Lijf & Lijn
alle pijlers
Weight Watchers
woensdag 26 september 2007 om 09:17
Ik heb reeds verschillende 'dieten' en 'levensstijlen' uitgeprobeerd, maar niks lukte om vol te houden. Met WW is het wel al eens gelukt, ik ben toen 7 kg afgevallen (heel lang geleden ). Sinds maandag ben ik terug begonnen, en het leuke is, je kan dit helemaal op je eentje doen en je mag alles eten, zolang je je points maar in de gaten houdt. Met deze link http://puntenlijst.atspace.com kan je berekenen hoeveel points per dag je mag eten en wat hoeveel point is. Je kan extra points verdienen door sporten, wat super is als je eens een dagje over je points gaat...
zondag 30 november 2008 om 20:04
Optimel-taart
--------------------------------------------------------------------------------
Ingredienten:
- 1 liter Optimel yoghurt (smaak naat keuze)
- 21 lange vingers
- 10 blaadjes gelatine
Bereiding:
De lange vingers op de bodem van de springvorm leggen.
De gelatine 5 minuten laten weken in koud water.
Daarna de blaadjes uitknijpen en oplossen in 5 eetlepels kokend water.
Als de gelatine snel weer hard wordt, kun je er een paar eetlepels yoghurt doorroeren.
De opgeloste gelatine goed door de yoghurt roeren en daarna voorzichtig in de springvorm gieten.
Minimaal 2 uur in de koelkast laten opstijven.
De taart in 12 punten snijden.
1 point per taartpunt.
--------------------------------------------------------------------------------
Ingredienten:
- 1 liter Optimel yoghurt (smaak naat keuze)
- 21 lange vingers
- 10 blaadjes gelatine
Bereiding:
De lange vingers op de bodem van de springvorm leggen.
De gelatine 5 minuten laten weken in koud water.
Daarna de blaadjes uitknijpen en oplossen in 5 eetlepels kokend water.
Als de gelatine snel weer hard wordt, kun je er een paar eetlepels yoghurt doorroeren.
De opgeloste gelatine goed door de yoghurt roeren en daarna voorzichtig in de springvorm gieten.
Minimaal 2 uur in de koelkast laten opstijven.
De taart in 12 punten snijden.
1 point per taartpunt.
maandag 1 december 2008 om 10:49
hoi miss chicken!
hoe zit dat dan met die cd rom?Zo jij bent echt al veel afgevallen joh..!!Super goed!
Maar ik heb echt die stok achter de deur nodig, vooral in het begin... miss dat ik het daarna ook wel af kan zonder die cursus.
Ennuhh LeoLeo, dat is wel fijn dat ze dat discreet doen.
Ik wil zeker 18 kilo afvallen zo ongeveer....
Dus ik ben er wel even mee bezig, maar ik hoop dat het mij gaat lukken. Morgen ga ik erheen in de avond, ff zoeken waar t is..vind het wel spannend hoor om er heen te gaan vooral de eerste keer!!
Groetjes
hoe zit dat dan met die cd rom?Zo jij bent echt al veel afgevallen joh..!!Super goed!
Maar ik heb echt die stok achter de deur nodig, vooral in het begin... miss dat ik het daarna ook wel af kan zonder die cursus.
Ennuhh LeoLeo, dat is wel fijn dat ze dat discreet doen.
Ik wil zeker 18 kilo afvallen zo ongeveer....
Dus ik ben er wel even mee bezig, maar ik hoop dat het mij gaat lukken. Morgen ga ik erheen in de avond, ff zoeken waar t is..vind het wel spannend hoor om er heen te gaan vooral de eerste keer!!
Groetjes
maandag 1 december 2008 om 11:15
Ik ben ook vorige week begonnen. Ik moest gelijk na m'n avondeten wegen (hutspot met vette jus en een sudderlap) en toen woog ik 70 kilo (streefgewicht 62). De volgende morgen na het sporten en ontbijten woog ik thuis 66,5. Dat geeft dus een vertekend beeld. Deze week maar afwachten dus wat het wordt bij het wegen. Ik heb tot nu toe geen moeite met het eten, ik mag 19 punten, maar ik vind het moeilijk om in het weekend de drank te laten staan. Vrijdag een aantal glazen gedronken en zaterdag ook.
Hoe gaan jullie daarmee om, want dan zit je nl zo aan je limiet.
Hoe gaan jullie daarmee om, want dan zit je nl zo aan je limiet.
maandag 1 december 2008 om 13:57
maandag 1 december 2008 om 21:55
Ik ben nu 4 maanden bezig en ben in totaal 11,5 kilo afgevallen. Het gaat niet zo snel, maar ik ben al lang blij dat het eraf gaat en ik geen honger hoef te lijden!
Deze week heb ik niet goed op gelet, veel foute keuzes gemaakt en niet genoeg vitaminen gegeten.
Ik zal wel aangekomen zijn, maar ik geef het niet op hoor! Gewoon weer alles opschrijven en extra bewegen deze week...dan heb ik er zo weer af (en dan nog 6,5 kilo)
Deze week heb ik niet goed op gelet, veel foute keuzes gemaakt en niet genoeg vitaminen gegeten.
Ik zal wel aangekomen zijn, maar ik geef het niet op hoor! Gewoon weer alles opschrijven en extra bewegen deze week...dan heb ik er zo weer af (en dan nog 6,5 kilo)
woensdag 3 december 2008 om 13:13
Ik heb het proefabonnement op WW online in werking gesteld en al mijn dagen ingevoerd. Het blijkt dan toch dat ik gemiddeld een punt te veel eet per dag en dat het aantal punten per voedingsmiddel afwijkt van het boekje (met de aardbei). Ik heb voor de afwisseling sla als lunch gegeten en geen brood. Het verbaast me dat een gekookt eitje 2 punten is. Best veel eigenlijk.
woensdag 3 december 2008 om 14:07
Kaar, het kan met afronding te maken hebben. Dan is bijv. 1 stuks van iets 1 punt, maar 3 stuks van hetzelfde 2,5 punt.
Miss C, het valt me wel op dat jouw punten wel eens afwijken van het huidige programma. Je zei laatst al dat jij je aan de cd rom houdt en dus geen rekening houdt met bijv. comfort points. Nu zag ik ook dat je bijv. voor de rode wijn 4 punten rekent terwijl het er, volgens de site, maar 2 hoeven zijn.
Webbje, ik vind ook dat het niet heel snel gaat. Maar dat vind ik wel zo prettig.het enige nadeel is de balans te vinden. Ik moet zelf opletten dat ik niet te gemakkelijk wordt onder het motto van " het hoeft toch niet snel te gaan". Want dan weet ik zeker dat het langzaam gaat .
Vanavond weer wegen, ben vorige week niet geweest. Ik ben benieuwd, maar verwacht er niet teveel van. Ben vanmiddag ongesteld geworden en voel me opgeblazen...
Miss C, het valt me wel op dat jouw punten wel eens afwijken van het huidige programma. Je zei laatst al dat jij je aan de cd rom houdt en dus geen rekening houdt met bijv. comfort points. Nu zag ik ook dat je bijv. voor de rode wijn 4 punten rekent terwijl het er, volgens de site, maar 2 hoeven zijn.
Webbje, ik vind ook dat het niet heel snel gaat. Maar dat vind ik wel zo prettig.het enige nadeel is de balans te vinden. Ik moet zelf opletten dat ik niet te gemakkelijk wordt onder het motto van " het hoeft toch niet snel te gaan". Want dan weet ik zeker dat het langzaam gaat .
Vanavond weer wegen, ben vorige week niet geweest. Ik ben benieuwd, maar verwacht er niet teveel van. Ben vanmiddag ongesteld geworden en voel me opgeblazen...
woensdag 3 december 2008 om 17:15
woensdag 3 december 2008 om 20:12
woensdag 3 december 2008 om 22:41
hallo allemaal,
ik ben nieuw op dit forum en zou het leuk vinden om met jullie mee te kletsen.
Ik ben Maandag ook voor het eerst bij de WW geweest en beviel mij ook erg goed!
Ben gister (dinsdag) begonnen, en moet eerlijk zeggen dat ik zelf wel een goed gevoel over heb dat dit me wel gaat lukken!
Het lastige vind ik alleen dat bij ALLES wat je eet het boekje erbij moet pakken en moet gaan kijken hoeveel punten je eet.
Ik mag 24 punten hebben en ben gister al 0,5 erover gegaan maar heb vandaag maar 23 punten gehad dus dat compenseer ik dus weer.
verder vind ik het vreemd dat er bijvoorbeeld bij UITETEN bij chinese/indonesische keuken staat: 1 portie bami goreng 10,5 pionts en als je kijkt bij MIE is 1 portie maar 1,5 points dus welke moet ik nu tellen???
we hebben gister chinees gegeten en ik had bami met eend (zonder vel)...........
vandaag ging het me ook best goed af alleen heb ik nu een honger gevoel en moet ik mezelf echt pushen om de snoepkast NIET in te duiken hebben jullie dit ook?
groetjes manny
ik ben nieuw op dit forum en zou het leuk vinden om met jullie mee te kletsen.
Ik ben Maandag ook voor het eerst bij de WW geweest en beviel mij ook erg goed!
Ben gister (dinsdag) begonnen, en moet eerlijk zeggen dat ik zelf wel een goed gevoel over heb dat dit me wel gaat lukken!
Het lastige vind ik alleen dat bij ALLES wat je eet het boekje erbij moet pakken en moet gaan kijken hoeveel punten je eet.
Ik mag 24 punten hebben en ben gister al 0,5 erover gegaan maar heb vandaag maar 23 punten gehad dus dat compenseer ik dus weer.
verder vind ik het vreemd dat er bijvoorbeeld bij UITETEN bij chinese/indonesische keuken staat: 1 portie bami goreng 10,5 pionts en als je kijkt bij MIE is 1 portie maar 1,5 points dus welke moet ik nu tellen???
we hebben gister chinees gegeten en ik had bami met eend (zonder vel)...........
vandaag ging het me ook best goed af alleen heb ik nu een honger gevoel en moet ik mezelf echt pushen om de snoepkast NIET in te duiken hebben jullie dit ook?
groetjes manny
woensdag 3 december 2008 om 22:48
hoi manny!
wat leuk dat jij ook deze week bent begonnen met WW. ik ook ben er gisteren heen geweest.
Wat ik als tip mee kreeg en wat ik zelf ook wel handig vind is totdat ik het punten tellen echt onder de knie heb (dat je weet hoeveel wat is) maak ik een dag van te voren al mijn lijstje voor de dag erna... Zo weet ik wel precies hoeveel punten ik mag.
Ik mag 26 punten, en zit nu op de 23 en heb nu wel trek dus ga zo maar even wat eten.
Verder bevalt het mij ook wel, het idee van de WW, want ik heb er zelf natuurlijk nog niet echt ervaring mee..
Hoeveel wil jij afvallen dan??
Ennuh btw @ Miss Chicken, in hoeveel tijd ben jij al 23,5 kilo afgevallen dan?Chapeu! echt super goed hoor, dat is echt stimulerend om te lezen...
En alle anderen natuurlijk ook heel veel succes!
wat leuk dat jij ook deze week bent begonnen met WW. ik ook ben er gisteren heen geweest.
Wat ik als tip mee kreeg en wat ik zelf ook wel handig vind is totdat ik het punten tellen echt onder de knie heb (dat je weet hoeveel wat is) maak ik een dag van te voren al mijn lijstje voor de dag erna... Zo weet ik wel precies hoeveel punten ik mag.
Ik mag 26 punten, en zit nu op de 23 en heb nu wel trek dus ga zo maar even wat eten.
Verder bevalt het mij ook wel, het idee van de WW, want ik heb er zelf natuurlijk nog niet echt ervaring mee..
Hoeveel wil jij afvallen dan??
Ennuh btw @ Miss Chicken, in hoeveel tijd ben jij al 23,5 kilo afgevallen dan?Chapeu! echt super goed hoor, dat is echt stimulerend om te lezen...
En alle anderen natuurlijk ook heel veel succes!
woensdag 3 december 2008 om 22:57
hoi babbel,
het is indd wel leuk om met mensen te kunnen praten die met hetzelfde bezig zijn .
ik wil graag om te beginnen 10 kilo afvallen maar ik zit nu op 92,2 en ben 1.78m ongeveer dus ik hoop eigelijk wel een gewicht te kunnen bereiken tussen de 70 en 75....
en hoeveel wil jij afvallen?
ik heb ook honger maar heb mn puntenlimiet al bereikt en vertik het nu ook om iets te pakken! knap van mezelf he hahaha
maar wat ik wel vreemd vind wat ze zeggen: je mag alles eten. dat vind ik dus niet waar. want je kunt in princiepe wel alles eten maar je moet van te voren alles uitstippelen om niet over je points heen te gaan. en wat jij zegt het lijstje van de dag erna maken dat doe ik ook.dat is wel makkelijker maar toch heb ik elke keer weer dat boekje in mn handen haha.wat is jou steuntje in de rug om aan te denken als je de verleiding niet kan weerstaan?
groetjes manny
het is indd wel leuk om met mensen te kunnen praten die met hetzelfde bezig zijn .
ik wil graag om te beginnen 10 kilo afvallen maar ik zit nu op 92,2 en ben 1.78m ongeveer dus ik hoop eigelijk wel een gewicht te kunnen bereiken tussen de 70 en 75....
en hoeveel wil jij afvallen?
ik heb ook honger maar heb mn puntenlimiet al bereikt en vertik het nu ook om iets te pakken! knap van mezelf he hahaha
maar wat ik wel vreemd vind wat ze zeggen: je mag alles eten. dat vind ik dus niet waar. want je kunt in princiepe wel alles eten maar je moet van te voren alles uitstippelen om niet over je points heen te gaan. en wat jij zegt het lijstje van de dag erna maken dat doe ik ook.dat is wel makkelijker maar toch heb ik elke keer weer dat boekje in mn handen haha.wat is jou steuntje in de rug om aan te denken als je de verleiding niet kan weerstaan?
groetjes manny
woensdag 3 december 2008 om 23:30
mijn steuntje is vooral mijn oude broeken weer aan kunnen!Het lijkt me heerlijk om het gevoel andersom te hebben niet dat je broek te strak zit maar dat ie zowat van je kont af glijd:P haha.
ik heb ook maar niets gegeten net, dacht vind ik zonde tis zo weer ochtend dan neem ik weer lekker mn ontbijtje.
Dayt van dat alles eten klopt wel maar dan met mate. Als je een x een chocolatje wil kan dat wel en dan moet je wel de rest van de dag erop aan passen ja, maar als je dat niet zou doen dan zou lijnen wel erg makkelijk zijn he;) helaaaaas is dat niet zo en moet iedereen er voor knokken.
ik wil sowiezo 20 kilo afvallen. ben nu 87. kilo (thuis weeg ik minder dan daar maar goed) en wil zoiezo naar de 67 toe. kijk dat mag van mij lang duren hoor, als er maar vooruitgang in zit!
Wanneer moet jij er weer heen?Maandag? Wel ff laten weten of er wat af is he
Succes en slaap lekker groetjes
ik heb ook maar niets gegeten net, dacht vind ik zonde tis zo weer ochtend dan neem ik weer lekker mn ontbijtje.
Dayt van dat alles eten klopt wel maar dan met mate. Als je een x een chocolatje wil kan dat wel en dan moet je wel de rest van de dag erop aan passen ja, maar als je dat niet zou doen dan zou lijnen wel erg makkelijk zijn he;) helaaaaas is dat niet zo en moet iedereen er voor knokken.
ik wil sowiezo 20 kilo afvallen. ben nu 87. kilo (thuis weeg ik minder dan daar maar goed) en wil zoiezo naar de 67 toe. kijk dat mag van mij lang duren hoor, als er maar vooruitgang in zit!
Wanneer moet jij er weer heen?Maandag? Wel ff laten weten of er wat af is he
Succes en slaap lekker groetjes
woensdag 3 december 2008 om 23:44
hoi babbel,
ja dat klopt dat als je alles kon eten dat lijnen dan wel heel erg easy zou zijn hahaha
ik heb net een mandarijntje gegeten zijn 0 points maar vult ook niet echt maarja het is netzoals je zegt straks weer ochtend en kan mn maag weer vullen met boterhammetjes
ik moet maandag weer naar de ww toe dus ik ben eens benieuwd of er dan ook indd vooruitgang inzit.kan eigelijk bijna niet anders als je je dr aan houd mja we zullen zien.
mijn stuentje in de rug is ook indd dat ik mijn oude kleren weer aankan en dat als ik ga shoppen eens een maatje kleiner kan pakken ipv groter en in de zomer natuurlijk er ook bij kunnne lopen met een zelfverzekerd gevoel!
groetjes en jij ook welterusten!
ja dat klopt dat als je alles kon eten dat lijnen dan wel heel erg easy zou zijn hahaha
ik heb net een mandarijntje gegeten zijn 0 points maar vult ook niet echt maarja het is netzoals je zegt straks weer ochtend en kan mn maag weer vullen met boterhammetjes
ik moet maandag weer naar de ww toe dus ik ben eens benieuwd of er dan ook indd vooruitgang inzit.kan eigelijk bijna niet anders als je je dr aan houd mja we zullen zien.
mijn stuentje in de rug is ook indd dat ik mijn oude kleren weer aankan en dat als ik ga shoppen eens een maatje kleiner kan pakken ipv groter en in de zomer natuurlijk er ook bij kunnne lopen met een zelfverzekerd gevoel!
groetjes en jij ook welterusten!
donderdag 4 december 2008 om 04:38
quote:jorjan schreef op 03 december 2008 @ 14:07:
Miss C, het valt me wel op dat jouw punten wel eens afwijken van het huidige programma. Je zei laatst al dat jij je aan de cd rom houdt en dus geen rekening houdt met bijv. comfort points. Nu zag ik ook dat je bijv. voor de rode wijn 4 punten rekent terwijl het er, volgens de site, maar 2 hoeven zijn.
Ik heb dat recept overgenomen van een WW-forum, en heb de punten van de wijn niet gecontroleerd omdat ik de peertjes zonder wijn heb gemaakt. Was ook lekker en puntloos....
Miss C, het valt me wel op dat jouw punten wel eens afwijken van het huidige programma. Je zei laatst al dat jij je aan de cd rom houdt en dus geen rekening houdt met bijv. comfort points. Nu zag ik ook dat je bijv. voor de rode wijn 4 punten rekent terwijl het er, volgens de site, maar 2 hoeven zijn.
Ik heb dat recept overgenomen van een WW-forum, en heb de punten van de wijn niet gecontroleerd omdat ik de peertjes zonder wijn heb gemaakt. Was ook lekker en puntloos....
donderdag 4 december 2008 om 04:43
quote:manny23 schreef op 03 december 2008 @ 22:57:
hoi babbel,
het is indd wel leuk om met mensen te kunnen praten die met hetzelfde bezig zijn .
ik wil graag om te beginnen 10 kilo afvallen maar ik zit nu op 92,2 en ben 1.78m ongeveer dus ik hoop eigelijk wel een gewicht te kunnen bereiken tussen de 70 en 75....
en hoeveel wil jij afvallen?
ik heb ook honger maar heb mn puntenlimiet al bereikt en vertik het nu ook om iets te pakken! knap van mezelf he hahaha
maar wat ik wel vreemd vind wat ze zeggen: je mag alles eten. dat vind ik dus niet waar. want je kunt in princiepe wel alles eten maar je moet van te voren alles uitstippelen om niet over je points heen te gaan. en wat jij zegt het lijstje van de dag erna maken dat doe ik ook.dat is wel makkelijker maar toch heb ik elke keer weer dat boekje in mn handen haha.wat is jou steuntje in de rug om aan te denken als je de verleiding niet kan weerstaan?
groetjes manny
Honger hebben is echt niet nodig....als je geen punten meer te besteden hebt dan kun je ook een stukje fruit nemen, of kerstomaatjes, iets calorieloos drinken.....
Maar ik zag dat je echt net begonnen bent...dan hoort het hongergevoel er 's avonds een beetje bij de eerste dagen. Dat gaat echt over. Maar als je je dagen een beetje plant van te voren kun je er ook voor zorgen dat je 's avonds nog wat te knabbelen hebt.
hoi babbel,
het is indd wel leuk om met mensen te kunnen praten die met hetzelfde bezig zijn .
ik wil graag om te beginnen 10 kilo afvallen maar ik zit nu op 92,2 en ben 1.78m ongeveer dus ik hoop eigelijk wel een gewicht te kunnen bereiken tussen de 70 en 75....
en hoeveel wil jij afvallen?
ik heb ook honger maar heb mn puntenlimiet al bereikt en vertik het nu ook om iets te pakken! knap van mezelf he hahaha
maar wat ik wel vreemd vind wat ze zeggen: je mag alles eten. dat vind ik dus niet waar. want je kunt in princiepe wel alles eten maar je moet van te voren alles uitstippelen om niet over je points heen te gaan. en wat jij zegt het lijstje van de dag erna maken dat doe ik ook.dat is wel makkelijker maar toch heb ik elke keer weer dat boekje in mn handen haha.wat is jou steuntje in de rug om aan te denken als je de verleiding niet kan weerstaan?
groetjes manny
Honger hebben is echt niet nodig....als je geen punten meer te besteden hebt dan kun je ook een stukje fruit nemen, of kerstomaatjes, iets calorieloos drinken.....
Maar ik zag dat je echt net begonnen bent...dan hoort het hongergevoel er 's avonds een beetje bij de eerste dagen. Dat gaat echt over. Maar als je je dagen een beetje plant van te voren kun je er ook voor zorgen dat je 's avonds nog wat te knabbelen hebt.
donderdag 4 december 2008 om 09:18
Ik ging gisteren uiteten. Meteen al lastig in de eerste week. Ik had van te voren op de website naar het menu gekeken en besloten de vis te nemen. Het voorgerecht werd eigenlijk door mijn tafelgenoten bepaald, dus daar had ik niet zo veel invloed op. 2 bordjes antpasti met z'n drieeën, dus da's te doen.
Het uiteindelijke hoofdgerecht viel enorm tegen, maar qua WW kwam het wel goed uit. Het was erg weinig en de beloofde witte wijnsaus zat er niet op. 2 kleine stukjes vis en een paar roseval oven aardappeltjes. Weet iemand daar overigens de punten van, want die kan ik niet vinden?
Wel 3 prosecco's gedronken en al met al zit ik maar een halve punt boven mijn limiet.
Vanavond ga ik wegen, mij benieuwen. Thuis valt het me niet tegen, maar is mijn weegschaal wel zo betrouwbaar?
Het uiteindelijke hoofdgerecht viel enorm tegen, maar qua WW kwam het wel goed uit. Het was erg weinig en de beloofde witte wijnsaus zat er niet op. 2 kleine stukjes vis en een paar roseval oven aardappeltjes. Weet iemand daar overigens de punten van, want die kan ik niet vinden?
Wel 3 prosecco's gedronken en al met al zit ik maar een halve punt boven mijn limiet.
Vanavond ga ik wegen, mij benieuwen. Thuis valt het me niet tegen, maar is mijn weegschaal wel zo betrouwbaar?
donderdag 4 december 2008 om 12:32
quote:misschicken schreef op 04 december 2008 @ 04:43:
[...]
Honger hebben is echt niet nodig....als je geen punten meer te besteden hebt dan kun je ook een stukje fruit nemen, of kerstomaatjes, iets calorieloos drinken.....
Maar ik zag dat je echt net begonnen bent...dan hoort het hongergevoel er 's avonds een beetje bij de eerste dagen. Dat gaat echt over. Maar als je je dagen een beetje plant van te voren kun je er ook voor zorgen dat je 's avonds nog wat te knabbelen hebt.
hoi hoi,
Ik hoop ook dat dat honger gevoel na de eerste week minder zal worden...
ik had inderdaad gister wat fruit gegeten en wat water gedronken maar ging nog naar bed met honger
maarja als je de volgende morge wakker word is dat toch weer weg!ik wil eigelijk proberen om vooral de eerste kilo's kwijt te raken niet TE veel sávonds meer te knabbelen want naar mijn id verbrand je dan ook niet echt veel meer dus eet ik liever overdag wat meer.of zou dat geen kwaad kunnen denk je?
ik ben echt eens benieuwd maandag als ik moet gaan wegen.
naar mijn id ben ik toch op zn minst een halve kilo kwijt voel me ook lekkerder in mn vel niet zo "volgevreten" haha
groetjes manny
[...]
Honger hebben is echt niet nodig....als je geen punten meer te besteden hebt dan kun je ook een stukje fruit nemen, of kerstomaatjes, iets calorieloos drinken.....
Maar ik zag dat je echt net begonnen bent...dan hoort het hongergevoel er 's avonds een beetje bij de eerste dagen. Dat gaat echt over. Maar als je je dagen een beetje plant van te voren kun je er ook voor zorgen dat je 's avonds nog wat te knabbelen hebt.
hoi hoi,
Ik hoop ook dat dat honger gevoel na de eerste week minder zal worden...
ik had inderdaad gister wat fruit gegeten en wat water gedronken maar ging nog naar bed met honger
maarja als je de volgende morge wakker word is dat toch weer weg!ik wil eigelijk proberen om vooral de eerste kilo's kwijt te raken niet TE veel sávonds meer te knabbelen want naar mijn id verbrand je dan ook niet echt veel meer dus eet ik liever overdag wat meer.of zou dat geen kwaad kunnen denk je?ik ben echt eens benieuwd maandag als ik moet gaan wegen.
naar mijn id ben ik toch op zn minst een halve kilo kwijt voel me ook lekkerder in mn vel niet zo "volgevreten" haha
groetjes manny
