Lijf & Lijn
alle pijlers
VEEL te zwaar: tijd voor actie!
maandag 11 juli 2016 om 20:38
Dag allemaal,
Ik ben veel en VEEL te zwaar. Ik wil graag 50 (!) kilo afvallen, en ik ben er nu 7 kwijt.
Zijn er meer mensen met een fors overgewicht die mee willen schrijven? Ik zie dat er veel topics zijn van mensen die een kilo of 10 kwijt willen, maar dat voelt nog een beetje te ver weg.
Ik las vanmiddag hier een topic waarin mensen die veel afgevallen waren beschreven wat ze allemaal weer kunnen doen nu ze zoveel minder wegen, dat motiveerde me enorm. Ik heb een dochter waar ik vooral heel graag een gezonde moeder voor wil blijven.
Ik hoop dat ik hier gelijkgestemden vind en dat we voor het eind van het jaar al heel wat kilo's minder hoeven mee te torsen.
Ik ben veel en VEEL te zwaar. Ik wil graag 50 (!) kilo afvallen, en ik ben er nu 7 kwijt.
Zijn er meer mensen met een fors overgewicht die mee willen schrijven? Ik zie dat er veel topics zijn van mensen die een kilo of 10 kwijt willen, maar dat voelt nog een beetje te ver weg.
Ik las vanmiddag hier een topic waarin mensen die veel afgevallen waren beschreven wat ze allemaal weer kunnen doen nu ze zoveel minder wegen, dat motiveerde me enorm. Ik heb een dochter waar ik vooral heel graag een gezonde moeder voor wil blijven.
Ik hoop dat ik hier gelijkgestemden vind en dat we voor het eind van het jaar al heel wat kilo's minder hoeven mee te torsen.
donderdag 14 juli 2016 om 07:27
donderdag 14 juli 2016 om 20:11
quote:words79 schreef op 14 juli 2016 @ 07:27:
Ik eet niet altijd koolhydraatarm. Wel eet ik nauwelijks tot geen pasta en aardappelen meer.
Ik vraag mij af waarop die angst voor een gekookte aardapel eigenlijk is gebaseerd? Het is gezond en er zitten weinig calorieën in. Ik ben zelf al heel mijn leven heel slank en ik eet graag gekookte aardappelen, tot wel 2 à 3 keer per week. Telkens 1 grote of twee kleine.
Ik hou van gezonde voeding (geen dieet!) en lees er wel eens over, en dan is een gekookte aardappel echt niet slechter dan quinoa, bulgur of zilvervliesrijst hoor.
Ik eet niet altijd koolhydraatarm. Wel eet ik nauwelijks tot geen pasta en aardappelen meer.
Ik vraag mij af waarop die angst voor een gekookte aardapel eigenlijk is gebaseerd? Het is gezond en er zitten weinig calorieën in. Ik ben zelf al heel mijn leven heel slank en ik eet graag gekookte aardappelen, tot wel 2 à 3 keer per week. Telkens 1 grote of twee kleine.
Ik hou van gezonde voeding (geen dieet!) en lees er wel eens over, en dan is een gekookte aardappel echt niet slechter dan quinoa, bulgur of zilvervliesrijst hoor.
vrijdag 15 juli 2016 om 09:19
quote:Miniatuurgedoe schreef op 14 juli 2016 @ 20:11:
[...]
Ik vraag mij af waarop die angst voor een gekookte aardapel eigenlijk is gebaseerd? Het is gezond en er zitten weinig calorieën in. Ik ben zelf al heel mijn leven heel slank en ik eet graag gekookte aardappelen, tot wel 2 à 3 keer per week. Telkens 1 grote of twee kleine.
Ik hou van gezonde voeding (geen dieet!) en lees er wel eens over, en dan is een gekookte aardappel echt niet slechter dan quinoa, bulgur of zilvervliesrijst hoor.
Ik ben niet bang voor de aardappel hoor
Wel ben ik overgevoelig voor nachtschade (oa aardappel, tomaat, paprika), krijg er maagpijn van en eczeem. Hoewel het met gekookte aardappel minder erg is. Verder vind ik aardappel en pasta erg lekker en eet ik er vaak teveel van. Daarom heb ik het voor nu geschrapt.
Ik ben de laatste die zal zeggen dat je geen aardappel, tarwe, melk etc moet gebruiken. Ik kies alleen wat voor mij werkt.
[...]
Ik vraag mij af waarop die angst voor een gekookte aardapel eigenlijk is gebaseerd? Het is gezond en er zitten weinig calorieën in. Ik ben zelf al heel mijn leven heel slank en ik eet graag gekookte aardappelen, tot wel 2 à 3 keer per week. Telkens 1 grote of twee kleine.
Ik hou van gezonde voeding (geen dieet!) en lees er wel eens over, en dan is een gekookte aardappel echt niet slechter dan quinoa, bulgur of zilvervliesrijst hoor.
Ik ben niet bang voor de aardappel hoor
Wel ben ik overgevoelig voor nachtschade (oa aardappel, tomaat, paprika), krijg er maagpijn van en eczeem. Hoewel het met gekookte aardappel minder erg is. Verder vind ik aardappel en pasta erg lekker en eet ik er vaak teveel van. Daarom heb ik het voor nu geschrapt.
Ik ben de laatste die zal zeggen dat je geen aardappel, tarwe, melk etc moet gebruiken. Ik kies alleen wat voor mij werkt.
vrijdag 15 juli 2016 om 13:32
Dat is balen, Padoem. Volhouden hoor! Die kilo gaat er ook wel weer vanaf. Kan het een deel vocht zijn, misschien?
Ik ben gisteren voor het eerst sinds een maand op de weegschaal gaan staan. 3 kilo eraf. Ik was ontzettend verbaasd, want eigenlijk was ik nog niet begonnen met afvallen. Was nog in de voorbereidingsfase zogezegd en in de tussentijd twee weken op vakantie geweest en nergens rekening meegehouden.
Vandaag heb ik het ook lastig en er stonden een uitgebreide vrijdagslunch op het werk, een barbequefeestje vanavond gepland en mijn PMS heeft toegeslagen. Heb de lunch maar aan me voorbij laten gaan en ipv daarvan mijn eigen lunch meegenomen en gegeten. Ik wil eigenlijk niet dat mijn afvallen voor zulke sociale dingen in de weg gaat staan, maar als ik was gegaan was ik recht in de valkuil gelopen.
Verder heb ik mijn eetplan klaar voor de bbq van vanavond.
Straks naar de winkel en boodschappen doen. Hopelijk zonder kleerscheuren op te lopen.
(Stiekum hoop ik dat het makkelijker wordt om dat ik jullie nu deelgenoot maak van mijn plannen )
Ik ben gisteren voor het eerst sinds een maand op de weegschaal gaan staan. 3 kilo eraf. Ik was ontzettend verbaasd, want eigenlijk was ik nog niet begonnen met afvallen. Was nog in de voorbereidingsfase zogezegd en in de tussentijd twee weken op vakantie geweest en nergens rekening meegehouden.
Vandaag heb ik het ook lastig en er stonden een uitgebreide vrijdagslunch op het werk, een barbequefeestje vanavond gepland en mijn PMS heeft toegeslagen. Heb de lunch maar aan me voorbij laten gaan en ipv daarvan mijn eigen lunch meegenomen en gegeten. Ik wil eigenlijk niet dat mijn afvallen voor zulke sociale dingen in de weg gaat staan, maar als ik was gegaan was ik recht in de valkuil gelopen.
Verder heb ik mijn eetplan klaar voor de bbq van vanavond.
Straks naar de winkel en boodschappen doen. Hopelijk zonder kleerscheuren op te lopen.
(Stiekum hoop ik dat het makkelijker wordt om dat ik jullie nu deelgenoot maak van mijn plannen )
vrijdag 15 juli 2016 om 19:10
Ik heb geen week doelen want mijn lichaam doet gewoon raar met afvallen kan mij b.v goed aan mijn eet schema houden en maar 2 ons afvallen die week en die week er op laat ik het wat vieren en val ik in eens 1.6 kg af. Om even wat recente voorbeelden te geven.
Vind 1 kg per week te hoog gegrepen. Ik zie het ook echt als een leefstijl verandering ik ben allergisch voor het woord dieet.
Ik werk wel met tussen doelen om naar toe te gaan.
Vind 1 kg per week te hoog gegrepen. Ik zie het ook echt als een leefstijl verandering ik ben allergisch voor het woord dieet.
Ik werk wel met tussen doelen om naar toe te gaan.
vrijdag 15 juli 2016 om 23:25
Ik heb ook niet echt een plan voor hoeveel kg per week ofzo.. Verder weeg ik alleen bij de diëtist. Daar kom ik eens per drie weken ongeveer. Dat is wel lang wachten, maar als ik thuis ga wegen sta ik binnen de kortste keren weer drie keer per dag op de weegschaal. Ik wil me laten leiden door hoe ik me voel en niet door dat stomme getal
