Lijf & Lijn
alle pijlers
+/- min vijf kilo afvallen vanaf 12 april, wie doet er mee?
donderdag 8 april 2010 om 14:42
Nieuwe aanmeldingen voor gegevens bijhouden in tabel niet meer mogelijk!!!
Kletsen mag altijd natuurlijk!!!
Ik wil graag vijf kilo (meer mag ook) afvallen!
En ik wil ook graag bij een 'clubje'!!!
Nu zag ik dat de meeste 'clubjes' al een tijdje geleden gestart zijn, dus begin ik bij deze een nieuwe. Gewoon lekker kletsen, resultaten bijhouden en elkaar steunen. Wie heeft zin om mee te doen?
Mijn bedoeling is om af te vallen zonder een dieet te volgen. Ik wil afvallen door meer te sporten en gezonder te eten. En vooral me niet continu schuldig voelen wanneer ik wel een keer een boterham met hagelslag of een ijsje neem. Kleine stapjes zetten om zo een gezondere levensstijl te ontwikkelen en VAST te houden.
Momenteel weeg ik 74 kilo en heb ik een lengte van 1.69. Mijn eerste doel wordt dus 69 kilo.
Dus: wie doet er mee??? Laat een (privé)berichtje achter met je huidige gewicht en je streefgewicht.
De weegdag wordt maandag.
Naam Start Huidig Verschil Streef Lengte Cupmaat Maja8274,075,0+1,070,01.76CMiNoutje70,070,1+0,165,01.76BNikznut61,560,5-1,658,01.64Sabry70,068,6-1.465,01.6475FFFaye8867,066,1-0,962,01.65AMe365,064,5-0.560,01.6780DWellhello85,085,5+0,5geen1.73DIsle70,068,5-1,567,01.75Noeks8471,571,50,067,51.72CIkkuzz66,063,5-2,562,01.68BRasa74,072,8-1,269,01.69CPixiePink60,057,0-3,055,01.67Nazife55,054,9-0,150,01.58CNessemeisje77.478,6+1,2711.70CJustme1276,076,00,070,01.80Didi72,071,1-0,962,01.66Watchamacallit65,063,6-1,460,01.75CEevita63,061,7-1,359,01.70BJerry55564,063,0-1,061,01.74BQyara73,070,9-2,165,01.70Evychickie83,584,7+1,275,01.77Berggeitje6764,2-2,5631.79BFlint61,060,2-0,857,01.80BNala8377,076,7-0,3721.76BGottya274,072,6-1,469,01.69C
Kletsen mag altijd natuurlijk!!!
Ik wil graag vijf kilo (meer mag ook) afvallen!
En ik wil ook graag bij een 'clubje'!!!
Nu zag ik dat de meeste 'clubjes' al een tijdje geleden gestart zijn, dus begin ik bij deze een nieuwe. Gewoon lekker kletsen, resultaten bijhouden en elkaar steunen. Wie heeft zin om mee te doen?
Mijn bedoeling is om af te vallen zonder een dieet te volgen. Ik wil afvallen door meer te sporten en gezonder te eten. En vooral me niet continu schuldig voelen wanneer ik wel een keer een boterham met hagelslag of een ijsje neem. Kleine stapjes zetten om zo een gezondere levensstijl te ontwikkelen en VAST te houden.
Momenteel weeg ik 74 kilo en heb ik een lengte van 1.69. Mijn eerste doel wordt dus 69 kilo.
Dus: wie doet er mee??? Laat een (privé)berichtje achter met je huidige gewicht en je streefgewicht.
De weegdag wordt maandag.
Naam Start Huidig Verschil Streef Lengte Cupmaat Maja8274,075,0+1,070,01.76CMiNoutje70,070,1+0,165,01.76BNikznut61,560,5-1,658,01.64Sabry70,068,6-1.465,01.6475FFFaye8867,066,1-0,962,01.65AMe365,064,5-0.560,01.6780DWellhello85,085,5+0,5geen1.73DIsle70,068,5-1,567,01.75Noeks8471,571,50,067,51.72CIkkuzz66,063,5-2,562,01.68BRasa74,072,8-1,269,01.69CPixiePink60,057,0-3,055,01.67Nazife55,054,9-0,150,01.58CNessemeisje77.478,6+1,2711.70CJustme1276,076,00,070,01.80Didi72,071,1-0,962,01.66Watchamacallit65,063,6-1,460,01.75CEevita63,061,7-1,359,01.70BJerry55564,063,0-1,061,01.74BQyara73,070,9-2,165,01.70Evychickie83,584,7+1,275,01.77Berggeitje6764,2-2,5631.79BFlint61,060,2-0,857,01.80BNala8377,076,7-0,3721.76BGottya274,072,6-1,469,01.69C
donderdag 22 april 2010 om 13:32
Nazife, Goedemorgen drinkontbijt kan je wel nemen volgens mij. Ik vraag me alleen af of er niet (te)veel suiker inzit.
Gottya, die hapjes zijn klein. Je neemt een velletje bladerdeeg en vult het met spinazie- en geitenkaasprut (met kruiden en knoflook uiteraard) die je daarvoor al bereid hebt. Die vouw je dicht, even in de oven en aanvallen! Is ook ideaal voor je verjaardag.
Als je me even een mailtje stuurt naar minoutjeviva@hotmail.com, dan stuur ik je een document met hapjes die we vorige week bij de tapasworkshop hebben gebrouwd! Die hebben we nagestuurd gekregen en die zijn heel eenvoudig te maken.
Ik vind Vifit lekkerder dan Optimel, juist omdat dat zuurder is haha Hoe smaken kunnen verschillen!
Gottya, die hapjes zijn klein. Je neemt een velletje bladerdeeg en vult het met spinazie- en geitenkaasprut (met kruiden en knoflook uiteraard) die je daarvoor al bereid hebt. Die vouw je dicht, even in de oven en aanvallen! Is ook ideaal voor je verjaardag.
Als je me even een mailtje stuurt naar minoutjeviva@hotmail.com, dan stuur ik je een document met hapjes die we vorige week bij de tapasworkshop hebben gebrouwd! Die hebben we nagestuurd gekregen en die zijn heel eenvoudig te maken.
Ik vind Vifit lekkerder dan Optimel, juist omdat dat zuurder is haha Hoe smaken kunnen verschillen!
donderdag 22 april 2010 om 13:46
donderdag 22 april 2010 om 13:51
Heb je al niet meteen gekeken dan Nazife? Ohh spannend!! En doe je zelfs geen peper, zout en knoflook door de spinazieprut? Ik wel hoor Ik wil er geitenkaas doorheen doen, dat is niet zo heel kruidig of zout van zichzelf.
Hier in een inspiratierecept Gottya, zo wilde ik het ook ongeveer doen (alleen dan zonder het ei): http://www.smulweb.nl/101 ... zie-en-feta-in-bladerdeeg
Hier in een inspiratierecept Gottya, zo wilde ik het ook ongeveer doen (alleen dan zonder het ei): http://www.smulweb.nl/101 ... zie-en-feta-in-bladerdeeg
anoniem_86765 wijzigde dit bericht op 22-04-2010 13:55
Reden: aanvulling
Reden: aanvulling
% gewijzigd
donderdag 22 april 2010 om 13:55
Oh dat vind ik super!!!!
Ik ben ook even een wat anoniemer e-mailadres aan het aanmaken. Anders sta ik meteen met voor- en achternaam in het forum hehe. Maarre ik kom momenteel niet door dat stukje waar ik de juiste cijfers/letters moet overtypen om verder te gaan.... zucht
Maar: e-mail is onderweg hoor!!
PS Ja maf he.... ik kon me ook al niet voorstellen dat je Marmite lekker vond.. hihi
Ik ben ook even een wat anoniemer e-mailadres aan het aanmaken. Anders sta ik meteen met voor- en achternaam in het forum hehe. Maarre ik kom momenteel niet door dat stukje waar ik de juiste cijfers/letters moet overtypen om verder te gaan.... zucht
Maar: e-mail is onderweg hoor!!
PS Ja maf he.... ik kon me ook al niet voorstellen dat je Marmite lekker vond.. hihi
donderdag 22 april 2010 om 13:58
quote:gottya2 schreef op 22 april 2010 @ 13:55:
[...]
Maarre ik kom momenteel niet door dat stukje waar ik de juiste cijfers/letters moet overtypen om verder te gaan.... zucht
[...]Dat is superirritant he!! Ik snap dat het handig is tegen spamadressen, maar ik zie die letters vaak ook niet goed! Je hebt vaak ook een geluidsknopje erbij, misschien helpt het?
[...]
Maarre ik kom momenteel niet door dat stukje waar ik de juiste cijfers/letters moet overtypen om verder te gaan.... zucht
[...]Dat is superirritant he!! Ik snap dat het handig is tegen spamadressen, maar ik zie die letters vaak ook niet goed! Je hebt vaak ook een geluidsknopje erbij, misschien helpt het?
