Psyche
alle pijlers
Ik kan niet omgaan met drank... :(
woensdag 16 juni 2010 om 21:24
Tsja, daar zit ik dan. Normaal post ik hier onder een andere nick. Maar ik schaam me. En wil wel mijn verhaal kwijt.
Ik heb een probleem met drank. En het wordt steeds erger denk ik. Omdat ik wil voorkomen dat ik echt als alcoholist eindig (en daar zit ik dicht tegenaan vrees ik) wil ik hier graag mijn verhaal kwijt. Om steun te krijgen, en om met mijn neus op de feiten te worden gedrukt. Ik bagatalliseer het, maar volgens mij ben ik al verder dan ik mezelf wil toegeven....
De feiten:
Ik drink bijna elke avond. Soms alleen, soms met vrienden.
Ik drink zonder rem. In het weekend 'overkomt' het me regelmatig dat ik een gat in mijn geheugen heb.
Als ik drink, kan ik het niet bij een glaasje laten.
Soms ga ik speciaal naar de supermarkt om nog een fles wijn te halen.
Ik denk dat ik van drinken ontspannen word.
Ik heb er geregeld last van de volgende ochtend. Niet altijd een echte kater, maar vaak nog moe of hoofdpijn.
Als ik uit mijn werk naar huis fiets heb ik oprecht zin in een glas wijn.
Gisteren heb ik bewust niks gedronken, vandaag lukte het me niet.
Ik drink vaak al voordat ik iets ga doen thuis een glas of 2 of 3.
In het weekend begin ik soms al 's middags met een glas.
Ik drink nu een glas wijn. En het is niet mijn eerste glas.
Confronterend dit zo op te schrijven.... Als ik dit over een ander zou lezen zou ik het wel weten: jij hebt een probleem. Maar voor mezelf wil ik het niet bekennen. Wat zou ik willen? Mijn streven voor nu is:
- niet meer alleen drinken
- niet meer dan drie avonden in de week alcohol
- niet meer zoveel drinken dat ik een gat in mijn geheugen heb,
Wie herkent zich? Wie helpt me? Wie doet mee?
Dank!
Ik heb een probleem met drank. En het wordt steeds erger denk ik. Omdat ik wil voorkomen dat ik echt als alcoholist eindig (en daar zit ik dicht tegenaan vrees ik) wil ik hier graag mijn verhaal kwijt. Om steun te krijgen, en om met mijn neus op de feiten te worden gedrukt. Ik bagatalliseer het, maar volgens mij ben ik al verder dan ik mezelf wil toegeven....
De feiten:
Ik drink bijna elke avond. Soms alleen, soms met vrienden.
Ik drink zonder rem. In het weekend 'overkomt' het me regelmatig dat ik een gat in mijn geheugen heb.
Als ik drink, kan ik het niet bij een glaasje laten.
Soms ga ik speciaal naar de supermarkt om nog een fles wijn te halen.
Ik denk dat ik van drinken ontspannen word.
Ik heb er geregeld last van de volgende ochtend. Niet altijd een echte kater, maar vaak nog moe of hoofdpijn.
Als ik uit mijn werk naar huis fiets heb ik oprecht zin in een glas wijn.
Gisteren heb ik bewust niks gedronken, vandaag lukte het me niet.
Ik drink vaak al voordat ik iets ga doen thuis een glas of 2 of 3.
In het weekend begin ik soms al 's middags met een glas.
Ik drink nu een glas wijn. En het is niet mijn eerste glas.
Confronterend dit zo op te schrijven.... Als ik dit over een ander zou lezen zou ik het wel weten: jij hebt een probleem. Maar voor mezelf wil ik het niet bekennen. Wat zou ik willen? Mijn streven voor nu is:
- niet meer alleen drinken
- niet meer dan drie avonden in de week alcohol
- niet meer zoveel drinken dat ik een gat in mijn geheugen heb,
Wie herkent zich? Wie helpt me? Wie doet mee?
Dank!
donderdag 1 juli 2010 om 14:35
quote:misspoez schreef op 01 juli 2010 @ 14:18:
Ja, da's gek he? Ik had ook geen moeite met stoppen met roken. heb 18 jaar gerookt en ben toen zomaar gestopt, had het er mee gehad. Met drinken lukt me dat niet. Hoewel, soms dus wel, heb al een aantal maal een periode niet gedronken (6 weken, 3 maanden, 5 maanden en zwangerschap-miskraam-zwangerschap-borstvoeding-zwangerschap-borstvoeding. Dat ging prima, en nu lukt het me niet!
Een vriend van me ging twee jaar terug naar aan afkickkliniek en die mocht blijven roken omdat dat niet geestverruimend is. Dat zal het dan wel zijn, denk ik, het verschil.Na..dat zijn toch best lange periodes. Dan kun je best wel zeggen dat het je lukt!
Ja, da's gek he? Ik had ook geen moeite met stoppen met roken. heb 18 jaar gerookt en ben toen zomaar gestopt, had het er mee gehad. Met drinken lukt me dat niet. Hoewel, soms dus wel, heb al een aantal maal een periode niet gedronken (6 weken, 3 maanden, 5 maanden en zwangerschap-miskraam-zwangerschap-borstvoeding-zwangerschap-borstvoeding. Dat ging prima, en nu lukt het me niet!
Een vriend van me ging twee jaar terug naar aan afkickkliniek en die mocht blijven roken omdat dat niet geestverruimend is. Dat zal het dan wel zijn, denk ik, het verschil.Na..dat zijn toch best lange periodes. Dan kun je best wel zeggen dat het je lukt!
donderdag 1 juli 2010 om 14:56
Ik heb nog een lekker alcoholvrij cocktail recept trouwens (heb er nog wel meer, maar deze is erg lekker vind ik):
1 deel sinaasappelsap, 1 deel ananassap, 1 deel limoensap, 1/2 deel frambozensiroop, 4 blaadjes munt, gehakt ijs, gingerale
Shake de sapjes met de siroop met ijs en de muntblaadjes, schenk het door de strainer in een longdrinkglas. Vul aan met ginger-ale, voorzichtig roeren.
1 deel sinaasappelsap, 1 deel ananassap, 1 deel limoensap, 1/2 deel frambozensiroop, 4 blaadjes munt, gehakt ijs, gingerale
Shake de sapjes met de siroop met ijs en de muntblaadjes, schenk het door de strainer in een longdrinkglas. Vul aan met ginger-ale, voorzichtig roeren.
donderdag 1 juli 2010 om 17:25
Ik lees al mee vanaf het begin... dacht eerst dat het drankgebruik bij mij ook nog wel meeviel. Op zich haal ik bijna nooit drank in huis (geldt ook voor chips, koekjes enz.). Want als ik het in huis haal, gaat het op. Alles tot op de laatste druppel/kruimel.
Gister op visite geweest bij een vriend en heb weer geen maat kunnen houden. Dat is mijn grootste probleem. Als ik begin met drinken ga ik door tot het licht uitgaat. Feestjes, festivals, uitgaan, voetbal kijken... ik drink veelal met sociale gebeurtenissen. Om losser te worden, me zekerder te voelen of om vrolijker te worden als ik weer eens in een depressieve bui ben.
En vandaag een kater van hier tot tokio. Voel me beroerd en denk elke keer: ik ga nooit meer zoveel drinken. Maar ja.
Gister op visite geweest bij een vriend en heb weer geen maat kunnen houden. Dat is mijn grootste probleem. Als ik begin met drinken ga ik door tot het licht uitgaat. Feestjes, festivals, uitgaan, voetbal kijken... ik drink veelal met sociale gebeurtenissen. Om losser te worden, me zekerder te voelen of om vrolijker te worden als ik weer eens in een depressieve bui ben.
En vandaag een kater van hier tot tokio. Voel me beroerd en denk elke keer: ik ga nooit meer zoveel drinken. Maar ja.
donderdag 1 juli 2010 om 17:30
Ha Silver,
welkom!
Heb je dan een feestje gehad op woensdag
Het scheelt al enorm lijkt me om thuis niet te drinken, dat heb jij op me voor....!
Maar snap je punt hoor, het wordt een gewoonte omdat je denkt dat je je prettiger voelt en uiteindelijk blijkt dat niet zo te zijn. Wordt je behalve aangeschoten ook dronken?
Wat betekent je naam eigenlijk?
welkom!
Heb je dan een feestje gehad op woensdag
Het scheelt al enorm lijkt me om thuis niet te drinken, dat heb jij op me voor....!
Maar snap je punt hoor, het wordt een gewoonte omdat je denkt dat je je prettiger voelt en uiteindelijk blijkt dat niet zo te zijn. Wordt je behalve aangeschoten ook dronken?
Wat betekent je naam eigenlijk?
donderdag 1 juli 2010 om 17:37
Dank je, Campari!
Ja... we hadden wel wat te vieren (er is altijd wel een reden te bedenken), maar het was meer spontaan afspraakje. Heb 6 flesjes bier gehad, een halve liter wijn en een likeurtje
Ik drink niet of ik word behoorlijk aangeschoten/dronken. Wekelijks... Meestal geef ik ook over nadat ik aan het stappen ben geweest. Als ik niet drink ben ik altijd zo stijfjes, durf dan niet te dansen, laat staan te bewegen en ben ik me te bewust van mezelf en m'n omgeving. Maar ik merk ook dat je zelfvertrouwen weer daalt wanneer je met een dubbele tong gaat praten en jezelf gaat schamen voor je (drink)gedrag. Niet dat ik echt rare dingen doe, maar ik word wel 'ns te loslippig.
M'n naam heeft geen speciale betekenis, heb gewoon wat aan elkaar geplakt. Nemesis is de godin van de wraak en rechtvaardigheid
Ja... we hadden wel wat te vieren (er is altijd wel een reden te bedenken), maar het was meer spontaan afspraakje. Heb 6 flesjes bier gehad, een halve liter wijn en een likeurtje
Ik drink niet of ik word behoorlijk aangeschoten/dronken. Wekelijks... Meestal geef ik ook over nadat ik aan het stappen ben geweest. Als ik niet drink ben ik altijd zo stijfjes, durf dan niet te dansen, laat staan te bewegen en ben ik me te bewust van mezelf en m'n omgeving. Maar ik merk ook dat je zelfvertrouwen weer daalt wanneer je met een dubbele tong gaat praten en jezelf gaat schamen voor je (drink)gedrag. Niet dat ik echt rare dingen doe, maar ik word wel 'ns te loslippig.
M'n naam heeft geen speciale betekenis, heb gewoon wat aan elkaar geplakt. Nemesis is de godin van de wraak en rechtvaardigheid
donderdag 1 juli 2010 om 17:45
quote:Silvernemesis schreef op 01 juli 2010 @ 17:37:
Nemesis is de godin van de wraak en rechtvaardigheid
Had ik moeten weten. Wraak is m.i. fout maar gerechtigheid klinkt goed
Tegen onzekerheid drinken, er zijn betere methodes. Wat je zegt, alcohol doet uiteindelijk altijd minder af (van de situatie, gevoelens).
Nemesis is de godin van de wraak en rechtvaardigheid
Had ik moeten weten. Wraak is m.i. fout maar gerechtigheid klinkt goed
Tegen onzekerheid drinken, er zijn betere methodes. Wat je zegt, alcohol doet uiteindelijk altijd minder af (van de situatie, gevoelens).
donderdag 1 juli 2010 om 17:55
quote:Silvernemesis schreef op 01 juli 2010 @ 17:37:
Als ik niet drink ben ik altijd zo stijfjes, durf dan niet te dansen, laat staan te bewegen en ben ik me te bewust van mezelf en m'n omgeving.
Ik volg je hoor maar zelfvertrouwen komt niet uit drank, zeker niet zelfs.
Heb je dit trouwens alleen bij het uitgaan?
Ik ken van mezelf ook periodes dat ik niet lekker in m'n vel zat en dat het leek of ik mezelf van een afstandje bekeek.
Achteraf bleek dat het te maken had met de communicatie tussen gevoel en verstand. Om allerlei mogelijke redenen.
Dit hoef bij jou heus niet het geval te zijn hoor en is dansen gewoonweg niet jouw ding. prima.
M.a.w. vindt je eigen 'swing' (normen en waarden).
Als ik niet drink ben ik altijd zo stijfjes, durf dan niet te dansen, laat staan te bewegen en ben ik me te bewust van mezelf en m'n omgeving.
Ik volg je hoor maar zelfvertrouwen komt niet uit drank, zeker niet zelfs.
Heb je dit trouwens alleen bij het uitgaan?
Ik ken van mezelf ook periodes dat ik niet lekker in m'n vel zat en dat het leek of ik mezelf van een afstandje bekeek.
Achteraf bleek dat het te maken had met de communicatie tussen gevoel en verstand. Om allerlei mogelijke redenen.
Dit hoef bij jou heus niet het geval te zijn hoor en is dansen gewoonweg niet jouw ding. prima.
M.a.w. vindt je eigen 'swing' (normen en waarden).
donderdag 1 juli 2010 om 18:03
Ik beweeg eigenlijk alleen maar als ik de muziek hoor die ik mooi vind, maar dat gebeurt niet zo heel erg vaak. M'n vriend en zijn vrienden houden wel enorm van dansen, voel me dan altijd zo droogkloterig erbij staan, net een stokstaartje.
Ben vrij onzeker en zit ook niet lekker in m'n vel op dit moment. Veel aan m'n hoofd: werk, relatie enz. Maar in betere tijden kon ik ook geen maat houden.
Niet alleen met uitgaan, maar ook als ik ('s middags) een terrasje pak, bij vrienden zit, uit eten ben of gewoon thuis zit en ik me down voel. Dan ben ik al gauw geneigd teveel te drinken.
Wou dat ik het gewoon bij twee glazen kon houden, kleine glaasjes dan. En dan over op water of sap. Fris houd ik niet van. Maltbier werd hier ook al genoemd, ga ik ook proberen. Ben gek op witbier.
Ben vrij onzeker en zit ook niet lekker in m'n vel op dit moment. Veel aan m'n hoofd: werk, relatie enz. Maar in betere tijden kon ik ook geen maat houden.
Niet alleen met uitgaan, maar ook als ik ('s middags) een terrasje pak, bij vrienden zit, uit eten ben of gewoon thuis zit en ik me down voel. Dan ben ik al gauw geneigd teveel te drinken.
Wou dat ik het gewoon bij twee glazen kon houden, kleine glaasjes dan. En dan over op water of sap. Fris houd ik niet van. Maltbier werd hier ook al genoemd, ga ik ook proberen. Ben gek op witbier.
donderdag 1 juli 2010 om 18:06
donderdag 1 juli 2010 om 18:32
quote:campari schreef op 01 juli 2010 @ 17:34:
@Hopeloos, lees je nog mee?
Hopeloos meldt zich.
Wat is hier een boel geschreven!.
Maandag was ik sober.
Dinsdag wilde ik dat ook blijven, echter ik had een zwaar telefoongesprek, (staat die al in de smoezenlijst)? , en een paar wijntjes gedronken, het restant van zondag.
Gisteren een beetje uit de bocht gevlogen, 2 flesjes 0.75, en daarna naar bed, Maar, ik heb niet gesmst.
Wat zijn er hier een boel kanjers goed bezig!!
En ik blijf zoveel herkennen.
Zo lust ik ook geen fris.
's Morgens 2 bloemenvazen thee.
Gevolgd door 2 emmers koffie.
Dan water, en dan......................een wijntje.
Koffie/thee staat 's avonds niet op mijn chip.
Probeer vandaag niet te drinken.
Was ik nog even vergeten, maar mijn Pa dronk dwars door de Refusal heen.
Erg hè?.
voor Campari
en een voor alle andere lieverds hier.
Ik ben erg blij met dit topic!
@Hopeloos, lees je nog mee?
Hopeloos meldt zich.
Wat is hier een boel geschreven!.
Maandag was ik sober.
Dinsdag wilde ik dat ook blijven, echter ik had een zwaar telefoongesprek, (staat die al in de smoezenlijst)? , en een paar wijntjes gedronken, het restant van zondag.
Gisteren een beetje uit de bocht gevlogen, 2 flesjes 0.75, en daarna naar bed, Maar, ik heb niet gesmst.
Wat zijn er hier een boel kanjers goed bezig!!
En ik blijf zoveel herkennen.
Zo lust ik ook geen fris.
's Morgens 2 bloemenvazen thee.
Gevolgd door 2 emmers koffie.
Dan water, en dan......................een wijntje.
Koffie/thee staat 's avonds niet op mijn chip.
Probeer vandaag niet te drinken.
Was ik nog even vergeten, maar mijn Pa dronk dwars door de Refusal heen.
Erg hè?.
voor Campari
en een voor alle andere lieverds hier.
Ik ben erg blij met dit topic!
