus!
Al krijg ik wel een beetje de bibbert van verhalen over voor-, en achterwielen die naast elkaar komen
maandag 10 december 2012 om 19:37
Swissie, wat ben jij toch een bikkel! En je geniet er nog van ook, vind ik zo leuk om te lezen!
Liebling, je bent echt hartstikke goed bezig! Nu gelijk blijven tot 3 januari zou ook al heel erg goed zijn hoor!
Robin, top dat je je weer herpakt hebt, enne die rocky mountain had ik nog niet gezien maar ga voor kerst wel de blueberry cheesecake maken die er de vorige keer in stond moet ik alleen deze week al eens op proef maken....
Vandaag weer een topdag gehad, niks geks genomen en zelfs een plakje cake op een afspraak afgeslagen , jeuj voor mij! In mijn hoofd Zit het ook weer een stuk beter, dus nu weer deze flow vast zien te houden!
Birdie, workit, hoe is het bij jullie.? Is de goede flow ook aanstekelijk ?
Liebling, je bent echt hartstikke goed bezig! Nu gelijk blijven tot 3 januari zou ook al heel erg goed zijn hoor!
Robin, top dat je je weer herpakt hebt, enne die rocky mountain had ik nog niet gezien maar ga voor kerst wel de blueberry cheesecake maken die er de vorige keer in stond moet ik alleen deze week al eens op proef maken....
Vandaag weer een topdag gehad, niks geks genomen en zelfs een plakje cake op een afspraak afgeslagen , jeuj voor mij! In mijn hoofd Zit het ook weer een stuk beter, dus nu weer deze flow vast zien te houden!
Birdie, workit, hoe is het bij jullie.? Is de goede flow ook aanstekelijk ?
maandag 10 december 2012 om 19:42
Hey lieve meiden
Ik ben jullie niet vergeten hoor. Ik zit hier nu in de spannendste dagen van de maand...
Met eten gaat het nog steeds goed. Alleen zijn de weekenden wat calorierijker door een lekker wijntje op zijn tijd (nu mag het nog).
Sporten was weer slecht deze week. Maar 1 keertje hardgelopen. Maar ben in gewicht gelijk gebleven en dat is aan einde van de cyclus best goed omdat ik dan meestal zwaarder word.
Even een dikke knuffel voor de meiden die het zwaar hebben. Ik ga nog even verder met broekloeren en meld me gauw weer
Xxx
Ik ben jullie niet vergeten hoor. Ik zit hier nu in de spannendste dagen van de maand...
Met eten gaat het nog steeds goed. Alleen zijn de weekenden wat calorierijker door een lekker wijntje op zijn tijd (nu mag het nog).
Sporten was weer slecht deze week. Maar 1 keertje hardgelopen. Maar ben in gewicht gelijk gebleven en dat is aan einde van de cyclus best goed omdat ik dan meestal zwaarder word.
Even een dikke knuffel voor de meiden die het zwaar hebben. Ik ga nog even verder met broekloeren en meld me gauw weer
Xxx
maandag 10 december 2012 om 20:11
Haha, Liebling, ik begreep de connectie echt helemaal niet. Dank je wel! Ja, ooit lang geleden heb ik een assesment center moeten doen. Daar kwam uit dat ik heel zwart wit denk. Ik moet toegeven dat het klopt. Of ik sport niet, of ik overdrijf enorm en sport erg veel.
Ik ben zelf idd ook blij dat ik er blij mee ben (vreemde zin).
Elsie, goed zo!
Druppel, ik duim, duim, duim op een wondertje...
Robin, goed zo! Taco's kan je ook relatief gezond maken. Veel lekkere groentes, weinig sausjes (of juist wat pittige) kip in plaatst van gehakt... eet smakelijk alvast!
Ik ben zelf idd ook blij dat ik er blij mee ben (vreemde zin).
Elsie, goed zo!
Druppel, ik duim, duim, duim op een wondertje...
Robin, goed zo! Taco's kan je ook relatief gezond maken. Veel lekkere groentes, weinig sausjes (of juist wat pittige) kip in plaatst van gehakt... eet smakelijk alvast!
dinsdag 11 december 2012 om 07:36
Druppel; ik duim mee!
Wat is het jullie gegund!
Hier begint de dag in een overvolle en stinkende trein. Of Nouja. De trein stinkt niet, maar de mensen. Had de pech dat mijn wagon precies stopte bij de rookpaal. Blegh!
O: 200 ml 0%vet kwark, 4 el magere
Yoghurt (was zo droog anders!), kinderbanaan, lijnzaad en +- 10 cornflakes
Groene thee
T: 2 witte boterhammen met becel en rookvlees
Koffie
L: 2 witte boterhammen met becel en rookvlees
Koffie en thee
T: appel
Thee
D: hutspot
T: X
Wit brood ja
. Ben vergeten om brood te halen en nu zit ik met vriends brood opgescheept. Hopelijk raak ik er niet door verstopt..
Wat is het jullie gegund!
Hier begint de dag in een overvolle en stinkende trein. Of Nouja. De trein stinkt niet, maar de mensen. Had de pech dat mijn wagon precies stopte bij de rookpaal. Blegh!
O: 200 ml 0%vet kwark, 4 el magere
Yoghurt (was zo droog anders!), kinderbanaan, lijnzaad en +- 10 cornflakes
Groene thee
T: 2 witte boterhammen met becel en rookvlees
Koffie
L: 2 witte boterhammen met becel en rookvlees
Koffie en thee
T: appel
Thee
D: hutspot
T: X
Wit brood ja
. Ben vergeten om brood te halen en nu zit ik met vriends brood opgescheept. Hopelijk raak ik er niet door verstopt..
dinsdag 11 december 2012 om 09:00
Hallo allemaal,
Ben al een tijdje een stiekeme gluurder op het viva forum, maar had me nog niet aangemeld (ben niet zo'n forum beest). Ik ben gisteren op de weegschaal gaan staan en ben me rot geschrokken
Mag ik me aansluiten bij jullie? Weet nog niet precies hoe ik 'dit' ga doen, maar weet wel dat ik goed een steuntje in de rug kan gebruiken.
Ik ben 34 jaar, weeg *slik* 108,5 kg (een half jaar geleden was dit nog 'maar' rond de 100) en ik ben het zo ontzettend zat!
Een jaar of 5 geleden woog ik bijna 130 kg en ben toen in anderhalf jaar tot even boven de 90 gekomen. Vervolgens een nieuwe vriend gekregen die verschrikkelijk lekker kon koken en een echte bourgondier is (inclusief buddha buikje dat erbij hoort) en tja... everything went down hill from there...
Ik merkte gewoon dat ik niet lekker meer in mijn vel zit, dat mijn kleding niet goed meer zit etc, dus vandaar dat ik de weegschaal op ben geklommen.. Had wel het vermoeden dat ik iets aangekomen was, maar dat het ZO erg zou zijn... da's echt even flink schrikken geweest!
Ben al een tijdje een stiekeme gluurder op het viva forum, maar had me nog niet aangemeld (ben niet zo'n forum beest). Ik ben gisteren op de weegschaal gaan staan en ben me rot geschrokken
Mag ik me aansluiten bij jullie? Weet nog niet precies hoe ik 'dit' ga doen, maar weet wel dat ik goed een steuntje in de rug kan gebruiken.
Ik ben 34 jaar, weeg *slik* 108,5 kg (een half jaar geleden was dit nog 'maar' rond de 100) en ik ben het zo ontzettend zat!
Een jaar of 5 geleden woog ik bijna 130 kg en ben toen in anderhalf jaar tot even boven de 90 gekomen. Vervolgens een nieuwe vriend gekregen die verschrikkelijk lekker kon koken en een echte bourgondier is (inclusief buddha buikje dat erbij hoort) en tja... everything went down hill from there...
Ik merkte gewoon dat ik niet lekker meer in mijn vel zit, dat mijn kleding niet goed meer zit etc, dus vandaar dat ik de weegschaal op ben geklommen.. Had wel het vermoeden dat ik iets aangekomen was, maar dat het ZO erg zou zijn... da's echt even flink schrikken geweest!
dinsdag 11 december 2012 om 09:51
Lieve meiden,
Ik wil jullie heel erg bedanken voor het meeduimen, het heeft vast geholpen:
Ik ben ZWANGER!!!!
Als jullie het goed vinden wil ik graag mee blijven schrijven om de gewichtstoename binnen de perken te houden. Ik ben tijdens eerste zwangerschap 22 kg aangekomen mede door zwangerschapsvergiftiging en was toen bij aanvang stuk lichter.
ik zou het fijn vinden als het bij hooguit 10 kg blijft, maar weet niet of dat realistisch is.
Ik wil jullie heel erg bedanken voor het meeduimen, het heeft vast geholpen:
Ik ben ZWANGER!!!!
Als jullie het goed vinden wil ik graag mee blijven schrijven om de gewichtstoename binnen de perken te houden. Ik ben tijdens eerste zwangerschap 22 kg aangekomen mede door zwangerschapsvergiftiging en was toen bij aanvang stuk lichter.
ik zou het fijn vinden als het bij hooguit 10 kg blijft, maar weet niet of dat realistisch is.
dinsdag 11 december 2012 om 10:17
Druppel: Wow gefeliciteerd lieve schat! Wat een geweldig, iets te vroeg, kerstcadeau! Hopelijk kom je de zwangerschap zonder al te veel kwaaltjes door!
Koffieleutje: Welkom!
Liebling: Ieuw, ik ben blij dat ik altijd gewoon lekker alleen in de auto kan stappen want ik vond het ook altijd zo vies om in een overvolle bus te zitten/staan. Helemaal in de winter met al die natte jassen en vieze stinkerds!
Hier heb ik besloten dat vandaag weer de eerste dag is van juiste keuzes maken! De afgelopen maand was gewoon kut en ik heb besloten dat ik mezelf niet zo wil voelen!
Qua eten heb ik me een klein beetje misdragen maar niet heel belachelijk. Ik was ook een beetje trots op mezelf want ik heb zaterdag een zak truffelkruidnoten en een kilo pepernoten gekregen. Heb ze wel allebei geopend maar allebei na 2 handjes in de kliko gegooid!
Vanaf morgen het hardlopen weer oppakken. Hopelijk ben ik in de afgelopen 2 weken niet te hard achteruit gegaan al ga ik ervan uit dat het ziek zijn niet heel veel goeds heeft gedaan voor mijn conditie!
Iedereen fijne dag!
Koffieleutje: Welkom!
Liebling: Ieuw, ik ben blij dat ik altijd gewoon lekker alleen in de auto kan stappen want ik vond het ook altijd zo vies om in een overvolle bus te zitten/staan. Helemaal in de winter met al die natte jassen en vieze stinkerds!
Hier heb ik besloten dat vandaag weer de eerste dag is van juiste keuzes maken! De afgelopen maand was gewoon kut en ik heb besloten dat ik mezelf niet zo wil voelen!
Qua eten heb ik me een klein beetje misdragen maar niet heel belachelijk. Ik was ook een beetje trots op mezelf want ik heb zaterdag een zak truffelkruidnoten en een kilo pepernoten gekregen. Heb ze wel allebei geopend maar allebei na 2 handjes in de kliko gegooid!
Vanaf morgen het hardlopen weer oppakken. Hopelijk ben ik in de afgelopen 2 weken niet te hard achteruit gegaan al ga ik ervan uit dat het ziek zijn niet heel veel goeds heeft gedaan voor mijn conditie!
Iedereen fijne dag!
dinsdag 11 december 2012 om 14:01
voor druppel! Wat geweldig! Een jaar geleden begon ik hier met meeschrijven en had ik de wens zwanger te worden, dat is gelukt, en nu jij! Wat geweldig!
Koffieleutje, welkom!
Clumsy, een goed begin is het halve werk, top!
Hier staat een cheescake in de oven, zo fout, zo fout...maar die wil ik maken voor kerst en moest hem wel even "voor proberen" en volgens mij is ie goed gelukt
Koffieleutje, welkom!
Clumsy, een goed begin is het halve werk, top!
Hier staat een cheescake in de oven, zo fout, zo fout...maar die wil ik maken voor kerst en moest hem wel even "voor proberen" en volgens mij is ie goed gelukt
dinsdag 11 december 2012 om 15:37
Druppel! Wat een super geweldig nieuws!
Ik ben hartstikke blij voor je!
Ook ik wens je een goede en gezonde zwangerschap zonder al te veel nare kwaaltjes door en natuurlijk een kerngezonde baby!
En lekker blijven meeschrijven natuurlijk! Gezellig!
Ons eerste 100+ 100- kindje
Koffieleutje,
Wat ben jij goed afgevallen joh! Hoe heb je dat destijds gedaan?
Fijn dat je een nieuwe liefde hebt gevonden. Ook erg belangrijk!
Heel veel succes en kom maar lekker vaak schrijven!
Vandaag heb ik me helemaal aan m'n lijstje gehouden. Jeeeeejjjj.
Zon doet wonderen! Wordt er helemaal blij van.
Ik ben hartstikke blij voor je!
Ook ik wens je een goede en gezonde zwangerschap zonder al te veel nare kwaaltjes door en natuurlijk een kerngezonde baby!
En lekker blijven meeschrijven natuurlijk! Gezellig!
Ons eerste 100+ 100- kindje
Koffieleutje,
Wat ben jij goed afgevallen joh! Hoe heb je dat destijds gedaan?
Fijn dat je een nieuwe liefde hebt gevonden. Ook erg belangrijk!
Heel veel succes en kom maar lekker vaak schrijven!
Vandaag heb ik me helemaal aan m'n lijstje gehouden. Jeeeeejjjj.
Zon doet wonderen! Wordt er helemaal blij van.
dinsdag 11 december 2012 om 19:52
Dank jullie voor het welkom
Druppel, wat fijn! Van harte gefeliciteerd. Wij willen ook graag een kindje dus ik kan me voorstellen dat dat een geweldig gevoel is!
Liebling, het is een lang verhaal, vele factoren die samen kwamen en voor een mooi resultaat zorgden. In een notendop: besparen op voedsel en geen auto meer onder mijn kont waardoor ik alles moest lopen.. hihi.. de kilo's vlogen eraf...
Maar ja.. dat was toen. En nu zit de helft er al weer aan
Ik begrijp uit je post dat je je maaltijden plant en je daar zo goed en zo kwaad als het gaat aan probeert te houden? Is dat een beetje te doen? Volg je een bepaald programma?
Druppel, wat fijn! Van harte gefeliciteerd. Wij willen ook graag een kindje dus ik kan me voorstellen dat dat een geweldig gevoel is!
Liebling, het is een lang verhaal, vele factoren die samen kwamen en voor een mooi resultaat zorgden. In een notendop: besparen op voedsel en geen auto meer onder mijn kont waardoor ik alles moest lopen.. hihi.. de kilo's vlogen eraf...
Maar ja.. dat was toen. En nu zit de helft er al weer aan
Ik begrijp uit je post dat je je maaltijden plant en je daar zo goed en zo kwaad als het gaat aan probeert te houden? Is dat een beetje te doen? Volg je een bepaald programma?
dinsdag 11 december 2012 om 21:52
Druppel, van harte gefeliciteerd!! Wat fijn dat het eindelijk gelukt is. Legaal aankomen is hier altijd welkom
Koffie: Welkom!
LMC: Jeej, je doet weer mee met de gang 'we hebben het 2 weken laten versloffen en gaan er weer tegenaan'. *shake hands* . Erg stoer dat je die kruidnoten na een paar handjes gewoon in de vuilnisbak hebt gemieterd!
Ik ben ook weer redelijk bezig. De scriptie wil eindelijk een beetje gaan vlotten en ik eet redelijk netjes. Ik wiiiiiiiiil naar die 77 voor het nieuwe jaar!!!!
Koffie: Welkom!
LMC: Jeej, je doet weer mee met de gang 'we hebben het 2 weken laten versloffen en gaan er weer tegenaan'. *shake hands* . Erg stoer dat je die kruidnoten na een paar handjes gewoon in de vuilnisbak hebt gemieterd!
Ik ben ook weer redelijk bezig. De scriptie wil eindelijk een beetje gaan vlotten en ik eet redelijk netjes. Ik wiiiiiiiiil naar die 77 voor het nieuwe jaar!!!!
woensdag 12 december 2012 om 07:42
@koffieleut
Ik heb geen programma die ik volg. Ik schrijf elke dag op wat ik heb gegeten.
Maar omdat ik het nu al zo lang doe weet ik al wat ik ongeveer eet op een dag. Dat geeft me heel veel rust en vooral regelmaat. Regelmaat is echt key voor mij.
Mijn basis (smorgens yoghurt, overdag 4 boterhammen, fruit of mueslireep en diner (1 stuk vlees, 80 Gr. Aardappel, groenten) is goed mager zodat ik af en toe wat kan snoepen en niet hoef te flippen wanneer ik iets eet als een koek ofzo.
Werkt voor mij erg goed.
O: 2 vk kb + becel + appelstroop
700 ml thee (dat wordt piesen!)
T: 2 Pp bh+ becel + rookvlees
Thee
L: 2 Pp bh + Becel+ rookvlees
Thee
T: 2 mandarijnen
Thee
D: hutspot
Ik heb geen programma die ik volg. Ik schrijf elke dag op wat ik heb gegeten.
Maar omdat ik het nu al zo lang doe weet ik al wat ik ongeveer eet op een dag. Dat geeft me heel veel rust en vooral regelmaat. Regelmaat is echt key voor mij.
Mijn basis (smorgens yoghurt, overdag 4 boterhammen, fruit of mueslireep en diner (1 stuk vlees, 80 Gr. Aardappel, groenten) is goed mager zodat ik af en toe wat kan snoepen en niet hoef te flippen wanneer ik iets eet als een koek ofzo.
Werkt voor mij erg goed.
O: 2 vk kb + becel + appelstroop
700 ml thee (dat wordt piesen!)
T: 2 Pp bh+ becel + rookvlees
Thee
L: 2 Pp bh + Becel+ rookvlees
Thee
T: 2 mandarijnen
Thee
D: hutspot
woensdag 12 december 2012 om 10:34
Ik vind het terecht hoor, dat je trots op jezelf bent Robin! En nee, ik zal niet streng zijn voor wat betreft het sporten: als je het zo druk hebt als jij nu, dan vind ik het alleen maar een heel verstandige keuze om je beweging uit een half uurtje lopen tijdens de lunch te halen. Werk en studie hebben immers prioriteit, ook boven sporten. En als er naast die 2 dingen amper tijd overblijft, mag je die heus besteden aan een keer wat leuks doen met vriendinnen lijkt me. Die tapasavond klinkt als een uitdaging: zodra ik 'onbeperkt' hoor gaat er bij mij een knop om en kan ik mezelf niet meer inhouden. Dat soort restaurants zijn werkelijk niet geschikt voor mij . Heel veel plezier gewenst, ook op die verjaardag!
Voor wat betreft de scriptie: die begint eindelijk een beetje op te schieten (mag ook wel: hij moet volgende week vrijdag ingeleverd worden!). Ik moet er nog wel veel voor doen en heb ondertussen ook tentamens, dus druk zat. Maar ik heb nu dus mijn sociale leven op pit 0 gezet, dus moet in principe genoeg tijd hebben . Wanneer denk jij klaar te zijn?
Voor wat betreft de scriptie: die begint eindelijk een beetje op te schieten (mag ook wel: hij moet volgende week vrijdag ingeleverd worden!). Ik moet er nog wel veel voor doen en heb ondertussen ook tentamens, dus druk zat. Maar ik heb nu dus mijn sociale leven op pit 0 gezet, dus moet in principe genoeg tijd hebben . Wanneer denk jij klaar te zijn?
