Lijf & Lijn
alle pijlers
WW - We tellen weer verder. De zomer komt er weer aan!
dinsdag 12 juni 2012 om 14:29
En bij deze weer een fris en fruitig nieuw ww-topic! Waar we lekker doortellen (flexi en propoints, boodschappengids of WW online), elkaar door de lastigere momenten heenslepen, tips en recepten uitwisselen en ook heel veel off-topic kletsen 
Dan hier nog de "regeltjes":
Nieuwelingen zijn altijd welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt, dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
NaamLengteStartgewichtStreefgewichtHuidig gewichtTotaal afDeze weekPrulletje1.5871,15560,4-10,7XJirelle1.74121,962-65108,7-13,2-0,2Marmul1.71121,585114,3-7,2-0,1pearssy1,72133,589114,6-18,9-2,2 SuperGoomba1,59755367,9-7,1-0,4pearle1,651108092,3-17,7-1,4ola_ola1,74907077,4-12,6-0,6baljurk1,67906572,8-17,2-0,2Zen281,70756874-1XPoging31,74967882,8-13,2-0,7Juffie871,78112,58598,1-14,4Xdorisdoos1,6767,35962,9-4,4+1,2cleocatootje1,6986,67280,6-6-0,8eles21,8080,57679,6-0,9Xprinzessin1,681158691,5-23,5+0,3appeltje841,6972,26971,2-1-0,5jo12341,7075,56974,7-0,8Xjufmevrouw1,71977092,3-4,7-1,4karen281,6861,35658,7-2,6-0,7computersaysno1,59906276,1-14,5-0,9FemmeRotterdam1,7895,47093,4-2-0,3
Nieuwsjaarsdoelen:
Jirelle: 105 kg
ola_ola: 75 kg
Dan hier nog de "regeltjes":
Nieuwelingen zijn altijd welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt, dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
NaamLengteStartgewichtStreefgewichtHuidig gewichtTotaal afDeze weekPrulletje1.5871,15560,4-10,7XJirelle1.74121,962-65108,7-13,2-0,2Marmul1.71121,585114,3-7,2-0,1pearssy1,72133,589114,6-18,9-2,2 SuperGoomba1,59755367,9-7,1-0,4pearle1,651108092,3-17,7-1,4ola_ola1,74907077,4-12,6-0,6baljurk1,67906572,8-17,2-0,2Zen281,70756874-1XPoging31,74967882,8-13,2-0,7Juffie871,78112,58598,1-14,4Xdorisdoos1,6767,35962,9-4,4+1,2cleocatootje1,6986,67280,6-6-0,8eles21,8080,57679,6-0,9Xprinzessin1,681158691,5-23,5+0,3appeltje841,6972,26971,2-1-0,5jo12341,7075,56974,7-0,8Xjufmevrouw1,71977092,3-4,7-1,4karen281,6861,35658,7-2,6-0,7computersaysno1,59906276,1-14,5-0,9FemmeRotterdam1,7895,47093,4-2-0,3
Nieuwsjaarsdoelen:
Jirelle: 105 kg
ola_ola: 75 kg
vrijdag 12 oktober 2012 om 19:29
vrijdag 12 oktober 2012 om 19:45
Jo, ik lees daar vaker artikelen. Vooral het stuk over foute reclames vind ik wel leuk. Veel producten zijn niet zo goed als ze je doen laten denken.
Ik wil volgende week maandag rond de 115 uitkomen, dan zou ik nu nog 1 kilo moeten afvallen... Ik weet dat het moet lukken maar kan soms wel een goede motivatieschop gebruiken
Ik wil volgende week maandag rond de 115 uitkomen, dan zou ik nu nog 1 kilo moeten afvallen... Ik weet dat het moet lukken maar kan soms wel een goede motivatieschop gebruiken
a docter a day keeps the apple away
vrijdag 12 oktober 2012 om 20:16
vrijdag 12 oktober 2012 om 20:21
@Naatie: geniet er van! Het helpt vast dat je vanavond van jezelf sowieso al iets mag. Bij mij is de neiging voor een vreetbui dan vaak wel minder.
@Nellaa; Thanks! Gaat goed komen en die 10% is wel een goede.
@Marmul: Hier alvast een goede motivatieschop :p
Ik heb vandaag uiteindelijk een peer en druiven gehad dus als nog mooi 2 stuks fruit.
@Nellaa; Thanks! Gaat goed komen en die 10% is wel een goede.
@Marmul: Hier alvast een goede motivatieschop :p
Ik heb vandaag uiteindelijk een peer en druiven gehad dus als nog mooi 2 stuks fruit.
vrijdag 12 oktober 2012 om 20:47
Eetlijstje van vandaag:
O: 250 gr magere kwark+ diepvries frambozen(3)
T: veel water, sporten
L: 4 geroosterde boterhammen met kipragout ( 100gr), Arla (10)
T: 2 appels met kaneel
D: 150 gr gebakken aardappels, sperziebonen, 3 groentesticks, olijfolie, chilisaus (11)
T: Veel thee, volk ontbijtkoek(2)
T: 100 gr millie ovenzoutjes (4)
Marmul, kom op, je kunt het!!! De ene kilo kan er echt vanaf binnen die week!
Juffie, onder de 100 komen is wel wat magisch! Kom op!
Fijne chipsavond
En Jo, heb je nog gesport?
Karen. Jammer voor je dat je ook weer terug bent, maar wel gezellig voor hier!
O: 250 gr magere kwark+ diepvries frambozen(3)
T: veel water, sporten
L: 4 geroosterde boterhammen met kipragout ( 100gr), Arla (10)
T: 2 appels met kaneel
D: 150 gr gebakken aardappels, sperziebonen, 3 groentesticks, olijfolie, chilisaus (11)
T: Veel thee, volk ontbijtkoek(2)
T: 100 gr millie ovenzoutjes (4)
Marmul, kom op, je kunt het!!! De ene kilo kan er echt vanaf binnen die week!
Juffie, onder de 100 komen is wel wat magisch! Kom op!
Fijne chipsavond
En Jo, heb je nog gesport?
Karen. Jammer voor je dat je ook weer terug bent, maar wel gezellig voor hier!
vrijdag 12 oktober 2012 om 21:16
vrijdag 12 oktober 2012 om 22:31
Go Marmul!
@Naatie: Waar heb jij die van millies vandaan? De AH versie kende ik wel ja. 50gram voor 2 punten is wel erg leuk snacken op een avond!
Even tips van jullie nodig..
Ik heb een opzet menu voor morgen en die gaat als volgt.
O: 2 V knackebrod crackers met pindakaas.
T: Banaan.
L: Erwtensoep.
T: Druiven.
A: Salade met kip.
T: ?
Ik heb met dit menu nu nog 4 punten over. Hoe kan ik die voor de avond goed invullen met iets gezonds dat nog wel beetje lekker/snacken is?
@Naatie: Waar heb jij die van millies vandaan? De AH versie kende ik wel ja. 50gram voor 2 punten is wel erg leuk snacken op een avond!
Even tips van jullie nodig..
Ik heb een opzet menu voor morgen en die gaat als volgt.
O: 2 V knackebrod crackers met pindakaas.
T: Banaan.
L: Erwtensoep.
T: Druiven.
A: Salade met kip.
T: ?
Ik heb met dit menu nu nog 4 punten over. Hoe kan ik die voor de avond goed invullen met iets gezonds dat nog wel beetje lekker/snacken is?
zaterdag 13 oktober 2012 om 08:11
Voor mij is dit ontbijt echt voldoende.
Ik eet nooit enorme porties en al helemaal niet voor ontbijt.
Ik eet gewoon niet zo veel, heb ik nooit gedaan. Zit snel vol!
Dus dit is voor mij prima.
Wie weet kan ik het over een tijdje steeds beetje uitbreiden maar voor nu krijg ik dat echt niet weg.
Ik eet ook helemaal niet veel tussendoor maar voor de avond vind ik het altijd wel fijn om iets lekkers te hebben. Dit stopt bij mij de vreetbuien dus ja toch wel een belangrijk iets voor mij.
Ham met philadelphia is wel goed idee, alleen voor vandaag niet waar te maken omdat ik de hele dag geen boodschappen kan doen en we gister alles al gekocht hebben.
Ik eet nooit enorme porties en al helemaal niet voor ontbijt.
Ik eet gewoon niet zo veel, heb ik nooit gedaan. Zit snel vol!
Dus dit is voor mij prima.
Wie weet kan ik het over een tijdje steeds beetje uitbreiden maar voor nu krijg ik dat echt niet weg.
Ik eet ook helemaal niet veel tussendoor maar voor de avond vind ik het altijd wel fijn om iets lekkers te hebben. Dit stopt bij mij de vreetbuien dus ja toch wel een belangrijk iets voor mij.
Ham met philadelphia is wel goed idee, alleen voor vandaag niet waar te maken omdat ik de hele dag geen boodschappen kan doen en we gister alles al gekocht hebben.
zaterdag 13 oktober 2012 om 08:23
zaterdag 13 oktober 2012 om 10:32
quote:pearssy schreef op 13 oktober 2012 @ 10:01:
Die zoutjes lijken me heel lekker, ga straks even boodschappen doen en even kijken of ze er zijn
Ik heb net wel even gekeken naar die ovenzoutjes van AH, die Sour and Cream, maar die zijn voor 100 gram 11PP.Ik heb het dus nog eens nagekeken. Oh neeeeeee Ik heb de koolhydraten verkeerd ingevuld. Het is inderdaad 50 gr 5 punten. Sorry sorry dames!! Niet halen dus!! Arggggghh...
Die zoutjes lijken me heel lekker, ga straks even boodschappen doen en even kijken of ze er zijn
Ik heb net wel even gekeken naar die ovenzoutjes van AH, die Sour and Cream, maar die zijn voor 100 gram 11PP.Ik heb het dus nog eens nagekeken. Oh neeeeeee Ik heb de koolhydraten verkeerd ingevuld. Het is inderdaad 50 gr 5 punten. Sorry sorry dames!! Niet halen dus!! Arggggghh...
zaterdag 13 oktober 2012 om 11:24
Karen, welcome back! Ik heb nog aan je gedacht van de zomer, toen ik in Amerika was. Schappen vol met Poptarts... Haha!
Ehm, verder weet ik even niet meer op wie ik allemaal wilde reageren. Nou ja, dan maar even over mezelf. Gisteren uiteindelijk toch nog even hardgelopen, maar ik had het natuurlijk weer zo lang uitgesteld dat het inmiddels al regende. Het is dus maar een kort rondje van 3,25 km geworden. Beter iets dan niets, zullen we maar zeggen. 's Avonds uit eten geweest en ik heb voornamelijk vis gegeten. Ook wat stokbrood en patat, maar ik ben niet ontevreden. Vandaag en morgen gewoon weer netjes binnen mijn punten blijven, dan komt het goed. Ik zal maandag niet of nauwelijks afgevallen zijn door de eerste 3 dagen van de week, maar de week erop ga ik voor een min!
Succes allemaal weer vandaag!
Ehm, verder weet ik even niet meer op wie ik allemaal wilde reageren. Nou ja, dan maar even over mezelf. Gisteren uiteindelijk toch nog even hardgelopen, maar ik had het natuurlijk weer zo lang uitgesteld dat het inmiddels al regende. Het is dus maar een kort rondje van 3,25 km geworden. Beter iets dan niets, zullen we maar zeggen. 's Avonds uit eten geweest en ik heb voornamelijk vis gegeten. Ook wat stokbrood en patat, maar ik ben niet ontevreden. Vandaag en morgen gewoon weer netjes binnen mijn punten blijven, dan komt het goed. Ik zal maandag niet of nauwelijks afgevallen zijn door de eerste 3 dagen van de week, maar de week erop ga ik voor een min!
Succes allemaal weer vandaag!
zaterdag 13 oktober 2012 om 11:48
Ik wil even zeggen hoe blij ik ben met mijn nieuwe jas, mooi aansluiten, net over de billen (ik ben maar 1.65 in lange jassen krijg ik vreemde korte benen)
Kleed zo slank af, ik voel me er gewoon slank in, terwijl ik er nog helemaal niet ben.
maar erg blij met mijn nieuwe jas, in een GEWONE maat
http://www.msmode.nl/Jass ... eSize=16&FFElement=6%2C00
Kleed zo slank af, ik voel me er gewoon slank in, terwijl ik er nog helemaal niet ben.
maar erg blij met mijn nieuwe jas, in een GEWONE maat
http://www.msmode.nl/Jass ... eSize=16&FFElement=6%2C00
zaterdag 13 oktober 2012 om 11:59
Ik zag toevalling op een ander topic Winterdip langskomen en moest toen aan dit topic denken.
Ik zie nog een enkele bekende naam. Appeltje hoe is het? Ik heb even teruggelezen en gezien dat je vreest dat jij een eetstornis hebt of zo? Hopelijk vind jij een weg om op een voor jou bevredigende manier met eten om te gaan.
Over omgang met eten gesproken. Ik merk dat ik toch echt veel heb aan mijn weight watchers tijd. Niet dat ik de punten van alle producten nog weet, maar ik weet wel nog steeds wat de betere (en ook lekkere) alternatieven zijn en ik kan veel beter matigen. Dus niet en en en maar of of. Dat is bij mij trouwens gerust een hele plak chocola in een keer, maar dan weer even niets. Die kwelling van iedere dag een stukje leg ik mij niet op. Ook weeg ik nog steeds vaak producten als ik niet in kan schatten hoeveel het is. Anders maak ik standaard teveel te eten en dat gaat dan natuurlijk ook op.
Ik ben trouwens nu voor de tweede keer zwanger (ik ben gestopt met lijnen toen ik de eerste keer zwanger was). Tijdens de zwangerschap en daarna veel geluk gehad dat ik niet veel ben aangekomen en tot op drie kilo alles er ook snel na de bevalling weer af was. Maar ook daar heeft het denk ik geholpen dat ik niet meer zo extreem snaaide als daarvoor. (en zwangerschapsmisselijkheid in de eerste paar weken, werkt als een tirelier om af te vallen als je toch nergens zin in hebt). Ik hoop dat ik de tweede zwangerschap en borstvoedingstijd ook weer goed doorkom en daarna meld ik mij misschien weer hier om gericht nog een paar kilotjes eraf te werken.
Ik ga er weer vandoor. Success met lijnen. Ik hoop dat jullie het niet vervelend vinden dat ik ingebroken ben, maar ik dacht misschien heeft iemand iets aan dit verhaal.
Ik zie nog een enkele bekende naam. Appeltje hoe is het? Ik heb even teruggelezen en gezien dat je vreest dat jij een eetstornis hebt of zo? Hopelijk vind jij een weg om op een voor jou bevredigende manier met eten om te gaan.
Over omgang met eten gesproken. Ik merk dat ik toch echt veel heb aan mijn weight watchers tijd. Niet dat ik de punten van alle producten nog weet, maar ik weet wel nog steeds wat de betere (en ook lekkere) alternatieven zijn en ik kan veel beter matigen. Dus niet en en en maar of of. Dat is bij mij trouwens gerust een hele plak chocola in een keer, maar dan weer even niets. Die kwelling van iedere dag een stukje leg ik mij niet op. Ook weeg ik nog steeds vaak producten als ik niet in kan schatten hoeveel het is. Anders maak ik standaard teveel te eten en dat gaat dan natuurlijk ook op.
Ik ben trouwens nu voor de tweede keer zwanger (ik ben gestopt met lijnen toen ik de eerste keer zwanger was). Tijdens de zwangerschap en daarna veel geluk gehad dat ik niet veel ben aangekomen en tot op drie kilo alles er ook snel na de bevalling weer af was. Maar ook daar heeft het denk ik geholpen dat ik niet meer zo extreem snaaide als daarvoor. (en zwangerschapsmisselijkheid in de eerste paar weken, werkt als een tirelier om af te vallen als je toch nergens zin in hebt). Ik hoop dat ik de tweede zwangerschap en borstvoedingstijd ook weer goed doorkom en daarna meld ik mij misschien weer hier om gericht nog een paar kilotjes eraf te werken.
Ik ga er weer vandoor. Success met lijnen. Ik hoop dat jullie het niet vervelend vinden dat ik ingebroken ben, maar ik dacht misschien heeft iemand iets aan dit verhaal.
zaterdag 13 oktober 2012 om 12:19
quote:es1450 schreef op 13 oktober 2012 @ 11:59:
Dat is bij mij trouwens gerust een hele plak chocola in een keer, maar dan weer even niets. .
Herkenbaar.
Zo had ik een paar weken geleden enorm veel zin een het stroopwafeltoetje van Mona.
Ik kan dus zo'n 4 persoontoetje best alleen op
Ik heb dat genomen, had geen punten meer voor avondeten of een extraatje smiddags of savonds.
Het was lekker, maar halverwege het toetje bedacht ik dat het lekker was, maar toch ook niet zo heel bijzonder.
denk niet dat ik het nog een keer ga nemen
Dat is bij mij trouwens gerust een hele plak chocola in een keer, maar dan weer even niets. .
Herkenbaar.
Zo had ik een paar weken geleden enorm veel zin een het stroopwafeltoetje van Mona.
Ik kan dus zo'n 4 persoontoetje best alleen op
Ik heb dat genomen, had geen punten meer voor avondeten of een extraatje smiddags of savonds.
Het was lekker, maar halverwege het toetje bedacht ik dat het lekker was, maar toch ook niet zo heel bijzonder.
denk niet dat ik het nog een keer ga nemen
