Lijf & Lijn
alle pijlers
Het cambridge 500 dieet.
woensdag 2 november 2011 om 22:22
A.s. maandag begin ik met het cambridge 500 dieet. Ik vroeg mij af of er meer mensen zijn die hier ervaring mee hebben, wellicht ook a.s. maandag starten, reeds gestart zijn of andere ervaringen hebben.
Op de cambridge site is ook een forum maar is niet echt mijn "stijl" zeg maar, vandaar het topic hier.
Alle tips, ervaringen en adviezen zijn welkom.
Op de cambridge site is ook een forum maar is niet echt mijn "stijl" zeg maar, vandaar het topic hier.
Alle tips, ervaringen en adviezen zijn welkom.
De beste stuurlui, zitten op het Viva forum.
donderdag 22 december 2011 om 13:30
Nee kookie inderdaad niet.
Hier alles goed...12 kilo lichter inmiddels en still going strong...
vanaf 1e kerstdag t/m 31 december mijn eetweek.
Vanochtend kerstontbijt op het werk....heerlijke geuren, kerststol, warme croissantjes, gekookte eitjes hmmmmmmm
maar er gewoon bij gezeten met een kopje thee en meer niet.
Mijn etentje van het werk (waar ik een uitzondering voor mocht maken) was ook goddelijk. Gewoon in een wokrestaurant 2 kleine porties met groente en biefstukreepjes en de 2e ronde garnalen....de enige zonde die ik toen ben begaan is een klein glaasje witte wijn bij het eten maar heb ervan genoten.......
Hier alles goed...12 kilo lichter inmiddels en still going strong...
vanaf 1e kerstdag t/m 31 december mijn eetweek.
Vanochtend kerstontbijt op het werk....heerlijke geuren, kerststol, warme croissantjes, gekookte eitjes hmmmmmmm
maar er gewoon bij gezeten met een kopje thee en meer niet.
Mijn etentje van het werk (waar ik een uitzondering voor mocht maken) was ook goddelijk. Gewoon in een wokrestaurant 2 kleine porties met groente en biefstukreepjes en de 2e ronde garnalen....de enige zonde die ik toen ben begaan is een klein glaasje witte wijn bij het eten maar heb ervan genoten.......
De beste stuurlui, zitten op het Viva forum.
donderdag 22 december 2011 om 20:27
Goed bezig!
Zojuist weer een goed resultaat bij de consulent; -2,7! 2 kilo meer kwijt dan de week ervoor, ben erg blij dus. Nu twee eetweekenden op rij, morgen namelijk al een etentje van werk en dan vanaf dinsdag weer streng en dan met oud en nieuw een tweedaags eetweekend. Ben zo benieuwd wat dat oplevert.
Ik ga in ieder geval genieten van het eten. Ik ga proberen zo veel mogelijk aan te sluiten bij de toegestane producten. Des te eerder kan ik afbouwen en dat zou bij nu -4 kilo kunnen. Dan zit ik op een gewicht van 69 kilo en ik wil naar 67. Ben benieuwd.
Fijne feestdagen en geniet van het eten mochten jullie ook eetweek/ eetweekend hebben!
Zojuist weer een goed resultaat bij de consulent; -2,7! 2 kilo meer kwijt dan de week ervoor, ben erg blij dus. Nu twee eetweekenden op rij, morgen namelijk al een etentje van werk en dan vanaf dinsdag weer streng en dan met oud en nieuw een tweedaags eetweekend. Ben zo benieuwd wat dat oplevert.
Ik ga in ieder geval genieten van het eten. Ik ga proberen zo veel mogelijk aan te sluiten bij de toegestane producten. Des te eerder kan ik afbouwen en dat zou bij nu -4 kilo kunnen. Dan zit ik op een gewicht van 69 kilo en ik wil naar 67. Ben benieuwd.
Fijne feestdagen en geniet van het eten mochten jullie ook eetweek/ eetweekend hebben!
zaterdag 24 december 2011 om 17:36
mijn 1e week zit erop 4 kilo eraf ik zie zelf nog niet echt veel maar ga door nu de volgende 20 kilotjes t gaat sneller dan je denkt die weken .. wel jammer dat ik morgen met kerst niet kan mee eten maarja dat heb ik voormezelf express gedaan .. Is het waar dat als je ook maar 1x iets in je moet stopt heel je dieet naar de kl*te is ? fijne kerst allemaal ..
zondag 25 december 2011 om 22:18
Hi Chan, het heeft alles met ketose te maken, dus in die zin verziek je het "in vetverbranding zijn" wel als je gaat lopen zondigen.
Hier lekker gegourmet....wel iets meer gegeten maar niet gezondigd in die zin als in (stokbrood, pindasaus, het toetje etc...)
Heel gek, ik had heel veel zin in eten maar ik zat snel vol en ik merk dat eten mij veel en veel minder boeit dan vroeger.
Ik heb wel iets gedaan waarvan ik niet weet of het handig is nl, ik had gisteren zoooooooooooooooo'n honger en leeg gevoel dat toen mijn vriend aan zijn bord dampende overheerlijke pasta zat, ik besloot een dag eerder met mijn eetweek te beginnen en dus een cb verantwoorde maaltijd ben gaan klaarmaken.
Dat betekent dat ik in principe tot 31 december mag eten maar ergens volgende week toch een shake dag ga inlassen.
Ik zat er zo doorheen gisteren dat ik echt bijna voor die pasta was gezwicht dus eigenlijk vond ik de oplossing wel ok...maar enfin laat ik niet teveel miepen.
succes iedereen.....
tot aan oud en nieuw zonder hapjes, sushi, oliebollen, vissalade etc....
Hier lekker gegourmet....wel iets meer gegeten maar niet gezondigd in die zin als in (stokbrood, pindasaus, het toetje etc...)
Heel gek, ik had heel veel zin in eten maar ik zat snel vol en ik merk dat eten mij veel en veel minder boeit dan vroeger.
Ik heb wel iets gedaan waarvan ik niet weet of het handig is nl, ik had gisteren zoooooooooooooooo'n honger en leeg gevoel dat toen mijn vriend aan zijn bord dampende overheerlijke pasta zat, ik besloot een dag eerder met mijn eetweek te beginnen en dus een cb verantwoorde maaltijd ben gaan klaarmaken.
Dat betekent dat ik in principe tot 31 december mag eten maar ergens volgende week toch een shake dag ga inlassen.
Ik zat er zo doorheen gisteren dat ik echt bijna voor die pasta was gezwicht dus eigenlijk vond ik de oplossing wel ok...maar enfin laat ik niet teveel miepen.
succes iedereen.....
tot aan oud en nieuw zonder hapjes, sushi, oliebollen, vissalade etc....
De beste stuurlui, zitten op het Viva forum.
dinsdag 27 december 2011 om 16:36
Sprokkelientje: zolang het een cb proof tussenweek maaltijd was, zou ik denken dat het wel 'mag'. Het is in ieder geval beter dan de pasta!
Ik ben ook blij dat de kerst voorbij is! Ik heb niet gesjoemeld. Althans geen 'verboden' producten gegeten. Vrijdagavond met werk kerstdiner. Restaurant had het helemaal aangepast op dieet (dus ga er hier maar van uit dat het volledig cb-proof was, moest ik ook doen van consulent en genieten ), kerstavond een lekkere salade, eerste kerstdag gourmet op grillplaat, tweede kerst zelf gekookt (groentelasagne van pepperi). Erg lekker en volgens mij verantwoord al met al!
Nu weer een paar dagen in het ritme, en dan komend weekend weer eetweekend. Consulent vond twee eetweekenden op rij prima, dus daar geniet ik ook volop van! Ben nu al aan het bedenken wat ik van het weekend zal maken
Ik ben ook blij dat de kerst voorbij is! Ik heb niet gesjoemeld. Althans geen 'verboden' producten gegeten. Vrijdagavond met werk kerstdiner. Restaurant had het helemaal aangepast op dieet (dus ga er hier maar van uit dat het volledig cb-proof was, moest ik ook doen van consulent en genieten ), kerstavond een lekkere salade, eerste kerstdag gourmet op grillplaat, tweede kerst zelf gekookt (groentelasagne van pepperi). Erg lekker en volgens mij verantwoord al met al!
Nu weer een paar dagen in het ritme, en dan komend weekend weer eetweekend. Consulent vond twee eetweekenden op rij prima, dus daar geniet ik ook volop van! Ben nu al aan het bedenken wat ik van het weekend zal maken
donderdag 29 december 2011 om 00:23
Ik heb gezondigd en een enorme spijt 
maar ik geef niet op en ga door ! Ik had nog wel een vraagje aan jullie. Is jullie ook verteld dat je na elke 5 uur een shake mag nemen ( 3 x verdeeld op een dag) Langer dan 5 uur mag maar eerder niet .. door dat ik ze laat neem komt het vaak voor dat ik niet aan mijn 3e toekom .. dan moet ik echt proberen vroeg een shake te nemen en precies 5 uur erna weer en in de avond weer ...
Maarja vanaf (nu) morgen ga ik maar weer bikkelen en me best doen heb mezelf weer de moed ingesproken ... #verdrietig.
maar ik geef niet op en ga door ! Ik had nog wel een vraagje aan jullie. Is jullie ook verteld dat je na elke 5 uur een shake mag nemen ( 3 x verdeeld op een dag) Langer dan 5 uur mag maar eerder niet .. door dat ik ze laat neem komt het vaak voor dat ik niet aan mijn 3e toekom .. dan moet ik echt proberen vroeg een shake te nemen en precies 5 uur erna weer en in de avond weer ... Maarja vanaf (nu) morgen ga ik maar weer bikkelen en me best doen heb mezelf weer de moed ingesproken ... #verdrietig.
donderdag 29 december 2011 om 11:50
maisjes, fijn dat jullie de kerst redelijk goed door zijn gekomen. De een misschien wat beter dan de ander.
@Chan, neem het jezelf niet zo kwalijk. pak het gewoon weer op en blijf er vooral niet in hangen.
Het is mij geheel onbekend wat je vraagt over de tijdsduur. Maar beter iets korter op elkaar dan een shake overslaan, dat lijkt me helemaal niet goed. Waarom neem je de eerste zo laat? En wat noem je laat? Als je ergens de eerste tussen 7.00 en 9.00 neemt dan kom je de dag toch prima door met de 2de en de 3de?
@Chan, neem het jezelf niet zo kwalijk. pak het gewoon weer op en blijf er vooral niet in hangen.
Het is mij geheel onbekend wat je vraagt over de tijdsduur. Maar beter iets korter op elkaar dan een shake overslaan, dat lijkt me helemaal niet goed. Waarom neem je de eerste zo laat? En wat noem je laat? Als je ergens de eerste tussen 7.00 en 9.00 neemt dan kom je de dag toch prima door met de 2de en de 3de?
donderdag 29 december 2011 om 12:17
Dankje kookie , ga ik zeker doen nieuwe dag nieuwe kansen ik ben gelukkig niet zwaarder geworden ben op me gewicht blijven hangen dus eigelijk begint vanaf vandaag me 2e week en 1e week was er 4 kilo vanaf .. Volgende week donderdag moet ik me weer laten wegen. Ja ik vroeg me dat dus af wat ik lees er bij niemand over dat er 5 uur tussen moet zitten mijn consulente zei het echt met nadruk op niet eerder dan 5 uurtjes. En dat ik de 3e shake alsnog moet innemen heb je gelijk in want je hebt die 3 zakjes met vitaminen en mineralen nodig. Ja ik ben af en toe nog wel laks dat ik em laat neem zoals 11 uur omdat ik niet gewend ben te ontbijten wat heel slecht is mr die dingen leer ik nu mezelf af .. Of dat er wel meer dan 5 uur tussen mocht zitten nam ik die 2e later in zoals pas 19 uur ofso Weet t wel allemaal mr af en toe moet je t van een ander horen .. Ga extra hard me best doen met sporten zodat ik mezelf kan blij maken next week
donderdag 29 december 2011 om 14:12
Chan, Kookie heeft gelijk, niet in blijven hangen en gewoon de draad weer oppakken!
Mijn consulent heeft nooit gezegd dat er een minimaal aantal uren tussen de shakes (of andere producten) moet zitten. Ik mog ze zelf in tweeen delen als ik gewend was om meerdere keren op een dag te eten. Als ik maar drie cb-producten binnen krijg.
Mijn consulent heeft nooit gezegd dat er een minimaal aantal uren tussen de shakes (of andere producten) moet zitten. Ik mog ze zelf in tweeen delen als ik gewend was om meerdere keren op een dag te eten. Als ik maar drie cb-producten binnen krijg.
donderdag 29 december 2011 om 16:38
zaterdag 31 december 2011 om 05:23
maandag 2 januari 2012 om 22:44
Allereerst de beste wensen voor 2012 en dat we maar slank mogen zijn!
Pepperi, goed om weer van je te horen. Ook twee eetweekenden gehad zie ik, fijn he
Sprokkelientje hoe ben jij de dagen door gekomen?
Ik ben ze prima doorgekomen, dankzij de eetweekenden. Misschien wel meer van de hoeveelheden op dan officieel mag, maar geen 'verboden' producten. Morgenavond naar de consulent, ik ben benieuwd! Vorige keer moest er nog 4 kilo af voordat ik aan de afbouw mag beginnen. Ik ben dus erg benieuwd, 1,5 week later (waarin de feestdagen waren). Stiekem hoop ik nog een weekje streng en dan te starten met se afbouw. Morgen weet ik het zeker!
Succes weer!
Pepperi, goed om weer van je te horen. Ook twee eetweekenden gehad zie ik, fijn he
Sprokkelientje hoe ben jij de dagen door gekomen?
Ik ben ze prima doorgekomen, dankzij de eetweekenden. Misschien wel meer van de hoeveelheden op dan officieel mag, maar geen 'verboden' producten. Morgenavond naar de consulent, ik ben benieuwd! Vorige keer moest er nog 4 kilo af voordat ik aan de afbouw mag beginnen. Ik ben dus erg benieuwd, 1,5 week later (waarin de feestdagen waren). Stiekem hoop ik nog een weekje streng en dan te starten met se afbouw. Morgen weet ik het zeker!
Succes weer!
dinsdag 3 januari 2012 om 11:42
Sprokkel, klopt 
In juli ga ik trouwen en hopelijk 13-1 in ondertrouw 
Hoe gaat het CB'en bij jou?
Monieksque, idd was wel lekker. Het vreemde is alleen dat ik al 2 weken niet ben afgevallen. Nu ben ik al 37 kilo in 1 jaar afgevallen, dus misschien zit ik even op een plateau?
Ik heb ook wel meer hoeveelheden op dan mag denk ik zo, maar wel allemaal dingen zonder koolhydraten. wow bijna aan de afbouw, wat goed.
In juli ga ik trouwen en hopelijk 13-1 in ondertrouw Hoe gaat het CB'en bij jou?
Monieksque, idd
was wel lekker. Het vreemde is alleen dat ik al 2 weken niet ben afgevallen. Nu ben ik al 37 kilo in 1 jaar afgevallen, dus misschien zit ik even op een plateau?Ik heb ook wel meer hoeveelheden op dan mag denk ik zo, maar wel allemaal dingen zonder koolhydraten. wow bijna aan de afbouw, wat goed.
dinsdag 3 januari 2012 om 21:16
15,3 kg kwijt, gisteren gewogen joehoe....
Ben de kerst/oud en nieuwweek prima doorgekomen en slechts gezondigd met 2 glaasjes wijn en 3 glaasjes champagne hihi.
Lekker maar gezond en CB proof gegeten tijdens de kerst en nu weer aan de shakes wat altijd wel weer een omschakeling is.
Oude kleren passen weer, mijn mooie leren getailleerde jasje gaat weer dicht en mijn kont slinkt (was wel nodig).
Ben de kerst/oud en nieuwweek prima doorgekomen en slechts gezondigd met 2 glaasjes wijn en 3 glaasjes champagne hihi.
Lekker maar gezond en CB proof gegeten tijdens de kerst en nu weer aan de shakes wat altijd wel weer een omschakeling is.
Oude kleren passen weer, mijn mooie leren getailleerde jasje gaat weer dicht en mijn kont slinkt (was wel nodig).
De beste stuurlui, zitten op het Viva forum.
dinsdag 3 januari 2012 om 23:38
Ik ben sinds zondag alweer goed bezig ! heb de draad opgepakt na het zondigen .. ik geef niet op ! en ik kan niet wachten om te zeggen dat ik 25 kilo ben afgevallen
Vandaag heb ik Zumba 2 voor op de wii gekocht !
in 1 woord ; GE-WEL-DIG ik shake erop los echt een aanrader ... Nou d0nderdag moet ik gaan wegen ben benieuwd aangezien ik met kerst en met oud en nieuw gekl**t heb laat jullie weten ..
Vandaag heb ik Zumba 2 voor op de wii gekocht !
in 1 woord ; GE-WEL-DIG ik shake erop los echt een aanrader ... Nou d0nderdag moet ik gaan wegen ben benieuwd aangezien ik met kerst en met oud en nieuw gekl**t heb laat jullie weten ..
woensdag 4 januari 2012 om 13:51
Hoi hoi,
Ik heb een aantal pagina s meegelezen. Jullie gaan goed!
Ben vorig jaar 25 kilo afgevallen dmv cambridge. Wat was en ben ik daar blij mee. Het is een super dieet. Ik heb het zes weken volledig gedaan, zonder eetweek. En daarna goed af en opgebouwd. Ben nu nog goed op gewicht met een schommeling van zo'n twee kilo.
Maar.... Ik heb daarna wel last van bijwerkingen gekregen. Slik veel vitamine B! Ik deed dat niet en ben zo veel haar verloren, niet normaal meer. En dat heeft maanden geduurd.
Ook heb ik last van duizelingen gekregen. Waarschijnlijk ben ik zo donders snel afgevallen dat mn lichaam erg van slag raakte.
Let daarna goed op wat je eet. Altijd balansen na een (vr)eetweekend. Ik ken genoeg mensen die in een hele korte periode weer heel veel aan gekomen zijn.
Tip : van de kip-champ soep maakte ik een saus. Die smaakte heerlijk over je gewokte groente. Als je drie producten moet nemen in bv een eetweek.
Succes allemaal!
Ik heb een aantal pagina s meegelezen. Jullie gaan goed!
Ben vorig jaar 25 kilo afgevallen dmv cambridge. Wat was en ben ik daar blij mee. Het is een super dieet. Ik heb het zes weken volledig gedaan, zonder eetweek. En daarna goed af en opgebouwd. Ben nu nog goed op gewicht met een schommeling van zo'n twee kilo.
Maar.... Ik heb daarna wel last van bijwerkingen gekregen. Slik veel vitamine B! Ik deed dat niet en ben zo veel haar verloren, niet normaal meer. En dat heeft maanden geduurd.
Ook heb ik last van duizelingen gekregen. Waarschijnlijk ben ik zo donders snel afgevallen dat mn lichaam erg van slag raakte.
Let daarna goed op wat je eet. Altijd balansen na een (vr)eetweekend. Ik ken genoeg mensen die in een hele korte periode weer heel veel aan gekomen zijn.
Tip : van de kip-champ soep maakte ik een saus. Die smaakte heerlijk over je gewokte groente. Als je drie producten moet nemen in bv een eetweek.
Succes allemaal!
