Psyche
alle pijlers
Paniek door de herbelevingen - deel VII
donderdag 1 november 2018 om 10:33
Hallo allemaal,
Eind nov 2016 opende ik een topic in verband met paniek klachten, herbelevingen en veel angsten ten gevolge van meerdere trauma's wat zich uit in (c)PTSS.
Nu 2 jaren later open ik met veel positieve, dankbare gevoelens deel 7.
Iedereen is altijd heel erg welkom om mee te schrijven!
Heel graag zelfs, voel je vrij, er schrijven zelfs mensen mee die maar één woord herkennen (.......) tot forummers die alles herkennen; wat je achtergrond en verhaal ook is, voel je welkom!
Onderstaand gedicht van Rumi (gedeeld dankzij EV) verwoordt dit welkom zijn prachtig:
Kom tot mij
Kom weerom
Wie je ook bent
Deze poort leidt niet naar schuld of schaamte
Zelf al deed je duizenden geloften
En verbrak ze alle
Duizend keer
Deze poort is voor ieder open
Kom gewoon weer
Kom zoals je bent
We hopen dat iedereen respecteert dat we het topic graag een veilige plek willen houden voor alle schrijvers en meelezers
Speciaal voor iedereen die al mee schrijft of meegeschreven heeft: bedankt voor de afgelopen tijd, voor wederom een nieuw topic, waar we elkaar kunnen ontmoeten.
Bedankt voor jullie steun en woorden, jullie begrip, geduld en wijsheid, herkenning, humor en liefde die zelfs door het beeldscherm heen voelbaar is.
Dit topic betekent meer voor mij dan woorden duidelijk kunnen maken.
Als je al wat langer mee schrijft zijn de begrippen LV, ZH en MM je bekend, evenals de betekenis van iets omSnowen en ge-Pruttel.
Maar om het voor iedereen een fijn en leesbaar topic te houden hierbij een verklarende woordenlijst
in tabelvorm:
De originele post is terug te lezen in deel 1, 2 en 3.
Al die topics lezen mag, maar is beslist niet verplicht, Kom maar gewoon binnenvallen wanneer je daar aan toe bent
Link naar deel 1:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen/lis ... 5#25123775
Link naar deel 2:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... 9#25448419
Link naar deel 3:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... 9#25720379
Link naar deel 4:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... 9#26082179
Link naar deel 5:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... ges/376579
Link naar deel 6:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... p=29194425
Eind nov 2016 opende ik een topic in verband met paniek klachten, herbelevingen en veel angsten ten gevolge van meerdere trauma's wat zich uit in (c)PTSS.
Nu 2 jaren later open ik met veel positieve, dankbare gevoelens deel 7.
Iedereen is altijd heel erg welkom om mee te schrijven!
Heel graag zelfs, voel je vrij, er schrijven zelfs mensen mee die maar één woord herkennen (.......) tot forummers die alles herkennen; wat je achtergrond en verhaal ook is, voel je welkom!
Onderstaand gedicht van Rumi (gedeeld dankzij EV) verwoordt dit welkom zijn prachtig:
Kom tot mij
Kom weerom
Wie je ook bent
Deze poort leidt niet naar schuld of schaamte
Zelf al deed je duizenden geloften
En verbrak ze alle
Duizend keer
Deze poort is voor ieder open
Kom gewoon weer
Kom zoals je bent
We hopen dat iedereen respecteert dat we het topic graag een veilige plek willen houden voor alle schrijvers en meelezers
Speciaal voor iedereen die al mee schrijft of meegeschreven heeft: bedankt voor de afgelopen tijd, voor wederom een nieuw topic, waar we elkaar kunnen ontmoeten.
Bedankt voor jullie steun en woorden, jullie begrip, geduld en wijsheid, herkenning, humor en liefde die zelfs door het beeldscherm heen voelbaar is.
Dit topic betekent meer voor mij dan woorden duidelijk kunnen maken.
Als je al wat langer mee schrijft zijn de begrippen LV, ZH en MM je bekend, evenals de betekenis van iets omSnowen en ge-Pruttel.
Maar om het voor iedereen een fijn en leesbaar topic te houden hierbij een verklarende woordenlijst
in tabelvorm: | begrip | betekenis |
|---|---|
| LV | Lieve Vriendin |
| MM | Manmens |
| ZH | Zak Hooi |
| BV | Beste Vriend |
| WWD | WeggeWaaid Dakraam |
| OmSnowen | iets wat eerst een negatieve lading voor je had veranderen in iets positiefs |
| GePruttel | woorden en activiteiten die je een vrolijk, fijn gevoel bezorgen |
| Plantjesdag | een dag waarop het niet gaat. Je lichaam werkt niet en heeft liefdevolle berichtjes (via het topic of telefoon of irl), zelfzorg en mensen nodig |
| Mosdag | een dag waarop je je minder dan een plant voelt. Je zit gevangen in een waas van angst en paniek, wat ervoor zorgt dat zelfs de meest basale lichaamsfuncties niet vanzelfsprekend zijn. Er is weinig tot geen taal, wat contact maken moeilijk maakt. |
| PT | Pittige Therapie. Zorg voor, tijdens en na een PT extra goed voor jezelf  |
| ODS teken | Over De Streep teken. Een lief, warm, steunend gebaar voor iemand die dapper bezig is |
| Dansen | Een stapje vooruit, een stapje terug, het gaat niet om alleen maar vooruitgaan, je bent gewoon aan het dansen |
| Verdwalen in je hoofd | Een verdedigingsstrategie van je hersenen waarbij je zaken anders waarneemt dan ze in werkelijkheid zijn. |
| Domino-effect | 1. Dat moment waarop iets je nét teveel wordt en je hele kaartenhuis van zelfzorg, nieuwe inzichten, en nieuw gedrag instort zodat het voelt alsof je weer helemaal opnieuw moet beginnen. Zie ook 'dansen'. 2. Een woord/ervaring/gedachte/gevoel/persoon triggert jou, waarna een negatieve gedachte volgt. Deze wordt vervolgens weer gevolgd door nog een negatieve gedachte. En nog een. Dit gaat door tot je je helemaal overspoeld en wanhopig voelt, waardoor je niet in staat bent nog te relativeren. |
| nog leeg | nog leeg |
De originele post is terug te lezen in deel 1, 2 en 3.
Al die topics lezen mag, maar is beslist niet verplicht, Kom maar gewoon binnenvallen wanneer je daar aan toe bent
Link naar deel 1:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen/lis ... 5#25123775
Link naar deel 2:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... 9#25448419
Link naar deel 3:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... 9#25720379
Link naar deel 4:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... 9#26082179
Link naar deel 5:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... ges/376579
Link naar deel 6:
psyche/paniek-door-de-herbelevingen-dee ... p=29194425
I don’t need you to light up my world.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
vrijdag 25 juni 2021 om 17:10
@ Moon: ik zal je niet quoten, maar het laatste wat je zegt, over geen oorzaken wegnemen etc., dat is precies wat ik mis in de therapie die ik nu heb. Deze vorm is gericht op stilstaan bij wat ik voel en wil en daar naar handelen en ik heb daar wel iets aan (want ik wals altijd maar over al mijn gevoel heen), maar ik zou het ook wel fijn vinden om de oorzaak van de triggers aan te pakken.
Het beste heb ik een combinatie van deze en een andere therapie. Maar wat dan? Mijn huidige pysch kaatst de bal altijd meteen terug als ik me afvraag welk vorm beter zou helpen. Maar, hoe moet ik dat weten? Ik heb geen overzicht van alle mogelijke therapieën denk ik dan. Op basis van hier en daar wat lezen denk ik aan schematherapie. Zou de POH'er mij hierin misschien kunnen adviseren?
@ Dana: fijn je weer eens te lezen! Hoe gaat het met je?
@ Green: ik sluit me aan bij wat Tobbie zegt: er mag nu wel eens fatsoenlijke hulp voor jou komen! Ik word er gewoon boos van hoelang dat allemaal wel niet duurt!
Ik krijg morgen m'n prik en ik begin toch wel een beetje bang te worden (Ondanks dat niemand in mijn omgeving er echt ziek van is geworden). Ik duim voor Pfizer, daar heb ik het meeste vertrouwen in.
Het beste heb ik een combinatie van deze en een andere therapie. Maar wat dan? Mijn huidige pysch kaatst de bal altijd meteen terug als ik me afvraag welk vorm beter zou helpen. Maar, hoe moet ik dat weten? Ik heb geen overzicht van alle mogelijke therapieën denk ik dan. Op basis van hier en daar wat lezen denk ik aan schematherapie. Zou de POH'er mij hierin misschien kunnen adviseren?
@ Dana: fijn je weer eens te lezen! Hoe gaat het met je?
@ Green: ik sluit me aan bij wat Tobbie zegt: er mag nu wel eens fatsoenlijke hulp voor jou komen! Ik word er gewoon boos van hoelang dat allemaal wel niet duurt!
Ik krijg morgen m'n prik en ik begin toch wel een beetje bang te worden (Ondanks dat niemand in mijn omgeving er echt ziek van is geworden). Ik duim voor Pfizer, daar heb ik het meeste vertrouwen in.
Je kunt niet meer worden dan jezelf.
Je kunt wel meer jezelf worden.
Je kunt wel meer jezelf worden.
zaterdag 26 juni 2021 om 08:00
Iemand uit mijn praatgroep, die ook veel meegemaakt heeft, noemt vaak het verschil tussen therapie en behandeling. Behandeling is bijv als je tijdens de opname gaat schilderen/sporten/muziek maken zodat de dagen gevuld worden maar dat is geen therapie.
Ik denk dat ze het bijpraten bij de SPV ook geen therapie noemt.
Ik heb bijv ook dagbehandeling gehad, puur gericht op de dagen vullen/doorkomen maar er werd totaal niet gekeken waar de depressie vandaan kwam. Terwijl dat eigenlijk zo duidelijk was als wat, namelijk paar keer verhuisd in korte tijd terwijl ik de eerste woonplek en de bijbehorende mensen enorm miste. Daar hoefde je niet eens voor gestudeerd te hebben om dat te zien maar niemand vroeg ernaar. Het was elke dag kleien en kleuren.
Ik ben enorm kritisch naar de hele GGZ eigenlijk nu. Met mijn psycholoog kan ik gelukkig ook DAT delen. Imaginary ik hoop dat je met de oorzaken aan de slag kunt gaan want als dat er nog zit, denk ik eerlijk gezegd dat het niet zoveel uit maakt hoe je voelt en handelt. Althans het is bij mij nu zo duidelijk dat er een moment is geweest dat traumatisch was. En eigenlijk heb ik altijd geweten dat daar heel veel lading zat. En dat los je niet op door een kwartier per dag een lifechart bij te houden of een nieuw signaleringsplan of behandelplan te maken.
Ik had vorig jaar de POH gebeld omdat ik het niet meer wist bij GGZ maar die kon niet zoveel nuttigs vertellen. Hangt erg van je POH af denk ik.
IK heb Moderna gehad en nergens last van gehad.
Een bekende van mij heeft een zoon die veel begeleiding nodig heeft, zij post er veel over op FB. Laatst zei iemand dat ik mijn eigen verhaal goed moet aanpakken en afronden maar moet stoppen met boos zijn op het hele systeem en de boel gaan redden voor anderen. Mijn eigen strijd strijden maar meer ook niet.
Ik had geslapen met wat minder medicatie. Opeens kwamen er herinneringen boven van iets waar ik lang niet meer aan gedacht had. Gelukkig heb ik vandaag iets gepland, zodat ik niet blijf hangen in mijn herinneringen. Anders is de dag heel lang... vroeg wakker met herinneringen/herbelevingen als ik verder nergens heen hoef.
Ik denk dat ze het bijpraten bij de SPV ook geen therapie noemt.
Ik heb bijv ook dagbehandeling gehad, puur gericht op de dagen vullen/doorkomen maar er werd totaal niet gekeken waar de depressie vandaan kwam. Terwijl dat eigenlijk zo duidelijk was als wat, namelijk paar keer verhuisd in korte tijd terwijl ik de eerste woonplek en de bijbehorende mensen enorm miste. Daar hoefde je niet eens voor gestudeerd te hebben om dat te zien maar niemand vroeg ernaar. Het was elke dag kleien en kleuren.
Ik ben enorm kritisch naar de hele GGZ eigenlijk nu. Met mijn psycholoog kan ik gelukkig ook DAT delen. Imaginary ik hoop dat je met de oorzaken aan de slag kunt gaan want als dat er nog zit, denk ik eerlijk gezegd dat het niet zoveel uit maakt hoe je voelt en handelt. Althans het is bij mij nu zo duidelijk dat er een moment is geweest dat traumatisch was. En eigenlijk heb ik altijd geweten dat daar heel veel lading zat. En dat los je niet op door een kwartier per dag een lifechart bij te houden of een nieuw signaleringsplan of behandelplan te maken.
Ik had vorig jaar de POH gebeld omdat ik het niet meer wist bij GGZ maar die kon niet zoveel nuttigs vertellen. Hangt erg van je POH af denk ik.
IK heb Moderna gehad en nergens last van gehad.
Een bekende van mij heeft een zoon die veel begeleiding nodig heeft, zij post er veel over op FB. Laatst zei iemand dat ik mijn eigen verhaal goed moet aanpakken en afronden maar moet stoppen met boos zijn op het hele systeem en de boel gaan redden voor anderen. Mijn eigen strijd strijden maar meer ook niet.
Ik had geslapen met wat minder medicatie. Opeens kwamen er herinneringen boven van iets waar ik lang niet meer aan gedacht had. Gelukkig heb ik vandaag iets gepland, zodat ik niet blijf hangen in mijn herinneringen. Anders is de dag heel lang... vroeg wakker met herinneringen/herbelevingen als ik verder nergens heen hoef.
Je kunt méér.
zaterdag 26 juni 2021 om 22:52
Mmm, als de POH'er het niet weet, kom ik daar dus ook niet verder. Ik ben verhuisd, dus nieuwe huisarts, geen idee wie / hoe die hier is.
Komt er dus op neer dat ik het zelf moet uitzoeken? Ik vind dat best wel raar eigenlijk. Mijn psych zou hier ideeën over moeten hebben, maar laat het bij mij liggen. Ik kan alleen afgaan op informatie die ik lees...
De prik zit erin, ik heb Pfizer.
De man die mij prikte was superrelaxt. Hij heeft de hele tijd gepraat en in de tussentijd snel de prik gezet. Misschien zag hij dat ik nerveus was (niet zozeer voor het zetten, maar in het algemeen).
Morgen zal ik wel spierpijn hebben, het voelt nu al een beetje stijf, maar als dat alles is!
Komt er dus op neer dat ik het zelf moet uitzoeken? Ik vind dat best wel raar eigenlijk. Mijn psych zou hier ideeën over moeten hebben, maar laat het bij mij liggen. Ik kan alleen afgaan op informatie die ik lees...
De prik zit erin, ik heb Pfizer.
De man die mij prikte was superrelaxt. Hij heeft de hele tijd gepraat en in de tussentijd snel de prik gezet. Misschien zag hij dat ik nerveus was (niet zozeer voor het zetten, maar in het algemeen).
Morgen zal ik wel spierpijn hebben, het voelt nu al een beetje stijf, maar als dat alles is!
Je kunt niet meer worden dan jezelf.
Je kunt wel meer jezelf worden.
Je kunt wel meer jezelf worden.
zondag 27 juni 2021 om 19:27
Ik denk dat het heel erg afhangt van de poh, Diva. Je hebt goede en minder goede. De laatste verwarren therapie met wat Moon 'behandeling' noemt en ik 'contact houden' (op positieve dagen, als ik niet zo optimistisch ben, noem ik het 'pappen en nathouden'). De goede hebben goed overzicht van therapievormen en waar je die kan krijgen. Ik weet dat je het lastig vindt, maar hierbij dus een duwtje in je rug om een afspraak te maken en ernaar te vragen. En het volgende geef ik ter overweging mee: misschien kun je bij de poh - naast je hulpvraag waarmee je bij je huidige psych loopt/niet verder komt - ook benoemen dat je moeite hebt met knopen doorhakken rondom (zelf-)zorg? Zodat hij/zij weet dat 'ie niet aan moet komen met 'zoek en kies zelf maar'.
Moon, ik hoop dat je de herbeleving/herinneren inderdaad hebt kunnen afschudden? Had je gisteren toch een fijne dag? Lukt het jou trouwens om iets te doen met je signaleringsplan/huiswerk als je vast zit in een herbeleving?
Ik had ook pfizer. Ik had een stijve arm en een dagje het gevoel dat ik griep kreeg. En ik heb heel goed geslapen; dat was een welkome bijwerking
Dus dat kan ook nog!
Moon, ik hoop dat je de herbeleving/herinneren inderdaad hebt kunnen afschudden? Had je gisteren toch een fijne dag? Lukt het jou trouwens om iets te doen met je signaleringsplan/huiswerk als je vast zit in een herbeleving?
Ik had ook pfizer. Ik had een stijve arm en een dagje het gevoel dat ik griep kreeg. En ik heb heel goed geslapen; dat was een welkome bijwerking
Dus dat kan ook nog!
maandag 28 juni 2021 om 11:21
Hoi lieve mensen. Ik kom hier nog even afscheid van jullie nemen. Wie weet zie ik sommigen van jullie later weer op een ander forum.
Ik heb veel aan dit topic gehad in de eerste paar jaar. Veel inzichten gekregen en nieuwe manieren om naar gebeurtenissen te kijken. Bedankt daarvoor aan iedereen die meegeschreven heeft.
Met mij gaat het inmiddels eindelijk de goede kant weer op. Ik heb er de afgelopen paar maanden of zo ook weer meer vertrouwen in dat het leven weer leuk gaat zijn. Ik wens jullie allemaal het beste. Dikke knuffel!
x- Snownow
Ik heb veel aan dit topic gehad in de eerste paar jaar. Veel inzichten gekregen en nieuwe manieren om naar gebeurtenissen te kijken. Bedankt daarvoor aan iedereen die meegeschreven heeft.
Met mij gaat het inmiddels eindelijk de goede kant weer op. Ik heb er de afgelopen paar maanden of zo ook weer meer vertrouwen in dat het leven weer leuk gaat zijn. Ik wens jullie allemaal het beste. Dikke knuffel!
x- Snownow
maandag 28 juni 2021 om 14:56
Een hele dikke knuffel lieve snow Wat ontzettend fijn dat het de goede kant op gaat, het is je zo enorm gegund! Ik hoop je nog eens ergens tegen te komen (en dan te weten dat jij het bent, want als ik ergens slecht in ben is het mensen herkennen op fora).
Hoewel ik niet echt actief meer meeschrijf heb ik heel erg veel aan dit forum en specifiek dit topic gehad. Ik ga jullie allemaal echt ontzettend missen. Als jullie overstappen naar een ander forum zou ik het fijn vinden te weten waar, dan kom ik zeker eens een kijkje nemen!
Wat ontzettend fijn dat het de goede kant op gaat, het is je zo enorm gegund! Ik hoop je nog eens ergens tegen te komen (en dan te weten dat jij het bent, want als ik ergens slecht in ben is het mensen herkennen op fora). Hoewel ik niet echt actief meer meeschrijf heb ik heel erg veel aan dit forum en specifiek dit topic gehad. Ik ga jullie allemaal echt ontzettend missen. Als jullie overstappen naar een ander forum zou ik het fijn vinden te weten waar, dan kom ik zeker eens een kijkje nemen!
Forever is a hell of a long time
maandag 28 juni 2021 om 20:24
Wat mooi en fijn jullie te lezen lieverds Dat bedoel ik richting iedereen, doet me echt goed. Ik ben erg blij dat ik destijds het topic geopend heb, hoe mooi is het dat we elkaar hier zo fijn hebben kunnen vinden op verschillende momenten
Jullie hebben mij zoveel belangrijks en waardevols gebracht. Teveel om op te noemen en momenteel lukt dat zeker niet (liever niet quoten) *weg*
Overigens gaat het gelukkig goed met mij en heb ik een zoveel fijner leven dan 4 jaar geleden, dwz zoveel meer rust, liefde, acceptatie, vertrouwen, veiligheid, ontspanning en zoveel meer kwaliteit van leven. Ik voel mij een gesteund, gehoord, geliefd en gezegend mens.
Veel liefs!
Dat bedoel ik richting iedereen, doet me echt goed. Ik ben erg blij dat ik destijds het topic geopend heb, hoe mooi is het dat we elkaar hier zo fijn hebben kunnen vinden op verschillende momenten Jullie hebben mij zoveel belangrijks en waardevols gebracht. Teveel om op te noemen en momenteel lukt dat zeker niet (liever niet quoten) *weg*
Overigens gaat het gelukkig goed met mij en heb ik een zoveel fijner leven dan 4 jaar geleden, dwz zoveel meer rust, liefde, acceptatie, vertrouwen, veiligheid, ontspanning en zoveel meer kwaliteit van leven. Ik voel mij een gesteund, gehoord, geliefd en gezegend mens.
Veel liefs!
knuffelbeertjes wijzigde dit bericht op 30-06-2021 11:12
62.24% gewijzigd
I don’t need you to light up my world.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
maandag 28 juni 2021 om 21:33
Dank je. Ik was een dag wandelen en heb er geen moment meer aan gedacht. Het was eigenlijk iets in halfslaap. Het was een heel leuke dag gelukkig.
Mijn signaleringsplan gaat eigenlijk (nog) niet over herbeleving. De laatste keer dat ik m samen met GGZ gemaakt heb was in 2017 en de herbelevingen kwamen in 2018. Ik had toen een jobcoach die ging graven in mijn jeugd en achteraf vind ik dat ze dat totaal niet kundig heeft aangepakt.
In januari (van dit jaar) moest ik zelf een signaleringsplan maken maar die was niet zo geslaagd denk ik.... de basis is dan bipolaire stoornis dus je gaat uit van manie of depressie. Herbeleving staat er niet in maar dat zou idd best een goed uitgangspunt zijn. Want die manie en depressie dat weeet ik allemaal wel na 16 jaar, heb ook 2 x psychoeducatie gehad.
De herbelevingen daar had ik eerst niet eens een woord voor... ik wist niet wat het was. Geen droom, geen nachtmerrie, geen 'gewone' herinnering. Toen het begon in 2018 had ik afscheid genomen van mijn oude psychiater en SPV en ik had nog geen nieuwe (grote reorganisatie).
Het is een goede vraag en ik kan hem aan de psycholoog stellen. Want door de EMDR ploppen er herinneringen op, op de gekste momenten.
Je kunt méér.
maandag 28 juni 2021 om 21:42
Diva, ik kwam zelf niet zo ver met de POH maar dat zegt natuurlijk niets over anderen POHs. En volgens mij heeft daarna de huisarts wel teruggebeld en die dacht wel goed mee.... maar ik moet heel eerlijk zeggen dat ik het me niet zo goed meer herinner. Het was een moeilijke zomer.
Snow ik weet niet of je dit nog leest. Ik hoop dat je de stijgende lijn blijft vasthouden!
Knuffelbeertjes ik ben ook heel blij dat je dit topic geopend hebt. Altijd ruimte om te schrijven en nooit verwijtend als je het even niet bij kon houden of er even niet was. Heel erg fijn. Naar wat ik begreep wordt het forum helaas wel opgeslagen in de koninklijke bibliotheek. Niet iedereen is het er mee eens... Maar misschien wel goed om te weten zodat je nog dingen kunt verwijderen.
Ik reageer even op het persoonlijke deel in een aparte post... voor mijn eigen overzicht.
Snow ik weet niet of je dit nog leest. Ik hoop dat je de stijgende lijn blijft vasthouden!
Knuffelbeertjes ik ben ook heel blij dat je dit topic geopend hebt. Altijd ruimte om te schrijven en nooit verwijtend als je het even niet bij kon houden of er even niet was. Heel erg fijn. Naar wat ik begreep wordt het forum helaas wel opgeslagen in de koninklijke bibliotheek. Niet iedereen is het er mee eens... Maar misschien wel goed om te weten zodat je nog dingen kunt verwijderen.
Ik reageer even op het persoonlijke deel in een aparte post... voor mijn eigen overzicht.
Je kunt méér.
maandag 28 juni 2021 om 21:48
Knuffelbeertjes ik vind het zo hoopvol om te lezen dat sommige forumsters het moederschap aandurven als de dingen een plekje hebben gekregen. Zelf heb ik lang gedacht dat ik 'dus' niet geschikt zou zijn. En ik ben niet meer de jongste en het is allebei goed... wel of niet moeder worden... maar ik hoef niet bang te zijn dat het niet kan 'omdat ik een verleden heb'.
Zo mooi dat je je dochter zoveel liefde kunt geven. Wat zal dat inderdaad ingewikkeld zijn, leven en dood zo dicht bij elkaar. En je had misschien al gerouwd om alles wat er vroeger niet geweest is, maar de dood maakt het toch nog definitiever.
Een kind brengt je ook in het hier en nu, vind ik. En het zal heus nog wel eens lastig zijn als je zelf niet een heel goed voorbeeld hebt gehad... maar waarschijnlijk weet je moederhart heus wel hoe het moet. Ik ben heel blij te lezen dat het nu beter gaat dan een aantal jaar terug.
Zo mooi dat je je dochter zoveel liefde kunt geven. Wat zal dat inderdaad ingewikkeld zijn, leven en dood zo dicht bij elkaar. En je had misschien al gerouwd om alles wat er vroeger niet geweest is, maar de dood maakt het toch nog definitiever.
Een kind brengt je ook in het hier en nu, vind ik. En het zal heus nog wel eens lastig zijn als je zelf niet een heel goed voorbeeld hebt gehad... maar waarschijnlijk weet je moederhart heus wel hoe het moet. Ik ben heel blij te lezen dat het nu beter gaat dan een aantal jaar terug.
Je kunt méér.
dinsdag 29 juni 2021 om 22:55
Smallthings fijn dat je nog even komt posten. En ik zeg wel steeds dat ik maar naar één nieuw forum wil... aan de andere kant... voor dit topic kan ik ook een uitzondering maken zodat ik met jullie in ieder geval in contact blijf.
Smallthings wat apart dat jij ook die ervaring hebt met een jobcoach. Mijn therapeut zegt dat coaching en therapie echt aparte dingen zijn en dat het niet aan een jobcoach is om iemands verleden te gaan ontrafelen.
Ik vind de huidige behandeling van mijn psycholoog (waar ik heel positief over ben) ook niet te vergelijken met die van de coach toen. Zij was nogal anti één van mijn familieleden. En dan kwam ze hier thuis en dan ging ze tekeer over dat familielid en als de tijd om was dan ging ze weg en dan zat ik. Vreselijk. Dan wist ik dat ze drie weken later weer kwam maar ik had geen idee wat ik in de tussentijd met mezelf aan moest.
Dat is ook een flinke crisis geworden toen.
Goed te lezen dat je een goede therapeut hebt getroffen. Hopelijk wordt het tempo van alles straks iets rustiger. Fijn als je meeleest maar ook leuk als je soms iets schrijft
Smallthings wat apart dat jij ook die ervaring hebt met een jobcoach. Mijn therapeut zegt dat coaching en therapie echt aparte dingen zijn en dat het niet aan een jobcoach is om iemands verleden te gaan ontrafelen.
Ik vind de huidige behandeling van mijn psycholoog (waar ik heel positief over ben) ook niet te vergelijken met die van de coach toen. Zij was nogal anti één van mijn familieleden. En dan kwam ze hier thuis en dan ging ze tekeer over dat familielid en als de tijd om was dan ging ze weg en dan zat ik. Vreselijk. Dan wist ik dat ze drie weken later weer kwam maar ik had geen idee wat ik in de tussentijd met mezelf aan moest.
Dat is ook een flinke crisis geworden toen.
Goed te lezen dat je een goede therapeut hebt getroffen. Hopelijk wordt het tempo van alles straks iets rustiger. Fijn als je meeleest maar ook leuk als je soms iets schrijft
Je kunt méér.
woensdag 30 juni 2021 om 10:20
Zou je willen kijken of mijn pb aangekomen is? Misschien kun je daar of hier ook aangeven welk forum jouw voorkeur heeft, als je wilt? Sorry als ik erover heen gelezen heb, ik houd niet alles helemaal bijMoon-Alisa schreef: ↑29-06-2021 22:55En ik zeg wel steeds dat ik maar naar één nieuw forum wil... aan de andere kant... voor dit topic kan ik ook een uitzondering maken zodat ik met jullie in ieder geval in contact blijf.
I don’t need you to light up my world.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
woensdag 30 juni 2021 om 10:22
En dank je wel voor deze waardevolle post, erg fijn om te lezen, heel erg bedankt Moon-Alisa
I don’t need you to light up my world.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
woensdag 30 juni 2021 om 10:24
Smallthings schreef: ↑29-06-2021 22:42Hoi allemaal,
Ik ben heel benieuwd of er een nieuwe plek komt. Graag lees/schrijf ik weer mee (zal vooral lees zijn denk ik maar zo).
fijn je even te hebben kunnen lezen lieve Small! Ik las je altijd graag, maar begrijp de mee lees modus ook heel goed
I don’t need you to light up my world.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
woensdag 30 juni 2021 om 10:26
Ohh, wist jij dat nog niet? Het is zeer besmettelijk, zelfs online, dus ja, ik zou dit topic niet meer opzoeken als ik jou was, maar ieder z’n ding
I don’t need you to light up my world.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
Just sit with me in the dark, ‘till I find the light myself.
woensdag 30 juni 2021 om 11:06
Knuf: begrijp ik het nou goed dat je net moeder bent geworden van de 2e?!
Heftige tijd zit je in, ik kan begrijpen dat de situatie van je moeder weer van alles oprakelt en aan de andere kant de blijdschap die de baby met zich meebrengt (en je moet nog ook herstellen van de bevalling lijkt mij).
Maar goed om te lezen dat de opluchting overheerst en dat jullie (terecht) zo blij zijn met de baby! Ik hoop dat je er lekker van kunt gaan genieten!
Ook fijn te lezen dat het in het algemeen goed met je gaat en dat je zoveel hebt gehad (en nog hebt misschien) aan je therapeuten. Ik gun het anderen ook zo dat ze goed geholpen worden. Soms is het ook een zoektocht natuurlijk, zeker als er meerdere dingen tegelijk spelen en vind dan maar eens de goede therapeut.
Ik weet niet of je mij ook een pb gestuurd hebt, maar ik heb in ieder geval niks ontvangen. Ik zou wel graag 'meegaan' naar een ander forum, ook al heb ik niet helemaal dezelfde 'problematiek' als de meesten hier, maar ik heb toch veel aan dit topic.
Ik heb me er nog niet zo in verdiept eigenlijk. Ben wel benieuwd naar hoe het nieuwe Oudersforum eruit gaat zien. Ik was gisteren even op Fok, maar of het was heel erg veranderd sinds de laatste keer of het lag aan mij dat ik niet alle categorieën kon vinden... Dus dan gaat mijn voorkeur uit naar Ouders (straks hopelijk wel onder een andere naam).
Heftige tijd zit je in, ik kan begrijpen dat de situatie van je moeder weer van alles oprakelt en aan de andere kant de blijdschap die de baby met zich meebrengt (en je moet nog ook herstellen van de bevalling lijkt mij).
Maar goed om te lezen dat de opluchting overheerst en dat jullie (terecht) zo blij zijn met de baby! Ik hoop dat je er lekker van kunt gaan genieten!
Ook fijn te lezen dat het in het algemeen goed met je gaat en dat je zoveel hebt gehad (en nog hebt misschien) aan je therapeuten. Ik gun het anderen ook zo dat ze goed geholpen worden. Soms is het ook een zoektocht natuurlijk, zeker als er meerdere dingen tegelijk spelen en vind dan maar eens de goede therapeut.
Ik weet niet of je mij ook een pb gestuurd hebt, maar ik heb in ieder geval niks ontvangen. Ik zou wel graag 'meegaan' naar een ander forum, ook al heb ik niet helemaal dezelfde 'problematiek' als de meesten hier, maar ik heb toch veel aan dit topic.
Ik heb me er nog niet zo in verdiept eigenlijk. Ben wel benieuwd naar hoe het nieuwe Oudersforum eruit gaat zien. Ik was gisteren even op Fok, maar of het was heel erg veranderd sinds de laatste keer of het lag aan mij dat ik niet alle categorieën kon vinden... Dus dan gaat mijn voorkeur uit naar Ouders (straks hopelijk wel onder een andere naam).
imaginary_diva wijzigde dit bericht op 30-06-2021 11:17
0.36% gewijzigd
Je kunt niet meer worden dan jezelf.
Je kunt wel meer jezelf worden.
Je kunt wel meer jezelf worden.
woensdag 30 juni 2021 om 11:15
@ Snow: fijn je nog even gelezen te hebben en goed om te horen dat het wat beter met je gaat! 
@ Smallthings: bedankt voor de 'update'. Ik heb me wel eens afgevraagd hoe het met je zou zijn. Fijn dat je nu een diagnose hebt die je kan accepteren en waarmee je gericht aan de slag kunt. Dat is echt heel waardevol!
@ Moon: dat klinkt best raar eigenlijk van die coach. Wat heb jij er nou aan dat het alleen maar over jouw familielid gaat? Goed dat je met diegene gestopt bent. Maar ik snap je punt wel, dat zo iemand soms meer kwaad dan goed kan doen en dat is niet goed te praten!
@ Smallthings: bedankt voor de 'update'. Ik heb me wel eens afgevraagd hoe het met je zou zijn. Fijn dat je nu een diagnose hebt die je kan accepteren en waarmee je gericht aan de slag kunt. Dat is echt heel waardevol!
@ Moon: dat klinkt best raar eigenlijk van die coach. Wat heb jij er nou aan dat het alleen maar over jouw familielid gaat? Goed dat je met diegene gestopt bent. Maar ik snap je punt wel, dat zo iemand soms meer kwaad dan goed kan doen en dat is niet goed te praten!
Je kunt niet meer worden dan jezelf.
Je kunt wel meer jezelf worden.
Je kunt wel meer jezelf worden.
woensdag 30 juni 2021 om 21:02
Knuf ik heb je geantwoord! Goed dat je het even aangaf want ik check de PB niet altijd.Imaginary_Diva schreef: ↑30-06-2021 11:15@ Moon: dat klinkt best raar eigenlijk van die coach. Wat heb jij er nou aan dat het alleen maar over jouw familielid gaat? Goed dat je met diegene gestopt bent. Maar ik snap je punt wel, dat zo iemand soms meer kwaad dan goed kan doen en dat is niet goed te praten!
Imaginary, ze was heel negatief over mijn moeder. En dat was heel lastig want dan ging ze weg en zat ik hier thuis en zat er bijv drie weken tussen de afspraken. Maar ik kon dit niet echt met mijn ouders delen natuurlijk. IK ben niet gestopt... ik heb het traject afgemaakt maar het is al een paar jaar geleden. Op een gegeven moment ging ik vrijwilligerswerk doen, overigens was ze het daar niet mee eens. Maar toen had ik weer een dagprogramma en zijn de herbelevingen ongeveer een jaar weg gebleven tot het vrijwilligerswerk klaar was.
Ze heeft ook goede dingen gedaan maar ik neem haar haar werkwijze wel kwalijk.
Ik ben niet zo pro GGZ maar die kunnen wel regelen dat je bijv dagbehandeling hebt of dat er een ambulant begeleider langs komt als je moeite hebt de dagen door te komen. Of bijv afgelopen winter, twee keer per week running therapy. Zo'n coach opereert alleen en als je het tussen de afspraken door moeilijk hebt.... dan zit je.
Het is toen een flinke crisis geworden waarin ik zelf eigenlijk aangaf dat ik wel opgenomen wilde worden. En dat zegt heel wat. Mijn ouders hebben toen gezegd dat ik misschien eerst even daar kon bijtanken en dan nog nadenken over de opname. Toen ben ik zes weken bij hun in huis geweest.
Ik weet achteraf niet of dat beter was dan opname... maar het geeft wel aan dat het flink mis ging met die coaching. Anders ga je niet op je 35e zes weken bij je ouders wonen.
Volgens coach was er een patroon in de relatie met mijn moeder dat ook terug kwam in de relatie met mijn manager. Ik sprak later een andere coach, die zei dat het traject waar ik in zat echt totaal daar niet voor bedoeld was. Zij deed die trajecten ook maar dan om de mensen te activeren, gewoon wat wandelen ofzo. Echt niks ingewikkelds.
Tja ik moet maar blij zijn met wat ik nu heb en me niet al te druk maken over alles wat mis gaat in hulpverleningsland. Ik kan dat toch niet veranderen...
moon-alisa wijzigde dit bericht op 30-06-2021 21:04
0.04% gewijzigd
Je kunt méér.
donderdag 1 juli 2021 om 12:23
Ik heb het afgelopen sessie met mijn psych over het vervolg gehad. Nog een keer aangegeven dat ik de therapie gedeeltelijk wel nuttig vind, maar dat ik me afvraag of er niet meer naar de oorzaak van de 'problemen in het nu'
gekeken moet worden om het zeg maar bij de bron aan te pakken. Dat ik twijfel of ik bij haar door moet gaan en dat ik objectief advies nodig heb over welke therapievorm anders passend zou zijn en dat ik zelf aan schematherapie dacht.
Ook gezegd dat ik dit al vaker heb aangegeven / gevraagd maar dat ik het idee heb dat ze het altijd terug bij mij legt, terwijl zij als psycholoog mij hierin toch zou moeten kunnen adviseren.
Ze was verbaasd dat te horen, kon zich wel herinneren dat ik het er wel eens eerder over had gehad, maar ze was vooral verbaasd over het feit dat het nooit echt gegaan is waarover het zou moeten gaan (datgene wat onder alles ligt, de periode van het pesten en alle gevoelens die ik altijd heb onderdrukt.)
Deels is dat natuurlijk wel ter sprake gekomen, maar ze had (blijkbaar) niet door dat dat 'onderliggende' (angsten, gevoelens etc.) zoveel impact heeft op alles wat ik doe en denk.
Ze vond het heel goed dat ik het aangaf en dapper enzo. En ze zei dat mijn huidige therapievorm juist heel geschikt is om dit stuk aan te pakken, maar dat we dan veel meer oog moeten gaan hebben voor dat stuk. Ik moet dan echt naar het gevoel toe, terwijl ik het nog steeds het liefst zou willen blijven onderdrukken (ook al weet ik wel dat dat niet werkt).
Ze heeft me nog informatie gegeven over andere soorten therapievormen, o.a. schematherapie. Dat zou ook helpend kunnen zijn en eventueel EMDR, maar dan moet je wel snel bij je gevoel kunnen komen. Ik zei nog, dat kan ik niet op commando. Ze legt het nog een beetje uit, hoe dat in z'n werk gaat en dat het vooral goed kan helpen als iemand last heeft van bepaalde beelden. Ik zeg, ik heb eigenlijk maar 1 beeld wat ik zo voor me zie. En terwijl ik het zeg, krijg ik tranen in m'n ogen. Hoezo kan ik niet binnen 1 seconde naar m'n gevoel toe... Dat beeld vat eigenlijk ook precies samen waar ik last van heb en misschien zijn daar ook wel bepaalde overtuigingen aan gekoppeld. Ze zei toen dat het wel iets was om in het achterhoofd te houden. Zij heeft vaker EMDR-behandelingen gedaan, maar ik weet niet of ze nu ook nog doet. Maar stiekem vind ik mijn klachten nog steeds niet erg genoeg voor EMDR, ook al weet ik dat het niet klopt, maar ik vind dat nog steeds iets voor échte erge trauma's.
Ik heb nu wel de neiging om toch maar daar te blijven. Ook omdat ik helemaal geen zin heb om alles weer te moeten gaan regelen: huisarts, doorverwijzing, m'n klachten goed verwoorden, wachtlijst, weer wennen aan een nieuwe behandelaar etc. Ik zit daar niet op te wachten.
Het is alleen wel zaak om het over de goede dingen te blijven hebben en meer op het stukje gevoel in plaats van gedrag te gaan zitten. Ook al vind ik dat doodeng.
Niet quoten a.u.b.
gekeken moet worden om het zeg maar bij de bron aan te pakken. Dat ik twijfel of ik bij haar door moet gaan en dat ik objectief advies nodig heb over welke therapievorm anders passend zou zijn en dat ik zelf aan schematherapie dacht.
Ook gezegd dat ik dit al vaker heb aangegeven / gevraagd maar dat ik het idee heb dat ze het altijd terug bij mij legt, terwijl zij als psycholoog mij hierin toch zou moeten kunnen adviseren.
Ze was verbaasd dat te horen, kon zich wel herinneren dat ik het er wel eens eerder over had gehad, maar ze was vooral verbaasd over het feit dat het nooit echt gegaan is waarover het zou moeten gaan (datgene wat onder alles ligt, de periode van het pesten en alle gevoelens die ik altijd heb onderdrukt.)
Deels is dat natuurlijk wel ter sprake gekomen, maar ze had (blijkbaar) niet door dat dat 'onderliggende' (angsten, gevoelens etc.) zoveel impact heeft op alles wat ik doe en denk.
Ze vond het heel goed dat ik het aangaf en dapper enzo. En ze zei dat mijn huidige therapievorm juist heel geschikt is om dit stuk aan te pakken, maar dat we dan veel meer oog moeten gaan hebben voor dat stuk. Ik moet dan echt naar het gevoel toe, terwijl ik het nog steeds het liefst zou willen blijven onderdrukken (ook al weet ik wel dat dat niet werkt).
Ze heeft me nog informatie gegeven over andere soorten therapievormen, o.a. schematherapie. Dat zou ook helpend kunnen zijn en eventueel EMDR, maar dan moet je wel snel bij je gevoel kunnen komen. Ik zei nog, dat kan ik niet op commando. Ze legt het nog een beetje uit, hoe dat in z'n werk gaat en dat het vooral goed kan helpen als iemand last heeft van bepaalde beelden. Ik zeg, ik heb eigenlijk maar 1 beeld wat ik zo voor me zie. En terwijl ik het zeg, krijg ik tranen in m'n ogen. Hoezo kan ik niet binnen 1 seconde naar m'n gevoel toe... Dat beeld vat eigenlijk ook precies samen waar ik last van heb en misschien zijn daar ook wel bepaalde overtuigingen aan gekoppeld. Ze zei toen dat het wel iets was om in het achterhoofd te houden. Zij heeft vaker EMDR-behandelingen gedaan, maar ik weet niet of ze nu ook nog doet. Maar stiekem vind ik mijn klachten nog steeds niet erg genoeg voor EMDR, ook al weet ik dat het niet klopt, maar ik vind dat nog steeds iets voor échte erge trauma's.
Ik heb nu wel de neiging om toch maar daar te blijven. Ook omdat ik helemaal geen zin heb om alles weer te moeten gaan regelen: huisarts, doorverwijzing, m'n klachten goed verwoorden, wachtlijst, weer wennen aan een nieuwe behandelaar etc. Ik zit daar niet op te wachten.
Het is alleen wel zaak om het over de goede dingen te blijven hebben en meer op het stukje gevoel in plaats van gedrag te gaan zitten. Ook al vind ik dat doodeng.
Niet quoten a.u.b.
Je kunt niet meer worden dan jezelf.
Je kunt wel meer jezelf worden.
Je kunt wel meer jezelf worden.
