Lijf & Lijn
alle pijlers
Vanaf nu afvallen...We gaan ervoor!!!!
dinsdag 13 december 2011 om 12:05
Vanaf vandaag gaan we er voor!
Wie doet ermee?
Nieuwe schrijfsters zijn welkom!
NaamLeeftijdLengteStart gewichtStreef gewichtHuidig gewichtTotaal afgevallenRonkel331.6990,5-10092,8+2,3Bigdipper341.8082,5-10087+5,5McLean391.7488,57476,7-11,8Rabbitie451,7690,27781,6-8,6Jubjub411,73 93,5 7290 -3,5Giraff007 23 1,72100,484 87-13,4Micky04325 1,65 90,3 85 77,7-12,6marloes25 1,68 65 58 62,9-2,1
Streefgewicht gehaald:
VivaMary -11 kilo
Dokkie -7 kilo
Ronkel en Bigdipper zijn zwanger en proberen onder de 100 kilo te blijven.
Voor iedereen die ooit in de tabel stond en nu niet meer, geef het even door als je er weer in wilt.
Wie doet ermee?
Nieuwe schrijfsters zijn welkom!
NaamLeeftijdLengteStart gewichtStreef gewichtHuidig gewichtTotaal afgevallenRonkel331.6990,5-10092,8+2,3Bigdipper341.8082,5-10087+5,5McLean391.7488,57476,7-11,8Rabbitie451,7690,27781,6-8,6Jubjub411,73 93,5 7290 -3,5Giraff007 23 1,72100,484 87-13,4Micky04325 1,65 90,3 85 77,7-12,6marloes25 1,68 65 58 62,9-2,1
Streefgewicht gehaald:
VivaMary -11 kilo
Dokkie -7 kilo
Ronkel en Bigdipper zijn zwanger en proberen onder de 100 kilo te blijven.
Voor iedereen die ooit in de tabel stond en nu niet meer, geef het even door als je er weer in wilt.
donderdag 5 januari 2012 om 21:35
He meiden!
Chocotoff echt balen van die kilo. Even tanden op elkaar. Heb net voor vriendlief worstenbroodjes van La Place gehaald vinden we zoo lekker...maar heb nog geen hapje genomen : ). Ben echt goed bezig! Heb vandaag gegeten:
O boterham met appelstroop
L boterham met kaas en boterham met appelstroop
T plakje peperkoek
D sushi
Doei!
Chocotoff echt balen van die kilo. Even tanden op elkaar. Heb net voor vriendlief worstenbroodjes van La Place gehaald vinden we zoo lekker...maar heb nog geen hapje genomen : ). Ben echt goed bezig! Heb vandaag gegeten:
O boterham met appelstroop
L boterham met kaas en boterham met appelstroop
T plakje peperkoek
D sushi
Doei!
vrijdag 6 januari 2012 om 11:14
Oh dat vind ik echt wel knap Pilatespas! Als ik zoiets in huis heb dan kan ik er echt niet vanaf blijven. Goed bezig! Ook qua eten, echt netjes.
Gezellig Ronkel! Wat voor restaurant zijn jullie geweest/wat heb je voor lekkers gehad?
Ik ga vanavond met 2 vriendinnen wokken, heb expres maar aangeboden om te rijden dat scheelt in ieder geval al in de wijntjes
. Gelukkig is wokken wel redelijk gezond. Vanochtend was er anderhalve kilo vanaf t.o.v. vorige week, maar voor morgenochtend (het weegmoment) ben ik nu dus wel een beetje huiverig!
Gezellig Ronkel! Wat voor restaurant zijn jullie geweest/wat heb je voor lekkers gehad?
Ik ga vanavond met 2 vriendinnen wokken, heb expres maar aangeboden om te rijden dat scheelt in ieder geval al in de wijntjes
. Gelukkig is wokken wel redelijk gezond. Vanochtend was er anderhalve kilo vanaf t.o.v. vorige week, maar voor morgenochtend (het weegmoment) ben ik nu dus wel een beetje huiverig!
vrijdag 6 januari 2012 om 11:41
Graag zou ik met jullie meeschrijven om mijn overtollige kilo's weg te krijgen. Ik ben 24 (word woensdag 25) jaar, mijn lengte is 1.67 meter en ik weeg ongeveer 76 kilo (zaterdag weegdag? Dan zal ik mij morgenochtend wegen voor het startgewicht). Mijn eerste streefgewicht is 70 kilo. Hierna wil ik doorgaan met afvallen tot 60 kilo.
vrijdag 6 januari 2012 om 14:16
Ronkel, fijn dat het wel gezellig was en ach de schade zie je vanzelf wel op de weegschaal. Of niet misschien valt het enorm mee.
Chocotoff, lijkt me idd. frustrerend dat het er niet makkelijk af gaat maar wel makkelijk aan komt. Hopelijk krijg je de nieuwe extra kilo er snel weer af.
Drommeltje, wokken kan idd. erg gezond zijn alleen doen ze er meestal wel vrij veel woksaus bij daar zou ik wel een beetje op letten als ik jou was. veel plezier en eet smakelijk!
Ik ben vandaag naar de dietiste geweest maar was wel een beetje teleurgesteld. In 3 weken maar 2 kilo eraf. Zucht. Maar ja ze zei wel dat ik de eerste was die na de feestdagen gekomen was en er nog wat af was. Bij de meeste was er aangekomen of gelijk gebleven. Over 3 weken weer een nieuwe poging.
Eetlijstje van vandaag (planning lukt meestal wel)
ontbijt: 3 volkoren creakers met sandwichspread en achterham
tussendoor: rauwe worteltjes
middag: 2 volkorenboterhamen, 1 met achterham en 1 met gestampte muisjes
tussendoor: peer
diner: div. soorten sla, 75 gr. kipfilet, cherytomaten, komkommer en een klein beetje pijnboompitten
tussendoor: optimel yoghurt
Ga zo weer voor het eerst sinds maanden autorijles krijgen, daarna eten en later in de avond naar de sportschool.
Chocotoff, lijkt me idd. frustrerend dat het er niet makkelijk af gaat maar wel makkelijk aan komt. Hopelijk krijg je de nieuwe extra kilo er snel weer af.
Drommeltje, wokken kan idd. erg gezond zijn alleen doen ze er meestal wel vrij veel woksaus bij daar zou ik wel een beetje op letten als ik jou was. veel plezier en eet smakelijk!
Ik ben vandaag naar de dietiste geweest maar was wel een beetje teleurgesteld. In 3 weken maar 2 kilo eraf. Zucht. Maar ja ze zei wel dat ik de eerste was die na de feestdagen gekomen was en er nog wat af was. Bij de meeste was er aangekomen of gelijk gebleven. Over 3 weken weer een nieuwe poging.
Eetlijstje van vandaag (planning lukt meestal wel)
ontbijt: 3 volkoren creakers met sandwichspread en achterham
tussendoor: rauwe worteltjes
middag: 2 volkorenboterhamen, 1 met achterham en 1 met gestampte muisjes
tussendoor: peer
diner: div. soorten sla, 75 gr. kipfilet, cherytomaten, komkommer en een klein beetje pijnboompitten
tussendoor: optimel yoghurt
Ga zo weer voor het eerst sinds maanden autorijles krijgen, daarna eten en later in de avond naar de sportschool.
vrijdag 6 januari 2012 om 18:38
He meiden,
Nou we gaan het weekend in dat wordt zwaar afzien...morgenvroeg wegen... Ik heb vandaag het volgende gegeten:
O 1 zuurdesem boterham met appelstroop
L 2 zuurdesem boterhammen 1 met slankie en 1 met appelstroop
T 1 plak peperkoek
D 2 zuurdesem boterhammen met rucola ui tomaat gebakken champignons en klein beetje parmez kaas. Met als toetje yoghurt met aardbeien.
Heb een rondje met de kids gefietst en ga vanavond niet meer lopen.
Ga vanavond wat augurken neerzetten bij de tv...
Nou we gaan het weekend in dat wordt zwaar afzien...morgenvroeg wegen... Ik heb vandaag het volgende gegeten:
O 1 zuurdesem boterham met appelstroop
L 2 zuurdesem boterhammen 1 met slankie en 1 met appelstroop
T 1 plak peperkoek
D 2 zuurdesem boterhammen met rucola ui tomaat gebakken champignons en klein beetje parmez kaas. Met als toetje yoghurt met aardbeien.
Heb een rondje met de kids gefietst en ga vanavond niet meer lopen.
Ga vanavond wat augurken neerzetten bij de tv...
vrijdag 6 januari 2012 om 19:16
Morgenochtend wegen dus...ben benieuwd. Ik heb gister en vandaag een goede dag gehad, dus misschien ben ik wat kwijt. Toch leuk om jullie reacties te lezen, dat helpt!
@ Bigdipper: heb je nog oefeningen gedaan thuis? Ik heb zo'n hometrainer staan en dat is wel te doen. Goed voor de conditie, maar afvallen.....
@Ronkel: zo af en toe uiteten is meestal het probleem niet, de dag erna gewoon goed bewegen!
@Pilatespas: wel heel toepasselijk tanden op elkaar! Ik weet zeker dat dat helpt
@Ikbenertrotsop: hoe ging je autorijles?
Iedereen een heel gezellig weekend enne succes!
@ Bigdipper: heb je nog oefeningen gedaan thuis? Ik heb zo'n hometrainer staan en dat is wel te doen. Goed voor de conditie, maar afvallen.....
@Ronkel: zo af en toe uiteten is meestal het probleem niet, de dag erna gewoon goed bewegen!
@Pilatespas: wel heel toepasselijk tanden op elkaar! Ik weet zeker dat dat helpt
@Ikbenertrotsop: hoe ging je autorijles?
Iedereen een heel gezellig weekend enne succes!
zaterdag 7 januari 2012 om 08:22
Pilatepas, nee er kan tot anderhalve kilo verschil zitten tussen avond en ochtend. De avond ben je dan zwaarder. Het beste kan je elke week rond dezelfde tijd op de weegschaal staan voor het meeste reeele resultaat.
Ik ben gelijk gebleven logisch want heb me afgelopen dinsdag al gewogen en dat doorgegeven als startpunt hier.
Succes iedereen. Ik moet dit weekend werken en naar 2 nieuwjaarsrecepties. Zal dus wel weer erg sterk moeten zijn. Allemaal hapjes natuurlijk.
Chocotoff, rijden ging boven verwachting. Lief dat je het vraagt.
Ik ben gelijk gebleven logisch want heb me afgelopen dinsdag al gewogen en dat doorgegeven als startpunt hier.
Succes iedereen. Ik moet dit weekend werken en naar 2 nieuwjaarsrecepties. Zal dus wel weer erg sterk moeten zijn. Allemaal hapjes natuurlijk.
Chocotoff, rijden ging boven verwachting. Lief dat je het vraagt.
zaterdag 7 januari 2012 om 10:08
zaterdag 7 januari 2012 om 10:36
Jammer dat je hier niet met een kleiner lettertype kan posten, ik ben nl die kilo niet kwijt: 62 kilo dus.
@Zus: als je startgewicht hoger uitviel dan verwacht dan voel je je dus beter dan je gewicht aangeeft.....dat is in ieder geval een goed begin!
Ook al is mijn gewicht niet goed, ik ben wel goed bezig, dus vol goede moed gaan we verder! Vanmorgen ontbijtkoek gegeten en op de hometrainer gefietst. En ik ga zo lekker een heel eind lopen. Heb daarentegen wel een nieuwjaarsborrel vanavond met een fantastisch buffet....de magere dingetjes maar uitzoeken dus Vis kan toch altijd, als het rauw is?
Alle meiden die afgevallen zijn gefeliciteerd!
@Zus: als je startgewicht hoger uitviel dan verwacht dan voel je je dus beter dan je gewicht aangeeft.....dat is in ieder geval een goed begin!
Ook al is mijn gewicht niet goed, ik ben wel goed bezig, dus vol goede moed gaan we verder! Vanmorgen ontbijtkoek gegeten en op de hometrainer gefietst. En ik ga zo lekker een heel eind lopen. Heb daarentegen wel een nieuwjaarsborrel vanavond met een fantastisch buffet....de magere dingetjes maar uitzoeken dus Vis kan toch altijd, als het rauw is?
Alle meiden die afgevallen zijn gefeliciteerd!
zaterdag 7 januari 2012 om 12:35
Goed gedaan, dames! Hier ook een positief resultaat: 77,5, ben dus anderhalve kilo kwijt!
Tot nu toe werkt mijn nieuwe leefstijl dus als een tierelier. Als je ziet wat ik allemaal eet: ik bak in roomboter, eet volle yoghurt, veel noten, zaden en natuurlijk groente en fruit. Heb op dit moment gelukkig ook weinig last van snaaihonger, maar dat komt omdat ik genoeg andere lekkere dingen eet.
Gisteren heb ik een overheerlijke pompoensoep gemaakt, en groentenpannenkoekjes met wortel, courgette en ei, mjam!
Succes weer allemaal!
Tot nu toe werkt mijn nieuwe leefstijl dus als een tierelier. Als je ziet wat ik allemaal eet: ik bak in roomboter, eet volle yoghurt, veel noten, zaden en natuurlijk groente en fruit. Heb op dit moment gelukkig ook weinig last van snaaihonger, maar dat komt omdat ik genoeg andere lekkere dingen eet.
Gisteren heb ik een overheerlijke pompoensoep gemaakt, en groentenpannenkoekjes met wortel, courgette en ei, mjam!
Succes weer allemaal!
zaterdag 7 januari 2012 om 13:58
Hallo dames, ik was vanmorgen 91,2 dus toch ook wel flink afgevallen, nu was ik natuurlijk ook flink aangekomen met kerst en oud en nieuw dus die kilo's zijn er ook zo weer af.
Ik hoop volgende week onder de 90 te schieten, dan nader ik in sneltrein vaart mijn startgewicht van voor de zwangerschap ( 88,1) dus dat betekend dat ik in ruim 2 jaar niet meer zo licht ben geweest.
@DubbelVla, Laabje, en bloemetjesViva doen jullie nog mee? anders gaan jullie binnenkort het schema uit!!!
@deRest: Het schema is weer up2date.
De meesten zijn toch wel afgevallen dus dat is helemaal goed.
Allemaal veel succes komende week.
Kom later wel eventjes kijken!
Ik hoop volgende week onder de 90 te schieten, dan nader ik in sneltrein vaart mijn startgewicht van voor de zwangerschap ( 88,1) dus dat betekend dat ik in ruim 2 jaar niet meer zo licht ben geweest.
@DubbelVla, Laabje, en bloemetjesViva doen jullie nog mee? anders gaan jullie binnenkort het schema uit!!!
@deRest: Het schema is weer up2date.
De meesten zijn toch wel afgevallen dus dat is helemaal goed.
Allemaal veel succes komende week.
Kom later wel eventjes kijken!
zaterdag 7 januari 2012 om 16:02
Ik heb vandaag yoghurt met brinta, 1,5 kniepertje met slagroom, 1 tosti met kaas en vanavond eten we iets van macaroni of spagetti.
@bigdipper: Goed bezig met je nieuwe lifestyle.
Fijn dat je je er zo goed bij voelt!!!
Het klinkt allemaal erg lekker wat jij eet!
@chocotoff: Nieuwe week, nieuwe kansen, volgende week is die kilo gewoon weer verdwenen.
@IBI: Al een keertje gezakt voor je rijbewijs dus.. balen zeg!
Ach, ik heb er ook 3x overgedaan, komt vast wel goed.
Ga jij 1x in de 3 weken naar de dietiste? Wat doe je daar zoal behalve wegen?
Ben gewoon benieuwd hoor, ben nog nooit bij een dietiste geweest.
@bigdipper: Goed bezig met je nieuwe lifestyle.
Fijn dat je je er zo goed bij voelt!!!
Het klinkt allemaal erg lekker wat jij eet!
@chocotoff: Nieuwe week, nieuwe kansen, volgende week is die kilo gewoon weer verdwenen.
@IBI: Al een keertje gezakt voor je rijbewijs dus.. balen zeg!
Ach, ik heb er ook 3x overgedaan, komt vast wel goed.
Ga jij 1x in de 3 weken naar de dietiste? Wat doe je daar zoal behalve wegen?
Ben gewoon benieuwd hoor, ben nog nooit bij een dietiste geweest.
zondag 8 januari 2012 om 11:19
ronkel, ben zelfs al drie keer gezakt puur van de zenuwen. Wil nu een faalangstig examen doen.
Bij de dieetist is het voornamelijk even praten over hoe het gaat en kan ik vragen stellen over gezond eten enzo. Dan idd. wegen en meten van de cm. die eraf zijn. Zeker die cm. is wel erg fijn want dat maakt het allemaal net wat echter.
Bij de dieetist is het voornamelijk even praten over hoe het gaat en kan ik vragen stellen over gezond eten enzo. Dan idd. wegen en meten van de cm. die eraf zijn. Zeker die cm. is wel erg fijn want dat maakt het allemaal net wat echter.
