Lijf & Lijn
alle pijlers
Slank in Bikini zet door! Deel 2!
zondag 22 augustus 2010 om 21:45
Ookal hebben de meesten de vakantie achter de rug. Slank in Bikini zet door! We gaan ons streefgewicht halen!!
Vrijdag = Weegdag
Op zaterdag wordt de tabel bijgewerkt.
Weeg je niet op vrijdag of zaterdag (zonder kennisgeving) vóór 12.00 uur, wordt je uit de tabel gehaald!
Wanneer je daarna gedurende twee weken wel op vrijdag weegt, wordt je pas weer toegelaten.
NaamLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallenDoel 1 april
Dotje841.6267,7 (o)66,2 (n)59,055,04,07,258,5
Prulletje1.5868,066,555,011,51,5-
MieldeFleurs1.6466,062,260,02,23,862,0
Kimziej1.6069,266,260,06,23,065,0
MissFruztiez1.7380,874,770,04,76,174,3
Officiele openingspost, eerste topic:
Hey meiden,
Wie kijkt er ook tegen die mooie bikini's aan en schrikt dan omdat je lichaam er nog niet klaar voor is?! Ik absoluut!
Ik wil graag zo'n 10 kg. afvallen voor de zomer. Dit door middel van meer bewegen en gezonder/bewuster eten.
Zo'n 10 jaar geleden is dat ook gelukt via het forum, dus ik ga ervan uit dat dat nu gewoon weer gaat lukken!
Als je een week niets laten weten (zonder vooraf aan te kondigen), haal ik je uit de tabel i.v.m. overzichtelijkheid.
Dotje
Vrijdag = Weegdag
Op zaterdag wordt de tabel bijgewerkt.
Weeg je niet op vrijdag of zaterdag (zonder kennisgeving) vóór 12.00 uur, wordt je uit de tabel gehaald!
Wanneer je daarna gedurende twee weken wel op vrijdag weegt, wordt je pas weer toegelaten.
NaamLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallenDoel 1 april
Dotje841.6267,7 (o)66,2 (n)59,055,04,07,258,5
Prulletje1.5868,066,555,011,51,5-
MieldeFleurs1.6466,062,260,02,23,862,0
Kimziej1.6069,266,260,06,23,065,0
MissFruztiez1.7380,874,770,04,76,174,3
Officiele openingspost, eerste topic:
Hey meiden,
Wie kijkt er ook tegen die mooie bikini's aan en schrikt dan omdat je lichaam er nog niet klaar voor is?! Ik absoluut!
Ik wil graag zo'n 10 kg. afvallen voor de zomer. Dit door middel van meer bewegen en gezonder/bewuster eten.
Zo'n 10 jaar geleden is dat ook gelukt via het forum, dus ik ga ervan uit dat dat nu gewoon weer gaat lukken!
Als je een week niets laten weten (zonder vooraf aan te kondigen), haal ik je uit de tabel i.v.m. overzichtelijkheid.
Dotje
donderdag 2 september 2010 om 11:38
Spring zo in mijn autotje op weg naar mijn werk. Hopelijk kan ik vandaag weer lekker reizen boeken. Heb gisteren gewoon 3 reizen naar Bali geboekt en dat op 1 dag
Mijn dagje (beetje veel gegeten in de ochtend)
o. 2 crackers met vruchtenhagel en smeerkaas
t. 2 plakken ontbijtkoek en 1 appel
l. 2 bh met filet american
d. stoommaaltijd van AH scampi's nog nooit op dus ben benieuwd.
Tot morgen en misschien tot vanavond!
Mijn dagje (beetje veel gegeten in de ochtend)
o. 2 crackers met vruchtenhagel en smeerkaas
t. 2 plakken ontbijtkoek en 1 appel
l. 2 bh met filet american
d. stoommaaltijd van AH scampi's nog nooit op dus ben benieuwd.
Tot morgen en misschien tot vanavond!
donderdag 2 september 2010 om 13:31
@Dot, met eten gaat wel goed, probeer er gauw nog even een kilootje af te balansen ivm jurk.. Vanochtend 3 crackers met kaas, vanmiddag 2 bbh kipfilet&philadelphia. 1 glas jus d'O, veel cola light en nu een potje thee. Hoop het tot avondeten uit te houden zo.
@Prul; HH gaat logeren bij buurvrouw. We gaan vliegen en dat beestje heeft er niets aan. Reactie van kids was: "Aaaaah, de arme stakker.." (Ze vinden buuf kennelijk niet leuk haha)
@Prul; HH gaat logeren bij buurvrouw. We gaan vliegen en dat beestje heeft er niets aan. Reactie van kids was: "Aaaaah, de arme stakker.." (Ze vinden buuf kennelijk niet leuk haha)
donderdag 2 september 2010 om 15:41
@ Kimziej, inderdaad je hebt het nog heel netjes gehouden! Het bevalt je inderdaad of niet. Maar het zijn wel bepaalde types die in zo'n disputen zitten...
@ Prul, hahaha ja, deze week is het inderdaad vlug weer wegen. Die deal, staat er! Goed je best doen dus!
Vocht verliezen in de sauna... na elke saunagang drink ik twee bekertjes water bij, soms drie, dus op zich zal het wel meevallen. Heb nu ook weer een liter thee gezet. Meestal merk ik er niks van op de weegschaal. Maar het is wel heerlijk voor je huid, zoveel zweten. Mijn huid voelt zich weer 10 jaar jonger.
In somige sauna's kun je vaak geen bekertjes water gratis drinken, dus dan merk ik ook wel dat ik te weinig drink, soms zelfs hoofdpijn. Maar bij de sauna waar ik altijd ga, kun je op verschillende plaatsen gratis bekertjes water vullen aan bronnetjes.
@ Huppel, goed dat het met eten zo goed gaat! Ik ben benieuwd of het lukt! Weeg je nog mee morgenochtend?
@ Prul, hahaha ja, deze week is het inderdaad vlug weer wegen. Die deal, staat er! Goed je best doen dus!
Vocht verliezen in de sauna... na elke saunagang drink ik twee bekertjes water bij, soms drie, dus op zich zal het wel meevallen. Heb nu ook weer een liter thee gezet. Meestal merk ik er niks van op de weegschaal. Maar het is wel heerlijk voor je huid, zoveel zweten. Mijn huid voelt zich weer 10 jaar jonger.
In somige sauna's kun je vaak geen bekertjes water gratis drinken, dus dan merk ik ook wel dat ik te weinig drink, soms zelfs hoofdpijn. Maar bij de sauna waar ik altijd ga, kun je op verschillende plaatsen gratis bekertjes water vullen aan bronnetjes.
@ Huppel, goed dat het met eten zo goed gaat! Ik ben benieuwd of het lukt! Weeg je nog mee morgenochtend?
donderdag 2 september 2010 om 17:43
Mijn lijstje vandaag: (1255 kcal)
ontbijt: 1 appel, glas optimel drink
tussendoor: halfvolle yoghurt met vers geperste jus (sauna flip)
lunch: brood(je) rundercarpaccio met parmezaan en pijnb.pitten
tussendoor: 1 pakje sultana, 1 lolly
diner: 125 gram pasta, 25 gram gehakt, 1/2 tomaat, 1/2 ui, beetje saus
Niet veel als diner gegeten, maar bij dat broodje vanmiddag zat veel sla en het broodje zelf was best groot.
Denk wel dat ik vanavond dus nog wel een keertje wat lust.
@ Kimziej, ik heb de pasta vandaag afgewogen. 75 gram ongekookte pasta is 175 gram gekookte pasta. Dus dat is op zich een prima hoeveelheid.
ontbijt: 1 appel, glas optimel drink
tussendoor: halfvolle yoghurt met vers geperste jus (sauna flip)
lunch: brood(je) rundercarpaccio met parmezaan en pijnb.pitten
tussendoor: 1 pakje sultana, 1 lolly
diner: 125 gram pasta, 25 gram gehakt, 1/2 tomaat, 1/2 ui, beetje saus
Niet veel als diner gegeten, maar bij dat broodje vanmiddag zat veel sla en het broodje zelf was best groot.
Denk wel dat ik vanavond dus nog wel een keertje wat lust.
@ Kimziej, ik heb de pasta vandaag afgewogen. 75 gram ongekookte pasta is 175 gram gekookte pasta. Dus dat is op zich een prima hoeveelheid.
donderdag 2 september 2010 om 18:26
donderdag 2 september 2010 om 19:49
Ik heb echt veel behoefte aan eten de laatste dagen. Vandaag heb ik geexperimenteerd met zwaarder beleg op brood, misschien dat het beter vult, maar ik merk amper verschil. Het kan ook zijn dat ik door alle frustraties op mijn werk zoveel wil eten.
Maar ondanks dat was ik vanochtend 3 ons lichter, hopelijk blijvend?
@Prul; ik heb een 12 jaar oude Punto met airco in de aanbieding.
Maar ondanks dat was ik vanochtend 3 ons lichter, hopelijk blijvend?
@Prul; ik heb een 12 jaar oude Punto met airco in de aanbieding.
donderdag 2 september 2010 om 20:31
donderdag 2 september 2010 om 21:35
vrijdag 3 september 2010 om 07:42
Vanochtend gewogen, eerst gaf de weegschaal 56.4 aan en daarna gelukkig 55.8
Dat kan ik dus mooi aanhouden. Nu van het weekend goed mij best doen om dat gewicht te behouden.
Heb besloten om vandaag te gaan fietsen naar mijn werk dus ben ik weer 1.5 uur zoet in het totaal. Ben ik vanavond wel iets later thuis maar heb ik wel mijn beweging gehad.
Succes allemaal!
Dat kan ik dus mooi aanhouden. Nu van het weekend goed mij best doen om dat gewicht te behouden.
Heb besloten om vandaag te gaan fietsen naar mijn werk dus ben ik weer 1.5 uur zoet in het totaal. Ben ik vanavond wel iets later thuis maar heb ik wel mijn beweging gehad.
Succes allemaal!
vrijdag 3 september 2010 om 09:23
63,9...
Aan de ene kant ben ik blij, omdat ik halverwege deze week zwaarder was, en het er weer af is, maar tabelgewijs ben ik niet blij, omdat het nog steeds niet naar beneden gaat . Maja eigen schuld...
Heb ook niet meer gesport gisteren. Vriendin zei weer af en toen belden mijn ouders of ze op bezoek mochten komen, dus ja, dan maar weer niet sporten.
Ik moet zometeen naar mijn stageschool, vergaderen en klas inrichten enzo , dus ben er later pas weer.
Aan de ene kant ben ik blij, omdat ik halverwege deze week zwaarder was, en het er weer af is, maar tabelgewijs ben ik niet blij, omdat het nog steeds niet naar beneden gaat . Maja eigen schuld...
Heb ook niet meer gesport gisteren. Vriendin zei weer af en toen belden mijn ouders of ze op bezoek mochten komen, dus ja, dan maar weer niet sporten.
Ik moet zometeen naar mijn stageschool, vergaderen en klas inrichten enzo , dus ben er later pas weer.
vrijdag 3 september 2010 om 10:12
Ik had vanochtend nog steeds 60,4...
Hoop dat al dat sporten en goede eten van deze week volgende week zijn vruchten gaat afwerpen. Woensdag zo veel gesport en gisteren en eergisteren zo goed gegeten... had gehoopt al iets meer richting 60 te ziiten. Maar daar moet ik dan nog maar even op wachten.
Overigens gaat mijn weegschaal dagelijks enorm op en neer, soms verschilt het een kilo. Dan 60,4, dan 60,9, dan 61,3... Ik kan me geen andere reden bedenken dan ontlasting en hoeveelheid eten dat je op een dag eet.
Hoop dat al dat sporten en goede eten van deze week volgende week zijn vruchten gaat afwerpen. Woensdag zo veel gesport en gisteren en eergisteren zo goed gegeten... had gehoopt al iets meer richting 60 te ziiten. Maar daar moet ik dan nog maar even op wachten.
Overigens gaat mijn weegschaal dagelijks enorm op en neer, soms verschilt het een kilo. Dan 60,4, dan 60,9, dan 61,3... Ik kan me geen andere reden bedenken dan ontlasting en hoeveelheid eten dat je op een dag eet.
vrijdag 3 september 2010 om 10:16
vrijdag 3 september 2010 om 16:24
Hm, kan me cameltoe ook niet meer herinneren eigenlijk.
Ik heb vanavond een BBQ met alle mensen van mijn stageschool, ik ben daar nu gewoon een collega haha. Wel gezellig, maar wel slecht eten. Maar goed, bij vreemden (ofja, echt vreemd zijn ze niet, maar ook geen dikke vrienden) eet ik toch nooit veel.
Ik heb vanavond een BBQ met alle mensen van mijn stageschool, ik ben daar nu gewoon een collega haha. Wel gezellig, maar wel slecht eten. Maar goed, bij vreemden (ofja, echt vreemd zijn ze niet, maar ook geen dikke vrienden) eet ik toch nooit veel.
