Lijf & Lijn
alle pijlers
gezond en verantwoord afvallen, deel 2
zondag 3 april 2011 om 20:40
Hallo allemaal!
Vanaf januari zijn we begonnen met
Verantwoord en Gezond af te vallen.
Hierbij komt toch veel kijken,het lijkt heel logisch,
heel eenvoudig maar dat valt tegen.
Wat is gezond en verantwoord?
Iedereen heeft hierop zijn eigen visie.
Door deze met elkaar te delen leren we van elkaar en
kunnen we van elkaar leren.
Vaak komen er veel emoties kijken bij het feit dat je het roer wilt omgooien. De ene dag is alles makkelijker dan de andere.
Door hier met elkaar te schrijven hopen we elkaar te kunnen
helpen. Elkaar te stimuleren in het maken van goede keuzes maar ook te delen in elkaars enthousiasme en moed.
Dus;
- Ben je ook meer bezig met verantwoordelijk eten/bewegen?
- Heb je een vraag?
- Wil je een heerlijk gezond recept met ons delen?
- Moet je even stoom afblazen?
- Heb je iets leuks meegemaakt vandaag?
- Ben je benieuwd hoe het ook kan?
- Wil je je dagelijkse eetlijstjes plaatsen?
- Ben je benieuwd maar ervaringen van anderen op gebied van
eten,drinken,bewegen en sporten?
Schroom dan vooral niet om mee te schrijven,
alles kan en alles mag!
Heel veel succes allemaal!
NaamLeeftijdBeginlengteBMIstreefBMIstreefgewGew NUDeze weekTotaalVivadiva2883,81,7223,15226569,9-0-13,9Viennas3088,31,6823,146362,8-1-23,3Yucca29751,7221,8216264,1?-10,5zsa-zsa2569,31,6026,56245868,9+0,9-0,4Snoet8032651,6422,922,35863?-2
Om de tabel overzichtelijk te houden, hebben we afgesproken om forummers die langer dan 3 wk zonder redenen niet hebben gepost uit de tabel te verwijderen.
Wil je er weer worden opgenomen in de tabel?
Geef dan even een gil, dit geldt ook voor de nieuwkomers die
natuurlijk altijd welkom zijn.
(copyright: Snoet)
Vanaf januari zijn we begonnen met
Verantwoord en Gezond af te vallen.
Hierbij komt toch veel kijken,het lijkt heel logisch,
heel eenvoudig maar dat valt tegen.
Wat is gezond en verantwoord?
Iedereen heeft hierop zijn eigen visie.
Door deze met elkaar te delen leren we van elkaar en
kunnen we van elkaar leren.
Vaak komen er veel emoties kijken bij het feit dat je het roer wilt omgooien. De ene dag is alles makkelijker dan de andere.
Door hier met elkaar te schrijven hopen we elkaar te kunnen
helpen. Elkaar te stimuleren in het maken van goede keuzes maar ook te delen in elkaars enthousiasme en moed.
Dus;
- Ben je ook meer bezig met verantwoordelijk eten/bewegen?
- Heb je een vraag?
- Wil je een heerlijk gezond recept met ons delen?
- Moet je even stoom afblazen?
- Heb je iets leuks meegemaakt vandaag?
- Ben je benieuwd hoe het ook kan?
- Wil je je dagelijkse eetlijstjes plaatsen?
- Ben je benieuwd maar ervaringen van anderen op gebied van
eten,drinken,bewegen en sporten?
Schroom dan vooral niet om mee te schrijven,
alles kan en alles mag!
Heel veel succes allemaal!
NaamLeeftijdBeginlengteBMIstreefBMIstreefgewGew NUDeze weekTotaalVivadiva2883,81,7223,15226569,9-0-13,9Viennas3088,31,6823,146362,8-1-23,3Yucca29751,7221,8216264,1?-10,5zsa-zsa2569,31,6026,56245868,9+0,9-0,4Snoet8032651,6422,922,35863?-2
Om de tabel overzichtelijk te houden, hebben we afgesproken om forummers die langer dan 3 wk zonder redenen niet hebben gepost uit de tabel te verwijderen.
Wil je er weer worden opgenomen in de tabel?
Geef dan even een gil, dit geldt ook voor de nieuwkomers die
natuurlijk altijd welkom zijn.
(copyright: Snoet)
woensdag 22 augustus 2012 om 10:52
Goedemorgen!
Zo, mijn knop is totaal om!
Ben afgelopen week geslaagd voor mijn bachelor en kan dus eindelijk een zware, moeilijke periode afsluiten. Dus ben gelijk vol goede moed begonnen aan mijn 'nieuwe' leventje. Gisteren en vanochtend 20 minuten op de crosstrainer gestaan en sinds zaterdagavond al niet meer gerookt! (dat was de eerste verslaving die ik gedag wilde zeggen). Tot nu toe gaat het goed. Hopelijk kom ik komend weekend goed door, want veel feestjes, maar heb er vertrouwen in dat ik die vieze sigaretten nu voorgoed gedag kan zeggen. Scheelt ook nog eens aardig wat in de portemonnee.
Eettechnisch kan er nog een hele hoop veranderen, maar heb besloten dat ik mezelf niet teveel moet pushen. Eerst van het roken af zijn en even wat rust in m'n hoofd en daarna komt het eten wel. Neemt niet weg dat ik er wel een beetje op let en niet achteloos alles naar binnen werk. Denk ook wel dat het makkelijker zal gaan met het afvallen als ik straks de regelmaat heb van een vaste werkplek en vaste werktijden.
Nu eerst even welverdiend vakantie houden en even orde op zaken stellen in de chaos in huis. Want zoals m'n hoofd de laatste maanden was, zo was m'n huis ook. Niet zozeer vies, want hield het schoonmaakwerk wel bij, maar veel nog niet uitgezochte administratie, een kledingkast die haast ontploft en een kast waarin ik altijd alles pleur wat ik wil bewaren maar uitzoeken ho maar.
Ik moet zeggen dat die innerlijke rust heerlijk voelt en ik me makkelijker kan zetten tot dingen die voorheen veel meer moeite kostten, zoals bijvoorbeeld op die crosstrainer gaan staan (staat gewoon in de slaapkamer). Hopelijk kan ik dit gevoel vasthouden en ga ik een nieuwe/volgende stap van m'n leven in. Klinkt wat zweverig misschien, maar zo voelt het wel.
Sorry voor deze egopost, maar nu ik alles zo opschrijf ben ik me nog meer bewust van alles. Eindelijk, sinds jaren, zit ik weer echt goed in m'n vel! Zal snel op jullie berichten reageren maar wilde dit graag even aan jullie kwijt.
Tot snel meisjes!
Zo, mijn knop is totaal om!
Ben afgelopen week geslaagd voor mijn bachelor en kan dus eindelijk een zware, moeilijke periode afsluiten. Dus ben gelijk vol goede moed begonnen aan mijn 'nieuwe' leventje. Gisteren en vanochtend 20 minuten op de crosstrainer gestaan en sinds zaterdagavond al niet meer gerookt! (dat was de eerste verslaving die ik gedag wilde zeggen). Tot nu toe gaat het goed. Hopelijk kom ik komend weekend goed door, want veel feestjes, maar heb er vertrouwen in dat ik die vieze sigaretten nu voorgoed gedag kan zeggen. Scheelt ook nog eens aardig wat in de portemonnee.
Eettechnisch kan er nog een hele hoop veranderen, maar heb besloten dat ik mezelf niet teveel moet pushen. Eerst van het roken af zijn en even wat rust in m'n hoofd en daarna komt het eten wel. Neemt niet weg dat ik er wel een beetje op let en niet achteloos alles naar binnen werk. Denk ook wel dat het makkelijker zal gaan met het afvallen als ik straks de regelmaat heb van een vaste werkplek en vaste werktijden.
Nu eerst even welverdiend vakantie houden en even orde op zaken stellen in de chaos in huis. Want zoals m'n hoofd de laatste maanden was, zo was m'n huis ook. Niet zozeer vies, want hield het schoonmaakwerk wel bij, maar veel nog niet uitgezochte administratie, een kledingkast die haast ontploft en een kast waarin ik altijd alles pleur wat ik wil bewaren maar uitzoeken ho maar.
Ik moet zeggen dat die innerlijke rust heerlijk voelt en ik me makkelijker kan zetten tot dingen die voorheen veel meer moeite kostten, zoals bijvoorbeeld op die crosstrainer gaan staan (staat gewoon in de slaapkamer). Hopelijk kan ik dit gevoel vasthouden en ga ik een nieuwe/volgende stap van m'n leven in. Klinkt wat zweverig misschien, maar zo voelt het wel.
Sorry voor deze egopost, maar nu ik alles zo opschrijf ben ik me nog meer bewust van alles. Eindelijk, sinds jaren, zit ik weer echt goed in m'n vel! Zal snel op jullie berichten reageren maar wilde dit graag even aan jullie kwijt.
Tot snel meisjes!
woensdag 22 augustus 2012 om 14:16
Kaatje, weer een wijze les: niet met honger boodschappen doen dus!
Ik ga vanavond pannekoeken eten en morgen uit eten maar verder zit ik helemaal in mijn positieve en gezonde flow en merk ik vooral hoe goed het voor mijn lichaam is!
Poppedijntje, wat goed. Fijn om zo'n periode af te sluiten en soms merk je ook dat je in een rustiger vaarwater automatisch gezondere keuzes maakt. Het sporten en goed voor je lichaam zorgen is heel heilzaam
Vanochtend stond ik bijna huilend voor de spiegel (erg he, hoe snel je gewicht went, een maand geleden was ik dolblij met dit getal, nu ik een kg ben aangekomen sinds vorige week vind ik mezelf ineens moddervet).. Nu weer proberen het goede in te zien, vond het sporten gisteren heel fijn dus hopelijk is de knop weer om en waren de afgelopen weken een soort van tijdelijk vakantie-uitstapje
Ik ga vanavond pannekoeken eten en morgen uit eten maar verder zit ik helemaal in mijn positieve en gezonde flow en merk ik vooral hoe goed het voor mijn lichaam is!
Poppedijntje, wat goed. Fijn om zo'n periode af te sluiten en soms merk je ook dat je in een rustiger vaarwater automatisch gezondere keuzes maakt. Het sporten en goed voor je lichaam zorgen is heel heilzaam
Vanochtend stond ik bijna huilend voor de spiegel (erg he, hoe snel je gewicht went, een maand geleden was ik dolblij met dit getal, nu ik een kg ben aangekomen sinds vorige week vind ik mezelf ineens moddervet).. Nu weer proberen het goede in te zien, vond het sporten gisteren heel fijn dus hopelijk is de knop weer om en waren de afgelopen weken een soort van tijdelijk vakantie-uitstapje
donderdag 23 augustus 2012 om 09:10
@ Vivadiva, ik herken heel erg wat je schrijft. Ben zo'n anderhaf/twee kilo aangekomen deze zomer en ik vind mijn eigen spiegelbeeld verschrikkelijk. Ik zie alleen maar putten in m'n benen en vetrollen op m'n buik. Heb gisteren expres wat "goed gelukte" vakantie foto's van mezelf bekeken. Daarop leek het allemaal zo erg niet dus hielp wel een beetje..
@ Poppedijntje, wat heerlijk dat je je bachelor hebt gehaald en deze periode af kunt sluiten! Heb je eindelijk de ruimte in je hoofd om orde op zaken te stellen Ik zit zelf nog te worstelen met m'n scriptie en dan ben ik ook klaar. Hoop dat ik het ga redden naast vier dagen werken.. Kijk wel echt uit naar het moment dat het af is!
Verder heb ik gisteren een hele chocoladereep opgegeten omdat ik baalde.. ging me er natuurlijk niet beter van voelen
Vandaag met frisse moed er weer tegen aan!
@ Poppedijntje, wat heerlijk dat je je bachelor hebt gehaald en deze periode af kunt sluiten! Heb je eindelijk de ruimte in je hoofd om orde op zaken te stellen Ik zit zelf nog te worstelen met m'n scriptie en dan ben ik ook klaar. Hoop dat ik het ga redden naast vier dagen werken.. Kijk wel echt uit naar het moment dat het af is!
Verder heb ik gisteren een hele chocoladereep opgegeten omdat ik baalde.. ging me er natuurlijk niet beter van voelen
Vandaag met frisse moed er weer tegen aan!
donderdag 23 augustus 2012 om 09:34
Ik ben ook iets aangekomen in de vakantie. Ik vind het vooral irritant dat ik het weer voel als ik voorover zit bijvoorbeeld. Het lichaamsbesef/ gevoel als ik wat lichter ben is zoveel beter, daar doe ik het voor. Eh, doe ik het voor? daar zou ik iets voor moeten doen!
Een goed begin is het halve werk, dus ik heb op mijn werk de cakejes en koekjes aan me voorbij laten gaan, netjes gegeten en alleen twee keer een merci-tje en een niet zo slecht stokje genomen van de jarigen.
's Avonds ben ik mezelf aan het opofferen, want de mini-magnums moeten op. Haha, nog eentje te gaan en dan is de doos leeg en mag ik geen nieuwe kopen!!
Zal ik weer eens een lijstje plaatsen? Dit was gisteren:
O: banaan, bakje yoghurt met een lepel muesli en frambozen
T: Een stokje met een coctailworstje, druif, aardbei, appel en blokje kaas.
L: twee meergranen bolletjes met pesto, geitenkaas, paprika en kipfilet.
T: perzik, mercireepje
D: gebakken aardappeltjes, vissticks(oven) en spinazie
T: mini magnum
Vandaag wil ik twee van mijn motivatie/lijnboeken doorlezen voor tips en recepten. En ik wil me inzetten voor een betere planning, ik ben het zat om om 18u nog inspiratieloos door onze buurtsuper te lopen!
Een goed begin is het halve werk, dus ik heb op mijn werk de cakejes en koekjes aan me voorbij laten gaan, netjes gegeten en alleen twee keer een merci-tje en een niet zo slecht stokje genomen van de jarigen.
's Avonds ben ik mezelf aan het opofferen, want de mini-magnums moeten op. Haha, nog eentje te gaan en dan is de doos leeg en mag ik geen nieuwe kopen!!
Zal ik weer eens een lijstje plaatsen? Dit was gisteren:
O: banaan, bakje yoghurt met een lepel muesli en frambozen
T: Een stokje met een coctailworstje, druif, aardbei, appel en blokje kaas.
L: twee meergranen bolletjes met pesto, geitenkaas, paprika en kipfilet.
T: perzik, mercireepje
D: gebakken aardappeltjes, vissticks(oven) en spinazie
T: mini magnum
Vandaag wil ik twee van mijn motivatie/lijnboeken doorlezen voor tips en recepten. En ik wil me inzetten voor een betere planning, ik ben het zat om om 18u nog inspiratieloos door onze buurtsuper te lopen!
donderdag 23 augustus 2012 om 12:06
Millefleurs: je lijstje ziet er lekker uit, hopelijk zijn de magnums nu op *foei! geen nieuwe meer kopen!*
Zsa-zsaa: niet teveel balen he, daar is het leven te mooi voor. En die chocoladereep had je blijkbaar even nodig. Ik heb ontdekt: 70% cacao Fairtrade chocolade bij Lidl. Heerlijk! En ik heb me aan 1 stukje per dag gehouden, schijnt nog gezond te zijn ook (tenminste met 70% dus).
Vivadiva: herkenbaar die baalmomentjes. Ik weet niet hoe het komt, want ondanks veel sporten (en oke, ik heb een keer gezondigd met chips en wijn) weeg ik weer 1,5 kg meer dan in de tabel staat. Heel raar. Baal baal. Ik ga extra m'n best doen nu. Maar van de andere kant: ik was vorige week op het strand en toen zei een onbekend manspersoon dat ik een mooi figuur had. O mijn hemel, ik kon hem wel omhelzen haha.
Poppedijn: heerlijk meid, gefeliciteerd met je bachelor en geniet van je welverdiende rust!
Kaatje: nog lekker gesport?
Zsa-zsaa: niet teveel balen he, daar is het leven te mooi voor. En die chocoladereep had je blijkbaar even nodig. Ik heb ontdekt: 70% cacao Fairtrade chocolade bij Lidl. Heerlijk! En ik heb me aan 1 stukje per dag gehouden, schijnt nog gezond te zijn ook (tenminste met 70% dus).
Vivadiva: herkenbaar die baalmomentjes. Ik weet niet hoe het komt, want ondanks veel sporten (en oke, ik heb een keer gezondigd met chips en wijn) weeg ik weer 1,5 kg meer dan in de tabel staat. Heel raar. Baal baal. Ik ga extra m'n best doen nu. Maar van de andere kant: ik was vorige week op het strand en toen zei een onbekend manspersoon dat ik een mooi figuur had. O mijn hemel, ik kon hem wel omhelzen haha.
Poppedijn: heerlijk meid, gefeliciteerd met je bachelor en geniet van je welverdiende rust!
Kaatje: nog lekker gesport?
donderdag 23 augustus 2012 om 14:23
Millefleurs, wat jij hebt met de mini-magnums heb ik met de snickers icecream Nog 4 te gaan
Maar nu wel maandag voor het laatst gehad.
Vandaag ter compensatie van het etentje vanavond een salade genomen s middags (was heerlijk met geitenkaas en appel) en net een grote bak aardbei/galiameloen. Moet ik het nu even uithouden tot een uur of 7. Geen idee waar we gaan eten (mijn ex neemt me mee uit eten en ik mag niks weten, best wel spannend)
morgen wil ik weer gaan sporten en dan maandag en dinsdag weer. Merk dat ik er gelijk wel weer inzit, wat een fijne sportschool is het toch.
Millefleurs, prima lijstje hoor! (merci vind ik het voorbeeld van heeerlijk maar zo klein dat het wel meevalt qua ongezondheid, ideaal dus, zeker als je er maar 1 krijgt en niet de hele bak voor je neus staat Net als celebrations overigens)
Mijn truc voor inspiratieloze supermarktbezoekjes: een paar altijd-lekker-altijd-lukken-binnen25minuten-recepten in mijn telefoon gezet.. daarop oa:
risotto met parmezaan en allerlei paddestoelen
krieltjessalade met geitenkaas
rijst met kip, roerbakgroente in groene curry
deze dingen kan ik altijd wel eten maar soms kom ik er gewoon niet op. Vandaar. En als ik wat meer tijd / energie heb probeer ik een nieuw recept uit om mijn horizon wat te verbreden (ik eet redelijk eenzijdig ben ik bang)
Ik loop vandaag in een jurkje (ivm etentje) terwijl ik meestal een oude spijkerbroek aanheb op werk, en krijg allerlei opmerkingen.. Over mijn benen, over mijn leuke nette kleding, zelfs een wildvreemde net bij het kopieerapparaat dat mn haar zo leuk is (het is kort en blond.. ) Mijn dag kan niet meer stuk
Maar nu wel maandag voor het laatst gehad.
Vandaag ter compensatie van het etentje vanavond een salade genomen s middags (was heerlijk met geitenkaas en appel) en net een grote bak aardbei/galiameloen. Moet ik het nu even uithouden tot een uur of 7. Geen idee waar we gaan eten (mijn ex neemt me mee uit eten en ik mag niks weten, best wel spannend)
morgen wil ik weer gaan sporten en dan maandag en dinsdag weer. Merk dat ik er gelijk wel weer inzit, wat een fijne sportschool is het toch.
Millefleurs, prima lijstje hoor! (merci vind ik het voorbeeld van heeerlijk maar zo klein dat het wel meevalt qua ongezondheid, ideaal dus, zeker als je er maar 1 krijgt en niet de hele bak voor je neus staat Net als celebrations overigens)
Mijn truc voor inspiratieloze supermarktbezoekjes: een paar altijd-lekker-altijd-lukken-binnen25minuten-recepten in mijn telefoon gezet.. daarop oa:
risotto met parmezaan en allerlei paddestoelen
krieltjessalade met geitenkaas
rijst met kip, roerbakgroente in groene curry
deze dingen kan ik altijd wel eten maar soms kom ik er gewoon niet op. Vandaar. En als ik wat meer tijd / energie heb probeer ik een nieuw recept uit om mijn horizon wat te verbreden (ik eet redelijk eenzijdig ben ik bang)
Ik loop vandaag in een jurkje (ivm etentje) terwijl ik meestal een oude spijkerbroek aanheb op werk, en krijg allerlei opmerkingen.. Over mijn benen, over mijn leuke nette kleding, zelfs een wildvreemde net bij het kopieerapparaat dat mn haar zo leuk is (het is kort en blond.. ) Mijn dag kan niet meer stuk
donderdag 23 augustus 2012 om 15:59
quote:vivadiva85 schreef op 23 augustus 2012 @ 14:23:
Mijn truc voor inspiratieloze supermarktbezoekjes: een paar altijd-lekker-altijd-lukken-binnen25minuten-recepten in mijn telefoon gezet.. daarop oa:
risotto met parmezaan en allerlei paddestoelen
krieltjessalade met geitenkaas
rijst met kip, roerbakgroente in groene curry
deze dingen kan ik altijd wel eten maar soms kom ik er gewoon niet op. Vandaar. En als ik wat meer tijd / energie heb probeer ik een nieuw recept uit om mijn horizon wat te verbreden (ik eet redelijk eenzijdig ben ik bang)
Het vervelende is: van die drie dingen kan ik alleen de middelste slijten aan mijn kinderen. Als ik alleen ben is het geen enkel probleem, maar met name mijn dochter eet nauwelijks iets. Baal er wel van, ik vind haar eetpatroon veel te eenzijdig. gelukkig blaakt het kind van gezondheid, maar toch...
Mijn truc voor inspiratieloze supermarktbezoekjes: een paar altijd-lekker-altijd-lukken-binnen25minuten-recepten in mijn telefoon gezet.. daarop oa:
risotto met parmezaan en allerlei paddestoelen
krieltjessalade met geitenkaas
rijst met kip, roerbakgroente in groene curry
deze dingen kan ik altijd wel eten maar soms kom ik er gewoon niet op. Vandaar. En als ik wat meer tijd / energie heb probeer ik een nieuw recept uit om mijn horizon wat te verbreden (ik eet redelijk eenzijdig ben ik bang)
Het vervelende is: van die drie dingen kan ik alleen de middelste slijten aan mijn kinderen. Als ik alleen ben is het geen enkel probleem, maar met name mijn dochter eet nauwelijks iets. Baal er wel van, ik vind haar eetpatroon veel te eenzijdig. gelukkig blaakt het kind van gezondheid, maar toch...
donderdag 23 augustus 2012 om 16:10
MilleFleurs: doe je iedere dag boodschappen? Of 1-2 keer per week? Mij helpt het om voor 4 dagen boodschappen te doen. Moet dan wel thuis eerst heel lang nadenken wat ik nu weer moet gaan koken voor die dagen. Maar als het dan allemaal in huis is heb ik geen excuus om stiekem iets anders te maken of terug te vallen op iets snels/ongezonds. Sowieso is regelmaat in mijn eetpatroon en de juiste (en voldoende) spullen in huis voor mij echt een must om gezond te eten!
donderdag 23 augustus 2012 om 16:12
Oh en de AlbertHeijn App is voor mij ook een held die bedenkt wat ik moet koken. Selecteer op bereidingstijd en slanke keuken... tadaa. Maar dan moet je wel een smartphone hebben uiteraard. Als ik in het weekend boodschappen doe ga ik vaak onvoorbereid en zoek ik snel wat op tijdens het winkelen. Voorkomt ook dat ik als een kip zonder kop door de super heen-ren omdat ik steeds iets anders bedenk om te eten. (en dan vervolgens met de helft van de ingredienten thuis kom)
donderdag 23 augustus 2012 om 16:19
Ik doe wel een paar keer in de week boodschappen. ik heb geen auto meer en krijg niet zo veel meer mee. Daarbij heb ik al vaak spul weg moeten gooien dat officieel nog goed had moeten zijn maar niet meer fris roos of er vies uitzag. Vlees in de diepvries werkt niet echt voor mij, ik vergeet het er altijd uit te halen. het is alleen zo, dat onze buurtsuper niet zo prettig gesorteerd is en ik dan in de knoei kom met wat ik in mijn hoofd had! Want ook hier zou een goede planning/organisatie een hoop schelen...
vrijdag 24 augustus 2012 om 10:20
Millefleurs, ik snap dat het met kinderen idd ingewikkelder is..
Idd een planning maken kan helpen (ik doe het niet omdat ik misschien 1 x per week thuis eet en niet altijd van tevoren weet wanneer dat is)
Gisteren heeeerlijk gegeten in een bestwel sjiek restaurant aan het strand
Gamba's in aioli-olie vooraf (met breekbrood)
als hoofdgerecht een zeetong met citroen en verse frietjes met superlekkere mayo (en een beetje compensatiesla)
Overheerlijke wijn erbij
En toen een McFlurry
(al de tweede keer dat we ergens anders een ijsje wilden halen zodat we over t strand konden wandelen en alles dicht bleek te zijn dus we maken er maar een traditie van)
Uren gepraat bij ondergaande zon, toen nog een tijdje gewandeld, en toen heeft ie me verkering gevraagd dus ik geloof dat LC na 3 jaar aanklooien mijn vriend is
Idd een planning maken kan helpen (ik doe het niet omdat ik misschien 1 x per week thuis eet en niet altijd van tevoren weet wanneer dat is)
Gisteren heeeerlijk gegeten in een bestwel sjiek restaurant aan het strand
Gamba's in aioli-olie vooraf (met breekbrood)
als hoofdgerecht een zeetong met citroen en verse frietjes met superlekkere mayo (en een beetje compensatiesla)
Overheerlijke wijn erbij
En toen een McFlurry
(al de tweede keer dat we ergens anders een ijsje wilden halen zodat we over t strand konden wandelen en alles dicht bleek te zijn dus we maken er maar een traditie van)
Uren gepraat bij ondergaande zon, toen nog een tijdje gewandeld, en toen heeft ie me verkering gevraagd dus ik geloof dat LC na 3 jaar aanklooien mijn vriend is
vrijdag 24 augustus 2012 om 10:32
Vivadiva, wat heerlijk voor je! Weet je echt zeker dat het nu wel gaat slagen? Hebben jullie er allebei een goed gevoel bij? Niet dat ik je van je roze wolk af wil halen, maar toch, je bent goed verdrietig geweest en ik ben gewoon bezorgd 
Wel grappig van die McFlurry!
Wat die boodschappen betreft: zorg dat er altijd verse groenten (markt), verse vis (markt), mager vlees (bijv rundergehakt, invriezen in porties, snel te ontdooien), uien, knoflook en noten in huis zijn. Bij mij werkt dat prima, want je kunt altijd zonder er van tevoren over na te moeten denken combineren.
Millefleurs: misschien helpt het om de gerechten voor je kinderen anders te presenteren? Iets wat ze niet lusten pureren bijvoorbeeld, of in een quiche stoppen. Er stonden daarover een tijdje geleden veel tips over in een Allerhande.
Wel grappig van die McFlurry!
Wat die boodschappen betreft: zorg dat er altijd verse groenten (markt), verse vis (markt), mager vlees (bijv rundergehakt, invriezen in porties, snel te ontdooien), uien, knoflook en noten in huis zijn. Bij mij werkt dat prima, want je kunt altijd zonder er van tevoren over na te moeten denken combineren.
Millefleurs: misschien helpt het om de gerechten voor je kinderen anders te presenteren? Iets wat ze niet lusten pureren bijvoorbeeld, of in een quiche stoppen. Er stonden daarover een tijdje geleden veel tips over in een Allerhande.
vrijdag 24 augustus 2012 om 14:36
Hij is terug bij mij.. Lange en ingewikkelde historie (vreemdgaan, huwelijken, kinderen, soort soap ) maar afgelopen maanden waren we uit elkaar en ik dacht definitief.. Totdat we elkaar tegenkwamen en hij het ineens wel zeker wist. Daarna veel gepraat (ik was namelijk ontzettend sceptisch, lekkere impulsieve actie om ineens te bedenken dat ik toch wel leuk ben) Veel over gepraat en nu verkeren we
Yucca, zeker weten doe ik het natuurlijk nooit. En op sommige gebieden is het vertrouwen wel dun. Maar ik geloof wel dat hij het echt meent, er goed over na heeft gedacht en dat dingen anders zullen zijn.
Ik heb trouwens nog heel veel vlees in de vriezer liggen (ben gevoelig voor goede aanbiedingen), deze week maar eens beginnen met opeten. Vanavond wilde ik crackers eten (ga sporten en dan eet ik liever niet te veel van tevoren), morgen en zondag eet ik op werk, dinsdag een broodje onderweg. Dus maandag moet ik maar iets verzinnen met wat in de vriezer ligt.. Woensdag t/m zondag namelijk weer op werk
Yucca, zeker weten doe ik het natuurlijk nooit. En op sommige gebieden is het vertrouwen wel dun. Maar ik geloof wel dat hij het echt meent, er goed over na heeft gedacht en dat dingen anders zullen zijn.
Ik heb trouwens nog heel veel vlees in de vriezer liggen (ben gevoelig voor goede aanbiedingen), deze week maar eens beginnen met opeten. Vanavond wilde ik crackers eten (ga sporten en dan eet ik liever niet te veel van tevoren), morgen en zondag eet ik op werk, dinsdag een broodje onderweg. Dus maandag moet ik maar iets verzinnen met wat in de vriezer ligt.. Woensdag t/m zondag namelijk weer op werk
zondag 26 augustus 2012 om 10:34
Up!
Gaat het goed met iedereen?
Ik heb gisteren heerlijk gegeten op werk (een wrap met gehakt, bonen en mais) en net een ontbijtje op bed gekregen. Iets uitgebreider dan hoe ik gewoonlijk ontbijt maar ok, wel met vers fruit erbij.
Morgen weer sporten, heb wel steeds spierpijn zeg.. Vooral aan de binnenkant van mijn benen (terwijl mijn vel daar zo slap blijft, bah)
Gaat het goed met iedereen?
Ik heb gisteren heerlijk gegeten op werk (een wrap met gehakt, bonen en mais) en net een ontbijtje op bed gekregen. Iets uitgebreider dan hoe ik gewoonlijk ontbijt maar ok, wel met vers fruit erbij.
Morgen weer sporten, heb wel steeds spierpijn zeg.. Vooral aan de binnenkant van mijn benen (terwijl mijn vel daar zo slap blijft, bah)
zondag 26 augustus 2012 om 10:47
Ik ben ietswat brakkig, gisteren uit geweest en flink wat rosé en rosébier lopen slempen. Woilde na het stappen nog een vette hap, maar liet me afschrikken door de lange rij mensen die dat ook wilden! Aangezien ik echt wel honger had, heb ik thuis zo'n blikje kidneybonen in hete saus opgewarmd. Klinkt vies, maar vind ik zo lekker!
zondag 26 augustus 2012 om 21:55
* schaamsmilie*
Ik kom me even melden na alweer een te lange afwezigheid. Maandag had ik een hele enthousiaste post getypt (want 0.5kg eraf) en toen weigerde het forum. Daar was ik zo gefrustreerd over dat ik spontaan amper meer op het forum ben geweest. Had wel een positieve invloed op mijn werkhouding haha.
Ik ben tijdens het bijlezen vanalle positieve verhalen tegen gekomen, echt super goed bezig! Van bachelor tot onbekende mannen, helemaal leuk. En die vakantiekilo's... ja ze blijven gewoon ellendig maar ik ben er van overtuigd dat ze met gewoon gezond eten er zo weer af zijn hoor dames.
Ik moet bekennen dat ik dit stuk typ met een biertje naast me, de veel-te-veelste voor deze week. Met eten ging het daarentegen wel erg goed. Ik heb weer eens een paar dagen de voedingswijzer ingevuld en daar word ik toch altijd wel weer een stuk wijzer van.
Morgen weer braaf op de weegschaal staan... Tot dan!
Ik kom me even melden na alweer een te lange afwezigheid. Maandag had ik een hele enthousiaste post getypt (want 0.5kg eraf) en toen weigerde het forum. Daar was ik zo gefrustreerd over dat ik spontaan amper meer op het forum ben geweest. Had wel een positieve invloed op mijn werkhouding haha.
Ik ben tijdens het bijlezen vanalle positieve verhalen tegen gekomen, echt super goed bezig! Van bachelor tot onbekende mannen, helemaal leuk. En die vakantiekilo's... ja ze blijven gewoon ellendig maar ik ben er van overtuigd dat ze met gewoon gezond eten er zo weer af zijn hoor dames.
Ik moet bekennen dat ik dit stuk typ met een biertje naast me, de veel-te-veelste voor deze week. Met eten ging het daarentegen wel erg goed. Ik heb weer eens een paar dagen de voedingswijzer ingevuld en daar word ik toch altijd wel weer een stuk wijzer van.
Morgen weer braaf op de weegschaal staan... Tot dan!
dinsdag 28 augustus 2012 om 08:36
dinsdag 28 augustus 2012 om 10:04
*negeert het gruwelbericht van Millefleurs over bonen*
Stand gisteren op de weegschaal: 73,7. Was een beetje teleurgesteld, halve kg eraf is natuurlijk prima (als ik dat elke week zou halen) maar juist omdat ik vrij vlot een kg was aangekomen dacht ik dat t er wel wat harder weer af zou gaan.
Gisteren niet wezen sporten omdat ik ineens moest invallen op werk (met bijbehorend eetbuffet, toetje niet afgeslagen ) maar ben nu moed aan het verzamelen om te gaan sporten, rest van de week te druk ervoor ben ik bang.
Yucca, rustig aan, je doet het al hardstikke goed, komt echt vanzelf!
Kaatje, goed gedaan hoor!
Van drank word ik ook altijd roekelozer qua eten
Stand gisteren op de weegschaal: 73,7. Was een beetje teleurgesteld, halve kg eraf is natuurlijk prima (als ik dat elke week zou halen) maar juist omdat ik vrij vlot een kg was aangekomen dacht ik dat t er wel wat harder weer af zou gaan.
Gisteren niet wezen sporten omdat ik ineens moest invallen op werk (met bijbehorend eetbuffet, toetje niet afgeslagen ) maar ben nu moed aan het verzamelen om te gaan sporten, rest van de week te druk ervoor ben ik bang.
Yucca, rustig aan, je doet het al hardstikke goed, komt echt vanzelf!
Kaatje, goed gedaan hoor!
Van drank word ik ook altijd roekelozer qua eten
dinsdag 28 augustus 2012 om 10:25
** trap voor VivaDiva ** Kop op, sporten is fijn!!
Hier had ik gisteren ook een goede dag, de zin in chocoladekoekjes geheel genegeerd. Dat voelde echt fijn!
Wel al een stukje taart bij de koffie gehad... dat kon beter maar ach, het was ook lekker
Het gewicht gisteren was 76.0, klopt dus wat je in de tabel hebt gezet, bedankt daarvoor!
Vandaag weer een borrel, ik ga mijn best doen om vooral niet te drinken!
Hier had ik gisteren ook een goede dag, de zin in chocoladekoekjes geheel genegeerd. Dat voelde echt fijn!
Wel al een stukje taart bij de koffie gehad... dat kon beter maar ach, het was ook lekker
Het gewicht gisteren was 76.0, klopt dus wat je in de tabel hebt gezet, bedankt daarvoor!
Vandaag weer een borrel, ik ga mijn best doen om vooral niet te drinken!
dinsdag 28 augustus 2012 om 11:42
Ohjee, ik verwaarloos dit topic! Of eigenlijk ontloop ik jullie om dat ik de laatste dagen niet al te best bezig was met eten.. Veel wijntjes en hapjes. Gisteravond pizza en een reusachtig ijsje. Goed tot zover deze biecht
Ik kan m'n knop niet vinden terwijl ik die toch al een paar keer echt om heb weten te zetten. Heb nu de hoop dat maandag als de vakantie voorbij is en ik weer wat meer ritme heb het gezonde eten ook weer meer in m'n systeem komt. In ieder geval minder verleidingen dat is zeker! En geen terrashang afspraken zoals vanmiddag
@ Mugh, een lekker stukje taart mag best op z'n tijd! Je klinkt er in ieder geval relaxt onder dat is ook wat waard
@ Vivadiva, al terug van de sportschool?
Ik kan m'n knop niet vinden terwijl ik die toch al een paar keer echt om heb weten te zetten. Heb nu de hoop dat maandag als de vakantie voorbij is en ik weer wat meer ritme heb het gezonde eten ook weer meer in m'n systeem komt. In ieder geval minder verleidingen dat is zeker! En geen terrashang afspraken zoals vanmiddag
@ Mugh, een lekker stukje taart mag best op z'n tijd! Je klinkt er in ieder geval relaxt onder dat is ook wat waard
@ Vivadiva, al terug van de sportschool?
dinsdag 28 augustus 2012 om 13:28
Ja, was heerlijk idd
Het is ook moeilijk om na de vakantie weer in het ritme te komen zsa-zsa, heeft bij mij ook weken geduurd. Ik wil wel met de kerst eindelijk eindelijk klaar zijn met lijnen (al doe ik dat niet echt streng.. het voelt wel zo omdat dat stomme gewicht nog omlaag moet) en gewoon met dit ritme op gewicht blijven... dat was mijn stok achter de deur.Heb je niet binnenkort niet een leuk feestje, etc om je op te richten?
Het is ook moeilijk om na de vakantie weer in het ritme te komen zsa-zsa, heeft bij mij ook weken geduurd. Ik wil wel met de kerst eindelijk eindelijk klaar zijn met lijnen (al doe ik dat niet echt streng.. het voelt wel zo omdat dat stomme gewicht nog omlaag moet) en gewoon met dit ritme op gewicht blijven... dat was mijn stok achter de deur.Heb je niet binnenkort niet een leuk feestje, etc om je op te richten?
