Psyche
alle pijlers
Paniek door de herbelevingen - deel VII
donderdag 1 november 2018 om 10:33
Hallo allemaal,
Eind nov 2016 opende ik een topic in verband met paniek klachten, herbelevingen en veel angsten ten gevolge van meerdere trauma's wat zich uit in (c)PTSS.
Nu 2 jaren later open ik met veel positieve, dankbare gevoelens deel 7.
Iedereen is altijd heel erg welkom om mee te schrijven!
Heel graag zelfs, voel je vrij, er schrijven zelfs mensen mee die maar één woord herkennen (.......) tot forummers die alles herkennen; wat je achtergrond en verhaal ook is, voel je welkom!
Onderstaand gedicht van Rumi (gedeeld dankzij EV) verwoordt dit welkom zijn prachtig:
Kom tot mij
Kom weerom
Wie je ook bent
Deze poort leidt niet naar schuld of schaamte
Zelf al deed je duizenden geloften
En verbrak ze alle
Duizend keer
Deze poort is voor ieder open
Kom gewoon weer
Kom zoals je bent
We hopen dat iedereen respecteert dat we het topic graag een veilige plek willen houden voor alle schrijvers en meelezers
Speciaal voor iedereen die al mee schrijft of meegeschreven heeft: bedankt voor de afgelopen tijd, voor wederom een nieuw topic, waar we elkaar kunnen ontmoeten.
Bedankt voor jullie steun en woorden, jullie begrip, geduld en wijsheid, herkenning, humor en liefde die zelfs door het beeldscherm heen voelbaar is.
Dit topic betekent meer voor mij dan woorden duidelijk kunnen maken.
Als je al wat langer mee schrijft zijn de begrippen LV, ZH en MM je bekend, evenals de betekenis van iets omSnowen en ge-Pruttel.
Maar om het voor iedereen een fijn en leesbaar topic te houden hierbij een verklarende woordenlijst
in tabelvorm:
De originele post is terug te lezen in deel 1, 2 en 3.
Al die topics lezen mag, maar is beslist niet verplicht, Kom maar gewoon binnenvallen wanneer je daar aan toe bent
Link naar deel 1:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen/lis ... 5#25123775
Link naar deel 2:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... 9#25448419
Link naar deel 3:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... 9#25720379
Link naar deel 4:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... 9#26082179
Link naar deel 5:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... ges/376579
Link naar deel 6:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... p=29194425
Eind nov 2016 opende ik een topic in verband met paniek klachten, herbelevingen en veel angsten ten gevolge van meerdere trauma's wat zich uit in (c)PTSS.
Nu 2 jaren later open ik met veel positieve, dankbare gevoelens deel 7.
Iedereen is altijd heel erg welkom om mee te schrijven!
Heel graag zelfs, voel je vrij, er schrijven zelfs mensen mee die maar één woord herkennen (.......) tot forummers die alles herkennen; wat je achtergrond en verhaal ook is, voel je welkom!
Onderstaand gedicht van Rumi (gedeeld dankzij EV) verwoordt dit welkom zijn prachtig:
Kom tot mij
Kom weerom
Wie je ook bent
Deze poort leidt niet naar schuld of schaamte
Zelf al deed je duizenden geloften
En verbrak ze alle
Duizend keer
Deze poort is voor ieder open
Kom gewoon weer
Kom zoals je bent
We hopen dat iedereen respecteert dat we het topic graag een veilige plek willen houden voor alle schrijvers en meelezers
Speciaal voor iedereen die al mee schrijft of meegeschreven heeft: bedankt voor de afgelopen tijd, voor wederom een nieuw topic, waar we elkaar kunnen ontmoeten.
Bedankt voor jullie steun en woorden, jullie begrip, geduld en wijsheid, herkenning, humor en liefde die zelfs door het beeldscherm heen voelbaar is.
Dit topic betekent meer voor mij dan woorden duidelijk kunnen maken.
Als je al wat langer mee schrijft zijn de begrippen LV, ZH en MM je bekend, evenals de betekenis van iets omSnowen en ge-Pruttel.
Maar om het voor iedereen een fijn en leesbaar topic te houden hierbij een verklarende woordenlijst
in tabelvorm: | begrip | betekenis |
|---|---|
| LV | Lieve Vriendin |
| MM | Manmens |
| ZH | Zak Hooi |
| BV | Beste Vriend |
| WWD | WeggeWaaid Dakraam |
| OmSnowen | iets wat eerst een negatieve lading voor je had veranderen in iets positiefs |
| GePruttel | woorden en activiteiten die je een vrolijk, fijn gevoel bezorgen |
| Plantjesdag | een dag waarop het niet gaat. Je lichaam werkt niet en heeft liefdevolle berichtjes (via het topic of telefoon of irl), zelfzorg en mensen nodig |
| Mosdag | een dag waarop je je minder dan een plant voelt. Je zit gevangen in een waas van angst en paniek, wat ervoor zorgt dat zelfs de meest basale lichaamsfuncties niet vanzelfsprekend zijn. Er is weinig tot geen taal, wat contact maken moeilijk maakt. |
| PT | Pittige Therapie. Zorg voor, tijdens en na een PT extra goed voor jezelf  |
| ODS teken | Over De Streep teken. Een lief, warm, steunend gebaar voor iemand die dapper bezig is |
| Dansen | Een stapje vooruit, een stapje terug, het gaat niet om alleen maar vooruitgaan, je bent gewoon aan het dansen |
| Verdwalen in je hoofd | Een verdedigingsstrategie van je hersenen waarbij je zaken anders waarneemt dan ze in werkelijkheid zijn. |
| Domino-effect | 1. Dat moment waarop iets je nét teveel wordt en je hele kaartenhuis van zelfzorg, nieuwe inzichten, en nieuw gedrag instort zodat het voelt alsof je weer helemaal opnieuw moet beginnen. Zie ook 'dansen'. 2. Een woord/ervaring/gedachte/gevoel/persoon triggert jou, waarna een negatieve gedachte volgt. Deze wordt vervolgens weer gevolgd door nog een negatieve gedachte. En nog een. Dit gaat door tot je je helemaal overspoeld en wanhopig voelt, waardoor je niet in staat bent nog te relativeren. |
| nog leeg | nog leeg |
De originele post is terug te lezen in deel 1, 2 en 3.
Al die topics lezen mag, maar is beslist niet verplicht, Kom maar gewoon binnenvallen wanneer je daar aan toe bent
Link naar deel 1:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen/lis ... 5#25123775
Link naar deel 2:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... 9#25448419
Link naar deel 3:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... 9#25720379
Link naar deel 4:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... 9#26082179
Link naar deel 5:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... ges/376579
Link naar deel 6:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... p=29194425
I don’t need you to light up my world.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
vrijdag 30 april 2021 om 13:48
Was een goede keuze, bed op recept. Ben alweer een stuk rustiger, zeker nu ik voor de komende week een ontsnappingsplan heb. Daarnaast heb ik voor mezelf al zo ongeveer besloten dat ik toch ergens anders therapie wil volgen. Ze zeggen dat ik moet luisteren naar mijn gevoel, en mijn gevoel zegt al heel lang dat ik hier niet op mijn plaats zit.
vrijdag 30 april 2021 om 18:30
Fijn Green! En luisteren naar je gevoel is altijd goed! Ook goed van je escapeplan ivm de schutting. 
Hier is man ongezellig aan het doen over de tuin. Ik heb me er al bij neergelegd dat het dit jaar niks meer wordt. De meeste bedrijven zijn al in september aan het plannen en wij weten nog niet eens hoe ie eruit moet komen te zien. Hij geeft mij min of meer de schuld dat we nu zo laat zijn, omdat ik dit er een x-aantal maanden geleden niet bij kon hebben. Klopt. Ik kan niet over een tuin nadenken als de stukadoor nog bezig is. Ik heb wel de schutting geregeld en die staat nu.
Wordt weer gezellig dit weekend
Hier is man ongezellig aan het doen over de tuin. Ik heb me er al bij neergelegd dat het dit jaar niks meer wordt. De meeste bedrijven zijn al in september aan het plannen en wij weten nog niet eens hoe ie eruit moet komen te zien. Hij geeft mij min of meer de schuld dat we nu zo laat zijn, omdat ik dit er een x-aantal maanden geleden niet bij kon hebben. Klopt. Ik kan niet over een tuin nadenken als de stukadoor nog bezig is. Ik heb wel de schutting geregeld en die staat nu.
Wordt weer gezellig dit weekend
Je kunt niet meer worden dan jezelf.
Je kunt wel meer jezelf worden.
Je kunt wel meer jezelf worden.
maandag 3 mei 2021 om 15:21
Diva, misschien dit jaar gebruiken om te experimenteren met waar je het beste zit in de tuin? En waar het terras dus moet komen enzo? En wat eenjarig spul neerzetten om het toch wat te laten lijken tot de tuinman kan komen? Hopelijk was het niet al te ongezellig afgelopen weekend
Green, wat heftig. Zorg goed voor jezelf, maar het klinkt alsof je dat al doet.
Snow!!! Goed je te zien! Hoe gaat het met je?
Green, wat heftig. Zorg goed voor jezelf, maar het klinkt alsof je dat al doet.
Snow!!! Goed je te zien! Hoe gaat het met je?
dinsdag 4 mei 2021 om 09:52
fijn je even te zien snowMan en ik gaan proberen veel leuke dingen te doen als hij binnenkort vakantie heeft. Er staat nog niks op losse schroeven, maar het is ook geen rotsvaste zekerheid meer.
Besluiten dat deze ggz instelling niet de juiste plek is was fijn, maar het lijkt verdomd onmogelijk om de juiste hulp te vinden omdat kleine praktijken en vrijgevestigde psychologen vaak een clientenstop hebben en sowieso geen crisisgevoelige clienten aannemen. Grote instellingen werken niet buiten de regio, zelfs het trtc in eindhoven niet. Psychotraumacentrum zuid nederland ook niet.
Trtc transit wel, maar exclusie is een autisme diagnose terwijl ik denk dat ik geen autisme heb, daar ga ik zo mee bellen.
Kastje en muur... ik kom er niet uit.
woensdag 5 mei 2021 om 13:22
@ Tobbie: we hebben het erover gehad en man was zich kapot geschrokken van de prijsindicatie. Hij is er best lang over door blijven gaan terwijl ik meteen zoiets van 'dat gaan we echt niet doen.' We hebben de hovenier laten weten overal vanaf te zien. Ik ga in het weekend met een familielid zelf een tuinontwerp proberen te maken en dan zoeken we een stratenmaker om het aan te leggen. Op zich weet ik wel al globaal waar wat moet, maar ik wil juist niet teveel terras en niet te modern.
Hoe gaat het met jou Tobbie?
@ Green: heb niet alles kunnen lezen, maar hoop dat het goed met je gaat. En dat je een instelling vindt die je wel kan helpen. Ik zal het wel niet begrijpen, maar hoe kan het dat instellingen niet snel crisis gevoelige cliënten willen aannemen? Lijkt mij dat die toch juist geholpen moeten worden...
Snow
Hanke
Hoe gaat het met jou Tobbie?
@ Green: heb niet alles kunnen lezen, maar hoop dat het goed met je gaat. En dat je een instelling vindt die je wel kan helpen. Ik zal het wel niet begrijpen, maar hoe kan het dat instellingen niet snel crisis gevoelige cliënten willen aannemen? Lijkt mij dat die toch juist geholpen moeten worden...
Snow
Hanke
Je kunt niet meer worden dan jezelf.
Je kunt wel meer jezelf worden.
Je kunt wel meer jezelf worden.
woensdag 5 mei 2021 om 13:31
Het zijn de kleinere praktijken en vrijgevestigde psychologen die geen crisisgevoelige cliënten aannemen.
Ik zit nu bij 'de' grote instelling in de regio, bij de andere grote instellingen die verder weg liggen heeft het ermee te maken dat ik buiten hun werkgebied zit.
Ik heb eigenlijk niet echt een keuze.
Op zich gaat het wel ok, maar ik kan even niet verder kijken dan morgen, en heb het idee dat ik gewoon niet echt emoties ervaar momenteel.. wel wat op een rijtje gezet over wat er steeds fout gaat in de behandeling, waar het op vastloopt. Dingen die bij mij liggen en dingen die bij het ggz liggen. En dan gekeken naar wat ik denk nodig te hebben. Ik ga het morgen met mijn regiebehandelaar bespreken.
Ik zit nu bij 'de' grote instelling in de regio, bij de andere grote instellingen die verder weg liggen heeft het ermee te maken dat ik buiten hun werkgebied zit.
Ik heb eigenlijk niet echt een keuze.
Op zich gaat het wel ok, maar ik kan even niet verder kijken dan morgen, en heb het idee dat ik gewoon niet echt emoties ervaar momenteel.. wel wat op een rijtje gezet over wat er steeds fout gaat in de behandeling, waar het op vastloopt. Dingen die bij mij liggen en dingen die bij het ggz liggen. En dan gekeken naar wat ik denk nodig te hebben. Ik ga het morgen met mijn regiebehandelaar bespreken.
woensdag 5 mei 2021 om 21:37
@ Green: we wisten dat het duur zou zijn, maar dit was echt schrikbarend! De eplanting vind ik ook leuk om te doen. Dat zou de hovenier sowieso niet gedaan hebben. Het ging alleen om een ontwerp (waar terras, waar borders zeg maar). In het weekend even met familielid naar kijken. Hij had al goede ideeën. En dan een stratenmaker vinden die dit jaar nog tijd heeft. Wordt sowieso najaar, maar misschien kan ik dan nog wat planten en dan volgende jaar de rest.
Staat de schutting al?
Staat de schutting al?
Je kunt niet meer worden dan jezelf.
Je kunt wel meer jezelf worden.
Je kunt wel meer jezelf worden.
woensdag 12 mei 2021 om 17:18
Hoe gaat het hier?
Ik zit zelf niet zo lekker in m'n vel. Dingen van vroeger spelen weer op door gedoe met de familie. Ik heb ook geen afleiding door andere dingen dus zit best veel na te denken. Ik probeer ook nog te solliciteren, maar dat is echt lastig als je je zo voelt. Ik heb wel een leuke vacature gezien, ga het ook wel proberen. Zou zo fijn zijn als ik voor een x-aantal uur weer zou werken, ook voor de afleiding en dat ik dan ook niet meer zo afhankelijk ben.
Maar ik vraag me steeds meer af hoe ik ooit van al die zooi af kom. Ik denk echt behoorlijk negatief over mezelf. Dan spreken we met vrienden/kennissen af en dan vraag ik me echt af of ze wel op mij zitten te wachten. En als het duidelijk is dat dat niet zo is (zoals bij bepaalde familieleden), dan voel ik me weer buitengesloten (net als vroeger). Stom pestverleden....
Ik zit zelf niet zo lekker in m'n vel. Dingen van vroeger spelen weer op door gedoe met de familie. Ik heb ook geen afleiding door andere dingen dus zit best veel na te denken. Ik probeer ook nog te solliciteren, maar dat is echt lastig als je je zo voelt. Ik heb wel een leuke vacature gezien, ga het ook wel proberen. Zou zo fijn zijn als ik voor een x-aantal uur weer zou werken, ook voor de afleiding en dat ik dan ook niet meer zo afhankelijk ben.
Maar ik vraag me steeds meer af hoe ik ooit van al die zooi af kom. Ik denk echt behoorlijk negatief over mezelf. Dan spreken we met vrienden/kennissen af en dan vraag ik me echt af of ze wel op mij zitten te wachten. En als het duidelijk is dat dat niet zo is (zoals bij bepaalde familieleden), dan voel ik me weer buitengesloten (net als vroeger). Stom pestverleden....
Je kunt niet meer worden dan jezelf.
Je kunt wel meer jezelf worden.
Je kunt wel meer jezelf worden.
woensdag 12 mei 2021 om 17:26
Hoe gaat het hier met jullie? Het is zo rustig hier en zo druk in mijn hoofd dat ik bang ben dat ik er hier de grote GLF show van maak. Wel bedankt allemaal voor jullie lieve berichtjes de afgelopen weken, doet me goed
Ondertussen weer thuis, schutting staat, gesprek met regiebehandelaar gehad.
Genoeg op touw gezet dus, dat is fijn. Thuis zijn is moeilijk. Ik ben blij dat de schutting staat, heb veel in de tuin gewerkt.
Weinig energie. Maar ik doe wat ik kan.
Ondertussen weer thuis, schutting staat, gesprek met regiebehandelaar gehad.
Genoeg op touw gezet dus, dat is fijn. Thuis zijn is moeilijk. Ik ben blij dat de schutting staat, heb veel in de tuin gewerkt.
Weinig energie. Maar ik doe wat ik kan.
anoniem_655bb33b3d61a wijzigde dit bericht op 15-05-2021 15:21
68.23% gewijzigd
woensdag 12 mei 2021 om 17:31
Ah diva, net een crosspost
Wat naar dat je zo getriggerd wordt Ik denk niet dat je ooit van al je zooi afkomt. Hopelijk lukt het wel om al die zooi in perspectief te plaatsen, te integreren in je levensverhaal en er niet meer zoveel last van te hebben
Heb je CGT gehad? Lukt het om dit toe te passen bij bijvoorbeeld die trigger die je beschrijft?
Qua afleiding: Ik zit natuurlijk ook al een tijdje thuis. Afleiding en ontspanning hoeft niet productief te zijn of te passen in een therapeutisch plaatje. Je hoeft niet te lezen, te tuinieren, te klussen, te mediteren. Als de hele dag mijnenveld spelen op de pc helpt, dan doe je dat. Wil je haken of breien ook al kun je het niet en heb je telkens weer meer of minder steken; who the fuck cares. Niks, tekenen, pak een kleurboek en kleur buiten de lijntjes. Dans de macarena en zet het ding op repeat.
Het gaat om doen ipv denken, en dan maakt het dus niks uit wat je doet. Nuttige dingen doe je toch wel, het kan heel helend zijn om eens lekker niet nuttig bezig te zijn.
Wat naar dat je zo getriggerd wordt
Ik denk niet dat je ooit van al je zooi afkomt. Hopelijk lukt het wel om al die zooi in perspectief te plaatsen, te integreren in je levensverhaal en er niet meer zoveel last van te hebben Heb je CGT gehad? Lukt het om dit toe te passen bij bijvoorbeeld die trigger die je beschrijft?
Qua afleiding: Ik zit natuurlijk ook al een tijdje thuis. Afleiding en ontspanning hoeft niet productief te zijn of te passen in een therapeutisch plaatje. Je hoeft niet te lezen, te tuinieren, te klussen, te mediteren. Als de hele dag mijnenveld spelen op de pc helpt, dan doe je dat. Wil je haken of breien ook al kun je het niet en heb je telkens weer meer of minder steken; who the fuck cares. Niks, tekenen, pak een kleurboek en kleur buiten de lijntjes. Dans de macarena en zet het ding op repeat.
Het gaat om doen ipv denken, en dan maakt het dus niks uit wat je doet. Nuttige dingen doe je toch wel, het kan heel helend zijn om eens lekker niet nuttig bezig te zijn.
woensdag 12 mei 2021 om 18:13
Ha dames, ik kom weer eens langs.
Diva je lijkt me juist zo'n leuk persoon om mee af te spreken.... niet teveel twijfelen aan jezelf! Jammer dat de tuin zo duur is maar gelukkig kun je e.e.a. zelf doen.
Green, wat is er veel gebeurd. Ik heb stukken gelezen maar er waren ook al weer wat stukken weg (begrijpelijkerwijs). Wel goed te horen dat er nu dingen aangepakt worden qua contactpersonen en vangnet. Wat je schreef over een arts die opeens weg is terwijl je dat niet weet... dat kan toch niet? Ook niet voor iemand die pijn in zijn kleine teen heeft maar al helemaal niet voor mensen met complexere problemen.
Die schutting kan ik me helemaal voorstellen hoor, dat dat je veiligheid geeft. (Mijn ouders namen ooit een nieuwe bank terwijl de oude 'mijn' bank was... moeilijk...!!) Ik hoop dat je de juiste personen nu getroffen hebt maar het klinkt wel goed dat ze bijv kijken naar een vervangend contactpersoon tijdens afwezigheid van de jouwe.
voor iedereen!
Diva je lijkt me juist zo'n leuk persoon om mee af te spreken.... niet teveel twijfelen aan jezelf! Jammer dat de tuin zo duur is maar gelukkig kun je e.e.a. zelf doen.
Green, wat is er veel gebeurd. Ik heb stukken gelezen maar er waren ook al weer wat stukken weg (begrijpelijkerwijs). Wel goed te horen dat er nu dingen aangepakt worden qua contactpersonen en vangnet. Wat je schreef over een arts die opeens weg is terwijl je dat niet weet... dat kan toch niet? Ook niet voor iemand die pijn in zijn kleine teen heeft maar al helemaal niet voor mensen met complexere problemen.
Die schutting kan ik me helemaal voorstellen hoor, dat dat je veiligheid geeft. (Mijn ouders namen ooit een nieuwe bank terwijl de oude 'mijn' bank was... moeilijk...!!) Ik hoop dat je de juiste personen nu getroffen hebt maar het klinkt wel goed dat ze bijv kijken naar een vervangend contactpersoon tijdens afwezigheid van de jouwe.
voor iedereen!
Je kunt méér.
woensdag 19 mei 2021 om 21:34
Wat lief dat je dat zegt, Moon! Onze vrienden vonden dat gelukkig ook! En de reden dat ze steeds geen tijd hadden was dat ze het druk hadden met werk. (Één van hen is bezig met omscholing.) Lag dus niet aan mij. Stom dat ik dat dan wel denk.Moon-Alisa schreef: ↑12-05-2021 18:13
Diva je lijkt me juist zo'n leuk persoon om mee af te spreken.... niet teveel twijfelen aan jezelf!
De tuin zal nog steeds wel duur worden maar we nemen in elk geval geen hovenier. Dat was echt niet normaal, al was het vast wel een duurdere dan gemiddeld.
Hoe gaat het met jou Moon?
@ Green: fijn dat de schutting staat en dat je je nu weer veilig voelt in de tuin. Met dit weer groeit alles wel enorm hè? Heb je genoeg te doen in de tuin, mooi tijdsverdrijf. Ik heb het vooral druk met onkruid uittrekken en met m'n moestuintje (op poten). Meer wordt het deze zomer niet. Hopelijk kan de tuin in het najaar worden aangelegd, we hebben nu wel iets van een ontwerp.
Ik heb 2 weken geen therapie gehad, volgende week weer. Hopelijk ben ik dan weer een beetje uit m'n dipje gekrabbeld. Ik kom nogal moeilijk op gang de laatste tijd. Binnenkort wel een kennismakingsgesprek op mijn sollicitatie, kijken hoe dat is.
Hoe gaat het nu met jou, Green?
Je kunt niet meer worden dan jezelf.
Je kunt wel meer jezelf worden.
Je kunt wel meer jezelf worden.
donderdag 20 mei 2021 om 09:29
Imaginary_Diva schreef: ↑19-05-2021 21:34Lag dus niet aan mij. Stom Wat jammer voor mezelf dat ik dat dan wel denk.
Hier gaat het redelijk. Ik blijf redelijk zeggen, maar eigenlijk zit ik continue op het randje van de volgende crisis of dip ik er alweer een teen in. Mijn reserves zijn nogal op, man heeft vakantie en man loopt erg tegen zichzelf aan, wat mij dan weer heel veel energie kost (naast dat ik het vervelend voor hem vind hoor).
Ik probeer goed mijn grenzen te bewaken, moet waarschijnlijk wel weer wat afzeggen qua sociale afspraken, maar dat is dan maar zo. Afgesproken dat vandaag een 'mij dagje' is, Man en ik doen gewoon de hele dag ons eigen ding. Dat heb ik echt even nodig.
Ik wil ook echt eindelijk mijn haar verven. Ik heb denk ik al bijna een jaar een spoeling staan die ik graag wil gebruiken, maar mijn haar is bizar lang (tot op mijn billen) dus dat is nogal een opgave
Ik heb drie pakken verf dus hoop dat dat genoeg is.Volgende week een intake om te kijken of ik weer een opname doe of meteen deeltijdtherapie. De nieuwe traumapeut, dat ligt bij één of andere manager omdat ze haar moeten aannemen als onderaannemer om het vergoed te krijgen.
donderdag 27 mei 2021 om 14:01
@ Green: heb je je haar nog geverfd?
Ik laat het elke vijf weken door de kapper doen, dan is het ook wel nodig, zeg maar
Heb je de intake al gehad en inmiddels wat meer duidelijkheid?
Het gaat hier nog steeds niet zo lekker. Dagstructuur is ook ver te zoeken. Ik mis een doel in m'n leven. En ja, ik kan tig dingen doen, maar ik kom tot niks. Het kost zoveel moeite om ergens mee te beginnen.
Ik kijk af en toe naar vrijwilligerswerk en ik zie wel leuke dingen er tussen staan, maar dan denk ik al snel 'wie zit er nou op mij te wachten' en dan laat ik het maar weer... Ik heb echt genoeg van dit lamlendige gedoe.
@ Tobbie: hoe gaat het met jou?
Ik laat het elke vijf weken door de kapper doen, dan is het ook wel nodig, zeg maar
Heb je de intake al gehad en inmiddels wat meer duidelijkheid?
Het gaat hier nog steeds niet zo lekker. Dagstructuur is ook ver te zoeken. Ik mis een doel in m'n leven. En ja, ik kan tig dingen doen, maar ik kom tot niks. Het kost zoveel moeite om ergens mee te beginnen.
Ik kijk af en toe naar vrijwilligerswerk en ik zie wel leuke dingen er tussen staan, maar dan denk ik al snel 'wie zit er nou op mij te wachten' en dan laat ik het maar weer... Ik heb echt genoeg van dit lamlendige gedoe.
@ Tobbie: hoe gaat het met jou?
Je kunt niet meer worden dan jezelf.
Je kunt wel meer jezelf worden.
Je kunt wel meer jezelf worden.
donderdag 27 mei 2021 om 14:53
Ach Diva Ik snap het hoor, ik kom ook meestal tot niks. Kan iemand je erbij helpen om toch iets te kunnen gaan doen? Vriend, familie, hulpverlener?
Die vicieuze cirkel kan erg lastig zijn, weet ik uit ervaring Daarom is deze kliniek zo fijn. Open opname, geen mensen die nog echt in crisis zitten. Therapie met praktische handvaten om weer wat stabiliteit te creeëren, verantwoordelijkheden in de groep mbt koken en corvee, en toch in een veilige, prikkelarme omgeving. De focus op jezelf, maar dan met heel veel stokken achter de deur.
Nou ja, ik kom hier graag.
Ik ben gisterenavond dus weer opgenomen, vandaag dus meteen ontbijten, twee therapieblokken, lunch en weer een therapieblok. Wel even pittig hoor.
De groep is weer klein en mijn favoriete kamer best erg dat ik een favoriete kamer heb inmiddels was nog beschikbaar dus wat dat betreft ben ik happy.
Het is wel wennen om zoveel te doen, maar dat dwingt me ook om wat vooruit te denken en dingen aan te pakken. Ik hoop dat dat zo blijft, dan kan de deeltijd en eventueel dagbesteding daarna misschien juist helpen om de basis weer wat op de rit te krijgen. Ondertussen ben ik een borduurwerkje begonnen, fijn om handen en hoofd wat bezig te houden.
Wél mijn haar nog geverfd met mijn spoeling, en daarna snapte ik waarom ik het zo lang nog niet had gedaan, want ik kreeg meteen een psoriasis uitbraak op mijn hoofd
Inmiddels wordt dat wel wat rustiger en het is wel heel mooi geworden al zeg ik het zelf.
Ik snap het hoor, ik kom ook meestal tot niks. Kan iemand je erbij helpen om toch iets te kunnen gaan doen? Vriend, familie, hulpverlener? Die vicieuze cirkel kan erg lastig zijn, weet ik uit ervaring
Daarom is deze kliniek zo fijn. Open opname, geen mensen die nog echt in crisis zitten. Therapie met praktische handvaten om weer wat stabiliteit te creeëren, verantwoordelijkheden in de groep mbt koken en corvee, en toch in een veilige, prikkelarme omgeving. De focus op jezelf, maar dan met heel veel stokken achter de deur.Nou ja, ik kom hier graag.
Ik ben gisterenavond dus weer opgenomen, vandaag dus meteen ontbijten, twee therapieblokken, lunch en weer een therapieblok. Wel even pittig hoor.
De groep is weer klein en mijn favoriete kamer best erg dat ik een favoriete kamer heb inmiddels was nog beschikbaar dus wat dat betreft ben ik happy.
Het is wel wennen om zoveel te doen, maar dat dwingt me ook om wat vooruit te denken en dingen aan te pakken. Ik hoop dat dat zo blijft, dan kan de deeltijd en eventueel dagbesteding daarna misschien juist helpen om de basis weer wat op de rit te krijgen. Ondertussen ben ik een borduurwerkje begonnen, fijn om handen en hoofd wat bezig te houden.
Wél mijn haar nog geverfd met mijn spoeling, en daarna snapte ik waarom ik het zo lang nog niet had gedaan, want ik kreeg meteen een psoriasis uitbraak op mijn hoofd
Inmiddels wordt dat wel wat rustiger en het is wel heel mooi geworden al zeg ik het zelf.
maandag 7 juni 2021 om 14:55
Hoe gaat het hier?
(Ik kon het topic niet eens meer vinden
, moest echt eerst inloggen.)
@ Green: ben je nog steeds opgenomen en hoe gaat het nu?
Ik vind het lastig om positief te blijven denken en m'n gedachten te verzetten.
Ben nu wel weer naar vrijwilligerswerk aan het kijken, maar ik ben denk ik te kieskeurig. Of ik denk dan, wat als ik daar straks net begonnen ben en ik vind een baan? Of ik vraag me dan af of ik in plaats van vrijwilligerswerk niet beter voor een superlaag uurloon vakantiewerk kan gaan doen, zodat er tenminste nog iets binnenkomt. En zo kom ik dus tot niks....
Sowieso wil ik eerst gevaccineerd zijn voordat ik iets met groepen mensen ga doen, dus dat is ook nog een beperkende factor. Maar de afspraken staan nu wel gepland (vind het wel supereng, maar ik vind corona ook supereng).
Knuffels voor wie wil
(Ik kon het topic niet eens meer vinden
, moest echt eerst inloggen.)@ Green: ben je nog steeds opgenomen en hoe gaat het nu?
Ik vind het lastig om positief te blijven denken en m'n gedachten te verzetten.
Ben nu wel weer naar vrijwilligerswerk aan het kijken, maar ik ben denk ik te kieskeurig. Of ik denk dan, wat als ik daar straks net begonnen ben en ik vind een baan? Of ik vraag me dan af of ik in plaats van vrijwilligerswerk niet beter voor een superlaag uurloon vakantiewerk kan gaan doen, zodat er tenminste nog iets binnenkomt. En zo kom ik dus tot niks....
Sowieso wil ik eerst gevaccineerd zijn voordat ik iets met groepen mensen ga doen, dus dat is ook nog een beperkende factor. Maar de afspraken staan nu wel gepland (vind het wel supereng, maar ik vind corona ook supereng).
Knuffels voor wie wil
Je kunt niet meer worden dan jezelf.
Je kunt wel meer jezelf worden.
Je kunt wel meer jezelf worden.
woensdag 9 juni 2021 om 12:17
Lastig he, de keus of je voor bezigheden gaat terwijl je niet weet of je het waar kunt maken. Ik heb sinds januari vrijwilligerswerk (social media bijhouden ergens) dat in principe heel flexibel is. Maar toch merken zij dat ik regelmatig even van de radar ben. En ze gaan er supergoed mee om maar maken zich ook zorgen.
Qua EMDR, ik heb eerst sessies gehad bij een hypnotherapeute die niet onder GGZ viel. Heel fijn maar ik durfde toch nog niet aan het heftigste stuk te beginnen omdat ik een gevoel van 'achtervang' miste. Dat ligt niet aan haar maar ik kan niet bij wijze van spreken bij haar gaan logeren als het niet gaat.
Ondertussen was ik bij GGZ aan de beurt na een maand of 9 wachten. Vorige week de eerste keer EMDR gehad en er gebeurde heel veel. De dagen daarna was het ook lastig een balans te vinden tussen rust en activiteit. Vandaag voor de tweede keer en nu wil ik aan het stuk beginnen dat me het moeilijkst lijkt. Gisteravond bijna overstuur geweest van angst... huilen etc... maar het moet toch een keer gebeuren.
De afspraak is om 16 uur. Ik doe het expres zo laat, zodat de medicatie van de vorige avond zo ver mogelijk is uitgewerkt. Ik heb al een paar mensen geappt die hopelijk vanavond ook even tijd hebben om te appen.
Tja ik wil zelf zoveel mogelijk doen om beter te worden en dan hoort dit stukje trauma er zeker bij. Maar leuk is anders...
Qua EMDR, ik heb eerst sessies gehad bij een hypnotherapeute die niet onder GGZ viel. Heel fijn maar ik durfde toch nog niet aan het heftigste stuk te beginnen omdat ik een gevoel van 'achtervang' miste. Dat ligt niet aan haar maar ik kan niet bij wijze van spreken bij haar gaan logeren als het niet gaat.
Ondertussen was ik bij GGZ aan de beurt na een maand of 9 wachten. Vorige week de eerste keer EMDR gehad en er gebeurde heel veel. De dagen daarna was het ook lastig een balans te vinden tussen rust en activiteit. Vandaag voor de tweede keer en nu wil ik aan het stuk beginnen dat me het moeilijkst lijkt. Gisteravond bijna overstuur geweest van angst... huilen etc... maar het moet toch een keer gebeuren.
De afspraak is om 16 uur. Ik doe het expres zo laat, zodat de medicatie van de vorige avond zo ver mogelijk is uitgewerkt. Ik heb al een paar mensen geappt die hopelijk vanavond ook even tijd hebben om te appen.
Tja ik wil zelf zoveel mogelijk doen om beter te worden en dan hoort dit stukje trauma er zeker bij. Maar leuk is anders...
Je kunt méér.
woensdag 9 juni 2021 om 19:23
Green, hoe gaat het met jou? Wel fijn te horen dat er een plek bestaat waar de opname prettig is. Ik hoop dat je er de tijd krijgt die je nodig hebt.
Ik ben positief verbaasd over de psycholoog die ik nu heb. Hij luistert echt, legt verbanden, denkt na. Er vallen stiltes en soms zegt hij iets waar ik weer stil van val. Na het vorige gesprek had hij ook in de auto nog ergens over nagedacht zei hij, en daar kwam hij nu op terug.
Ik ben eigenlijk gewend dat de tijd helemaal vol gepraat wordt, van beide kanten, en dat er soms niet zoveel wordt gezegd. Soms is het vooral bijpraten, hoe de afgelopen maanden eruit hebben gezien. Soms standaardadviezen.
Mijn psychiater schiet alle kanten op in zijn adviezen. Meer pillen, minder pillen, andere pillen. Vroeger innemen, later innemen. Maandag kwam ik naar buiten met een lijstje met drie mogelijke nieuwe medicijnen waar ik over na kan denken en een grote oranje bril.
De bril filtert blauw licht en het zal vast helpen, maar ik kan toch niet met een grote oranje bril door het leven? Mijn broer zei dat ik geluk heb dat het EK er aan komt en dat het dan niet eens zo gek staat.
Ik bedoel, het gaat dan zo snel en dan mis ik eigenlijk wat informatie. Bijv of er ook brillen bestaan met dezelfde werking maar die er iets normaler uit zien.
Bij deze pscychoLOOG (dus niet te verwarren met de 'ater') gaan we in op dingen die 16 jaar geleden gebeurd zijn. Kort samengevat ben ik in het buitenland op reis psychotisch geworden.
Daarna kwam ik bij GGZ en is juist die hele psychose een soort taboe geworden want je moet niet in het verleden gaan graven en blabla. Nu met de psycholoog kijk ik er wel naar en ook naar de familiepatronen want het is voor ons allemaal een heftige tijd geweest maar ieder beleeft het ook door de eigen bril.
Hij vindt het een heftig verhaal zegt hij. En het was op een leeftijd dat het erg veel impact had. En hij zegt dat ik het verdien om het na al die jaren op te ruimen. Dat laatste daarbij kreeg ik wel tranen in mijn ogen. Ik heb al die tijd het idee dat ik de maatschappij alleen maar geld kost en zo weinig bijdraag.
Dit was geen EMDR, maar een gesprek om de pijnpunten weer even in kaart te brengen. Volgende week geen afspraak omdat ik dan zelf teveel andere dingen heb. De week daarna weer EMDR.
Het is raar dat ik al bijna 16 jaar bij GGZ zit en dat we al zo lang niet tot de kern gekomen zijn. Maar gelukkig nu alsnog een behandeling die de kern raakt.
Ik zal nog wel googlen wat ik verder met die oranje bril kan, behalve opzetten tijdens het EK.
Ik ben positief verbaasd over de psycholoog die ik nu heb. Hij luistert echt, legt verbanden, denkt na. Er vallen stiltes en soms zegt hij iets waar ik weer stil van val. Na het vorige gesprek had hij ook in de auto nog ergens over nagedacht zei hij, en daar kwam hij nu op terug.
Ik ben eigenlijk gewend dat de tijd helemaal vol gepraat wordt, van beide kanten, en dat er soms niet zoveel wordt gezegd. Soms is het vooral bijpraten, hoe de afgelopen maanden eruit hebben gezien. Soms standaardadviezen.
Mijn psychiater schiet alle kanten op in zijn adviezen. Meer pillen, minder pillen, andere pillen. Vroeger innemen, later innemen. Maandag kwam ik naar buiten met een lijstje met drie mogelijke nieuwe medicijnen waar ik over na kan denken en een grote oranje bril.
De bril filtert blauw licht en het zal vast helpen, maar ik kan toch niet met een grote oranje bril door het leven? Mijn broer zei dat ik geluk heb dat het EK er aan komt en dat het dan niet eens zo gek staat.
Ik bedoel, het gaat dan zo snel en dan mis ik eigenlijk wat informatie. Bijv of er ook brillen bestaan met dezelfde werking maar die er iets normaler uit zien.
Bij deze pscychoLOOG (dus niet te verwarren met de 'ater') gaan we in op dingen die 16 jaar geleden gebeurd zijn. Kort samengevat ben ik in het buitenland op reis psychotisch geworden.
Daarna kwam ik bij GGZ en is juist die hele psychose een soort taboe geworden want je moet niet in het verleden gaan graven en blabla. Nu met de psycholoog kijk ik er wel naar en ook naar de familiepatronen want het is voor ons allemaal een heftige tijd geweest maar ieder beleeft het ook door de eigen bril.
Hij vindt het een heftig verhaal zegt hij. En het was op een leeftijd dat het erg veel impact had. En hij zegt dat ik het verdien om het na al die jaren op te ruimen. Dat laatste daarbij kreeg ik wel tranen in mijn ogen. Ik heb al die tijd het idee dat ik de maatschappij alleen maar geld kost en zo weinig bijdraag.
Dit was geen EMDR, maar een gesprek om de pijnpunten weer even in kaart te brengen. Volgende week geen afspraak omdat ik dan zelf teveel andere dingen heb. De week daarna weer EMDR.
Het is raar dat ik al bijna 16 jaar bij GGZ zit en dat we al zo lang niet tot de kern gekomen zijn. Maar gelukkig nu alsnog een behandeling die de kern raakt.
Ik zal nog wel googlen wat ik verder met die oranje bril kan, behalve opzetten tijdens het EK.
Je kunt méér.
woensdag 9 juni 2021 om 20:51
Hoe gaat het, Green? Ik dacht dat je maar kort opgenomen zou worden? Klopt dat niet? Ik hoop in ieder geval dat het goed met je gaat!
Gelukkig komen de Spelen nog na het EK, dan kun je je oranje bril ook mooi opzetten, Moon
Maar ik vraag me af of je 'm de hele dag op moet? Of alleen 's avonds? En ja, je verdient het om eindelijk dingen te verwerken. Sowieso. Niet omdat je anders geld kost, maar vooral omdat het je zal helpen je fijner te voelen. En het is goed dat je psycholoog je daarbij wil gaan helpen. Ook al is het loodzwaar om met trauma aan de slag te gaan.
Diva, wat je schrijft over werk en bezig blijven om/terwijl de gedachten met je aan de loop gaan is heel herkenbaar. Ik word zo moedeloos van het steeds maar afwijzigingen incasseren. Ik heb er zelf eigenlijk geen vertrouwen meer in dat het ooit nog goed komt. Ik wil trouwens ook eerst gevaccineerd zijn voor ik iets op locatie ga doen.
Gelukkig komen de Spelen nog na het EK, dan kun je je oranje bril ook mooi opzetten, Moon
Maar ik vraag me af of je 'm de hele dag op moet? Of alleen 's avonds? En ja, je verdient het om eindelijk dingen te verwerken. Sowieso. Niet omdat je anders geld kost, maar vooral omdat het je zal helpen je fijner te voelen. En het is goed dat je psycholoog je daarbij wil gaan helpen. Ook al is het loodzwaar om met trauma aan de slag te gaan.Diva, wat je schrijft over werk en bezig blijven om/terwijl de gedachten met je aan de loop gaan is heel herkenbaar. Ik word zo moedeloos van het steeds maar afwijzigingen incasseren. Ik heb er zelf eigenlijk geen vertrouwen meer in dat het ooit nog goed komt. Ik wil trouwens ook eerst gevaccineerd zijn voor ik iets op locatie ga doen.
