Lijf & Lijn
alle pijlers
Veel afvallen vanaf 5 September
maandag 29 augustus 2011 om 21:07
Wie doet er mee en hoe ga je het aanpakken? Is er iemand die meedoet die een tabelletje kan bijhouden?
Ik zoek in dit forum vooral mensen die meer als 10 kilo moeten afvallen... Een een langertermijn werkje dus. Ik heb nog niet gewogen. Doe ik maandag 5 September, maar ben bang dat ik 100 kilo weeg...
Wordt echt een andere leefstijl aannemen voor mij. Gezonder en minder eten en sporten. Mijn man gaat ook mee doen, dus dat is positief! Alleen vooral wat betreft de gezonde dingen lust hij niet veel. Maar komt goed! Hij staat open om dingen te leren eten...
NaamLeeftijdLengteStart gewichtStreef gewichtHuidig gewichtTotaal afgevallenHeavenorhell1.7081.065.080.01.0Patra391.7493.368.086.66.7Lizzie221.7385.068.082.03.0Bubbles251.6497.970.090.07.9Gumbe321.7199.472.096.52.9Totalkare411.6085.575.084.01.5Tuuut211.6386.567.077.09.5Misha34 1.86 97.290.097.20.0Dewy231.7075.869.073.32.5
Ik zoek in dit forum vooral mensen die meer als 10 kilo moeten afvallen... Een een langertermijn werkje dus. Ik heb nog niet gewogen. Doe ik maandag 5 September, maar ben bang dat ik 100 kilo weeg...
Wordt echt een andere leefstijl aannemen voor mij. Gezonder en minder eten en sporten. Mijn man gaat ook mee doen, dus dat is positief! Alleen vooral wat betreft de gezonde dingen lust hij niet veel. Maar komt goed! Hij staat open om dingen te leren eten...
NaamLeeftijdLengteStart gewichtStreef gewichtHuidig gewichtTotaal afgevallenHeavenorhell1.7081.065.080.01.0Patra391.7493.368.086.66.7Lizzie221.7385.068.082.03.0Bubbles251.6497.970.090.07.9Gumbe321.7199.472.096.52.9Totalkare411.6085.575.084.01.5Tuuut211.6386.567.077.09.5Misha34 1.86 97.290.097.20.0Dewy231.7075.869.073.32.5
anoniem_110660 wijzigde dit bericht op 08-11-2011 11:41
Reden: Tabel
Reden: Tabel
% gewijzigd
vrijdag 23 september 2011 om 07:41
Hi
de hermitage was echt geweldig, mooie schilderije en ik ben bijna 3 uur in het museum geweest, echt een aanrader, vooral voor liefhebbers van rubens
gisteren heel de dag wezen shoppen en ik heb leuke kleding gekocht, in de middag lekker gegeten bij la place met een vriendin en het was heerlijk
rond 16.00 thuis en ik was echt moe van het shoppen, 's avonds nog wezen hardlopen maar dat ging moeizaam maar ik heb het gered
vandaag werk ik tot 13.00 en daarna zijn we de rest van de dag bezig met de voorraad tellen en ik denk dat we op de zaak gaan eten, jammer maar gelukkig is het maar 1x per jaar dus dat is te overzien
het eten ging redelijk goed, maar ja, kijken wat de weegschaal maandag zegt
de hermitage was echt geweldig, mooie schilderije en ik ben bijna 3 uur in het museum geweest, echt een aanrader, vooral voor liefhebbers van rubens
gisteren heel de dag wezen shoppen en ik heb leuke kleding gekocht, in de middag lekker gegeten bij la place met een vriendin en het was heerlijk
rond 16.00 thuis en ik was echt moe van het shoppen, 's avonds nog wezen hardlopen maar dat ging moeizaam maar ik heb het gered
vandaag werk ik tot 13.00 en daarna zijn we de rest van de dag bezig met de voorraad tellen en ik denk dat we op de zaak gaan eten, jammer maar gelukkig is het maar 1x per jaar dus dat is te overzien
het eten ging redelijk goed, maar ja, kijken wat de weegschaal maandag zegt
vrijdag 23 september 2011 om 10:22
Ik heb even op eetmeter gegeten en als we chinees gaan halen kan ik het beste tjap tjoi nemen met weinig rijst , qua kcal is dat het beste alternatief dus ik zal dat kiezen als ze langskomen met de bestellijst voor het eten vanavond
ik vond het wel erg moeilijk om alle verleidingen te weerstaan toen ik woensdag en donderdag in de stad was, overal zie je heerlijke dingen om te eten en je heb de neiging om eraan toe te geven maar ik ben sterk geweest
gisteren niet eens koffie met gebak genomen wat ik normaal altijd doe als ik de stad inga
gisterenavond toen ik thuis was na het hardlopen had ik ook trek in chips maar ik heb vla genomen, kan beter maar ik denk dat het altijd beter is dan snacks
ik vond het wel erg moeilijk om alle verleidingen te weerstaan toen ik woensdag en donderdag in de stad was, overal zie je heerlijke dingen om te eten en je heb de neiging om eraan toe te geven maar ik ben sterk geweest
gisteren niet eens koffie met gebak genomen wat ik normaal altijd doe als ik de stad inga
gisterenavond toen ik thuis was na het hardlopen had ik ook trek in chips maar ik heb vla genomen, kan beter maar ik denk dat het altijd beter is dan snacks
vrijdag 23 september 2011 om 11:48
@ Totalkare
Geeft het je niet een enorme kick dat je die verleidingen weerstaan hebt?
Ik probeer me altijd voor te stellen hoe lang ik moet sporten om een snack of tussendoortje weer te verbranden. En dat die sportactiviteit dus niet ten goed komt aan mijn afvalwens...
Dan heb ik er vaak al geen eens zin meer in!
Ik voel me vandaag gelukkig stuk beter, geen keelpijn meer en het gebonk in mijn hoofd is ook weg. Heb zelfs net even lekker gedouched (waar ik gisteren al moe werd van de gedachte...). Nu hopen dat de koorts ook weg blijft. Kan ik morgen mijn gemiste college van woensdag inhalen. Pfff daar gaat mijn vrije zaterdag, maar het is voor een goed doel!
Vanavond maak ik lekker turkse pizza met kip en tomatensalade. Mmm heb er nu al zin in!
Geeft het je niet een enorme kick dat je die verleidingen weerstaan hebt?
Ik probeer me altijd voor te stellen hoe lang ik moet sporten om een snack of tussendoortje weer te verbranden. En dat die sportactiviteit dus niet ten goed komt aan mijn afvalwens...
Dan heb ik er vaak al geen eens zin meer in!
Ik voel me vandaag gelukkig stuk beter, geen keelpijn meer en het gebonk in mijn hoofd is ook weg. Heb zelfs net even lekker gedouched (waar ik gisteren al moe werd van de gedachte...). Nu hopen dat de koorts ook weg blijft. Kan ik morgen mijn gemiste college van woensdag inhalen. Pfff daar gaat mijn vrije zaterdag, maar het is voor een goed doel!
Vanavond maak ik lekker turkse pizza met kip en tomatensalade. Mmm heb er nu al zin in!
vrijdag 23 september 2011 om 12:20
misha1977, goed om te lezen dat je je al wat beter voelt.
Ik moet inderdaad zeggen dat het mij inderdaad goed doet als ik de verleidingen kan weerstaan maar het is zwaar en het wordt ook niet minder alleen heb ik het nu niet meer elke dag omdat ik dat wel eruit heb kunnen halen, hiervoor zat ik bijna elke avond aan de chips of noten en nu kan ik het beperken tot 1 avond per week, denk dat ik morgenavond ga snacken maar anders pas zondag, ik zie wel
vind het al heel wat dat ik heel de week netjes ben gebleven terwijl ik toch een aantal keer(zoals gisterenavond) al bij de kast stond om iets te pakken
uiteindelijk niets genomen maar het was moeilijk, erg moeilijk
ga zo lunchen in de kantine en dan met 14 man het magazijn tellen
prettig weekend alvast voor iedereen en maandagochtend ben ik weer present met het weegresultaat en verslag van het weekend
sterkte meiden, we weten dat het weekend voor iedereen elke keer een zware uitdaging is...
hoop dat iedereen ongeschonden uit de strijd komt...
tot maandag
Ik moet inderdaad zeggen dat het mij inderdaad goed doet als ik de verleidingen kan weerstaan maar het is zwaar en het wordt ook niet minder alleen heb ik het nu niet meer elke dag omdat ik dat wel eruit heb kunnen halen, hiervoor zat ik bijna elke avond aan de chips of noten en nu kan ik het beperken tot 1 avond per week, denk dat ik morgenavond ga snacken maar anders pas zondag, ik zie wel
vind het al heel wat dat ik heel de week netjes ben gebleven terwijl ik toch een aantal keer(zoals gisterenavond) al bij de kast stond om iets te pakken
uiteindelijk niets genomen maar het was moeilijk, erg moeilijk
ga zo lunchen in de kantine en dan met 14 man het magazijn tellen
prettig weekend alvast voor iedereen en maandagochtend ben ik weer present met het weegresultaat en verslag van het weekend
sterkte meiden, we weten dat het weekend voor iedereen elke keer een zware uitdaging is...
hoop dat iedereen ongeschonden uit de strijd komt...
tot maandag
vrijdag 23 september 2011 om 12:54
Wow totalcare, je bent goed bezig!
Hier gaat ie ook goed. Ik heb de hele week nog niet buiten mijn voornemens gegeten, behalve dan dat we gisteravond patat hebben gegeten. Gek hoe je smaak snel verandert, ik had er helemaal geen zin in, ik heb maar het halve bakje opgegeten!
Normaal gesproken doe ik op vrijdag de weekendboodschappen en koop ik 't één en ander voor het weekend om te snacken, wat dan dus ook meteen op vrijdagavond gebeurt (want als ik 't in huis heb, kan ik het echt niet weerstaan). Nu moet ik nog een dag wachten, omdat de plannen voor een keer gewijzigd zijn.
Mijn eetlijstje voor vandaag tot nu toe:
O: yoghurt (sesamzaad+lijnzaad), boterham roomboter rookvlees
T: koffie, halve appel
L: banaan, groot bord carpachio (met ruculasla, oude kaas, pijnboompitten, olijfolie, balsamico-azijn, zout, peper, snel en lekker!), koffie
Avondeten weet ik nog niet. Ik heb wel kalkoenfiletjes in huis gehaald van de AH. Die zijn in een soort schijfjes/plakken gesneden en binnen drie minuten gegaard. Makkelijk en lekker, tip!
Hier gaat ie ook goed. Ik heb de hele week nog niet buiten mijn voornemens gegeten, behalve dan dat we gisteravond patat hebben gegeten. Gek hoe je smaak snel verandert, ik had er helemaal geen zin in, ik heb maar het halve bakje opgegeten!
Normaal gesproken doe ik op vrijdag de weekendboodschappen en koop ik 't één en ander voor het weekend om te snacken, wat dan dus ook meteen op vrijdagavond gebeurt (want als ik 't in huis heb, kan ik het echt niet weerstaan). Nu moet ik nog een dag wachten, omdat de plannen voor een keer gewijzigd zijn.
Mijn eetlijstje voor vandaag tot nu toe:
O: yoghurt (sesamzaad+lijnzaad), boterham roomboter rookvlees
T: koffie, halve appel
L: banaan, groot bord carpachio (met ruculasla, oude kaas, pijnboompitten, olijfolie, balsamico-azijn, zout, peper, snel en lekker!), koffie
Avondeten weet ik nog niet. Ik heb wel kalkoenfiletjes in huis gehaald van de AH. Die zijn in een soort schijfjes/plakken gesneden en binnen drie minuten gegaard. Makkelijk en lekker, tip!
vrijdag 23 september 2011 om 15:00
Vanmorgen begonnen met twee knackebrodjes, 1 met kaas en 1 met kipfilet. Twee peertjes op. Als lunch een bakje toscaanse salade op van ongeveer 300 gram en geen ideeeeee hoeveel calorieën. Ben bang best veel, want ik proefde veel ei en aangemaakt met mayo denk ik. Verder zag ik wel wat rood en groen en macaroni. Wat denken jullie? Hij zag er zo lekker uit bij de groenteboer. Kon hem niet laten staan. Maar heb alleen de salade op als lunch. Geen brood. Vanavond een snitzeltje met aardappels en rode kool met appel. Ik ga vanavond ook sporten, dus misschien is die salade nog niet zo heel erg.
Op zaterdag nemen wij dus altijd even een pauze wat betreft lijnen. Mijn man gaat aan de patat met biefstuk en ik heb een pizza tonijn gekocht met ruim 900 calorieën. En we doen nog een marsepein slagroom gebakje, maar die gaat vanavond op denk ik, want morgen moet ik werken tot 15:30. Snel naar huis. Eten en dan weer op ziekenbezoek in Rotterdam, dus helemaal geen tijd morgen voor dat gebakje. En vanaf zondag weer knallen. Morgen ochtend op de weegschaal. Ben benieuwd!
@ Patra, ik ken Amber Albarda niet. Wat voor soort eten is het? Je dagmenu ziet er lekker en gezond uit!
@ Misha, het recept van die pizza van jou is ook wel welkom!
@ Totalkare, goed bezig met het afslaan van al die verleidingen!
Op zaterdag nemen wij dus altijd even een pauze wat betreft lijnen. Mijn man gaat aan de patat met biefstuk en ik heb een pizza tonijn gekocht met ruim 900 calorieën. En we doen nog een marsepein slagroom gebakje, maar die gaat vanavond op denk ik, want morgen moet ik werken tot 15:30. Snel naar huis. Eten en dan weer op ziekenbezoek in Rotterdam, dus helemaal geen tijd morgen voor dat gebakje. En vanaf zondag weer knallen. Morgen ochtend op de weegschaal. Ben benieuwd!
@ Patra, ik ken Amber Albarda niet. Wat voor soort eten is het? Je dagmenu ziet er lekker en gezond uit!
@ Misha, het recept van die pizza van jou is ook wel welkom!
@ Totalkare, goed bezig met het afslaan van al die verleidingen!
vrijdag 23 september 2011 om 19:59
Misha, wil je het recept vd turkse pizza en tomatensalade met ons delen? Het water loopt me in de mond!
Vrouw zonder naam: hoe was het om weer eens op de weegschaal te staan? Hoe gaat het verder met afvallen / gezond eten?
Totalkare ik blijf het net als jij moeilijk vinden! Ik sta ook vaak voor ( een inmiddels ) lege kast. Het zit nog helaas in mijn systeem om s avonds te snaaien. Maar dat heb ik niet gedaan hoor! Maar ik wil het wel....
Patra jouw boek zegt me niets. Vertel eens!
Ik ben begonnen met optimel yoghurt met een appel en fruit n fiber flakes.
T een banaan.
L 4 volk boterhammen met kipfilet.
T 1 kokindje, gestolen bij de kruidvat, wat ik echt nog nooit gedaan heb!!!!
D was slecht. Kibbeling met saus, salade en afbakstokbrood met kruidenboter er al in. Had mijn man gehaald.... Niet slank dus. Maar zijn logica begrijp ik wel " het is toch normaal avondeten" .
Vanavond wordt lastig we gaan the voice kijken en daar hoort natuurlijk een zak chips of m en m s bij. Naast de kibbeling heeft mijn man ook 1 zak paprika chips gehaald. Ik denk dat ik een mini bakje neem, het weeg en dan opzoek hoeveel kcal dat is. Want na dat brood en kibbeling heb ik niet veel marge meer over, ahum
Vrouw zonder naam: hoe was het om weer eens op de weegschaal te staan? Hoe gaat het verder met afvallen / gezond eten?
Totalkare ik blijf het net als jij moeilijk vinden! Ik sta ook vaak voor ( een inmiddels ) lege kast. Het zit nog helaas in mijn systeem om s avonds te snaaien. Maar dat heb ik niet gedaan hoor! Maar ik wil het wel....
Patra jouw boek zegt me niets. Vertel eens!
Ik ben begonnen met optimel yoghurt met een appel en fruit n fiber flakes.
T een banaan.
L 4 volk boterhammen met kipfilet.
T 1 kokindje, gestolen bij de kruidvat, wat ik echt nog nooit gedaan heb!!!!
D was slecht. Kibbeling met saus, salade en afbakstokbrood met kruidenboter er al in. Had mijn man gehaald.... Niet slank dus. Maar zijn logica begrijp ik wel " het is toch normaal avondeten" .
Vanavond wordt lastig we gaan the voice kijken en daar hoort natuurlijk een zak chips of m en m s bij. Naast de kibbeling heeft mijn man ook 1 zak paprika chips gehaald. Ik denk dat ik een mini bakje neem, het weeg en dan opzoek hoeveel kcal dat is. Want na dat brood en kibbeling heb ik niet veel marge meer over, ahum
vrijdag 23 september 2011 om 20:48
Amber Albarda heeft een boek geschreven over hoe we onszelf 'mishandelen' met 'lege' voedingsmiddelen. Dat je dan moe wordt, geen energie heb, depri wordt, hoofdpijn normaal gaat vinden, vreetaanvallen krijgt omdat je lichaam schreeuwt om echt voedsel, etc., etc. Zij stelt bijvoorbeeld dat je margarine moet laten staan (het is afval, puur plastic) en roomboter en olijfolie moet gebruiken. Zij pleit voor voeding die zo dicht mogelijk bij de natuur staat, dat zou je goed verzadigen en menigeen kwaal zou verdwijnen. Ik vind het een geweldig (en logisch) boek. En dan nu dus haar kookboek. Ik ben benieuwd!
vrijdag 23 september 2011 om 21:00
Over voorraadkasten gesproken... Die van mij is inmiddels ook goed leeg zeg. Voorheen stortte ik me nog op het pakje hagelslag, die goot ik zo uit het pakje m'n mond in . Ook andere dingen, die ik normaal gesproken niet eens als snack wil overwegen, zijn inmiddels 'geruimd' . Laten we dit maar als een aanloop zien naar het nieuwe eetpatroon. De kunst is nu: niet meer kopen...!
vrijdag 23 september 2011 om 21:30
Zo, lekker gesport vanavond. Er lag een schema voor me klaar waarop stond dat ik had aangegeven dat ik alleen aan de BBB wil werken, maar dat is helemaal niet zo. Dus ik heb het schema lekker weg gedaan en mijn eigen ding gedaan. 10 minuten infietsen, 3 x buikspieren, 4 x bovenbenen, 20 minuten crosstrainen, uitfietsen. Normaal doe ik na het crosstrainen nog 2 x armspierer, maar mijn man kreeg last van zijn knie, dus we zijn maar uit gaan fietsen.
En thuis bij het kijken van the voice een dat heerlijke gebakje op, waar ik trouwens niet vol van zit, dus moet me nu inhouden niet die doos merci open te trekken of de frietpan aan te zetten.
Maar ik moet vroeg op, dus ga zo toch lekker douchen en naar bed.
Ik begin het nu ook echt moeilijk te krijgen, maar elke dag die goed gaat geeft me zo'n trots gevoel! Nog een week en dan zijn we alweer een maand goed bezig!
Allemaal veel succes dit weekend!
Liefs Bubbles!
En thuis bij het kijken van the voice een dat heerlijke gebakje op, waar ik trouwens niet vol van zit, dus moet me nu inhouden niet die doos merci open te trekken of de frietpan aan te zetten.
Maar ik moet vroeg op, dus ga zo toch lekker douchen en naar bed.
Ik begin het nu ook echt moeilijk te krijgen, maar elke dag die goed gaat geeft me zo'n trots gevoel! Nog een week en dan zijn we alweer een maand goed bezig!
Allemaal veel succes dit weekend!
Liefs Bubbles!
zaterdag 24 september 2011 om 08:23
Pfff ik verbaas me toch over de enorme resultaten die jullie boeken. Iedere week > 1 kg eraf (sommigen zelfs meer dan 2 kg). En dat in combinatie met de eetlijstjes inclusief alle misstappen tussendoortjes.
Ik ben al blij als er 3 tot 5 ons af is in een week... En ik snoep niet, sport 3 x in de week en eet max 1800 kCal
Zou het dan toch echt zo zijn dat het beheersen van je gewicht boven de 30 jaar moeilijker wordt???
Extra motivatie voor de twintigers in dit gezelschap, nu gaat het nog eenvoudig, dus ook als je streef bereikt is, probeer op gewicht te blijven!
Dan de tomatenslade:
Tomaat in kleine blokjes, uitje heel fijn snipperen, eventueel komkommer in kleine blokjes (is erg lekker als je de tomaat en ui al vast samen voegt en met beetje peper, zout en olijf olie paar uur laat trekken) als smaakmaker doe ik nog een beetje gemalen komijn en scheutje limoensap. Het toevoegen van feta kaas is ook een aanrader!
En de turkse pizza is gewoon te koop bij AH in diepvries, heerlijk met de kip kebap reepjes uit de koeling!!!!
Maar goed mijn mega resultaten van afgelopen week (zonder sporten met flinke griep).
*huidig gewicht 95,7 kg*
*deze week afgevallen 0,6 kg*
*totaal afgevallen 0,8 kg*
Ik ben al blij als er 3 tot 5 ons af is in een week... En ik snoep niet, sport 3 x in de week en eet max 1800 kCal
Zou het dan toch echt zo zijn dat het beheersen van je gewicht boven de 30 jaar moeilijker wordt???
Extra motivatie voor de twintigers in dit gezelschap, nu gaat het nog eenvoudig, dus ook als je streef bereikt is, probeer op gewicht te blijven!
Dan de tomatenslade:
Tomaat in kleine blokjes, uitje heel fijn snipperen, eventueel komkommer in kleine blokjes (is erg lekker als je de tomaat en ui al vast samen voegt en met beetje peper, zout en olijf olie paar uur laat trekken) als smaakmaker doe ik nog een beetje gemalen komijn en scheutje limoensap. Het toevoegen van feta kaas is ook een aanrader!
En de turkse pizza is gewoon te koop bij AH in diepvries, heerlijk met de kip kebap reepjes uit de koeling!!!!
Maar goed mijn mega resultaten van afgelopen week (zonder sporten met flinke griep).
*huidig gewicht 95,7 kg*
*deze week afgevallen 0,6 kg*
*totaal afgevallen 0,8 kg*
zaterdag 24 september 2011 om 09:43
Misha heel frusterend dat bij jou niet de kilo s er af vliegen. Maar je valt wel af!!! Probeer jezelf niet teveel te vergelijken met de anderen (makkelijker gezegd dan gedaan) er is verschil in lichaamsbouw, stofwisseling, geheugen van je lichaam aan x aantal eerdere afvalpogingen, eten, gewend om te sporten of niet etc. Ga niet bij de pakken neer zitten!!! Je zal zien dat anderen bijv straks weken lang op een platteau blijven zitten en dat jij dan iedereen langzaam maar gestaag inhaalt . Succes meid!
zaterdag 24 september 2011 om 20:24
Mijn lijstje vandaag:
O (heel laat. Ik mocht even 2 uurtjes bij slapen) 2 appels
L 2 witte bolletjes met ham en filet ( op visite)
D ( nog steeds op visite) nasi met 3 stokjes sate. Ik heb nog gesputerd waar is de groente, ik kon inderdaad een wortelsliert in de kant en klare nasi ontdekken, maar daar bleef het helaas bij. Ik zit wel vol en ik heb niks in huis dus vanavobd moet wel goed gaan.
Hoe gaan jullie in het altijd lastige weekend?
O (heel laat. Ik mocht even 2 uurtjes bij slapen) 2 appels
L 2 witte bolletjes met ham en filet ( op visite)
D ( nog steeds op visite) nasi met 3 stokjes sate. Ik heb nog gesputerd waar is de groente, ik kon inderdaad een wortelsliert in de kant en klare nasi ontdekken, maar daar bleef het helaas bij. Ik zit wel vol en ik heb niks in huis dus vanavobd moet wel goed gaan.
Hoe gaan jullie in het altijd lastige weekend?
zaterdag 24 september 2011 om 20:35
Ik kon het niet laten om me vanochtend te wegen. Ik woog 89,5, m.a.w. 1,3 kg eraf sinds maandagochtend (joepie!). Ik ben heel benieuwd of ik nu maandagochtend weer ietsje ben aangekomen, aangezien ik vandaag helemaal nergens op gelet heb en ook morgen wordt het een dag dat ik nergens op let.
Is het misschien een idee om ons allemaal elke zaterdagochtend te wegen? De meesten van ons hebben het in het weekend moeilijker, of hebben zich voorgenomen om in het weekend minder streng te zijn. Ikzelf ook. En dan voelt maandagochtend wegen minder voordelig..!
Wat vinden jullie, wordt zaterdagochtend ons nieuwe weegmoment?
Is het misschien een idee om ons allemaal elke zaterdagochtend te wegen? De meesten van ons hebben het in het weekend moeilijker, of hebben zich voorgenomen om in het weekend minder streng te zijn. Ikzelf ook. En dan voelt maandagochtend wegen minder voordelig..!
Wat vinden jullie, wordt zaterdagochtend ons nieuwe weegmoment?
zaterdag 24 september 2011 om 21:53
Heej allemaal!
@ Misha! Je valt af! Dat is het belangeijkste toch? Ik eet tussen de 1200 en 1400 calorieën, dus dat kan ook verklaren waarom het bij jou minder snel gaat, maar je dieet moet echt bij jou passen, anders houd je het toch niet vol. En zoals jij tot nu toe afvalt is de kans ook groter dat het er af blijft. En je huid krijgt de tijd om mee te krimpen. Ook prettig bij het einddoel...
@ Patra, ik weeg al op zaterdag. Vind het dus prima! Inderdaad eten de meesten van ons wel wat extra's en later op de avond in het weekend.
Nu is echt ff moeilijk! Mijn man heeft vanmiddag patat op toen ik die heerlijke pizza at, maar daardoor ruikt het hier zo lekker naar snacks!! Maar ik wil nu volhouden tot vrijdag, want vrijdag avond ga ik wokken en voor die tijd wil ik er nog wel wat af hebben...
Succes allemaal en als het tegen zit lees dan onze eerste schrijf dagen vol motivatie en lijn redenen nog eens door!! Kom op!!
@ Misha! Je valt af! Dat is het belangeijkste toch? Ik eet tussen de 1200 en 1400 calorieën, dus dat kan ook verklaren waarom het bij jou minder snel gaat, maar je dieet moet echt bij jou passen, anders houd je het toch niet vol. En zoals jij tot nu toe afvalt is de kans ook groter dat het er af blijft. En je huid krijgt de tijd om mee te krimpen. Ook prettig bij het einddoel...
@ Patra, ik weeg al op zaterdag. Vind het dus prima! Inderdaad eten de meesten van ons wel wat extra's en later op de avond in het weekend.
Nu is echt ff moeilijk! Mijn man heeft vanmiddag patat op toen ik die heerlijke pizza at, maar daardoor ruikt het hier zo lekker naar snacks!! Maar ik wil nu volhouden tot vrijdag, want vrijdag avond ga ik wokken en voor die tijd wil ik er nog wel wat af hebben...
Succes allemaal en als het tegen zit lees dan onze eerste schrijf dagen vol motivatie en lijn redenen nog eens door!! Kom op!!
zondag 25 september 2011 om 10:40
Hey hoi... Sorry dat ik nu pas post... Afgelopen vrijdag is mijn zoontje van 2 geopereerd. De hele 2e helft van de week stond en staat in teken daarvan.
Hier is veel bij te lezen in elk geval!
Wat is iedereen goed bezig! Veel gesport, goede voeding en bemoedigende resultaten!
Ik heb mijn best gedaan... Gister was wel een dag-met-zondes:
o: 2 crackers 30+kaas, koffie
T: beker melk
L: 3 boterhammen, 2 beschuiten met pasta, hagelslag en leverworst
T: 4 dropjes
D: gekookte aardappel, spruitjes, halve schnitzel, beetje magere yoghurt
T: koffie, 2 spritzen... 3 sambucca en wat chips...
Nu begonnen met yoghurt met All Bran en een mega-mok thee.
Handje druiven gesnoept en dadelijk lekker aan de koffie. Vanmiddag wat rauwkost bij de boterham... Komt vast goed! Ik blijf t liefst op maandag wegen. Uiteindelijk draait t om de weekbalans en maandag is ook voor de meesten startdag, toch?
Allemaal een mooie zondag en in elk geval tot morgen!
Hier is veel bij te lezen in elk geval!
Wat is iedereen goed bezig! Veel gesport, goede voeding en bemoedigende resultaten!
Ik heb mijn best gedaan... Gister was wel een dag-met-zondes:
o: 2 crackers 30+kaas, koffie
T: beker melk
L: 3 boterhammen, 2 beschuiten met pasta, hagelslag en leverworst
T: 4 dropjes
D: gekookte aardappel, spruitjes, halve schnitzel, beetje magere yoghurt
T: koffie, 2 spritzen... 3 sambucca en wat chips...
Nu begonnen met yoghurt met All Bran en een mega-mok thee.
Handje druiven gesnoept en dadelijk lekker aan de koffie. Vanmiddag wat rauwkost bij de boterham... Komt vast goed! Ik blijf t liefst op maandag wegen. Uiteindelijk draait t om de weekbalans en maandag is ook voor de meesten startdag, toch?
Allemaal een mooie zondag en in elk geval tot morgen!
zondag 25 september 2011 om 16:25
Zoonlief heeft wat complicaties na zijn ingreep... vandaag alleen maar gelegen en gehuild... Vanmiddag nog naar zkh geweest en bleek een antibioticakuur nodig... ZUCHT Onderweg een milkshake gehad, omdat hij zo flink was... maar wij dus ook :-S
Eenmaal thuis kregen we telefoon dat oma van mijn man een tia heeft gehad... (ze is 88 en wij zijn enige contactpersoon), dus hij is nu onderweg.
ZUCHT!!!
Ik realiseer me, volledig off topic... maar heeft wel invloed op hoe ik eet. Voornemen: ik ga aardappeltjes schillen en eten koken (ipv kliekjes chinees)
GRTZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ
Eenmaal thuis kregen we telefoon dat oma van mijn man een tia heeft gehad... (ze is 88 en wij zijn enige contactpersoon), dus hij is nu onderweg.
ZUCHT!!!
Ik realiseer me, volledig off topic... maar heeft wel invloed op hoe ik eet. Voornemen: ik ga aardappeltjes schillen en eten koken (ipv kliekjes chinees)
GRTZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ
