Lijf & Lijn
alle pijlers
Voor iedereen die kilo's kwijt wil versie 2015
donderdag 26 maart 2015 om 19:08
Een nieuw vers topic om verder te strijden tegen de extra kilo's. Iedereen blijft van harte welkom.
Ben je trots op jouw eetlijstje? Wil je wat extra motivatie? Loopt jouw eetgedrag de spuigaten uit? Wil je pronken met jouw gewichtsverlies / sportprestatie? Of wil je gewoon gezellig kletsen over alles en nog wat? Hier moet je zijn!
Je vult zelf jouw gegevens elke week in.
afgevallen deze week:
huidig gewicht:
afgevallen totaal:
datum laatste wijziging:
Geef je jouw gewicht driemaal niet door? Dan verdwijn je uit de tabel. Laat ons weten wanneer je jouw gewicht niet kan melden.
Veel schrijfplezier!
naamlengtestartstreefhuidigafgevallendatumStrawberry1,6777.56674.8-2.715/08/2015Twilight1,7588,77584,8-3,925/09/2015Pamplemoes1,631106572,1-37,903/04/2015Konijn-tje1,67695861-830/07/2015Mootje1,70816572-925/08/2015Lionne1,5867,25762,7-5,525/09/2015Roos1,706560/5858.5-6.510/07/2015Superduba1,66625761,8-0,214/10/2015Tortue1,6873,36172,1-1,2 28/09/2015
Ben je trots op jouw eetlijstje? Wil je wat extra motivatie? Loopt jouw eetgedrag de spuigaten uit? Wil je pronken met jouw gewichtsverlies / sportprestatie? Of wil je gewoon gezellig kletsen over alles en nog wat? Hier moet je zijn!
Je vult zelf jouw gegevens elke week in.
afgevallen deze week:
huidig gewicht:
afgevallen totaal:
datum laatste wijziging:
Geef je jouw gewicht driemaal niet door? Dan verdwijn je uit de tabel. Laat ons weten wanneer je jouw gewicht niet kan melden.
Veel schrijfplezier!
naamlengtestartstreefhuidigafgevallendatumStrawberry1,6777.56674.8-2.715/08/2015Twilight1,7588,77584,8-3,925/09/2015Pamplemoes1,631106572,1-37,903/04/2015Konijn-tje1,67695861-830/07/2015Mootje1,70816572-925/08/2015Lionne1,5867,25762,7-5,525/09/2015Roos1,706560/5858.5-6.510/07/2015Superduba1,66625761,8-0,214/10/2015Tortue1,6873,36172,1-1,2 28/09/2015
dinsdag 16 juni 2015 om 08:57
Oh Lionne dat wist ik niet. Wat vervelend. Waaraan wordt je geopereerd?
Pff ik baal. Het is dat ik gewoon nog geen alcohol moet drinken of iets hards eten, maar anders was ik gister uit boosheid losgegaan. Ik ben weer 62.4. Snap er niks van want ik heb geen missers. Kan je energie in plaats van naar afvallen ook naar genezen gaan of zo? Wel heb ik bruis ibuprofen 600 gehad, en het schijnt dat je daardoor vocht vast kunt houden. Mijn buik voelt ook weer opgezet aan.
Dus ik ga ervan uit dat als ik gewoon doorzet er een dezer dagen ineens een grote meevaller moet zijn...
Lionne, alvast een goede en veilige terugreis gewenst! ✈
Pff ik baal. Het is dat ik gewoon nog geen alcohol moet drinken of iets hards eten, maar anders was ik gister uit boosheid losgegaan. Ik ben weer 62.4. Snap er niks van want ik heb geen missers. Kan je energie in plaats van naar afvallen ook naar genezen gaan of zo? Wel heb ik bruis ibuprofen 600 gehad, en het schijnt dat je daardoor vocht vast kunt houden. Mijn buik voelt ook weer opgezet aan.
Dus ik ga ervan uit dat als ik gewoon doorzet er een dezer dagen ineens een grote meevaller moet zijn...
Lionne, alvast een goede en veilige terugreis gewenst! ✈
dinsdag 16 juni 2015 om 10:33
hier gisteren weer een lichte stijging 75.8, heb in het weekend wel meer gegeten dan de bedoeling was, en gisteren uiteindelijk toch aan de snoeppot op 't werk gezeten..kon er niet van afblijven, had de hele dag enorme honger. Heb zelfs een extra wit broodje rosbief op.
vandaag hopelijk wat netter, voor de lunch heb ik eigen eten bij me, en omdat ik vanavond ga sporten heb ik instant noodles + 2bbh en 2 stuks fruit bij me voor de hele dag. En daarna nog mijn avondeten.
@Lionee
fijne reis terug en geniet van de laatste uurtjes!.
@konijntje
je kan inderdaad iets meer wegen op vakantie dan ervoor keiveel afvallen en daarna het dubbele erbij.
@Twilight
toch netjes hoor, dat hardlopen!
@Roosv
Neem het gewicht met een korrel zout, het kan aan heel veel liggen. En vooral de motivatie gewoon blijven vasthouden!
vandaag hopelijk wat netter, voor de lunch heb ik eigen eten bij me, en omdat ik vanavond ga sporten heb ik instant noodles + 2bbh en 2 stuks fruit bij me voor de hele dag. En daarna nog mijn avondeten.
@Lionee
fijne reis terug en geniet van de laatste uurtjes!.
@konijntje
je kan inderdaad iets meer wegen op vakantie dan ervoor keiveel afvallen en daarna het dubbele erbij.
@Twilight
toch netjes hoor, dat hardlopen!
@Roosv
Neem het gewicht met een korrel zout, het kan aan heel veel liggen. En vooral de motivatie gewoon blijven vasthouden!
dinsdag 16 juni 2015 om 11:00
@straw, soms heb je van die dagen he dat je constant honger hebt..heb ik vaak als ik ongesteld moet worden, dan kan ik wel t dubbele eten als normaal en houd dan ook echt een knorrende maag.
hier wil t afvallen ook niet echt, doe hartstikke netjes en sport veel maar de weegschaal blijft op 61 kg staan. achja gewoon doorgaan, dan gaat er vanzelf wel weer wat af.
mn baas is vandaag jarig en had gebakjes gehaald. Ik neem normaal nooit iets op werk maar omdat t voor mn baas was en iedereen dit keer wat nam heb ik t wel gedaan. Wel beetje geschoven in MFP en kom alsnog netjes onder mn 1400 kcal uit.
na werk ook nog hardlopen dus dan heb ik t gebakje weer verbrand
lijstje:
o: 40 gr havermout, amandelmelk, bosbessen
t: vruchtengebakje
m: 3 speltboterhammen met hummus en komkommer
t: nectarine
a: 350 gr spitskool, 100 gr tofu, 2 eetlepels sojasaus
t: ?
hier wil t afvallen ook niet echt, doe hartstikke netjes en sport veel maar de weegschaal blijft op 61 kg staan. achja gewoon doorgaan, dan gaat er vanzelf wel weer wat af.
mn baas is vandaag jarig en had gebakjes gehaald. Ik neem normaal nooit iets op werk maar omdat t voor mn baas was en iedereen dit keer wat nam heb ik t wel gedaan. Wel beetje geschoven in MFP en kom alsnog netjes onder mn 1400 kcal uit.
na werk ook nog hardlopen dus dan heb ik t gebakje weer verbrand
lijstje:
o: 40 gr havermout, amandelmelk, bosbessen
t: vruchtengebakje
m: 3 speltboterhammen met hummus en komkommer
t: nectarine
a: 350 gr spitskool, 100 gr tofu, 2 eetlepels sojasaus
t: ?
woensdag 17 juni 2015 om 01:27
Zo, weer op nederlandse bodem! Zitten in de auto naar huis.. Ik vind het echt super knap hoe goed iedereen bezig is!
Roos ik wordt geopereerd aan mijn neus en holtes! Loop er al meer dan een jaar mee te klooien (vanaf het hele begin al wel 3jr).. Hopelijk gaat mijn verstopte neus eindelijk weg en kan ik na de operatie weer een nacht doorslapen ipv om het uur wakker.......
Hoe gaat het met je kiezen?
@de hardlopers: wow wat zie ik een mooie tijden en afstanden!!!! Goed bezig hoor dames......
Vrijdag ga ik de schade bekijken... morgen (vandaag) en donderdag iig nog ff sporten.. Maar ook nog lekker vakantie dus ook ng ff genieten met vriendje... zaterdag nog een vrijgezellendag (alweer haha) en dan vanaf maandag weer flink knallen!!!
Roos ik wordt geopereerd aan mijn neus en holtes! Loop er al meer dan een jaar mee te klooien (vanaf het hele begin al wel 3jr).. Hopelijk gaat mijn verstopte neus eindelijk weg en kan ik na de operatie weer een nacht doorslapen ipv om het uur wakker.......
Hoe gaat het met je kiezen?
@de hardlopers: wow wat zie ik een mooie tijden en afstanden!!!! Goed bezig hoor dames......
Vrijdag ga ik de schade bekijken... morgen (vandaag) en donderdag iig nog ff sporten.. Maar ook nog lekker vakantie dus ook ng ff genieten met vriendje... zaterdag nog een vrijgezellendag (alweer haha) en dan vanaf maandag weer flink knallen!!!
woensdag 17 juni 2015 om 07:44
Fijn dat je veilig thuis bent Lionne!
Hoe komt het dat je altijd verkouden bent? Ik ben dat ook maar bij mij ligt het aan allergieën.
Met mijn mond gaat het denk ik beter. Doet nog steeds erg pijn maar geen steken meer door mijn kaakbot. Ik wacht af...
De weegschaal blijft haperen. Zijn geen spectaculaire dingen te zien, terwijl ik het toch merk aan mijn lichaam. Dus doorzetten maar, dan zal er vanzelf wel weer wat afgaan..
Hoe komt het dat je altijd verkouden bent? Ik ben dat ook maar bij mij ligt het aan allergieën.
Met mijn mond gaat het denk ik beter. Doet nog steeds erg pijn maar geen steken meer door mijn kaakbot. Ik wacht af...
De weegschaal blijft haperen. Zijn geen spectaculaire dingen te zien, terwijl ik het toch merk aan mijn lichaam. Dus doorzetten maar, dan zal er vanzelf wel weer wat afgaan..
woensdag 17 juni 2015 om 09:18
Zelf heb ik gisteren een goed dagje gehad, qua eten ook wel goed. En gisterenmiddag voor het eerst 's middags in +/- 1 uur naar huis gereden, terwijl ik normaal ongeveer 1 tot 1,5 uur erover doe. Was rond 6 uur thuis, dus spullen weggezet en oppashondje even 10 minuten uitgelaten en daarna naar de sportschool gaan spinnen.
Eerst nog even 10 minuten op de loopband gestaan, met ongeveer 8 minuten joggen op 8-8,5 km per uur en daarna ongeveer 1,5 tot 2 minuten rennen met 10+ km p. uur. En het spinnen ging lekker, gezicht was aan het einde van de les wel bijna paars van het zweten..en vandaag kan ik mijn beentjes voelen
Eten op de dinsdag gaat nu ook beter qua voeding, eet wat zwaarder overdag en 's avonds neem ik een kleinere portie en vooral groente + stukje vlees.
Lisjtje van gisteren:
O: magere yogurt met muesli & sinasappelsap & thee
T: bbh parijse ham / appel
L: instant noodles & bbh kweekpeerpasta
** 10 minuten wandelen**
T: appel
T(16.30): banaan
** 10 minuten loopband + 55 minuten spinnen**
D: Bloemkool(1/2 bordje) met beetje saus, 1,5 speklapje & 3 middelgrote gekookte aardappels
@Konijntje
dat heb ik dus ook, vlak voor mijn menstruatie kan ik niet stoppen met eten. Ik heb de hele dag honger, ongeacht hoeveel ik heb gegeten. Maar ik krijg dan enorm trek in warme maaltijden en dan vooral pasta.
Verder inderdaad niet laten toekennen aan de mindere periode, als je er aan toe gaat geven zorgt dat ervoor dat je er straks nog meer gewicht kwijt moet.
7,5 km, dat doe ik je niet na.
@Lionee
Geniet van de laatste daagjes vrij, en ik zou zeggen vanaf volgende week lekker knallen!
@Roosv
Wat fijn dat de steken weg zijn, dat scheelt wat. Verder is de weegschaal niet altijd betrouwbaar, en als je verschil aan je lichaam ziet ben je toch goed bezig.
Eerst nog even 10 minuten op de loopband gestaan, met ongeveer 8 minuten joggen op 8-8,5 km per uur en daarna ongeveer 1,5 tot 2 minuten rennen met 10+ km p. uur. En het spinnen ging lekker, gezicht was aan het einde van de les wel bijna paars van het zweten..en vandaag kan ik mijn beentjes voelen
Eten op de dinsdag gaat nu ook beter qua voeding, eet wat zwaarder overdag en 's avonds neem ik een kleinere portie en vooral groente + stukje vlees.
Lisjtje van gisteren:
O: magere yogurt met muesli & sinasappelsap & thee
T: bbh parijse ham / appel
L: instant noodles & bbh kweekpeerpasta
** 10 minuten wandelen**
T: appel
T(16.30): banaan
** 10 minuten loopband + 55 minuten spinnen**
D: Bloemkool(1/2 bordje) met beetje saus, 1,5 speklapje & 3 middelgrote gekookte aardappels
@Konijntje
dat heb ik dus ook, vlak voor mijn menstruatie kan ik niet stoppen met eten. Ik heb de hele dag honger, ongeacht hoeveel ik heb gegeten. Maar ik krijg dan enorm trek in warme maaltijden en dan vooral pasta.
Verder inderdaad niet laten toekennen aan de mindere periode, als je er aan toe gaat geven zorgt dat ervoor dat je er straks nog meer gewicht kwijt moet.
7,5 km, dat doe ik je niet na.
@Lionee
Geniet van de laatste daagjes vrij, en ik zou zeggen vanaf volgende week lekker knallen!
@Roosv
Wat fijn dat de steken weg zijn, dat scheelt wat. Verder is de weegschaal niet altijd betrouwbaar, en als je verschil aan je lichaam ziet ben je toch goed bezig.
woensdag 17 juni 2015 om 10:02
Vertrouw op je gevoel roos!! Wat strawberry zegt...... ik heb non stop een verstopte neus waardoor ik weinig lucht krijg, zwaar irritant! Zonder neusspray hou ik het ng geen uur vol.... Ik heb mijn holtes ontstoken en vol zitten en de buizen naar de holtes zijn te smal, die gaan ze breder maken en zorgen dat de holtes leeg worden..
Strawberry je dag klinkt erg goed!!! Fijn dat je een goede weg gevonden hebt met eten op sportdagen!
Ik heb ook altijd honger als ik ongesteld moet worden... dramaaa haha!!
Kga zo de 1e was er in gooien en dan lekker hardlopen!
Strawberry je dag klinkt erg goed!!! Fijn dat je een goede weg gevonden hebt met eten op sportdagen!
Ik heb ook altijd honger als ik ongesteld moet worden... dramaaa haha!!
Kga zo de 1e was er in gooien en dan lekker hardlopen!
woensdag 17 juni 2015 om 14:08
Oh wat balen Lionne... Ik heb ook altijd een neusspray. Hopelijk helpt je operatie! Zie je er tegen op?
Bah ik moest vandaag veel fietsen en nu knalt die wond mn mond weer uit. Verder merk ik wel dat het echt al beter is dan 2 dagen geleden.
Morgen schoolreisje. Heb er zin in! Vanavond maar op tijd slapen.
Erg drukke weken de komende tijd. Mijn kleinste dochter is 1 juli jarig en dat vieren we dat weekend erop. 4 juli bbq en 5 juli gaan we naar de Linneaushof. Ook alle dingen op school die nog moeten gebeuren... en gelijk de 12e op vakantie. Kan niet wachten.
Mijn man en ik hebben ook zo'n zin in een avondje met een hapje en een drankje maar ik wil eerst nog graag even een klapper maken!
Bah ik moest vandaag veel fietsen en nu knalt die wond mn mond weer uit. Verder merk ik wel dat het echt al beter is dan 2 dagen geleden.
Morgen schoolreisje. Heb er zin in! Vanavond maar op tijd slapen.
Erg drukke weken de komende tijd. Mijn kleinste dochter is 1 juli jarig en dat vieren we dat weekend erop. 4 juli bbq en 5 juli gaan we naar de Linneaushof. Ook alle dingen op school die nog moeten gebeuren... en gelijk de 12e op vakantie. Kan niet wachten.
Mijn man en ik hebben ook zo'n zin in een avondje met een hapje en een drankje maar ik wil eerst nog graag even een klapper maken!
woensdag 17 juni 2015 om 18:45
Ik zie vooral op tegen het infuus... Verder niet echt, als het maar helpt dan ben ik super blij!!
Klinkt als leuke dagen roos!! Veel plezier
Heb echt respect dat je niet 1x zondigt, dat kan ik echt niet.....
Op zich wel een mooi lijstje vandaag: 1400cal tot nu toe.. weet alleen niet of ik vanaaf ng een borrel drink of wat lekkers ga eten haha!
O: 2 mueslicrackers met 30plus kaas
S: 6km hardgelopen
L: meegranenbroodje met rauwe ham, smoothie van aardbei, kiwi en perzik
T: 1 chocolate chip cookie
D: salade van sla, garnaaltjes, zalm, tomaten en een beetje balsamico dressing
Klinkt als leuke dagen roos!! Veel plezier
Heb echt respect dat je niet 1x zondigt, dat kan ik echt niet.....
Op zich wel een mooi lijstje vandaag: 1400cal tot nu toe.. weet alleen niet of ik vanaaf ng een borrel drink of wat lekkers ga eten haha!
O: 2 mueslicrackers met 30plus kaas
S: 6km hardgelopen
L: meegranenbroodje met rauwe ham, smoothie van aardbei, kiwi en perzik
T: 1 chocolate chip cookie
D: salade van sla, garnaaltjes, zalm, tomaten en een beetje balsamico dressing
donderdag 18 juni 2015 om 08:37
@Lionee
Het is ook inderdaad wel goed, het betekend dat de dalende lijn blijft. Het daalt niet spectaculair veel p. week maar het blijft dalen.
@Roosv
Veel plezier met schoolreisje en je leeft inderdaad maar 1x dus geniet van de zondig momenten. Je kan beter genieten van de momenten dat je zondigd dan je er schuldig over gaan voelen!
@Hier
gisteren dus weer een net dagje gehad, niet echt veel spectaculairs gegeten dus laat het lijstje achterwege. Vanavond weer sporten, zit eraan te denken een les die "functional training" heet te gaan volgen, maar wil later eerst bellen om te kijken wat het precies inhoud en me dan mischien inschrijven voor vanavond, als het vergelijkbaar is met krachttraining.
Verder dus planning rondje krachttraining en weer 10-15 minuten loopband. Zit eraan te denken weer 8 minuten joggen en daarna 2 minuten rennen en dan 4 minuten wandelen.
Nu eerst aan het werk..
Het is ook inderdaad wel goed, het betekend dat de dalende lijn blijft. Het daalt niet spectaculair veel p. week maar het blijft dalen.
@Roosv
Veel plezier met schoolreisje en je leeft inderdaad maar 1x dus geniet van de zondig momenten. Je kan beter genieten van de momenten dat je zondigd dan je er schuldig over gaan voelen!
@Hier
gisteren dus weer een net dagje gehad, niet echt veel spectaculairs gegeten dus laat het lijstje achterwege. Vanavond weer sporten, zit eraan te denken een les die "functional training" heet te gaan volgen, maar wil later eerst bellen om te kijken wat het precies inhoud en me dan mischien inschrijven voor vanavond, als het vergelijkbaar is met krachttraining.
Verder dus planning rondje krachttraining en weer 10-15 minuten loopband. Zit eraan te denken weer 8 minuten joggen en daarna 2 minuten rennen en dan 4 minuten wandelen.
Nu eerst aan het werk..
donderdag 18 juni 2015 om 13:43
@lionne, knap dat je je na de vakantie weer zo snel herpakt met gezond eten en sporten. Ik vind dat na zulke dagen altijd erg moeilijk!
@roos, hoe gaat het nu met je kaak? al wat beter? Veel plezier vandaag met schoolreisje
@straw, ben benieuwd of je de les wat vind! ik heb er nog nooit van gehoord. Werkze en sportze in ieder geval!
hier gister en vandaag rustig dagje.
Gisteren tot 21.00 gewerkt dus niet gesport, vanavond weer hardlopen.
Gister en vandaag woog k 60,5 kg dus er is weer halve kilo af.. t gaat heeeeel traag maargoed het gaat wel
@roos, hoe gaat het nu met je kaak? al wat beter? Veel plezier vandaag met schoolreisje
@straw, ben benieuwd of je de les wat vind! ik heb er nog nooit van gehoord. Werkze en sportze in ieder geval!
hier gister en vandaag rustig dagje.
Gisteren tot 21.00 gewerkt dus niet gesport, vanavond weer hardlopen.
Gister en vandaag woog k 60,5 kg dus er is weer halve kilo af.. t gaat heeeeel traag maargoed het gaat wel
donderdag 18 juni 2015 om 16:23
Traag naar beneden is het best konijntje! De 5 is echt in zicht nu ..
Ben ook nieuwsgierig wat de les in houdt strawberry! Laat je het even weten! Je gaat ook lekker zeg... en met sporten ook, top!!
Wij zijn in en rond het huis wat klusjes aan het doen op onze laatste vrije dagen samen.. Tuin weer zomer klaar maken en dat soort dingen.. Ga zo ook nog maar wat strijken en morgen wat achterstallig poets werk doen haha (keuken kastjes uitruimen en schoonmaken, dat soort dingen).. Niet leuk, maar wel gezellig zo samen..
Vandaag wel uit lunchen geweest toen we bloemen hebben gekocht!
O: 2 beschuiten met aardbeien
S: 15min loopband, fs30 en les xco (had slecht geslapen dus ging erg vroeg al richting de sportschool) - ongeveer 750cal verbrand!!
T: 2 kleine stukjes witte chocolade
L: broodje oriënt met cherry tomaat en ruccola sla
D: aardappelen uit de actifry, rode bietensalade en een kebabspier
T: twix ijsje
Sporten gaat we meer lekker af, had het ook echt gemist hoor!! Eten ng wel lastig, wijntje hier en daar.. Vooral die drank haha! Aghja, ik leef ook maar 1x.. Maar wat compenseren op andere dingen!
Ben benieuwd naar de weegschaal morgen, ik hoop dat ik onder de 61 zit.. Maar ben er bang voor!
Ben ook nieuwsgierig wat de les in houdt strawberry! Laat je het even weten! Je gaat ook lekker zeg... en met sporten ook, top!!
Wij zijn in en rond het huis wat klusjes aan het doen op onze laatste vrije dagen samen.. Tuin weer zomer klaar maken en dat soort dingen.. Ga zo ook nog maar wat strijken en morgen wat achterstallig poets werk doen haha (keuken kastjes uitruimen en schoonmaken, dat soort dingen).. Niet leuk, maar wel gezellig zo samen..
Vandaag wel uit lunchen geweest toen we bloemen hebben gekocht!
O: 2 beschuiten met aardbeien
S: 15min loopband, fs30 en les xco (had slecht geslapen dus ging erg vroeg al richting de sportschool) - ongeveer 750cal verbrand!!
T: 2 kleine stukjes witte chocolade
L: broodje oriënt met cherry tomaat en ruccola sla
D: aardappelen uit de actifry, rode bietensalade en een kebabspier
T: twix ijsje
Sporten gaat we meer lekker af, had het ook echt gemist hoor!! Eten ng wel lastig, wijntje hier en daar.. Vooral die drank haha! Aghja, ik leef ook maar 1x.. Maar wat compenseren op andere dingen!
Ben benieuwd naar de weegschaal morgen, ik hoop dat ik onder de 61 zit.. Maar ben er bang voor!
vrijdag 19 juni 2015 om 08:21
Hoi meiden,
Ik was zo goed weer begonnen met schrijven, maar toen werd ik ziek...bah. Bovendien ook nog last van linkerbil, waardoor ik deze week even niet sport. Door het hoesten lijkt het ook erger te worden. Ik weeg nog steeds hetzelfde als in de tabel. Het eten gaat alleen niet goed, ik moet echt ff weer een schop onder mijn kont !!!!!!!!
@Lionee: beschuit met aardbeien, lekker, je brengt me op ideeen!!
@Konijntje: Het komt vast goed met je gewicht, je gaat in ieder geval naar beneden. Top dat je 7,5 km hebt hardgelopen!! Ik ben zo blij dat ik dat ook weer kan, als mijn bil hopelijk weer normaal is binnenkort. Volgende week zondag weer een loopje (8k).
@Roos: Veel plezier met schoolreisje, hopelijk mooi weer.
@Strawberry: Ik vind het echt zo knap dat je zo vaak sport en al die krachttraining, echt complimenten!!
Iedereen complimenten omdat jullie het zo goed doen, maar toch wel af en toe even lekker kunnen genieten van al het (gezonde) lekkers. Vanaf morgen ga ik weer lijstjes posten, zodat ik hopelijk voor de vakantie (nog vier weken) onder de 70 kom.
Ik was zo goed weer begonnen met schrijven, maar toen werd ik ziek...bah. Bovendien ook nog last van linkerbil, waardoor ik deze week even niet sport. Door het hoesten lijkt het ook erger te worden. Ik weeg nog steeds hetzelfde als in de tabel. Het eten gaat alleen niet goed, ik moet echt ff weer een schop onder mijn kont !!!!!!!!
@Lionee: beschuit met aardbeien, lekker, je brengt me op ideeen!!
@Konijntje: Het komt vast goed met je gewicht, je gaat in ieder geval naar beneden. Top dat je 7,5 km hebt hardgelopen!! Ik ben zo blij dat ik dat ook weer kan, als mijn bil hopelijk weer normaal is binnenkort. Volgende week zondag weer een loopje (8k).
@Roos: Veel plezier met schoolreisje, hopelijk mooi weer.
@Strawberry: Ik vind het echt zo knap dat je zo vaak sport en al die krachttraining, echt complimenten!!
Iedereen complimenten omdat jullie het zo goed doen, maar toch wel af en toe even lekker kunnen genieten van al het (gezonde) lekkers. Vanaf morgen ga ik weer lijstjes posten, zodat ik hopelijk voor de vakantie (nog vier weken) onder de 70 kom.
vrijdag 19 juni 2015 om 09:36
Ah Mootje wat balen dat je ziek bent! Al begrijp ik dat wel hoor, kan niet anders met dit weer. Ik ben normaal niet zo'n klager over het weer maar nu begin ik er wel van te balen. Ik heb het gewoon steeds koud!
Lionne ik ben benieuwd wat het resultaat op de weegschaal was vanmorgen! Valt vast mee en anders is het er ook zo weer af joh! Zoals je zelf zegt is genieten ook belangrijk.
Konijntje jij bent goed bezig! Fijn dat er weer wat af is.
Strawberry ik heb bewondering voor jouw sporten! Echt een doorzetter.
Met mijn mond gaat het beter. Eindelijk. De steken door mijn bot zijn weg en heb nu alleen nog last van de wond zelf. Die staat nog steeds helemaal open. Maar ik kan mijn dagelijkse bezigheden eindelijk weer oppakken. En dat mag ook wel, het huishouden heeft anderhalve week stil gelegen. Echt verschrikkelijk. Ik ga dus lekker een paar uur aan de gang vandaag.
Vanmorgen woog ik 61.2
Dus ik ben van de schommelingen af en ben weer op gang. Hopelijk zet dat nog even door!
Lionne ik ben benieuwd wat het resultaat op de weegschaal was vanmorgen! Valt vast mee en anders is het er ook zo weer af joh! Zoals je zelf zegt is genieten ook belangrijk.
Konijntje jij bent goed bezig! Fijn dat er weer wat af is.
Strawberry ik heb bewondering voor jouw sporten! Echt een doorzetter.
Met mijn mond gaat het beter. Eindelijk. De steken door mijn bot zijn weg en heb nu alleen nog last van de wond zelf. Die staat nog steeds helemaal open. Maar ik kan mijn dagelijkse bezigheden eindelijk weer oppakken. En dat mag ook wel, het huishouden heeft anderhalve week stil gelegen. Echt verschrikkelijk. Ik ga dus lekker een paar uur aan de gang vandaag.
Vanmorgen woog ik 61.2
Dus ik ben van de schommelingen af en ben weer op gang. Hopelijk zet dat nog even door!
vrijdag 19 juni 2015 om 10:02
Ohh mootje wat balen zeg.. Hopelijk kan je snel weer lekker sporten!! Ik vind aardbeien echt heerlijk!!
Roos hoe was je schoolreisje? En wat een super mooi getal!! Je gaat lekker.. Fijn dat het iets beter gaat met je kaak, sccs met het huishouden haha, verschrikkelijk vind ik het, maarja het hoort er bij he!
Hier viel het tegen........ 61,4
2 kilo aangekomen in 2 weken, oepsss! Naja maandag maar weer aan de bak haha!
Heb mega spierpijn van gister, dus vandaag even geen sport!
Roos hoe was je schoolreisje? En wat een super mooi getal!! Je gaat lekker.. Fijn dat het iets beter gaat met je kaak, sccs met het huishouden haha, verschrikkelijk vind ik het, maarja het hoort er bij he!
Hier viel het tegen........ 61,4
2 kilo aangekomen in 2 weken, oepsss! Naja maandag maar weer aan de bak haha!
Heb mega spierpijn van gister, dus vandaag even geen sport!
vrijdag 19 juni 2015 om 10:42
Wow 2 kilo in 2 weken. Dat doe ik je waarschijnlijk niet na! Ik vind het wel meevallen hoor! Ik kom in 2 weken vakantie wel 4 kilo aan, maar dat komt ook wel doordat ik van alcohol en slechter eten zoveel vocht ga vasthouden. Die 4 kilo zijn er dan in 1 week weer af. Dus die neem ik voor lief...
het schoolreisje was super leuk. Dat is echt helemaal mijn ding!
Gaan we samen voor de 5 Konijntje en Lionne?
het schoolreisje was super leuk. Dat is echt helemaal mijn ding!
Gaan we samen voor de 5 Konijntje en Lionne?
