Lijf & Lijn
alle pijlers
Eet jezelf mooi, slank en gelukkig (3)
donderdag 15 november 2012 om 11:07
‘Eet jezelf mooi, slank en gelukkig’ is de titel van het eerste boek van Amber Albarda. Het boek is een aanrader voor iedereen die van het goede leven houdt. Met dit boek hebben wij, schrijvers in het vorige topic over de methode van Amber Albarda, ons Food-IQ opgevijzeld; we weten hoe we voedsel vóór ons kunnen laten werken, in plaats van tegen ons. We weten welke voedingsmiddelen onze eetlust onder controle houden, ons geheugen verbeteren, ons een vitaler en gezonder lichaam geven, ons gewicht onder controle houden (of er juist voor zorgen dat we afvallen), onze energie doen toenemen, onze weerstand tegen infecties verbeteren, serieuze aandoeningen als hart- en vaatziekten en diabetes voorkomen, ons leven kunnen verlengen en ons gelukgsgevoel vergroten. We blijven gezond, slank en gelukkig, en dit alles zonder ooit nog één calorie te hoeven tellen.
Het geheim? We proberen zo puur en onbewerkt mogelijk te eten en voelen ons daar super bij! We eten veel groenten, liefst rauw, we kiezen liever voor spelt of quinoa dan voor tarwe of aardappelen, we eten eiwitten bij iedere maaltijd, we eten genoeg gezonde vetten uit bijvoorbeeld kokosolie, noten en avocado’s en vermijden suiker en geraffineerde koolhydraten. En voor de chocoholics onder ons is er goed nieuws: zelfs chocolade hoeft niet te ontbreken in een gezond eetpatroon!
Het beste nieuws is dat naast al dat gezonde eten ook kunt blijven genieten van af en toe een frietje of een koekje bij de koffie. Als je basis maar goed is en je weet wat je doet mag je best smokkelen. Dat maakt – en houdt – het leuk. Geen diëten, geen calorieën of punten tellen, gewoon je Food-IQ verhogen.
Dit klinkt natuurlijk allemaal als een vreselijk fout en overdreven reclamepraatje, maar het werkt echt. Echt! Neem gerust een kijkje in het eerste topic, waar we al heel veel tips en ervaringen hebben uitgewisseld, of in het vorige topic met dezelfde titel. In dit nieuwe topic gaan we natuurlijk gewoon door met tips en ervaringen uitwisselen.
In dit topic staan alle AA- en rawfoodrecepten die we in de loop der tijd hebben verzameld.
Wil je meeschrijven, schroom dan niet; iedereen die geïnteresseerd is in dit eetpatroon is welkom!
Het geheim? We proberen zo puur en onbewerkt mogelijk te eten en voelen ons daar super bij! We eten veel groenten, liefst rauw, we kiezen liever voor spelt of quinoa dan voor tarwe of aardappelen, we eten eiwitten bij iedere maaltijd, we eten genoeg gezonde vetten uit bijvoorbeeld kokosolie, noten en avocado’s en vermijden suiker en geraffineerde koolhydraten. En voor de chocoholics onder ons is er goed nieuws: zelfs chocolade hoeft niet te ontbreken in een gezond eetpatroon!
Het beste nieuws is dat naast al dat gezonde eten ook kunt blijven genieten van af en toe een frietje of een koekje bij de koffie. Als je basis maar goed is en je weet wat je doet mag je best smokkelen. Dat maakt – en houdt – het leuk. Geen diëten, geen calorieën of punten tellen, gewoon je Food-IQ verhogen.
Dit klinkt natuurlijk allemaal als een vreselijk fout en overdreven reclamepraatje, maar het werkt echt. Echt! Neem gerust een kijkje in het eerste topic, waar we al heel veel tips en ervaringen hebben uitgewisseld, of in het vorige topic met dezelfde titel. In dit nieuwe topic gaan we natuurlijk gewoon door met tips en ervaringen uitwisselen.
In dit topic staan alle AA- en rawfoodrecepten die we in de loop der tijd hebben verzameld.
Wil je meeschrijven, schroom dan niet; iedereen die geïnteresseerd is in dit eetpatroon is welkom!
vrijdag 14 december 2012 om 15:33
Sjonnery, vervelend zeg, van je vriend. Sterkte.
Dank voor jullie tips. Ik ga proberen om het brood 's avonds niet meer te eten.
Het hoeft ook inderdaad niet veel werk te zijn. Geroosterde groenten wil ik gaan proberen. En ik heb heeeeel veel kookboeken, daar ga ik eens wat goede dingen uithalen om te proberen. 's Middags iets anders eten, zodat 's avonds een soepje o.i.d. voldoende is, is ook een idee. Ik ga eens even bedenken hoe ik dat ga veranderen. Straks 2 weken vakantie, dan heb ik rijd genoeg om er iets mee te doen.
De bruine amandelpasta is inmiddels in huis. Verder vanmorgen en vanmiddag brood gegeten. Vanmiddag ook veel sap.
Het speltstokbrood was helaas op. Dus vanavond bij het gourmetten ga ik lekker veel rauwkost eten en ook lekker vlees.
Meestal eet ik tijdens het wachten op de eerste stukjes vlees aardig wat stokbrood. Nu dus courgette, tomaat, komkommer, puntpaprika... Heb er wel zin in.
Wat betreft het naar de wc gaan: door mijn muesli meng ik altijd lijnzaad. In mijn zelfgebakken broodje zit vlozaad (psyllium) en chiazaad. Door salades doe ik ook lekker olijfolie.
Ik start inderdaad ook al met warm water, een half uur voor mijn ontbijt. Maar de komende weken meer vezels, groenten, noten e.d. is ook een goed idee, evenals de amandelpasta. Ben benieuwd hoe ik die vind.
Dank voor jullie tips. Ik ga proberen om het brood 's avonds niet meer te eten.
Het hoeft ook inderdaad niet veel werk te zijn. Geroosterde groenten wil ik gaan proberen. En ik heb heeeeel veel kookboeken, daar ga ik eens wat goede dingen uithalen om te proberen. 's Middags iets anders eten, zodat 's avonds een soepje o.i.d. voldoende is, is ook een idee. Ik ga eens even bedenken hoe ik dat ga veranderen. Straks 2 weken vakantie, dan heb ik rijd genoeg om er iets mee te doen.
De bruine amandelpasta is inmiddels in huis. Verder vanmorgen en vanmiddag brood gegeten. Vanmiddag ook veel sap.
Het speltstokbrood was helaas op. Dus vanavond bij het gourmetten ga ik lekker veel rauwkost eten en ook lekker vlees.
Meestal eet ik tijdens het wachten op de eerste stukjes vlees aardig wat stokbrood. Nu dus courgette, tomaat, komkommer, puntpaprika... Heb er wel zin in.
Wat betreft het naar de wc gaan: door mijn muesli meng ik altijd lijnzaad. In mijn zelfgebakken broodje zit vlozaad (psyllium) en chiazaad. Door salades doe ik ook lekker olijfolie.
Ik start inderdaad ook al met warm water, een half uur voor mijn ontbijt. Maar de komende weken meer vezels, groenten, noten e.d. is ook een goed idee, evenals de amandelpasta. Ben benieuwd hoe ik die vind.
vrijdag 14 december 2012 om 17:25
Hallo,
Interessant topic. Sinds een tijdje eet ik geen suiker en witmeel meer om een paar reden. Ten eerste heb ik hypoglycemie. Ten tweede liep ik zonder het te weten al een tijd met een candida-darminfectie.
Sinds ik anders eet, en voedingssupplementen slik ( knoflook, pau d' arco, zink, vit B en visolie) gaat het stukken beter met me.
Ik lees mee. Als ik vragen heb, mag ik die dan stellen?
Interessant topic. Sinds een tijdje eet ik geen suiker en witmeel meer om een paar reden. Ten eerste heb ik hypoglycemie. Ten tweede liep ik zonder het te weten al een tijd met een candida-darminfectie.
Sinds ik anders eet, en voedingssupplementen slik ( knoflook, pau d' arco, zink, vit B en visolie) gaat het stukken beter met me.
Ik lees mee. Als ik vragen heb, mag ik die dan stellen?
vrijdag 14 december 2012 om 17:37
@Iduna, ook van mij een dikke knuffel! Hopelijk hoef je niet al te lang aan die medicijnen 
en mijn huisdier (cavia) maakt mij ook altijd zo blij! Zo klein en zoveel invloed.
@Johannaknots, dankjewel! Helaas niets meer aan school gedaan, oeps. Dat wordt hard werken in de kerstvakantie (rotste blok voor mijn gevoel, met al die feestdagen en weinig licht).
@Blomst, wat leuk! Ben wel een klein beetje jaloers. Al kan ik binnenkort wel weer, mijn ticket voor de heenreis is niet gecheckt en is nog een maand geldig! Madre Tierra zou inderdaad gaan sluiten, maar is op het laatste moment overgenomen kunnen we van blijven genieten gelukkig! Oh en ik lees nu dat je ziek bent, heel veel beterschap!
@Yoeljo, mooi dat het leuk was! Heb je zelf ook iets met geloof of dat niet? Ik zelf wel
@Rawfoodje, ik slik zelf B12 van Solgar, die is volgens mij ook prima. Zeker als je 'm onder je tong legt, maar dat doe ik eigenlijk nooit. Eet al meer dan een jaar geen dierlijke producten (en daarvoor ook al een tijdje nauwelijks) en heb -nog- geen tekort!
@Sjonnery, fijn! Wel rot van je vriend zeg, hopelijk is het goed te verhelpen sterkte!
@Els, goed bezig! Lijnzaad kan je volgens mij beter niet elke dag gebruiken, dan kan je het tegenovergestelde effect krijgen.. Wissel het af met andere zaden die goede vetten bevatten! (bijvoorbeeld chiazaad, hennepzaad, of als die te duur vindt 'gewone' noten en zaden)
Volgens mij heb ik nu iedereen beantwoord! Ik heb mezelf vanmiddag getrakteerd op een dadel-abrikozengebakje + een grote kokosmakron (beide zts, van Ekoplaza). Liep al een half uur door de stromende regen en kou en had blaren op mijn voeten van mijn schoenen. Vond dat ik het wel verdiend had (oh mijn trein rijdt ook niet meer rechtstreeks sinds de nieuwe dienstregeling, blegh). Jullie kunnen mijn blog trouwens ook 'volgen' als je een gmail account hebt. Bij het kopje blogger (zo'n kopje als maps/scholar/etc) moet je 'm dan toevoegen aan je leeslijst!
en mijn huisdier (cavia) maakt mij ook altijd zo blij! Zo klein en zoveel invloed.@Johannaknots, dankjewel! Helaas niets meer aan school gedaan, oeps. Dat wordt hard werken in de kerstvakantie (rotste blok voor mijn gevoel, met al die feestdagen en weinig licht).
@Blomst, wat leuk! Ben wel een klein beetje jaloers. Al kan ik binnenkort wel weer, mijn ticket voor de heenreis is niet gecheckt en is nog een maand geldig! Madre Tierra zou inderdaad gaan sluiten, maar is op het laatste moment overgenomen kunnen we van blijven genieten gelukkig! Oh en ik lees nu dat je ziek bent, heel veel beterschap!
@Yoeljo, mooi dat het leuk was! Heb je zelf ook iets met geloof of dat niet? Ik zelf wel
@Rawfoodje, ik slik zelf B12 van Solgar, die is volgens mij ook prima. Zeker als je 'm onder je tong legt, maar dat doe ik eigenlijk nooit. Eet al meer dan een jaar geen dierlijke producten (en daarvoor ook al een tijdje nauwelijks) en heb -nog- geen tekort!
@Sjonnery, fijn! Wel rot van je vriend zeg, hopelijk is het goed te verhelpen
sterkte!@Els, goed bezig! Lijnzaad kan je volgens mij beter niet elke dag gebruiken, dan kan je het tegenovergestelde effect krijgen.. Wissel het af met andere zaden die goede vetten bevatten! (bijvoorbeeld chiazaad, hennepzaad, of als die te duur vindt 'gewone' noten en zaden)
Volgens mij heb ik nu iedereen beantwoord! Ik heb mezelf vanmiddag getrakteerd op een dadel-abrikozengebakje + een grote kokosmakron (beide zts, van Ekoplaza). Liep al een half uur door de stromende regen en kou en had blaren op mijn voeten van mijn schoenen. Vond dat ik het wel verdiend had (oh mijn trein rijdt ook niet meer rechtstreeks sinds de nieuwe dienstregeling, blegh). Jullie kunnen mijn blog trouwens ook 'volgen' als je een gmail account hebt. Bij het kopje blogger (zo'n kopje als maps/scholar/etc) moet je 'm dan toevoegen aan je leeslijst!
vrijdag 14 december 2012 om 17:43
Dag allemaal! HEEL lang niet meer geweest hier, heb om eerlijk te zijn ook echt een rottijd achter de rug. Mijn schoonmoeder is ernstig ziek (heeft nog maar een paar maanden te leven), ik heb een blindedarmontsteking gehad en op werk was het om te huilen zo druk. Niet echt chill dus. Eten ging dan ook belabberd en ik heb veel snoepbuien. Inmiddels ben ik dat behoorlijk zat, want dat zorgt ervoor dat het met mn darmziekte ook weer slechter gaat. Zit dus niet echt lekker in mijn vel! Verder het luxeprobleem dat ik ben gevraagd op een prachtige nieuwe baan (zware managementfunctie, dat ambieer ik ook wel, maar is misschien nu wat te snel nog gezien mijn leeftijd en ervaring) en vind het heel lastig om nu ik me zo voel hier allerlei keuzes op te maken. Zo, even de laatste weken samengevat 
En ik kom weer lekker meeschrijven! Ga dit weekend weer een sapkuurweekend doen, om weer eerst te detoxen.
Maar goed, heb de laatste paar pagina's even doorgelezen...
@Iduna wow, heftige tijd voor jou ook! Maar je klinkt wel heel wijs en alsof je er goed mee om kunt gaan. Veel succes! En ik weet helaas ook niet wat je het beste kunt eten, maar rawfoodje weet vast raad
@els nog steeds goed bezig zo te lezen, goed hoor!
@rawfoodje as always lekker bezig, thx weer voor de interessante info!
@trotter begrijp ik dat je je baan verliest? wat balen voor je! En hoe is het met je badkamer aflgelopen?
Is er trouwens al een datum voor het uitje geprikt, gaat dat nog door?
En ik kom weer lekker meeschrijven! Ga dit weekend weer een sapkuurweekend doen, om weer eerst te detoxen. Maar goed, heb de laatste paar pagina's even doorgelezen...
@Iduna wow, heftige tijd voor jou ook! Maar je klinkt wel heel wijs en alsof je er goed mee om kunt gaan. Veel succes! En ik weet helaas ook niet wat je het beste kunt eten, maar rawfoodje weet vast raad
@els nog steeds goed bezig zo te lezen, goed hoor!
@rawfoodje as always lekker bezig, thx weer voor de interessante info!
@trotter begrijp ik dat je je baan verliest? wat balen voor je! En hoe is het met je badkamer aflgelopen?
Is er trouwens al een datum voor het uitje geprikt, gaat dat nog door?
vrijdag 14 december 2012 om 20:04
Daneli, veel plezier daar en ohohohoh broodje doner , hier was ik vroeger zooooo gek op!!!!! Choupette, B12 van Solgar is helemaal goed hoor . B12 in een multivitamine is onvoldoende. Maar jij hebt deze gewoon in pure vorm dus uitstekend. Zammm welcome ! Natuurlijk mag je jouw vragen hier stellen, ik denk dat er een hoop valt te bereiken met jouw klachten . En wat een geweldige one liner heb jij..... ....... prachtig. Iduna, wil jij misschien je moodswings beschrijven, hoe zien deze er precies bij jou uit ? Blomst, is de havermout al naar binnen? Nee, lepels amandelpasta even niet nemen hahahaha. ... te moeilijk om deze substantie nu naar binnen te krijgen girl ! Els, gourmet ze, heerlijk genieten hoor ! Sjonnery, hopelijk kan je vriend wat met de voedingsadviezen van de orhtomoleculair arts.. Samengeklonterde bloedcellen.. . vertel.. Heidski, ik denk toch ook dat erin Egypte voldoende groente, fruit en vis te eten is . Was daar op vakantie en het is ontzettend goed te doen. Bij schoonfamilie thuis verblijven is natuurlijk wel even anders.. Uit beleefdheid met de pot mee eten maar ik zou toch proberen om er een gezonde draai aan te geven. Dus inderdaad havermout mee, noten, Quinoa....Ga zelf lekker boodschappen halen op al die kleurige- en geurige markten ! Ik zou het wel weten ! Essssther.. ...... oh wat klote allemaal! Hopelijk gaat het nu weer up the hill! En wow, mooi aanbod zeg die baan , hoe denk je erover....... doen of............ nog niet?
vrijdag 14 december 2012 om 20:05
@ Blomst: Balletjes zijn wel gemaakt, nog niet geproefd. Eerst even alle kinderen op bed werken
@ Rawfoodje: Thanks voor je antwoord. Waar haal jij die injectie? Ga eerst wel eens kijken naar B12 van Bloem.
@ Daneli: Heel veel plezier in Brabant. Geniet er lekker van!
@ Heidski: tja, Egypte word wel een uitdaging. Al hebben ze daar ook veel lokale gezonde specialiteiten. Salades, linzensoep (echt doen, overheerlijk!!), groenten, veel soorten fruit, verschillende soorten bonensmeersels (zoals hummus). Olijven, noten. Ook vlees en vis hebben ze veel (gegrild of geroosterd) Je kan daar zelfs duif eten Alleen van de taartjes kan je het beste afblijven, die zijn inderdaad mier en mier zoet en baggervet! Ga je echt twee weken bij je schoonouders zitten, of in een hotel? Als je bij je schoonouders zit, bied vooral ook vaak aan om het eten te bereiden. Heb je er zelf ook een beetje de hand in
Zou inderdaad zelf havermout meenemen, en een pot witte amandelpasta. Kan je zelf makkelijk met water amandelmelk maken en dus een havermoutontbijt koken.
Ik gebruik ook zelf vitamines van Solgar. Heb niet zoveel vertrouwen in de vitamines van Etos en Kruidvat.
@ Els, veel plezier met je gourmet. Jammer dat het speltbrood op was. Stoelgangproblemen zijn zooooo irritant. Hier gaat het de laatste week gelukkig goed!
@ Zamm, natuurlijk mag je altijd vragen stellen.
@ Sjonnery: Wat leuk! Lekker zoeken en neuzen.... Lijkt me wel erg pittig. Ik zou bijv. ook niet echt geschikt zijn voor een meldkamer Jij doet zeker bachelor opleiding?
@ Choupette: ben wel gelovig, maar ben niet kerkvast zeg maar. Mijn kinderen gaan naar christelijke school en we lezen regelmatig uit de bijbel.
@ Essssther: Zo, jij hebt het ook voor je kiezen gehad. Wat erg van je schoonmoeder zeg!
De spruitenstamppot is vervangen door een champignonragout. Uiteraard met speltbloem en ipv boter kokosolie. Met winterpostelein erdoor en aardappeltjes uit de oven. Ik heb nog wat over, dus dat vries ik in, en dan hebben we met kerst een voorgerecht van zelfgemaakte bladerdeegbakjes met champignonragout.
@ Rawfoodje: Thanks voor je antwoord. Waar haal jij die injectie? Ga eerst wel eens kijken naar B12 van Bloem.
@ Daneli: Heel veel plezier in Brabant. Geniet er lekker van!
@ Heidski: tja, Egypte word wel een uitdaging. Al hebben ze daar ook veel lokale gezonde specialiteiten. Salades, linzensoep (echt doen, overheerlijk!!), groenten, veel soorten fruit, verschillende soorten bonensmeersels (zoals hummus). Olijven, noten. Ook vlees en vis hebben ze veel (gegrild of geroosterd) Je kan daar zelfs duif eten Alleen van de taartjes kan je het beste afblijven, die zijn inderdaad mier en mier zoet en baggervet! Ga je echt twee weken bij je schoonouders zitten, of in een hotel? Als je bij je schoonouders zit, bied vooral ook vaak aan om het eten te bereiden. Heb je er zelf ook een beetje de hand in
Zou inderdaad zelf havermout meenemen, en een pot witte amandelpasta. Kan je zelf makkelijk met water amandelmelk maken en dus een havermoutontbijt koken.
Ik gebruik ook zelf vitamines van Solgar. Heb niet zoveel vertrouwen in de vitamines van Etos en Kruidvat.
@ Els, veel plezier met je gourmet. Jammer dat het speltbrood op was. Stoelgangproblemen zijn zooooo irritant. Hier gaat het de laatste week gelukkig goed!
@ Zamm, natuurlijk mag je altijd vragen stellen.
@ Sjonnery: Wat leuk! Lekker zoeken en neuzen.... Lijkt me wel erg pittig. Ik zou bijv. ook niet echt geschikt zijn voor een meldkamer Jij doet zeker bachelor opleiding?
@ Choupette: ben wel gelovig, maar ben niet kerkvast zeg maar. Mijn kinderen gaan naar christelijke school en we lezen regelmatig uit de bijbel.
@ Essssther: Zo, jij hebt het ook voor je kiezen gehad. Wat erg van je schoonmoeder zeg!
De spruitenstamppot is vervangen door een champignonragout. Uiteraard met speltbloem en ipv boter kokosolie. Met winterpostelein erdoor en aardappeltjes uit de oven. Ik heb nog wat over, dus dat vries ik in, en dan hebben we met kerst een voorgerecht van zelfgemaakte bladerdeegbakjes met champignonragout.
vrijdag 14 december 2012 om 20:19
Even snel een berichtje:
Het gourmetten was erg lekker. Redelijk wat vlees op met sausjes. De sausjes waren op basis van geitenyoghurt. Wel satesaus op. Daarnaast veel groenten gegeten: courgette, komkommer, puntpaprika, olijven. Het was heerlijk!
Op tijd gestopt. Normaal at ik vaak teveel, nu precies genoeg.
Het toetje, ijs, afgeslagen.
Het gourmetten was erg lekker. Redelijk wat vlees op met sausjes. De sausjes waren op basis van geitenyoghurt. Wel satesaus op. Daarnaast veel groenten gegeten: courgette, komkommer, puntpaprika, olijven. Het was heerlijk!
Op tijd gestopt. Normaal at ik vaak teveel, nu precies genoeg.
Het toetje, ijs, afgeslagen.
vrijdag 14 december 2012 om 20:35
Hallo allemaal,
het was hier een beetje stilletjes de afgelopen dagen, ik had het nogal druk met werk en andere dingen en ik was gisteren en vandaag snipverkouden. Dacht dat ik ziek ging worden, maar dat is gelukkig niet gebeurd. Komt vast door al dat gezonde eten van de afgelopen tijd!
Bedankt voor de reacties op mijn afvalperikelen. Ik heb naar jullie geluisterd en ben de afgelopen dagen niet meer op de weegschaal gaan staan. Ik eet gezond en beweeg voldoende,meer kan ik gewoon niet doen. Dus als die cijfertjes van de weegschaal niet omlaag gaan dan is daar niets aan te doen. Een van jullie schreef al dat gezond zijn het belangrijkste is, dus daar kan ik me misschien beter mee bezig houden. Mijn broeken zitten echt wat ruimer, dat verbeeld ik me volgens mij niet. Dus dan kijk ik daar maar naar ipv naar de weegschaal.
@Trotter
heftig zeg, dat je straks je baan kwijt bent. Ik vond dat Iduna heel lief op je post reageerde. En je vindt vast wel weer een baan! De tijden zijn momenteel echt K.U.T., al die mensen die hu baan kwijtraken.. bah.
@iduna
goed dat je hulp hebt gezocht, meid! Nooit lang door blijven lopen met dit soort dingen. Inderdaad veel voeding zoeken die anti-depressief werkt. Is dat een anti-depressivum dat je mee hebt gekregen? Kan goed werken hoor, ik heb er zelf goede ervaringen mee (seroxat).
@rawfoodje
wat ben je weer heerlijk enthousiast! De kokosolie is nog steeds niet helemaal uit mijn haar. Maar weet je wat? Mijn haar ziet er toch gezond en mooi uit. Ik heb dik krullend haar dat wel baat heeft bij een beetje vet. Het voordeel is dat ik het 's ochtends alleen maar uit hoef te kammen en dat het dan meteeen goed zit. Normaal gesproken deed ik er wat (dure) stylingprodukten doorheen (op natuurlijke basis, daarom zo duur), maar dat lijkt nu niet meer nodig te zijn. Ik ben er blij mee dus!! Kokosolie = super voor je haar!
@choupette
heel leuk je blog! Ik ben alleen even de link kwijt, zou je dit nog eens kunnen geven? Krijg je ook vast weer meer bezoekers
@Esssther,
welkom terug!
@heidski
Leuk zeg, Cairo! Ben jaloers! Wat dat eten betreft: er zijn goede tips gegeven. Al kan ik me wel voorstellen dat het niet fijn is om in een land te zijn waar gezond eten geen prioriteit heeft. Ik vind Duitsland wat dat betreft 1 van de fijnste landen om te zijn trouwens. Goed eten en veel betaalbaarder dan hier. Ik ga er in januari solliciteren, dus wie weet verhuis ik er wel naartoe
@blomst
Beterschap!!
@yoelyo
klinkt goed, je etentje. Geen erg slechte dingen gegeten zo te lezen, goed zo!
@daneli
Veel plezier in het hotel, geniet ervan!
Ik heb mijn eetlijstjes niet gepost de afgelopen 2 dagen, maar ik heb wel goed gegeten. Afgezien van risotto op woensdagavond in een restaurantje (zat volgens mij veel kaas in, niet zo heel lekker), maar verder heb ik al mijn groentes weer naar binnen gewerkt.
Mijn lijstje van vandaag:
O: muesli met yoghurt
T: sap van paksoy, spinazie en banaan
L: speltpasta met avocadosaus en edelgist
D: groentecurry met tempeh en cashewnoten met bloemkoolrijst erbij
C'est ca! Heb vandaag wel erg veel last van mijn buik. Rond 18 uur had ik ineens buikpijn en hij is na het eten helemaal opgezwollen. Dat is niet normaal toch? Ik dacht dat dat met gezond eten wel over zou gaan, maar dat is dus niet het geval.
Iemand misschien een tip? Ik had hier nooit zo veel last van als de afgelopen paar maanden.
het was hier een beetje stilletjes de afgelopen dagen, ik had het nogal druk met werk en andere dingen en ik was gisteren en vandaag snipverkouden. Dacht dat ik ziek ging worden, maar dat is gelukkig niet gebeurd. Komt vast door al dat gezonde eten van de afgelopen tijd!
Bedankt voor de reacties op mijn afvalperikelen. Ik heb naar jullie geluisterd en ben de afgelopen dagen niet meer op de weegschaal gaan staan. Ik eet gezond en beweeg voldoende,meer kan ik gewoon niet doen. Dus als die cijfertjes van de weegschaal niet omlaag gaan dan is daar niets aan te doen. Een van jullie schreef al dat gezond zijn het belangrijkste is, dus daar kan ik me misschien beter mee bezig houden. Mijn broeken zitten echt wat ruimer, dat verbeeld ik me volgens mij niet. Dus dan kijk ik daar maar naar ipv naar de weegschaal.
@Trotter
heftig zeg, dat je straks je baan kwijt bent. Ik vond dat Iduna heel lief op je post reageerde. En je vindt vast wel weer een baan! De tijden zijn momenteel echt K.U.T., al die mensen die hu baan kwijtraken.. bah.
@iduna
goed dat je hulp hebt gezocht, meid! Nooit lang door blijven lopen met dit soort dingen. Inderdaad veel voeding zoeken die anti-depressief werkt. Is dat een anti-depressivum dat je mee hebt gekregen? Kan goed werken hoor, ik heb er zelf goede ervaringen mee (seroxat).
@rawfoodje
wat ben je weer heerlijk enthousiast! De kokosolie is nog steeds niet helemaal uit mijn haar. Maar weet je wat? Mijn haar ziet er toch gezond en mooi uit. Ik heb dik krullend haar dat wel baat heeft bij een beetje vet. Het voordeel is dat ik het 's ochtends alleen maar uit hoef te kammen en dat het dan meteeen goed zit. Normaal gesproken deed ik er wat (dure) stylingprodukten doorheen (op natuurlijke basis, daarom zo duur), maar dat lijkt nu niet meer nodig te zijn. Ik ben er blij mee dus!! Kokosolie = super voor je haar!
@choupette
heel leuk je blog! Ik ben alleen even de link kwijt, zou je dit nog eens kunnen geven? Krijg je ook vast weer meer bezoekers
@Esssther,
welkom terug!
@heidski
Leuk zeg, Cairo! Ben jaloers! Wat dat eten betreft: er zijn goede tips gegeven. Al kan ik me wel voorstellen dat het niet fijn is om in een land te zijn waar gezond eten geen prioriteit heeft. Ik vind Duitsland wat dat betreft 1 van de fijnste landen om te zijn trouwens. Goed eten en veel betaalbaarder dan hier. Ik ga er in januari solliciteren, dus wie weet verhuis ik er wel naartoe
@blomst
Beterschap!!
@yoelyo
klinkt goed, je etentje. Geen erg slechte dingen gegeten zo te lezen, goed zo!
@daneli
Veel plezier in het hotel, geniet ervan!
Ik heb mijn eetlijstjes niet gepost de afgelopen 2 dagen, maar ik heb wel goed gegeten. Afgezien van risotto op woensdagavond in een restaurantje (zat volgens mij veel kaas in, niet zo heel lekker), maar verder heb ik al mijn groentes weer naar binnen gewerkt.
Mijn lijstje van vandaag:
O: muesli met yoghurt
T: sap van paksoy, spinazie en banaan
L: speltpasta met avocadosaus en edelgist
D: groentecurry met tempeh en cashewnoten met bloemkoolrijst erbij
C'est ca! Heb vandaag wel erg veel last van mijn buik. Rond 18 uur had ik ineens buikpijn en hij is na het eten helemaal opgezwollen. Dat is niet normaal toch? Ik dacht dat dat met gezond eten wel over zou gaan, maar dat is dus niet het geval.
Iemand misschien een tip? Ik had hier nooit zo veel last van als de afgelopen paar maanden.
vrijdag 14 december 2012 om 21:34
Jeeeej! Ik heb even een hele grote zak vol met amandelschaafsel van mijn vriend gekregen!
Dus ik ga weer lekker bakken:)
Misschien zondag een banketstaaf maken want daar heb ik al een hele tijd zin in en voor de kerst een kerststol met amandelspijs:P Natuurlijk allemaal suikervrij:)
Het was gezellig bij oma maar wat gaat zij achteruit met haar gezondheid:( Ze loopt nu zo moeilijk. Maar dat is ook niet zo raar als je bedenkt dat ze haar huis helemaal niet meer uit komt behalve voor het ziekenhuis en dat al jaren:(
@blomst, gelukkig gaat het een klein beetje beter maar toch nog even een beterschap vanaf hier!
@yoeljo, fijn dat het etentje zo gezellig was!
Heb je de balletjes ondertussen op?;)
@esther, dat klinkt ook als een erg moeilijke tijd voor jou!
Sterkte met je schoonmoeder!
Ben je goed genezen van je blindedarmontsteking?
In de kerststol doe ik zoiezo zwarte en blanke rozijnen maar iemand nog tips om hier bij te doen?
Dus ik ga weer lekker bakken:)
Misschien zondag een banketstaaf maken want daar heb ik al een hele tijd zin in en voor de kerst een kerststol met amandelspijs:P Natuurlijk allemaal suikervrij:)
Het was gezellig bij oma maar wat gaat zij achteruit met haar gezondheid:( Ze loopt nu zo moeilijk. Maar dat is ook niet zo raar als je bedenkt dat ze haar huis helemaal niet meer uit komt behalve voor het ziekenhuis en dat al jaren:(
@blomst, gelukkig gaat het een klein beetje beter maar toch nog even een beterschap vanaf hier!
@yoeljo, fijn dat het etentje zo gezellig was!
Heb je de balletjes ondertussen op?;)
@esther, dat klinkt ook als een erg moeilijke tijd voor jou!
Sterkte met je schoonmoeder!
Ben je goed genezen van je blindedarmontsteking?
In de kerststol doe ik zoiezo zwarte en blanke rozijnen maar iemand nog tips om hier bij te doen?
zaterdag 15 december 2012 om 09:32
Yoeljo, een B12 injectie kan je alleen bij de huisarts halen en dat krijg je alleen als eruit je bloedtest een tekort komt.. .. Een check up van bloedwaarden is natuurlijk nooit verkeerd dus hier zou je eens om kunnen vragen . Maar als je jezelf goed voelt dan is dit geen prioriteit. Een smelttablet B12 lijkt me voor jou prima ! Greenbean, mooi! Loslaten en doorgaan op de ingezette positieve route.... ... Els, lekker gegeten dus, ijsje afgeslagen. ... geen trek hierin of wil je niet meer "zondigen in ongezondheid"? Je bent gedisciplineerd . Durf je de teugels ook te laten vieren? En dan bedoel ik niet compleet losgaan maar durven varieren in gezond eten en soms.... even een zijstapje nemen... ... En weer terugpakken, leer je veel van hoor. Je hoeft nergens bang voor te zijn, angst voor de angst is een slechte raadgever. Daneli, ik snap je ouders goed hoor, het boek van AA laten lezen is inderdaad een goede tip ! Blomst, how are you today ? Giet die havermout en soep erin girl, dan komt het goed! Ik ben zeer spiritueel ingesteld maar geloof ook vooral in mezelf hihihi... .. Rozijn, nou jij kunt weer heerlijk gaan bakken zeg! In de kerststol kan je ook nog kokosrasp, stukjes dadel, stukjes gedroogde abrikozen, gehakte walnoten, raw cacao en kaneel doen......Yummie !
zaterdag 15 december 2012 om 09:43
zelfs door manlief goedgekeurd!!! Zo, hier met dikke au keel wakker geworden, dus ga vandaag de vitamine c ophogen! Wel nog 6 kilometer hardgelopen, maar dat ging niet lekker. Maar goed, toch gedaan. Zo even douchen en wat klussen doen en vanmiddag winkelen
zaterdag 15 december 2012 om 11:32
Het gourmetten was heerlijk. Het ijs had ik afgeslagen vanwege de koemelk.
Een uurtje of 2 na het gourmetten begon de ellende: erg buikpijn net boven en net onder mijn navel.
Pff, ik heb het erg benauwd gehad. Ook een vreselijk dikke opgezette buik. Een scheet laten of naar de wc gaan kan dan opluchten, maar ik hoefde geen van beide.
Tussen het gourmetten en het begin van de buikpijn heb ik nog wel lekker een stukje amandelstaaf gegeten.
Waar het nu van gekomen is, ik weet het niet. Ik ben eenmaal thuis meteen met 2 paracetamol naar bed gegaan.
Gelukkig redelijk geslapen en vanmorgen was het zo goed als over.
Ik kwam voor mijn doen vrij laat uit bed, half 10.
Begonnen met een glas warm water. Eenmaal beneden een sapje gemaakt: wortel,komkommer, tomaat, gember, witlof, spinazie en appel.
Ik heb er een mok hete witte thee jasmijn doorheen gedaan. Goede tip, rawfoodje .
Daarna ben ik een half uur gaan wandelen met de hond. Verder heb ik nog niks op. 750ml sap vult de maag wel.
Maar zometeen neem ik wel een bakje geitenyoghurt met muesli of een boterham.
Vanavond wordt hey erwtensoep, dat ben ik nu aan het maken.
Een uurtje of 2 na het gourmetten begon de ellende: erg buikpijn net boven en net onder mijn navel.
Pff, ik heb het erg benauwd gehad. Ook een vreselijk dikke opgezette buik. Een scheet laten of naar de wc gaan kan dan opluchten, maar ik hoefde geen van beide.
Tussen het gourmetten en het begin van de buikpijn heb ik nog wel lekker een stukje amandelstaaf gegeten.
Waar het nu van gekomen is, ik weet het niet. Ik ben eenmaal thuis meteen met 2 paracetamol naar bed gegaan.
Gelukkig redelijk geslapen en vanmorgen was het zo goed als over.
Ik kwam voor mijn doen vrij laat uit bed, half 10.
Begonnen met een glas warm water. Eenmaal beneden een sapje gemaakt: wortel,komkommer, tomaat, gember, witlof, spinazie en appel.
Ik heb er een mok hete witte thee jasmijn doorheen gedaan. Goede tip, rawfoodje .
Daarna ben ik een half uur gaan wandelen met de hond. Verder heb ik nog niks op. 750ml sap vult de maag wel.
Maar zometeen neem ik wel een bakje geitenyoghurt met muesli of een boterham.
Vanavond wordt hey erwtensoep, dat ben ik nu aan het maken.
zaterdag 15 december 2012 om 11:53
Yoeljo, leuk dat de balletjes zo goed in de smaak zijn gevallen! Als ik weer helemaal beter ben, ga ik ze ook snel eens maken..
Els wat vervelend die buikpijn. Misschien toch van het vlees? Dit is nu eenmaal wat moeilijker te verteren voor je lichaam.. En lekker hoor, verse erwtensoep!
Hier gaat het wisselend.. Vannacht heel slecht geslapen en te weinig gedronken dus vanochtend weer terug bij af. Meer dan een half bakje appelmoes lukt me tot nu toe niet..
Gisteravond een green smoothie geprobeerd maar ook dit is niet gelukt (klein half glaasje opgekregen, de rest heeft mn vriend maar gedronken!). Hopelijk gaat t in de loop van de dag weer wat beter..
Els wat vervelend die buikpijn. Misschien toch van het vlees? Dit is nu eenmaal wat moeilijker te verteren voor je lichaam.. En lekker hoor, verse erwtensoep!
Hier gaat het wisselend.. Vannacht heel slecht geslapen en te weinig gedronken dus vanochtend weer terug bij af. Meer dan een half bakje appelmoes lukt me tot nu toe niet..
Gisteravond een green smoothie geprobeerd maar ook dit is niet gelukt (klein half glaasje opgekregen, de rest heeft mn vriend maar gedronken!). Hopelijk gaat t in de loop van de dag weer wat beter..
zaterdag 15 december 2012 om 12:15
@Daneli, gezellig zo'n weekendje weg in een Brabants hotelletje, veel plezier
@Blomst, oehh die uitstralende pijnen en nauwelijks kunnen eten, wat zal je je naar voelen. Sterkte meid, hopelijk voel je je snel weer wat fitter Pompoensoepje, lekker!
@Els, lekker gourmetten maar daarna zo'n buikpijn Gaat het weer een beetje?
@Rozijntje, fijn zo'n man ! Bak ze dit weekend!
@Yoeljo, klinkt idd erg lekker die balletjes, heerlijk voor een verwenmomentje!
@Essther, heftig allemaal hoor! Veel sterkte en succes met je detox dit weekend, goede start om er weer vol voor te gaan!
Hier ook even niet zo goed gegeten. Op zich niet zo ongezond, maar geen fatsoenlijke maaltijden..Soepje uit de vriezer, schaaltje noten, avocado, stukje taai-taai zo ging het maar door. De baby heeft keelontsteking en hoge koorts en bleef elke keer maar huilen (en niet slapen) dat brak me behoorlijk op, en ik kon niet in een ritme komen. Nu gaat het gelukkig weer wat beter met het ventje en staat er voor vanmiddag een pan linzen op het vuur voor een Idiaase curry. Fijn weekend allemaal!
@Blomst, oehh die uitstralende pijnen en nauwelijks kunnen eten, wat zal je je naar voelen. Sterkte meid, hopelijk voel je je snel weer wat fitter Pompoensoepje, lekker!
@Els, lekker gourmetten maar daarna zo'n buikpijn Gaat het weer een beetje?
@Rozijntje, fijn zo'n man ! Bak ze dit weekend!
@Yoeljo, klinkt idd erg lekker die balletjes, heerlijk voor een verwenmomentje!
@Essther, heftig allemaal hoor! Veel sterkte en succes met je detox dit weekend, goede start om er weer vol voor te gaan!
Hier ook even niet zo goed gegeten. Op zich niet zo ongezond, maar geen fatsoenlijke maaltijden..Soepje uit de vriezer, schaaltje noten, avocado, stukje taai-taai zo ging het maar door. De baby heeft keelontsteking en hoge koorts en bleef elke keer maar huilen (en niet slapen) dat brak me behoorlijk op, en ik kon niet in een ritme komen. Nu gaat het gelukkig weer wat beter met het ventje en staat er voor vanmiddag een pan linzen op het vuur voor een Idiaase curry. Fijn weekend allemaal!
zaterdag 15 december 2012 om 14:14
@rawfoodje, Dankjewel:) Veel daarvan heb ik ook wel in huis dus dat moet goedkomen:)
@yoeljo, Beterschap!
@els, Vervelend dat je buik zo'n pijn doen na het gourmetten!
Zo kom je nooit bij de lidl en dan ineens 2 dagen achter elkaar.
Ik heb vandaag paarse spruitjes meegenomen. Daar moet een beetje een nootachtige smaak aan zitten. Ik heb ze nog nooit gehad:)
@yoeljo, Beterschap!
@els, Vervelend dat je buik zo'n pijn doen na het gourmetten!
Zo kom je nooit bij de lidl en dan ineens 2 dagen achter elkaar.
Ik heb vandaag paarse spruitjes meegenomen. Daar moet een beetje een nootachtige smaak aan zitten. Ik heb ze nog nooit gehad:)
zaterdag 15 december 2012 om 14:53
@rozijntje
ik ben wel benieuwd naar dat recept voor de amandelstaaf. Waar kan ik hem vinden? Ik vind dat zo lekker!
@els
jouw dag klinkt erg goed tot nu toe! Fijn dat de buikpijn over is. Al dat gezonde voedsel van vandaag zal je vast goed doen!
@yoeljo
je enthousiasme over de ballen is aanstekelijk, ik ga ze ook eens maken denk ik.
Ik ga morgen weer naar de Lidl. De boodschappen van vorige week zijn onderhand op. Ondertussen nog wat kleine boodschappen gedaan, maar ik ben over het algemeen toch een stuk goedkoper uitgeweest dan bij de Plus (= dure supermarkt, grrrr).
Ik heb een goede ochtend gehad met een experiment wat het ontbijt betreft. Ik heb warm ontbeten, met bulghur, linzen, kikkererwten, gebakken courgette, een stukje zalm en lente-ui. Het viel me eigenlijk niet tegen. Het sporten vlak daarna ging ook prima en ik heb eigenlijk tot een uur of 14 geen honger meer gehad. Ga ik vaker doen! Ontbijten als een keizer, lunchen als een koning en dineren als een zwerver was het toch?
mijn lijstje van vandaag:
O: bulghur, linzen, courgette, zalm, lente-ui
L: speltpap met amandelmelk, lijnzaad, halve appel, kaneel en agavesiroop (erg lekker, al had de spelt wel wat langer mogen koken)
T: sap van paksoy, witlof en banaan met restje amandelmelk van pap (maakt het wat romiger!)
D: ik weet het nog niet, misschien restje van groentecurry van gisteren maar ik wil eigenlijk licht dineren vandaag bij wijze van experiment. Iemand een idee?
ik ben wel benieuwd naar dat recept voor de amandelstaaf. Waar kan ik hem vinden? Ik vind dat zo lekker!
@els
jouw dag klinkt erg goed tot nu toe! Fijn dat de buikpijn over is. Al dat gezonde voedsel van vandaag zal je vast goed doen!
@yoeljo
je enthousiasme over de ballen is aanstekelijk, ik ga ze ook eens maken denk ik.
Ik ga morgen weer naar de Lidl. De boodschappen van vorige week zijn onderhand op. Ondertussen nog wat kleine boodschappen gedaan, maar ik ben over het algemeen toch een stuk goedkoper uitgeweest dan bij de Plus (= dure supermarkt, grrrr).
Ik heb een goede ochtend gehad met een experiment wat het ontbijt betreft. Ik heb warm ontbeten, met bulghur, linzen, kikkererwten, gebakken courgette, een stukje zalm en lente-ui. Het viel me eigenlijk niet tegen. Het sporten vlak daarna ging ook prima en ik heb eigenlijk tot een uur of 14 geen honger meer gehad. Ga ik vaker doen! Ontbijten als een keizer, lunchen als een koning en dineren als een zwerver was het toch?
mijn lijstje van vandaag:
O: bulghur, linzen, courgette, zalm, lente-ui
L: speltpap met amandelmelk, lijnzaad, halve appel, kaneel en agavesiroop (erg lekker, al had de spelt wel wat langer mogen koken)
T: sap van paksoy, witlof en banaan met restje amandelmelk van pap (maakt het wat romiger!)
D: ik weet het nog niet, misschien restje van groentecurry van gisteren maar ik wil eigenlijk licht dineren vandaag bij wijze van experiment. Iemand een idee?
zaterdag 15 december 2012 om 15:04
@greenbean,
Dit is het recept
http://suikerwijzer.nl/su ... etstaaf-met-amandelspijs/
Ik ga er dan nog eigeel met amandelschafsel overheen doen.
Van het eigeel gaat de staaf dan ook mooi glansen.
Bladerdeeg is dan niet echt AA proef maar dat vind ik bij zoiets, voor een keer niet zo erg.
Ik kon niet wachten tot morgen en ben er nu al mee begonnen:)
Bladerdeeg moet even ontdooien.
Dit is het recept
http://suikerwijzer.nl/su ... etstaaf-met-amandelspijs/
Ik ga er dan nog eigeel met amandelschafsel overheen doen.
Van het eigeel gaat de staaf dan ook mooi glansen.
Bladerdeeg is dan niet echt AA proef maar dat vind ik bij zoiets, voor een keer niet zo erg.
Ik kon niet wachten tot morgen en ben er nu al mee begonnen:)
Bladerdeeg moet even ontdooien.
zaterdag 15 december 2012 om 16:13
Dag dames!
Ik ben het boekvan Amber aan het lezen en ik vind het superinspirerend. De grote grap is dat zij heel veel dingen zegt die mijn moeder ook altijd al zei of deed. We dronken en aten als gezin wel te veel zuivel en vlees maar verder: altijd alles vers, liefst onbespoten, altijd zelf je eten maken, alleen maar volkorengranen, we hadden zelf een groepje haantjes die vrij rondliepen en die we in de loop van het jaar zelf slachten (biologischer dan die beesten krijg ik denk ik nooit meer vlees binnen) nooit wit-producten, rijst was bv ook altijd zilvervliesrijst etc. Wel grappig dus!
Daarnaast ben ik nu ook 'Skinny Bitch' aan het lezen. Man man, dat ik vanochtend niet kotsend mijn bed uit ben gegaan is een wonder. Die ellende mbt de vleesindustrie is werkelijk waar niet te lezen!
Ik zeg niet dat ik vegetariër ga worden, maar ik ben wel veel serieuzer aan het denken over wat ik eet en zéker ook over vlees. Ik vond het als kind al nooit lekker dus wie weet ben ik er wel voor gemaakt. Maar goed. Dat zien we nog wel.
Kortom: laten we zeggen dat ik in een voorbereidende fase zit waarin ik eerst mijn eigen eetpatroon onder de loep neem en me een slag in de rondte lees. Verder ben ik deze week wel bezig geweest met VEEL biologische groenten te eten en fruit ipv witte boterhammen met kaas.
Groetjes!!
Ik ben het boekvan Amber aan het lezen en ik vind het superinspirerend. De grote grap is dat zij heel veel dingen zegt die mijn moeder ook altijd al zei of deed. We dronken en aten als gezin wel te veel zuivel en vlees maar verder: altijd alles vers, liefst onbespoten, altijd zelf je eten maken, alleen maar volkorengranen, we hadden zelf een groepje haantjes die vrij rondliepen en die we in de loop van het jaar zelf slachten (biologischer dan die beesten krijg ik denk ik nooit meer vlees binnen) nooit wit-producten, rijst was bv ook altijd zilvervliesrijst etc. Wel grappig dus!
Daarnaast ben ik nu ook 'Skinny Bitch' aan het lezen. Man man, dat ik vanochtend niet kotsend mijn bed uit ben gegaan is een wonder. Die ellende mbt de vleesindustrie is werkelijk waar niet te lezen!
Ik zeg niet dat ik vegetariër ga worden, maar ik ben wel veel serieuzer aan het denken over wat ik eet en zéker ook over vlees. Ik vond het als kind al nooit lekker dus wie weet ben ik er wel voor gemaakt. Maar goed. Dat zien we nog wel.
Kortom: laten we zeggen dat ik in een voorbereidende fase zit waarin ik eerst mijn eigen eetpatroon onder de loep neem en me een slag in de rondte lees. Verder ben ik deze week wel bezig geweest met VEEL biologische groenten te eten en fruit ipv witte boterhammen met kaas.
Groetjes!!
zaterdag 15 december 2012 om 16:16
@ Els: wat naar dat je zon buikpijn had. En je vertelde dat je niet teveel had gegeten, dus dat is het niet. Vlees valt idd wel vrij zwaar, dus misschien was dat het.
Jammie, erwtensoep! Heerlijk!
@ Blomst: het is voor volwassenen ook echt een nare ingreep. Voor kinderen ook wel, maar die schijnen toch sneller te genezen. Beterschap hoor, dit is ook niks zo!
@ Wiessje: beterschap voor de kleine. Dan ben je vaak als moeder ook echt gebroken, dus voor jouw sterkte!
Wij zijn een beetje aan het kijken voor de zomervakantie van 2012. Moeilijk hoor, om iets te vinden in een aardige prijsklasse. Wij houden van rust en we willen niet te ver rijden. Zitten te denken aan Duitsland of Oostenrijk. Hebben jullie leuke vakantieadressen?
Heb mijn boodschappenlijst voor deze week tot en met de kerstdagen gemaakt. Erg druk komende week met diensten, kerstdiner van mezelf, kerstfeest van de kinderen en het weekeind voor de kerst moet ik ook werken en die maandag ga ik mijn oma ophalen, en ze wilde geloof ik ook nog even winkelen. Pfffffff, dus druk druk druk. Maandag ga ik bij de biowinkel de hele zooi halen, en vrijdag heb ik bij mijn biobedrijfje nog wijn, groente en kaas besteld, dus hoef van het weekeind alleen nog maar een paar losse dingetjes te kopen.
Mijn eetlijstje van vandaag:
O: Havermout van amandelmelk met vijgen, pompoenpitten, olie, edelgistvlokken
L: couscoussalade met linzen en div groenten en zaden
T: fruit met noten
D: pompoensoep met 2 karqcrackers met hummus
T: Wat chocoladeballetjes.
Jammie, erwtensoep! Heerlijk!
@ Blomst: het is voor volwassenen ook echt een nare ingreep. Voor kinderen ook wel, maar die schijnen toch sneller te genezen. Beterschap hoor, dit is ook niks zo!
@ Wiessje: beterschap voor de kleine. Dan ben je vaak als moeder ook echt gebroken, dus voor jouw sterkte!
Wij zijn een beetje aan het kijken voor de zomervakantie van 2012. Moeilijk hoor, om iets te vinden in een aardige prijsklasse. Wij houden van rust en we willen niet te ver rijden. Zitten te denken aan Duitsland of Oostenrijk. Hebben jullie leuke vakantieadressen?
Heb mijn boodschappenlijst voor deze week tot en met de kerstdagen gemaakt. Erg druk komende week met diensten, kerstdiner van mezelf, kerstfeest van de kinderen en het weekeind voor de kerst moet ik ook werken en die maandag ga ik mijn oma ophalen, en ze wilde geloof ik ook nog even winkelen. Pfffffff, dus druk druk druk. Maandag ga ik bij de biowinkel de hele zooi halen, en vrijdag heb ik bij mijn biobedrijfje nog wijn, groente en kaas besteld, dus hoef van het weekeind alleen nog maar een paar losse dingetjes te kopen.
Mijn eetlijstje van vandaag:
O: Havermout van amandelmelk met vijgen, pompoenpitten, olie, edelgistvlokken
L: couscoussalade met linzen en div groenten en zaden
T: fruit met noten
D: pompoensoep met 2 karqcrackers met hummus
T: Wat chocoladeballetjes.
zaterdag 15 december 2012 om 16:44
Heidski, lijkt me ook lastig, je wilt toch niet lastig zijn en zoveel mogelijk met de rest mee eten. Ik denk dat de anderen al goede tips hebben gegeven. Bovenal wens ik je veel plezier! Twee weken Egypte, heerlijk hoor.
Sjonnery, vervelend zeg van je vriend. Kunnen jullie niet doorvragen bij de orthomoleculair arts zodat er een specifieker voedingsadvies naar voren komt? Waar heeft hij precies last van?
Els, ik zag dat veel mensen op je lijstje reageerden en tips gaven. Hopelijk voel je je niet aangevallen, zo is het natuurlijk helemaal niet bedoeld. Maar uit je reactie maak ik op dat je wel blij bent met de tips. Fijn dat de gourmet lekker was! Wel vervelend dat je daarna zo'n buikpijn kreeg Misschien omdat je niet meer gewend bent om zoveel vlees te eten?
Greenbean, fijn dat je toch niet ziek bent geworden. Zo fijn is gezond eten dus Knap dat je niet meer op de weegschaal bent gaan staan. Om je broeken als graadmeter te nemen vind ik een goede. Grappig dat jij zo positief qua eten bent over Duitsland. Ik heb een heel ander beeld bij Duitsland: vet eten, bradwurst, dikke mensen enzo. Klopt helemaal niks van dus Je hebt een heel diner als ontbijt gehad joh! Fijn dat het beviel, ik zou er zelf niet aan moeten denken.
Rozijntje, lekker hoor, zelfgebakken banketstaaf en kerststol. Bedankt voor de link met het recept, prettige site ook. Wat sneu voor je oma dat ze zo achteruit gaat. Heeft ze nog wel genoeg sociale contacten?
Rawfoodjegelooft in vooral zichzelf
Liezebetje, bewustwording is de eerste stap! Toen ik me eenmaal bewust was van mijn verrotte voedingspatroon wilde ik het liefst zo snel mogelijk beginnen met alles omgooien.
Yoeljo, willen jullie echt met de auto weg of is vliegtuig ook goed? Wij zijn vorig jaar naar Macedonië geweest. Is ons heel goed bevallen. Nog weinig toerisme, wel genoeg te doen, prachtige natuur, vriendelijke mensen en ontzettend goedkoop (voor 15 euro met zijn tweeën uit eten inclusief drankjes).
Sjonnery, vervelend zeg van je vriend. Kunnen jullie niet doorvragen bij de orthomoleculair arts zodat er een specifieker voedingsadvies naar voren komt? Waar heeft hij precies last van?
Els, ik zag dat veel mensen op je lijstje reageerden en tips gaven. Hopelijk voel je je niet aangevallen, zo is het natuurlijk helemaal niet bedoeld. Maar uit je reactie maak ik op dat je wel blij bent met de tips. Fijn dat de gourmet lekker was! Wel vervelend dat je daarna zo'n buikpijn kreeg Misschien omdat je niet meer gewend bent om zoveel vlees te eten?
Greenbean, fijn dat je toch niet ziek bent geworden. Zo fijn is gezond eten dus Knap dat je niet meer op de weegschaal bent gaan staan. Om je broeken als graadmeter te nemen vind ik een goede. Grappig dat jij zo positief qua eten bent over Duitsland. Ik heb een heel ander beeld bij Duitsland: vet eten, bradwurst, dikke mensen enzo. Klopt helemaal niks van dus Je hebt een heel diner als ontbijt gehad joh! Fijn dat het beviel, ik zou er zelf niet aan moeten denken.
Rozijntje, lekker hoor, zelfgebakken banketstaaf en kerststol. Bedankt voor de link met het recept, prettige site ook. Wat sneu voor je oma dat ze zo achteruit gaat. Heeft ze nog wel genoeg sociale contacten?
Rawfoodjegelooft in vooral zichzelf
Liezebetje, bewustwording is de eerste stap! Toen ik me eenmaal bewust was van mijn verrotte voedingspatroon wilde ik het liefst zo snel mogelijk beginnen met alles omgooien.
Yoeljo, willen jullie echt met de auto weg of is vliegtuig ook goed? Wij zijn vorig jaar naar Macedonië geweest. Is ons heel goed bevallen. Nog weinig toerisme, wel genoeg te doen, prachtige natuur, vriendelijke mensen en ontzettend goedkoop (voor 15 euro met zijn tweeën uit eten inclusief drankjes).
