Lijf & Lijn
alle pijlers
Sport is gezond, kom van je kont! Het sportmotivatietopic!
zondag 20 april 2008 om 11:31
In april 2008 opende ik dit topic, met de vraag hoe ik mijn motivatie om te gaan sporten vast kon blijven houden. Nu, anderhalf jaar later, ben ik nog steeds een fanatiek sporter, mede dankzij alle tips die ik hier kreeg.
Als ik een sportdip had dan upte ik dit topic voor mezelf en ook andere forummers hebben veel aan dit topic gehad.
Nu is het niet meer de vraag hóe ik mezelf moet motiveren, de motivatie en de lol zijn er nog steeds! Tijd dus om de titel en de OP aan te passen!
Kom van je kont! Dit topic is bedoelt om lekker te praten over je sport, jezelf en elkaar uit een sportdip te praten, om met je successen te pronken, om tips te delen etc.
Maakt niet uit of je je eerste stappen in de sportschool wilt zetten of een fanatiek marathonloopster bent!
Als ik een sportdip had dan upte ik dit topic voor mezelf en ook andere forummers hebben veel aan dit topic gehad.
Nu is het niet meer de vraag hóe ik mezelf moet motiveren, de motivatie en de lol zijn er nog steeds! Tijd dus om de titel en de OP aan te passen!
Kom van je kont! Dit topic is bedoelt om lekker te praten over je sport, jezelf en elkaar uit een sportdip te praten, om met je successen te pronken, om tips te delen etc.
Maakt niet uit of je je eerste stappen in de sportschool wilt zetten of een fanatiek marathonloopster bent!
Je hoeft me geen gelijk te geven, ik heb het al. Vraag maar aan dangeensuus.
dinsdag 1 december 2009 om 11:04
HPL: Balen dat je gezakt bent! Ik heb (ook) geen rijbewijs inderdaad, dus mijn alternatief voor de fiets is de trein. En die zit vol met chagrijnige forensen Ik gok dat ik over een maand of 3 moet afrijden, maar ik koop gewoon geen auto vooralsnog... misschien wel een fiets met versnellingen ter zijner tijd.
anoniem_39197 wijzigde dit bericht op 01-12-2009 11:05
Reden: op-let-ten! En netjes ty-pen!
Reden: op-let-ten! En netjes ty-pen!
% gewijzigd
dinsdag 1 december 2009 om 13:33
Efa, mooie eye-opener toch!! Functioneel en je verbrand er nog eens een hoop mee. Ik kan helaas niet met de fiets naar de uni, het is al anderhalf uur met het OV
HPL, je ziet er gelukkig het goede in van nog geen auto (en rijbewijs) hebben Ik doe alles met OV en de auto Ach ja OV is dan ook nog steeds gratis
HPL, je ziet er gelukkig het goede in van nog geen auto (en rijbewijs) hebben Ik doe alles met OV en de auto Ach ja OV is dan ook nog steeds gratis
dinsdag 1 december 2009 om 14:35
quote:noa schreef op 01 december 2009 @ 13:42:
Vandaag ben ik weer lekker gaan hardlopen (ben het weer aan het opbouwen) en heb ruim 5 km gelopen. Was heel relaxed.
Ik heb het nu alleen zo koud, net of ik maar niet opgewarmd raak. Hebben jullie dat ook weleens?Já! Gisteravond na bodypower werd ik maar niet warm in bed, heb er een extra dekbed op gedaan
Vandaag ben ik weer lekker gaan hardlopen (ben het weer aan het opbouwen) en heb ruim 5 km gelopen. Was heel relaxed.
Ik heb het nu alleen zo koud, net of ik maar niet opgewarmd raak. Hebben jullie dat ook weleens?Já! Gisteravond na bodypower werd ik maar niet warm in bed, heb er een extra dekbed op gedaan
Je hoeft me geen gelijk te geven, ik heb het al. Vraag maar aan dangeensuus.
dinsdag 1 december 2009 om 14:35
quote:efa schreef op 01 december 2009 @ 14:06:
@Noa: Ja! Dat heb ik ook, zeker na het rennen. Betere adviezen dan een warme hete douche en een behoorlijke maaltijd heb ik helaas niet voor je...Oei, alleen witlof met ham en kaas gegeten gisteravond, misschien is het dat?
@Noa: Ja! Dat heb ik ook, zeker na het rennen. Betere adviezen dan een warme hete douche en een behoorlijke maaltijd heb ik helaas niet voor je...Oei, alleen witlof met ham en kaas gegeten gisteravond, misschien is het dat?
Je hoeft me geen gelijk te geven, ik heb het al. Vraag maar aan dangeensuus.
dinsdag 1 december 2009 om 15:03
quote:noa schreef op 01 december 2009 @ 13:42:
Vandaag ben ik weer lekker gaan hardlopen (ben het weer aan het opbouwen) en heb ruim 5 km gelopen. Was heel relaxed.
Ik heb het nu alleen zo koud, net of ik maar niet opgewarmd raak. Hebben jullie dat ook weleens?
Ja,meestal na het sporten! Soms ga ik erna nog de sauna in,dan is het minder.
Wel grappig,wil je nog even je email checken,zit je te rillen onder een fleeceje in een warm huis
Vandaag ben ik weer lekker gaan hardlopen (ben het weer aan het opbouwen) en heb ruim 5 km gelopen. Was heel relaxed.
Ik heb het nu alleen zo koud, net of ik maar niet opgewarmd raak. Hebben jullie dat ook weleens?
Ja,meestal na het sporten! Soms ga ik erna nog de sauna in,dan is het minder.
Wel grappig,wil je nog even je email checken,zit je te rillen onder een fleeceje in een warm huis
dinsdag 1 december 2009 om 15:15
Zwemmen was leuk.Ook weer ff wat gekletst en nu hangt alles te drogen hihihi...
HPL,nee ik doe nog niet mee aan die Nijmegense-Vier-Dagse.
We halen het misschien net niet.Mijn vriendje werkt overdag en ik ook hopelijk snel weer binnenkort.Als je de Nijmegense-4-dagse loopt dan moet je 4 dagen minimaal 30 km lopen.We liepen een dag 25 km.Maar het lijkt me toch een leuke uitdaging en dan zouden we samen moeten kijken hoe mijn vriendje en ik dat opbouwen.Morgen ga ik dan weer fitnessen.
Brengt uiteraard afwisseling in het programma.
HPL,nee ik doe nog niet mee aan die Nijmegense-Vier-Dagse.
We halen het misschien net niet.Mijn vriendje werkt overdag en ik ook hopelijk snel weer binnenkort.Als je de Nijmegense-4-dagse loopt dan moet je 4 dagen minimaal 30 km lopen.We liepen een dag 25 km.Maar het lijkt me toch een leuke uitdaging en dan zouden we samen moeten kijken hoe mijn vriendje en ik dat opbouwen.Morgen ga ik dan weer fitnessen.
Brengt uiteraard afwisseling in het programma.
dinsdag 1 december 2009 om 20:37
quote:efa schreef op 01 december 2009 @ 14:06:
@Noa: Ja! Dat heb ik ook, zeker na het rennen. Betere adviezen dan een warme hete douche en een behoorlijke maaltijd heb ik helaas niet voor je...Gaf ik vanmiddag nog heel kordaat dit antwoord: ondertussen breek ik mijn hersens over deze vraag. I admit: ik gok ook maar wat ... Maar dus, wáárom heb ik het zo koud na het sporten? Iemand die het ware antwoord weet? Google is er niet zo eenduidig over...
@Noa: Ja! Dat heb ik ook, zeker na het rennen. Betere adviezen dan een warme hete douche en een behoorlijke maaltijd heb ik helaas niet voor je...Gaf ik vanmiddag nog heel kordaat dit antwoord: ondertussen breek ik mijn hersens over deze vraag. I admit: ik gok ook maar wat ... Maar dus, wáárom heb ik het zo koud na het sporten? Iemand die het ware antwoord weet? Google is er niet zo eenduidig over...
dinsdag 1 december 2009 om 20:53
Ik denk omdat je bloeddruk daalt na het sporten,misschien moet je wat meer bezig blijven erna ofzo. Ik zeg ook maar wat hoor!
Ik heb het niet rustig aan gedaan,heerlijk en zelfs gerend op de band,aangestoken door alle loopverhalen
Eigenlijk kan ik helemaal niet rennen,ziet er niet uit maar we hebben een ruimte waar bijna niemand is dus ik heb het daar geprobeerd. 3x een minuut,niet veel maar toch echt gerend
Ik heb het niet rustig aan gedaan,heerlijk en zelfs gerend op de band,aangestoken door alle loopverhalen
Eigenlijk kan ik helemaal niet rennen,ziet er niet uit maar we hebben een ruimte waar bijna niemand is dus ik heb het daar geprobeerd. 3x een minuut,niet veel maar toch echt gerend
dinsdag 1 december 2009 om 21:43
Ik denk dat je dan gewoon leeg bent.
Soort van hongerklop. Zeg maar een klein hongerklopje.
Ik heb ooit een échte gehad, kreeg het echt niet meer warm, niet na het douchen,niet direct na het eten.
Pas 's nachts, na wat uren dik onder het dekbed.
Ik ben niet gaan lopen, voel me niet helemaal jofel.
Morgen weer een dag!
Soort van hongerklop. Zeg maar een klein hongerklopje.
Ik heb ooit een échte gehad, kreeg het echt niet meer warm, niet na het douchen,niet direct na het eten.
Pas 's nachts, na wat uren dik onder het dekbed.
Ik ben niet gaan lopen, voel me niet helemaal jofel.
Morgen weer een dag!
Erik is de Mol en HPL de Lul.
woensdag 2 december 2009 om 09:46
Ik had het gisteren weer,mn vriend moest echt lachen omdat ik zo zat te rillen...
Vanavond ga ik naar Pilates,gisteren even ove mn ' blessure' gehad met degene die die les geeft dus ze weet ervan
Ik zag gisteren een nieuwe instructeur voor Bodyshape,echt een leuke!! Zo eentje waar je tegen in kan klimmen
Vanavond ga ik naar Pilates,gisteren even ove mn ' blessure' gehad met degene die die les geeft dus ze weet ervan
Ik zag gisteren een nieuwe instructeur voor Bodyshape,echt een leuke!! Zo eentje waar je tegen in kan klimmen
woensdag 2 december 2009 om 15:59
Goed bezig Geraldine en Sterretjee! That's the sprit!
Ik ben aan het eind van de ochtend gaan hardlopen, nadat ik vanochtend eens niet om 9 uur op mijn werk hoefde te zijn
Zo waar gegeten vóór ik naar het bos ging, om nadrukkelijk advies elders op het forum. Ik eet normaal nooit voor ik ga rennen, dat ben ik nou eenmaal zo gewend en heb nooit ergens last van.
Het ging me toch een potje beroerd vanochtend! Ik was nog maar 10 minuutjes bezig en toen voelde ik me al alsof ik na dagen zonder eten de laatste kilometer van een marathon uit ging rennen. Slap, zwarte vlekken... ik ben maar omgedraaid, want dat is niet goed natuurlijk.
Ik denk dat van 0 naar 5 keer per week sporten/fietsen een beetje teveel van het goede voor mijn lijf is
Ik ben aan het eind van de ochtend gaan hardlopen, nadat ik vanochtend eens niet om 9 uur op mijn werk hoefde te zijn
Zo waar gegeten vóór ik naar het bos ging, om nadrukkelijk advies elders op het forum. Ik eet normaal nooit voor ik ga rennen, dat ben ik nou eenmaal zo gewend en heb nooit ergens last van.
Het ging me toch een potje beroerd vanochtend! Ik was nog maar 10 minuutjes bezig en toen voelde ik me al alsof ik na dagen zonder eten de laatste kilometer van een marathon uit ging rennen. Slap, zwarte vlekken... ik ben maar omgedraaid, want dat is niet goed natuurlijk.
Ik denk dat van 0 naar 5 keer per week sporten/fietsen een beetje teveel van het goede voor mijn lijf is
woensdag 2 december 2009 om 22:45
Yep. Aan de ene kant spijt als haren op mijn hoofd (welke gek haalt het in zijn hoofd om je ruim een half uur uit je zadel te laten en dan ook nog eens een stuk of tig runnings van je verwacht?) aan de andere kant: wat is ie lekker, wat had ik een pracht uitzicht!
Je hoeft me geen gelijk te geven, ik heb het al. Vraag maar aan dangeensuus.
